презентация для тренинга с педагогами по арттерапии "Зентангл"
презентация к уроку

«Зентангл» Приемы современной арт-терапевтической техники  для поддержания положительного эмоционального фона.

        В настоящее время все чаще стали использовать современные арт-терапевтические техники в работе как с детьми, так и со взрослыми. Арт-терапевчические техники это и мандало терапия, с которой вы уже кратко познакомились, это музыкатерапия, мульттерапия, цвето-терапия, кинотерапия, и много много все интересного. Это связано с тем, что эти методы и техники помогают раскрытию творческого потенциала, высвобождает скрытые энергетические резервы и как результат – человек сам находит оптимальные для него способы решения различных проблем.

        Арт-терапия - это метод развития и изменения сознательных и бессознательных сторон психики посредством разных форм и видов искусства. Приемы арт-терапии опираются на идею о том, что любой человек, как подготовленный, так и неподготовленный, способен преобразовывать свои внутренние конфликты в визуальные формы.

        И сегодня мы познакомимся с очень интересной медитативной техникой ЗЕНТАНГЛ. Техника зародилась в США в 2006 году. Ее создатели - Мария Томас и Рик Робертс. Название «Зентангл» (Zentangle) получилось от слов "дзэн" - мистическое созерцание и tangle, что по-английски означает "узор".

        «Зентангл» – это черно-белые рисунки, состоящие из линий, простых элементов, зачастую повторяющихся. Он создается из узоров, не имеющих смысловой нагрузки, на листе плотной бумаги для рисования (плитки) размером 9 х 9 см. Это способ создания красивых рисунков при помощи структурированных орнаментов.

Такого формата достаточно, чтобы закончить работу за относительно короткий отрезок времени. Процесс представляет собой форму медитации с использованием бумаги, гелевой черной ручки и карандаша.

«Зентангл» -  это рисование по определённому алгоритму, которому может легко обучиться любой желающий; способ доступен и для детей, которые обладают усидчивостью и способны к концентрации внимания на 10-15 минут; этим методом могут овладеть подростки и взрослые, которые думают, что не умеют рисовать. Более того, не нужно учиться рисовать – «зентангл» сам всему научит. Не требуются и специальные приспособления, оборудование, место или технические способности - рисовать может каждый и где угодно. Художественные знания и умения тоже не нужны - техника подходит всем.

Особенностью является то, что неспешное рисование повторяемых узоров вводит в медитативное состояние, таким образом, рисуя "зентангл", человек фокусируется на процессе, а не на результате, что имеет терапевтический эффект выхода эмоций, расслабления и улучшения самочувствия.

Применение техники «зентангл» оказывает влияние на осознание своих чувств, переживаний и эмоциональных состояний, помогает развить художественные способности, повышает самооценку. Побочным продуктом является чувство удовлетворения, которое возникает в результате выявления скрытых талантов и их развития. «Зентангл» базируются на «переключении» активности полушарий головного мозга: левое полушарие - это своеобразный цензор, разум, сознание, которое подчас не пропускает наружу искренние чувства, подавляя их, правое же полушарие, которое активизируется во время творческой деятельности, запускает бессознательные процессы, открывающие путь к выражению подлинных переживаний. В результате арт-терапевтических занятий полушария начинают «дружно» работать вместе, и работа эта направлена на осознание и исправление внутренних, бессознательных проблем: страхов, комплексов, «зажимов» и т.д.

        Рисование в технике «зентангл» приучает нас доверять своим инстинктам. При рисовании происходит расставание с негативными эмоциями, пережидание и усмирение ярости, гнева, злости. Рисуя, мы даем выход своим чувствам, желаниям. Успех в творчестве бессознательно переносится и на обычную жизнь.

Современная техника «зентангл» позволяет сделать процесс рисования радостным, интересным, успешным, увлекательным и индивидуальным для каждого.

А Вы хотите попробовать порисовать «зентанглы»? Да? Тогда предлагаю прямо сейчас создать свою первую плитку.

Создание индивидуальной плитки
10 шагов

1. Подготовьте инструменты,
2. Расслабьтесь, примите удобное положение.
3. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Подумайте о чем-то приятном.
4. Поставьте в каждом углу по точке на расстоянии примерно 6 мм от угла.
5. Нарисуйте линию, соединив все точке (обозначение границы рисунка). Линии не обязательно должны получится ровными. Линейку в «зентангле» не используем. Мы не стремимся к контролю и правильным линиям.
6. Нарисуйте строку и поделите плитку на секции (участки, ячейки), в которых будут располагаться танглы (узоры). Строка может быть любой формы и длины, располагаться в любой части квадрата, она необязательно должна быть непрерывной.
7. Начните заполнять гелевой ручкой получившиеся ячейки танглами. Одна ячейка – 1 тангл. Не размышляйте слишком долго, но не спешите (образцы танглов смотрите ниже).

Поворачивайте плитку во время работы – так будет легче творить!

8. Рассмотрите свою плитку со всех сторон. Решите, где будет верх, а где низ. На обратной стороне напишите свои инициалы, поставьте дату и время. Здесь же можно оставить комментарии: каково было Ваше эмоциональное состояние, над какой темой вы работали, Ваше настроение, произошло ли в этот день что-то особенное.
9. Поразмышляйте над своим произведением. Рассмотрите плитку не только вблизи, но и на расстоянии вытянутой руки. Скажите себе спасибо за проделанную работу!

        Изобразительное творчество является мостом между миром фантазии и реальностью. Оно включает в себя элементы того и другого, позволяя создать некий синтез, который ни ребёнок, ни взрослый не могут создать без помощи художественных средств. Творя и созидая, дети и взрослые в используемых для творчества материалах высказывает свои опасения, страхи, проблемы. Здесь не нужно подбирать слова и с оглядкой на педагога-психолога думать: «А вдруг меня не поймут или осудят?». «Зентангл» - всегда сюрприз, который раскрывается с каждым новым штрихом. Дети и взрослые погружаются в увлекательнейший мир, в котором предстоит совершить много самостоятельных открытий. А главное, рисуя узоры, невозможно ошибиться, именно поэтому «зентангл» так нравится детям!