Формула Гармонии
материал по психологии

Профилактическая программа занятий по сохранению и укреплению психологического здоровья для детей с ОВЗ в условиях интернатного проживания направлена на психологическую поддержку детей, стрессоустойчивость, формирование позитивной самооценки, профилактику невротических состояний, в том числе агрессии, суицидального риска и аффектных вспышек. Актуальность программы обусловлена тем, что дети с ОВЗ остро нуждаются в дополнительной психологической поддержке и помощи в связи с тем, что в процессе жизнедеятельности сталкиваются с трудностями и ситуациями, на преодоление которых требуется большая внутренняя энергия. Психологическое здоровье личности является основой успешной и благополучной жизни, препятствует нервному истощению, соматическим нарушениям, неврозам.

Цель программы: сохранение, укрепление и развитие психологического здоровья воспитанников с ограниченными возможностями здоровья в условиях интернатного учреждения.

Задачи:

1. Повысить уровень стрессоустойчивости.

2.Снять психоэмоциональное напряжение и мышечные зажимы.

3.Снизить уровень тревожности и страхов

4. Повысить уровень самооценки и развивать уверенность в собственных силах.

5. Развивать у воспитанников рефлексивные умения, стремление к саморазвитию.

6. Формировать адаптивные копинг- стратегии и проблемно- разрешающее поведение.

7. Развивать активную жизненную позицию через осознание психологических границ.

Программа занятий по сохранению и укреплению психологического здоровья «Формула Гармонии»

для детей с ОВЗ (интеллектуальной недостаточностью)

Введение

Школа- интернат является вторым домом для ребенка. В характеристиках обучающихся присутствуют частицы «не» с большой буквы: они не могут, не способны, не умеют, не понимают, не усваивают, не запоминают, не справляются и т.д. Но самое главное, что, побывав в ситуации неуспеха, не верят в собственные силы, становятся тревожными, агрессивными, замкнутыми, испытывают эмоциональный дискомфорт.

Сегодня забота о психологической безопасности и здоровье школьников становится обязательным целевым ориентиром в работе каждого образовательного учреждения, показателем достижения современного качества образования. По данным исследователей Института мозга Российской Академии наук, в нашей стране каждый третий взрослый нуждается в психологической поддержке. В настоящее время признаётся, что многие психические расстройства произрастают из детского возраста. Расстройства, возникающие у детей и подростков, в случае неполучения своевременной специализированной помощи, могут приводить к возникновению более тяжёлых форм психических и поведенческих расстройств и социальной дезадаптации. [9, c. 4 -10]

Сохранение психологического здоровья, развитие гармоничной личности ребенка можно определить в качестве основной задачи работы школьного психолога.

В представленной программе с точки зрения современных достижений науки и практики обоснована специфика психологической работы с детьми среднего и старшего школьного возраста с особыми образовательными потребностями; сформулированы цели и задачи; определены содержание и организационные формы; обозначены основные методы и приемы взаимодействия педагога и детей.

Программа учитывает специфические особенности психофизического развития детей с интеллектуальной недостаточностью, недоразвитием речи, искажением аффективно-эмоциональной сферы.

Данная программа реализуется на базе СОГБОУ «Починковская школа- интернат» с 2017 года в условиях групп компенсирующей направленности для детей среднего и старшего школьного возраста с ограниченными возможностями здоровья (далее –ОВЗ).

Участниками данной программы являются дети с легкой и умеренной умственной отсталостью, имеющие комплексные заключения специалистов ПМПК.

За истекший период коррекционную помощь получили 27 обучающихся.

Структура программы соответствует требованиям, предъявляемым к данному виду документации.

Она включает:

1. Пояснительную записку.

2. Содержательную часть, отражающую теоретическое обоснование программы (психолого-педагогическая характеристика детей среднего и старшего школьного возраста с интеллектуальной недостаточностью), а также научные, методологические и методические основания программы.

3. Описание содержания профилактической психолого- педагогической работы.

4. Календарно-тематическое планирование.

5. Список литературы.

6. Приложения.

Доклад о разработке и предполагаемых результатах реализации программы был представлен на II-ых дефектологических чтениях «Актуальные проблемы психолого-педагогического сопровождения детей с ограниченными возможностями здоровья» в СмолГУ (16 марта 2016 года).

Информация, представленная в программе, будет полезна педагогическим работникам, педагогам - психологам, родителям, воспитывающим детей с ОВЗ, обучающимся педагогических колледжей и высших педагогических учебных заведений, слушателям курсов повышения квалификации.

