Признаки уверенного и неуверенного поведения
презентация к уроку (8, 9, 10, 11 класс)

Слайд 1

Признаки уверенного и неуверенного поведения МАОУ Наро-Фоминская СОШ № 1 Педагог-психолог : Халимон М.Н.

Слайд 2

Уверенно вести себя – значит, уметь ставить и достигать цели, осознавать свои действия, контролировать себя, отстаивать свои интересы без агрессии и застенчивости, с достоинством выходить из любой конфликтной ситуации. Данные качества развиваются на протяжении всей жизни, но в наибольшей степени на их формирование влияет тот опыт, который накоплен в подростковом возрасте.

Слайд 3

Формальные признаки: Мимика Жестикуляция Контакт глаз Положение тела Интонация Использование «Я» Громкость голоса Признаки уверенного поведения

Слайд 4

1. Свободная открытая поза, все действия уместны и функциональны. 2. Движения точные и размеренные. 3. Спокойное выражение лица. 4. Улыбка, смех, юмор – уместны. 5. Содержание речи, ее темп, интонация, тембр, громкость и т. д. – адекватны ситуации; 6. В речи используется местоимение Я; 7. Проявление инициативы (при установлении контакта и т п); 8. Умение принимать комплименты, похвалу. 8. Взгляд направлен на собеседника; 9. Сосредоточенность на выполняемых действиях. Уверенное поведение (содержательные признаки)

Слайд 5

Неуверенное поведение Скованная, закрытая, статичная поза. Сутулость. Действия и движения неуместны (поправляет одежду, перекладывает предметы с места на место, закусывает губы, подносит руки к лицу, держится за стул и т п). Напряженное, неестественное выражение лица, дрожание конечностей, неуместные улыбки и смех. Голос: дрожащий, тихий, извиняющийся, исправляющийся, лепечущий. Речь прерывистая, бессвязная. Присутствие в речи «эээ…, ммм…» и т д. Длительные незаполняемые необъясненные паузы. Оправдания. Взгляд: потупленный, отводимый, бегающий. Увлажнение глаз. Покраснение или побледнение кожи.

Слайд 6

Агрессивное поведение Поза превосходства, пренебрежения; Обвинение, упреки, игнорирование прав; Навязывание своего мнения при заявленном отказе; Категоричность, грубость, сарказм, издевка, ирония; Гиперболизация отрицательных качеств, недостатков, промахов партнера; Принижение партнера; Тон – раздраженный, покровительственный;

Слайд 7

Умение любить и уважать себя , жить в согласии с самим собой и со своими поступками – это основной путь снижения количества стрессов в вашей жизни. Это означает внутреннюю уверенность в себе. Вы хороши таким, какой вы есть в данный момент. Научиться любить и ценить себя – это, наверное, самый трудный, но в тоже время самый эффективный шаг в борьбе с неуверенностью

Слайд 8

Наивысший уровень уверенного поведения – самоценность. В отличие от уверенности или самооценки, самоценность не нуждается в доказательствах. Самоценность – это позиция человека, а не его ощущение. Позиция человека, который признает свою значимость. Обеспечивают значимость и благополучие такие важные сферы жизни как семья или связь с родителями, дружба, природа, любимое дело и др.

Слайд 9

Между психологическим состоянием неуверенности, ее телесными признаками и поведенческими реакциями имеется тесная взаимосвязь, поэтому со стрессом неуверенности можно бороться разными способами: с помощью рациональных самоуговоров, изменением поведенческих паттернов, изменением телесных признаков

Слайд 10

КАК БЫТЬ УВЕРЕННЫМ В ПОВЕДЕНИИ? 1. Если вы хотите в чем-либо отказать другому человеку, скажите ему ясно и однозначно «нет», объясните, почему вы отказали, но не извиняйтесь слишком долго. 2. Отвечайте без паузы – так быстро, как только это вообще возможно. 3. Настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно. 4. Попросите пояснить, почему вас просят о том, чего вы не хотите делать. 5. Смотрите на человека, с которым вы говорите. Следите за невербальным поведением партнера: не проявляет ли он признаков неуверенности (руки около лица, бегающий взгляд). 6. Если вы злитесь, дайте понять, что это касается поведения партнера и не затрагивает его как личность. 7. Если вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого лица – местоимение «я»: «Если ты ведешь себя подобным образом, то я чувствую себя такто и так-то…» Предлагайте альтернативные способы поведения, которые, по вашему мнению, будут лучше вами восприняты 8. Хвалите тех (и себя), кому, по вашему мнению, удалось вести себя уверенно (независимо от того, достигнута ли цель). 9. Не упрекайте себя, если вы были неуверенны или агрессивны. Попытайтесь вместо этого выяснить, в какой момент вы «сошли» с правильного пути и как возможно поступить в подобных ситуациях, если они возникнут в будущем . .

Слайд 11

Спасибо за внимание!