Мастер-класс по танцевальной терапии
методическая разработка по психологии (8 класс) на тему

Мастер-класс (танцевальная терапия)

Цель: 1) получение положительных эмоций

2) развитие танцевального навыка;

3) прийти к гармонии в отношениях с окружающими,

4) развитие сплоченности.

5) развитие гибкости и пластичности.

6) снятия эмоционального, психического напряжения у участников.

Оборудование и материалы: аудиоаппаратура, музыкальные произведения разных жанров.

План мероприятия:1.Разогрев

2.Разогрев  по кругу в движении под музыку.

3.Знакомство-имя – движение (Разделить на 3 круга)

4.Упр. «Части тела». Двигаются под музыку отдельные части тела.

5. Синхронный танец (под различные стили музыки)

6.Танцы в общем кругу (каждый танцует как хочет)

7. Завершение мероприятия.

Ход мероприятия

Здравствуйте! Всем добрый день! Мы начинаем танцевально – двигательную терапию. Вы получите удовольствие, отличное настроение, эмоциональную и энергетическую зарядку.

Итак, мы начинаем наше танцевальное шоу!

1. Начнем с разогрева:

-Делаем глубокий вдох и выдох (несколько раз)

- Поворачиваем голову на лево, на право, верх, вниз.

- Рисуем в воздухе головой квадрат, треугольник, круг, вопросительный знак, волну(и в ту, и в другую сторону)

- Плечи поднимаем в верх, отпускаем вниз, круговые движения плечами в перед, назад

- Круговые вращения руками вперед, назад (по 4 раза), двумя руками в право, влево.

- Имитируем игру на пианино пальцами

- Верхней частью тела движения из стороны в стороны

- движения тазом в право, в лево

- Приседания на одну ногу в право, в лево

- Прыжки в верх

2.        Разогрев под музыку по кругу.

Сейчас включается музыка, вы идете по кругу медленными шагами, немного пританцовывая, делая наклоны в стороны, кружась вокруг себя, двигая руками.

3. Знакомство – имя движение.

Для того, чтобы нам было удобно, мы с вами будем работать в 3-х кругах по 8 человек. Упражнение «Знакомство». Говорить свое им и сопровождаете его движением. Остальные повторяют имя и его движение.

4. Упр. «Части тела».

По моей команде под музыку должны двигаться отдельные части тела, например голова танцует, остальные части тела не двигаются. Итак, голова, плечи, руки, туловище, ноги и одновременно все тело.

5. Синхронный танец.

Для вас будет звучать музыка  - разные жанры музыки (лезгинка, цыганская, дискотека 80-х, восточная, клубная, плясовая, современная, рок-н-ролл).Ваша задача  танцевать синхронно и вместе.
6.Танцы в общем кругу. А сейчас свободные танцы. Двигайтесь под музыку так, как хотите.  

Завершение мероприятия.Молодцы! Всем спасибо за участие! Как вы себя чувствуете? Какого ваше настроение? Понравилось?