Пояснительная записка

«Забота о человеческом здоровье, тем более о здоровье ребенка- это не просто комплекс санитарно- гигиенических норм и правил, не свод требований к режиму, питанию и отдыху. Это, прежде всего, забота о гармоничной полноте всех его физических и духовных сил…»- писал В.А. Сухомлинский.

Термин «психологическое здоровье» введен в научный словарь Н.В. Дубровиной, доктором психологических наук, профессором, академиком РАО. Она выделяет три уровня психологического здоровья ребенка. «К первому уровню относятся дети, которые не нуждаются в психологической помощи. Они устойчиво адаптированы к любой среде, обладают резервом для преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношениям к действительности. Ко второму адаптивному уровню относится большинство относительно «благополучных» детей, в целом адаптированных к социуму, но по результативности диагностических исследований проявляющих отдельные признаки дезадаптации, обладающих повышенной тревожностью. Такие дети не имеют достаточного запаса прочности психического здоровья и нуждаются в групповых занятиях профилактически-развивающей направленности. К третьему низкому уровню психического здоровья, ассимилятивно-аккомодативному, относятся дети с нарушением баланса процессов ассимиляции и аккомодации, т.е. либо не способные к гармоничному взаимодействию, либо проявляющие глубинную зависимость от факторов внешнего воздействия, не владея механизмом защиты, отделением себя от травмирующих влияний среды. У этих детей дезадаптация активно проявляется в эпатажном поведении, конфликтах со сверстниками, домашних аффективных капризах и т.д. Для детей с преобладанием процессов аккомодации, напротив, характерно наблюдается приспособничество к требованиям внешнего мира в ущерб собственным потребностям и интересам. Это «удобные», тихие дети, прилежные и старательные, которыми гордятся родители. Их ставят в пример педагоги, которые не всегда замечают, что они пребывают в состоянии стойкого эмоционального дискомфорта. Этой группе детей следует уделять особое внимание. Выделенные уровни позволяют нам дифференцировать психолого-педагогическую помощь. С детьми первой группы достаточно проводить лишь развивающую работу, обеспечивающую «зону» ближайшего развития. Детям второй группы необходима целенаправленная, психопрофилактическая помощь с использованием групповой работы. Детям, попадающим в третью группу, необходима серьезная индивидуальная коррекционная помощь».[8, с.58 - 61]

Таким образом, прежде всего, необходимы достаточная компетентность и неравнодушие педагогов, умение замечать, видеть и чувствовать каждого ученика для своевременного отслеживания состояния психического развития обучающихся.

В настоящее время понятие «психологическое здоровье» активно разрабатывается. Наиболее адекватным и ориентированным на практическую работу с детьми является подход О.В. Хухлаевой, которая рассматривает психологическое здоровье, как одну из важнейших характеристик личности, как совокупность психических свойств, обеспечивающих гармонию между различными сторонами личности человека, между индивидом и обществом, а также возможность полноценного функционирования человека в процессе жизнедеятельности.

О.В.Хухлаева описывает психологическое здоровье как систему, включающую в себя аксиологический( положительное самоотношение и принятие других), инструментальный( рефлексивные умения) и потребностно- мотивационный( потребность в саморазвитии) компоненты.

Чаще взрослых волнует физическое здоровье ребёнка и обеспечение его материальными благами, нежели его эмоциональное благополучие. Среди детей с интеллектуальными нарушениями, которые отличаются повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью, тревожностью, агрессивностью, наличием страхов, а это значимые признаки нарушения психологического здоровья. [10, c. 24-26]

В данных обстоятельствах особенно востребованными становятся образовательные услуги для детей с ОВЗ, на базе которых в тесной взаимосвязи работает группа специалистов: учителя-дефектологи, педагоги-психологи, учителя-логопеды, воспитатели, социальные педагоги медицинские работники (педиатр, детский невролог, психиатр и др.). Взаимодействие данных специалистов помогает всесторонне и пролонгировано обследовать каждого ребенка и выработать системный, комплексный подход в оказании ему необходимой помощи.

Представленная программа учитывает особенности психофизического развития детей среднего и старшего школьного возраста с интеллектуальными нарушениями, их мотивы и потребности, характер ведущей деятельности, тип общения и социальные ситуации развития. Системность и комплексность психологического воздействия, направленные на разные стороны психического развития ребёнка способствуют положительной динамике в развитии эмоциональной сферы. Содержание программного материала построено в соответствии с концентрическим принципом, то есть содержание одной и той же темы рассматривается в различных психологических аспектах.

