Программа "Профилактика стресса, развитие стрессоустойчивости"
материал по психологии (9, 11 класс)

Стрессоустойчивость тесно связана с контекстом развития личности, организацией жизненного опыта, осмыслением своей предназначенности. Потенциал развития этого качества в большей степени состоит в обратной связи от взаимодействия с миром, нежели во врожденных качествах. Являясь своеобразным регулятором, стрессоустойчивость выполняет стабилизирующую и преобразующую функции. Проблема стрессоустойчивости личности нашла отражение в научных работах отечественных и зарубежных психологов: А.Г. Ананьева, Л.Ф. Бурлачука, Ф.Е. Василюка, Е.Ю. Коржовой, Д.А. Леонтьева, С. Мадди, Д. Фиске и др.

Цель программы: способствовать сохранению и укреплению психологического здоровья подростков попавшим трудную жизненную ситуацию посредством развития у них стрессоустойчивости и жизнестойкости.

Задачи:

1. Активизация самопознания подростков.

2. Создание условий для формирования позитивной Я-концепции.

3. Развитие у подростков умений по преодолению стресса (эмоциональной и поведенческой саморегуляции).

4. Расширение ролевого репертуара подростков

5. Формирование позитивной жизненной установки у подростков.

Программа рассчитана на 6 месяцев, включает в себя 2 диагностических занятия и 14 тематических занятия, которые проводятся с интервалом 1 раз в две недели. Продолжительность занятий варьирует от 40 мин до 1 часа. Участники программы: подростки 12-17 лет.