I.Теоретические основы психолого - педагогической работы с детьми с ОВЗ (интеллектуальной недостаточностью)

Психологический климат школы - интерната как фактор формирования психоэмоционального состояния и психологического здоровья ребенка

Одним из приоритетных направлений в работе психологической службы является работа по обеспечению психологического климата в образовательном учреждении. Социальный психолог Д.В.Ольшанский рассуждает следующим образом: «Психологический климат или психологическая атмосфера- все эти скорее всего метафорические, чем строго научные выражения очень удачно отражают существо проблемы. Подобно тому, как в одном климате растение может зачахнуть, а в другом пышно расцвести, человек может испытывать внутреннюю удовлетворенность и быть успешным в одном коллективе и совершенно зачахнуть в другом».

С поступлением ребенка в школу изменяются социальные психологические условия его развития. Школа — сложно устроенная социальная организация, в которой отражается характер, проблемы и противоречия общества, в том числе и те, которые возникают в семьях. Если в семье образование не считается ценностью, то ребенок ,скорее всего, не будет стремиться к учебе, так как на него оказывают влияние социальный статус семьи, психология, культура (стереотипы) поведения ближайшего окружения.

Школа как социальный институт в значительной степени определяет развитие, успешность и самосовершенствование личности. В данном случае, имеет значение тип школы — массовая, элитарная, школа-интернат, спецшкола и пр. Низкий статус коррекционных классов, «приклеивание ярлыков» (на школьном сленге — класс дураков) рождает у детей устойчивое чувство неполноценности, развивает антагонизм между ними.

Психологический климат является неотъемлемой характеристикой образовательного учреждения и может определяться как феномен, представляющий собою динамическое поле отношений, в котором развивается групповая деятельность и которое определяет самочувствие личности, меру проявления личностного "Я". [7, c. 10-12]

Преобладающими эмоциями, испытываемыми ребенком при благоприятном психологическом климате, являются: доброжелательность, защищённость, мобильность, креативность, оптимизм, инициативность, работоспособность, свобода «я». При неблагоприятном - незащищенность, леность, агрессивность, пессимизм, зажатость, пассивность.

Оптимальный психологический климат способствует и лучшему усвоению учебного материала и полноценному развитию личности ребенка, следовательно, создание благоприятного психологического климата в классе является важным компонентом педагогической работы, поскольку психологически здоровые, творческие, уверенные в своих силах люди представляют особую ценность для современного общества.

Нездоровый психологический климат тормозит развитие детского коллектива и личности в нём, так как связан с преобладанием отрицательных эмоций.

Не вызывает сомнений тот факт, что практически каждый ребенок требует той или иной психологической поддержки, поскольку находится под воздействием ряда неблагоприятных факторов.

Для детей школы- интерната, которые имеют отклонения в умственном развитии, биологические факторы ставят серьезные, зачастую непреодолимые барьеры на пути социального, физического, психического становления личности, адаптации к новым социально- экономическим условиям. А так как умственная недостаточность затрудняет социальную адаптацию воспитанников, то требуются особые социально- педагогические , психологические условия для индивидуальной комплексной реабилитации детей.

Классификация по степени интеллектуального нарушения

МКБ-10

а) Психолого-педагогическая характеристика детей с легкой умственной отсталостью(F70)

Существуют разные подходы к классификации состояний умственной отсталости, наиболее распространенным из всех, является разделение умственной отсталости по степени интеллектуального дефекта. Обычно выделяется три степени умственной отсталости: дебильность, имбецильность и идиотия. В Международной Классификации Болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) умственная отсталость находится в отдельной рубрике (F7) и разделяется по тяжести на четыре степени: легкую (F70), умеренную (F71), тяжелую (F72) и глубокую (F73).

Степень умственной отсталости обычно оценивается стандартизованными тестами, определяющими состояние ребёнка. Они могут быть дополнены шкалами, оценивающими социальную адаптацию в данной окружающей обстановке. Эти методики обеспечивают ориентировочное определение степени умственной отсталости. Диагноз будет также зависеть от общей оценки интеллектуального функционирования по выявленному уровню навыков.

Интеллектуальные способности и социальная адаптация со временем могут меняться, однако достаточно слабо. Это улучшение может явиться результатом коррекции и реабилитации.

Коэффициент умственного развития (IQ) равен 50—69. Когнитивные нарушения характеризуются замедленностью психических процессов, слабостью суждений, конкретностью мышления, ухудшением памяти, хотя механически обучающиеся могут запомнить те или иные сведения, но применить их в практической деятельности затрудняются.

Дети с легкой умственной отсталостью приобретают речевые навыки с задержкой (произнесение отдельных слов в 2-2,5 года, появление фразовой речи в 3-3,5 года). Отмечается также тенденция к задержке понимания речи. Большинство детей приобретают способность использовать речь в повседневных целях, поддерживать беседу, однако, их речь зачастую маловыразительна, бедна ,с паузами и заиканием.

Эмоциональные расстройства у детей с легкой степенью умственной отсталостью характеризуются либо однообразием и невыразительностью эмоций, их бедностью, либо стойко повышенным настроением, нелепой дурашливостью, беспечностью, двигательной расторможенностью.

Таким образом, клиническая картина лиц с легкой степенью умственной отсталостью характеризуется:

1) негрубыми нарушениями познавательной деятельности в виде:

конкретности мышления;
снижения аналитической способности;
ухудшения памяти, внимания;
речевых нарушений (задержка приобретения речевых навыков, бедность речи, маловыразительность, заикание, неправильность произношений и др.);

2) разноплановостью эмоциональных расстройств;

3) изменением адаптивного поведения (двигательная расторможенность, дурашливость, многогранность невербального общения) и др.

Большинство детей с возрастом достигают полной независимости в сфере ухода за собой, в практических и домашних навыках, однако, низкая социальная компенсация серьезно затрудняет создание семьи и резко ограничивает их социальный статус. [ 3, c. 29 – 31]

б) Психолого-педагогическая характеристика детей с умеренной умственной отсталостью(F71)

Коэффициент умственного развития (IQ) обычно находится в диапазоне от 35 до 49.

Клиническая картина у таких детей характеризуется более стойкими и выраженными органическими неврологическими проявлениями, а также нарушениями когнитивной и личностной сфер, а именно:

четкой видимостью интеллектуальных нарушений в виде выраженной конкретности мышления, его ситуационным характером, неполной способностью к образованию отвлеченных понятий;
недостаточно развитой речью с косноязычием и аграмматизмами, причем одни обучающиеся принимают участие в простых беседах, а другие обладают речевым запасом, достаточным лишь для выражения своих потребностях, а в некоторых случаях дети никогда не овладевают использованием речи, хотя и могут понимать простые инструкции и обучаться мануальным знакам, позволяющим в некоторой степени компенсировать недостаточность их речи;
не резко выраженной моторной недостаточностью (способны самостоятельно ходить без посторонней помощи);
эмоциональным оскудением (эмоциональная бедность иногда сочетается с радостью от социального взаимодействия и простой беседы);
замедленным темпом психического развития;
общими расстройствами развития, аутизмом, эпилепсией;
отставанием развития навыков самообслуживания (некоторые дети нуждаются в помощи на протяжении всей жизни), вместе с тем отдельным обучающимся доступны не только навыки самообслуживания, но и трудовые навыки.

Хочется также обратить внимание на ограниченность школьных успехов, но часть детей, все же осваивает основные навыки, необходимые для письма, чтения и счета, а также для простой практической работы при тщательном построении заданий и обеспечении профессионального наблюдения.

В зрелом возрасте у таких людей заметно резкое отставание социального интеллекта, но в то же время они полностью мобильны и физически активны, способны к установлению простых контактов, общению и участию в элементарных социальных занятиях. Следует отметить, что даже

незначительный социальный стресс приводит к неадекватности поведения, что делает необходимым контроль и наблюдение за данной категорией.

в) Психолого-педагогическая характеристика детей с тяжелой умственной отсталостью (F72)

Коэффициент умственного развития (IQ) находится в пределах от 20 до 34.

По клинической картине, наличию органической неврологической симптоматики и сопутствующих расстройств эта категория во многом сходна с категорией умеренной умственной отсталости, однако, у большинства детей здесь наблюдается более выраженная степень психических, неврологических, интеллектуальных и личностных проявлений, а также других сопутствующих дефектов, что указывает на наличие клинически значимого повреждения или аномального развития нервной системы.

На фоне усугубления вышеперечисленной клинической симптоматики наиболее отчетливо проявляются:

выраженные интеллектуальные нарушения, что сказывается главным образом в неполноценности представлений о времени и пространстве, числах; интеллекту таких обучающихся недоступно понимание причинно-следственных отношений, отвлеченных представлений, ценностей;

речевые нарушения (дети располагают скудным запасом слов).

Необходимо помнить, что постоянное медицинское наблюдение, коррекционная работа и специальное обучение зачастую приводят к положительной динамике в виде возможного ограниченного речевого и невербального общения.

г) Психолого-педагогическая характеристика детей с глубокой умственной отсталостью (F73)

Коэффициент умственного развития (IQ) ниже 20, что указывает на весьма низкий уровень интеллекта и минимальный уровень сенсомоторики. Большинство детей не способны контролировать физиологические отправления. Элементарное общение возможно лишь на невербальном уровне.

Клиническая картина характеризуется:

многочисленными физическими дефектами (волчья пасть, заячья губа, неправильный рост зубов и др.);
выраженной неврологической симптоматикой (нарушение различных видов чувствительности, параличи, поражение черепно-мозговых нервов, выпадение корковых центров различных анализаторных систем);
проявлениями простейших рефлекторных актов (например, чувство голода вызывает у них злость, крики, аутоагрессию, при этом они могут хватать ртом все, что находится в поле их зрения).

Особо важным является тот факт, что систематическое медицинское наблюдение, специальное обучение и повседневная коррекционная работа с такими детьми, независимо от тяжести заболевания, приводят к тем или иным признакам положительной динамики, в связи с чем разработка новых методов и приемов психологического взаимодействия умственной является одной из актуальных проблем современной педагогики и психологии.

II. Научные, методологические и методические основания программы

Научные:

В основу данной программы легли идеи авторитетных отечественных и зарубежных исследователей. Качественный подход обеспечивается научными разработками Ж-Ж.Пиаже, Н.И.Сахарова, Л.С.Выготского, С.Л.Рубинштейна, А.Н.Леонтьева.

Кроме этого, разработка программы базировалась на результатах научных исследований: В.В.Лебединского, К.С. Лебединской, М.С. Певзнер, О.В.Хухлаевой, И.В.Дубровиной, А.М.Прихожан, Р.В.Овчаровой .

Методологические:

Принцип системности

Предполагает системный подход в развитии психологического и соматического здоровья детей.

Принцип комплексности методов психологического воздействия

Предполагает использование различных методов и приемов, направленных на разные стороны психического развития ребёнка.

Принцип учета возрастных и индивидуальных особенностей ребенка

Этот принцип согласует требование соответствия хода психического и личностного развития ребенка нормативному развитию, с одной стороны, и признание бесспорного факта уникальности и неповторимости конкретного пути развития каждой личности – с другой.

Принцип личностного подхода

Развитие личности как основная идея рассматривается в единстве и взаимосвязи с физическим и общим психическим развитием ребенка, что отражено в задачах и содержании программы. Взаимодействие с ребенком, по мнению Л.С. Выготского, опирается на естественные процессы и проходит в зоне ближайшего развития ребенка, признания ценности его творческого потенциала, уникальности его личности и права на уважение его потребностей. [4, С. 76]

Принцип деятельностного подхода

Деятельностный принцип основан на признании того, что именно активная деятельность самого ребенка является движущей силой его развития. На каждом этапе существует так называемая ведущая деятельность, в наибольшей степени оказывающая психологическое воздействие на сознание, самочувствие и мышление ребенка( в нашем случае, это игра, методы психогимнастики, арт- терапии и рефлексии). Кредо принципа: « Помоги себе сам!»

6.Принцип единства диагностики, коррекции и развития

Данный принцип отражает целостность процесса оказания психологической помощи как особого вида практической деятельности психолога. Принцип единства диагностики и коррекции является специфическим, лежащим в основе именно психологической работы. Эффективная психолого- педагогическая работа может быть построена лишь на основе предварительного тщательного психологического обследования.

III.Организация и содержание профилактической психолого- педагогической работы

Цель программы: сохранение, укрепление и развитие психологического здоровья для детей с ОВЗ (интеллектуальной недостаточностью).

Задачи:

Снять психоэмоциональное напряжение, скованность, мышечные зажимы у детей.
Повысить у детей уверенность в себя.
Снизить уровень тревожности.
Развить у детей рефлексивные умения, стремление к саморазвитию.
Формировать представления о чувственно-эмоциональном мире

человека.

Корректировать, развивать познавательные процессы.
Способствовать речевому развитию.
Формировать адаптивные копинг- стратегии и проблемно- разрешающее поведение.
Развивать активную жизненную позицию через осознание психологических границ.

Каждая из перечисленных задач предполагает реализацию психолого- педагогической работы в соответствующих направлениях:

1.Аксиологичсеское направление предполагает формирование умения принятия себя и других, адекватно оценивая свои и чужие достоинства и недостатки.

2. Инструментальное направление предполагает формирование личной рефлексии

3.Потребностно- мотивационное направление подразумевает развитие потребности в самоизменении и личностном росте.

4. Развивающее направление предполагает для старших школьников- формирование качественно нового уровня произвольной регуляции поведения и деятельности.

Участники программы: дети с ОВЗ (интеллектуальными недостаточностью) среднего и старшего школьного возраста.

Показания:

При организации занятий, включающих различные виды деятельности, необходимо соблюдать ряд требований:

1. соблюдение санитарно-гигиенических норм;

2. рациональный отбор содержания, предполагающего синтез разных

видов деятельности;

3. выбор методов и приемов психологической работы, обеспечивающих смену видов деятельности детей в течение занятия;

4. структурная четкость и завершенность каждого занятия;

5. использование наглядности в соответствии с педагогическим замыслом, содержанием и индивидуальными психофизическими особенностями;

6. эмоциональная насыщенность занятий.

Реализация программы предполагает 3 этапа:

1. Диагностический, целью которого является определение состояния психологического здоровья у детей.

2. Практический- реализация программы, направленной на развитие, сохранение и укрепление психологического здоровья.

3. Контрольный этап- оценка эффективности проведенной психологической работы.

Максимальное число участников: 8 человек

Вид занятия: практикум с элементами тренинга

Продолжительность занятия: длительность 40 минут (с учетом индивидуальных особенностей детей и комплектации группы время может варьироваться). Занятия построены таким образом, что один вид деятельности сменяется другим.

Частота занятий: 1 раз в неделю

Ведущие: педагоги-психологи

Ориентировочная структура занятия:

Разминка или вводный этап занятия - воздействие на эмоциональное состояние детей. Разминка позволяет сбросить психическое напряжение, нормализовать мышечный тонус, настроить детей на активную работу и контакт друг с другом.

Основной этап занятия включает совокупность психотехнических упражнений и приемов, направленных на решение задач данного занятия. Приоритет отдается техникам, направленным одновременно на развитие эмоциональных процессов, формирование копинг- стратегий, динамическое развитие группы.

Заключительный этап занятия включает релаксационные упражнения, прощание. Рефлексия занятия- это оценка, которая позволяет участникам поделиться своими мыслями, впечатлениями, чувствами, что способствует пониманию своего внутреннего мира, своих поступков, развивает умение слушать других.

Методические средства

Психогимнастика составляет комплекс методов и приемов, общей задачей которых является сохранение психологического здоровья и предупреждение эмоциональных расстройств у детей. Психогимнастика помогает детям преодолевать проблемы в общении, лучше понимать себя и других, снимать психическое напряжение, предоставляет возможность самовыражения.
Задания с использованием терапевтических метафор

Главная особенность саморазвития - это то, что личность берет на себя ответственность за свое развитие, для этого необходимо, чтобы у человека присутствовало знание о своих ресурсах и доступ к ним. Систематическое предъявление детям метафорических карт помогает усвоить основную идею метафоры: в сложной ситуации необходимо искать ресурсы внутри самого себя, это непременно приведет к успеху.

Релаксация

В программу включены упражнения, основанные на методе активной нервно - мышечной релаксации. Метод нервно - мышечной релаксации предполагает достижение состояния релаксации через чередование сильного напряжения и быстрого расслабления основных мышечных групп тела.

Задания, направленные на развитие эмоциональной сферы, предполагают обучение детей распознаванию эмоциональных состояний по мимике, жесту, голосу; обучение умению принимать во внимание чувства другого человека в конфликтных ситуациях.
Арт - терапия

Рисование предоставляет естественную возможность для развития воображения, гибкости и пластичности мышления. Рисуя, ребенок дает выход своим чувствам и переживаниям, желаниям и мечтам, перестраивает свои отношения в различных ситуациях и безболезненно соприкасается с некоторыми пугающими, неприятными и травмирующими образами.

Сказкотерапия

Позволяет детям актуализировать и осознавать свои проблемы, а также увидеть различные пути их решения. Воспринимая сказку, ребёнок, с одной стороны, сравнивает себя со сказочными героями, и это позволяет ему почувствовать и понять, что не только у него есть такие проблемы и переживания. С другой стороны, посредством ненавязчивых сказочных образов ребёнку предлагаются выходы из различных сложных ситуаций, пути решения конфликтов, позитивная поддержка его возможностей и верой в себя.

Гарантия прав участников программы

Гарантия прав участников программы обеспечивается обязанностью специалиста знать и соблюдать права детей и родителей, предусмотренные Конвенцией о правах ребенка; Конституцией РФ; Федеральным законом «Об образовании в РФ» №273- ФЗ; Этическим кодексом практического психолога (рекомендован Министерством образования и науки, инструктивное письмо от 27.06.03 № 228-51-513/16), СанПиНом 2.4.1.3049-13 от 15.05.2013 г., Уставом и локальными актами Центра. Во время проведения занятий педагоги несут ответственность за безопасность среды и качество профессиональной деятельности.

В начале проведения занятий участники знакомятся с правилами работы в группе, основанными на принципах: взаимоуважения, добровольности, конфиденциальности высказываний.

Требования к специалистам, реализующим Программу

Ведущий занятия по программе «Формула Гармонии» должен иметь прежде всего высшее психологическое образование, практические навыки работы с группой.

Специалисты, осуществляющие реализацию данной программы,должны:

Знать психофизические и возрастные особенности развития детей

в норме, а также специфику и основные принципы работы с детьми с тяжёлыми и множественными нарушениями развития.

Знать психофизические , эмоциональные особенности детей с ОВЗ, а также специфику и основные принципы работы с ними.
Уметь использовать различные методы и формы психолого- педагогической работы с детьми с детьми .
Владеть навыками планирования, организации и проведения тренингов.

Программа предполагает наличие у ведущего определенных личных качеств: открытости, эмпатии, гибкости, толерантности, готовности делиться своими идеями и придумывать новое, умения не унывать, когда что- то идет не по плану. Задача ведущего создать рабочую обстановку в группе.

Материально-техническая оснащенность учреждения для реализации программы

Для успешной реализации Программы необходимо создание благоприятных условий:

1. Наличие отдельного помещения, в котором достаточно места для передвижения и рисования, а также ,предусматривающего организацию следующих зон:

– игровая – игрушки для сюжетных, театрализованных игр, наборы дидактических игр;

– учебная – доска, детская мебель для рисования, лепки, конструирования, полки с книгами, методическими пособиями.

– зона технического обеспечения: компьютер, принтер, ксерокс, музыкальный центр с набором дисков (аудиокассет) с записями звуков природы;

– зона уединения(зона сенсорного развития и релаксации)

2. Оборудование и материалы:

Оборудование и материалы для изобразительной деятельности - бумага (белая и цветная);  картон (белый и цветной)  клей ПВА;  нитки;  кисти;  баночки для воды;  цветные карандаши; фломастеры;  восковые мелки;  пластилин;  стеки;  дощечки для лепки;  клеенки;  самоклеющаяся бумага; обработанные кусочки стекла, краски (пальчиковые и гуашь), проволока, набор эбру.

Спортивное оборудование –мячи мягкие тканевые, мягкие модули.

Требования к информационной обеспеченности учреждения для реализации программы

1. Доступ в Интернет.

2. Компьютер (ноутбук), мультимедийный проектор.

3. Библиотека и наличие в ней методической и детской литературы.

4. Видеокамера или фотоаппарат.

Ожидаемые результаты реализации программы

Дети с особыми образовательными потребностями могут иметь качественно неоднородные уровни познавательного и эмоционального развития личности. Поэтому целевые ориентиры программы для детей с ограниченными возможностями здоровья, должны учитывать не только возраст ребёнка, но и уровень развития его личности, степень выраженности различных нарушений, а также индивидуально-типологические особенности развития.

Ожидаемые результаты при реализации данной программы могут быть сформулированы следующим образом:

адаптация детей к условиям образовательного учреждения;
коррекция и развитие познавательной, эмоционально-волевой, коммуникативной сфер детей;
повышение уверенности в собственных силах; развитие рефлексивных способностей .

Критерии оценки

Качественными критериями являются: желание детей посещать тренинги, благоприятный микроклимат на занятии и сплочение группы, положительный эмоциональный фон участников занятий.

Количественными критериями является увеличение количества детей, демонстрирующих стабильную положительную динамику, в эмоционально-личностном и коммуникативном развитии.

Организация внутреннего контроля за реализацией программы

1. Первичный и итоговый психолого-педагогический консилиум.

2. Посещение занятий представителями администрации.

3. Презентация опыта работы на заседании методического объединения, научно-практических конференциях.

5. Презентация опыта работы на педагогическом совете.

Этапы работы при реализации программы

Диагностический этап – ведущей целью является выявление уровня и состояния психологического здоровья у детей. На данном этапе осуществляется комплексное медико-психолого-педагогическое изучение ребенка в целях уточнения диагноза. Консилиум специалистов (в состав входят педагог-психолог, учитель-логопед, врач-психиатр, врач-невролог, учитель-дефектолог) изучает медицинские документы, психолого-педагогическую характеристику, проводит экспресс-диагностику, беседует с родителями ребёнка. На основании результатов можно условно разделить детей на две группы в соответствии с уровнем их психологического здоровья. К высшему уровню психологического здоровья- креативному- относятся дети с устойчивой адаптацией к среде, обладающие резервом сил для преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношением к действительности. Такие дети не нуждаются в помощи. Ко второму уровню-адаптивному- относятся дети адаптированные к социуму, однако, имеющие повышенный уровень тревожности. Такие воспитанники относятся к «группе риска», в связи с отсутствием запаса прочности психологического здоровья. Именно данная категория воспитанников составляет тренинговую группу.

Практический этап – целью данного этапа является психологическая профилактическая работа (занятия практикумы), направленная на развитие, сохранение и укрепление психологического здоровья обучающихся. Данный этап включает в себя организацию пространства общения, установление визуального, тактильного, вербального контакта.

Психолого- профилактический этап направлен на:

1. развитие компенсаторных механизмов становления психики и деятельности проблемного ребенка;

2. развитие и сохранение психологической стабильности, предупреждение отклонений в эмоционально- волевой сфере, а также в поведении.

Данный этап включает в себя весь спектр психолого- профилактических мероприятий. Психологи группы во всех видах организованной и самостоятельной деятельности создают условия для полноценного раскрытия внутреннего потенциала ребёнка. Соблюдение режима дня и санитарно-гигиенических норм, медикаментозная поддержка способствуют укреплению физического здоровья воспитанников. Специальным образом организуется среда, способствующая положительной динамике в психоэмоциональном состоянии ребенка. Групповые занятия нацелены на восполнение выявленных недостатков, обучение способам саморегуляции и рефлексии, развития скрытых способностей каждого ребёнка.

Контрольный этап, основной целью которого является оценка эффективности проведенной психолого- профилактической работы.

В настоящее время прямые методики, направленные на изучение психологического здоровья отсутствуют, поэтому с этой целью были использованы косвенные:

Проективная методика «Кактус» (М.А. Панфилова) – позволяет наблюдать состояние эмоциональной сферы ребенка, наличие агрессивности, ее направление, интенсивность и т.д.
«Определение уровня школьной дезадаптации» (методике Л.М. Ковалевой), представляет собой опросник для учителя.
«Диагностика уровня эмоциональной напряженности» (методика Н.М. Пейсахова).
«Психологическое исследование уровня тревожности»( методика Тэммл Р, Дорки М, Амен В.)

Календарно- тематическое планирование занятий

№	Название		Дата
Стартовая психодиагностика ( 1-2-я неделя сентября)
Психолого-профилактический этап
1		«Знакомство»	3 –я неделя сентября
2		«Раскол льда или гармоничный круг»	4-я неделя сентября
3		«Магия твоего имени»	1-я неделя октября
4		«Это наука- услышать друга»	2-я неделя октября
5		«Чувства»	3-я неделя октября
6		«На каруселях доброты»	4-я неделя октября
7		«Палитра личностных особенностей»	1-я неделя ноября
8		«Я в лучах солнца»»	2-я неделя ноября
9		«Позитивный калейдоскоп»	3-я неделя ноября
10		«В поисках себя»	4-я неделя ноября
11		«Гармоничный Я»	1-я неделя декабря
12		«Главное- поверить в себя»»	2-я неделя декабря
13		«Я могу, я умею»	3-я неделя декабря
14		«Грани твоей уникальности»	4-я неделя декабря
15		«Я-это…»	3-я неделя января
16		«Уверенный ритм»	4-я неделя января
17		«Перемены времени»	1-я неделя февраля
18		«Птица счастья»	2-я неделя февраля
19		«Волшебный щит»	3-я неделя февраля
20		«Позитивная линия жизни»	4-я неделя февраля
21		«По пути к взаимодействию»	1-я неделя марта
22		«Преодоление»	2-я неделя марта
23		«Я-особенный, Ты-особенный»	3-я неделя марта
24		«В глубинах души»	4-я неделя марта
25		«Школа дружбы и добра»	1-я неделя апреля
26		«Выпусти пар»	2-я неделя апреля
27		«Новая жизнь разбитого зеркала»	3-я неделя апреля
28		«Книга о безопасной и здоровой жизни»	4-я неделя апреля
29		«ПРО жизнь или правила расстановки ориентиров»	1-я неделя мая
30-31		Итоговая психодиагностика Ритуал прощания.	2-3я неделя мая

IV. Результативность внедрения программы

Сравнительная диагностика результатов психолого-профилактической работы

Формирование участников группы – это предварительный и ответственный этап работы. На основании малых педсоветов, психологического наблюдения, консультирования педагогов, взаимодействия с другими специалистами (дефектолог, логопед, социальный педагог) выявляется так называемая «группа риска». Это та группа детей, которым необходима дополнительная психологическая поддержка. Именно данная категория детей и составляет группу участников программы и на начальном этапе проходит психодиагностику. В 2018-2019 учебном году 8 обучающихся стали участниками тренинговой группы, которые успешно и результативно освоили программу «Формула Гармонии».

Результативность реализации программы отслеживается в течение учебного года путём анализа результатов динамического наблюдения за обучающимися( в том числе продуктов деятельности обучающихся),данных промежуточных диагностических обследований и анализа данных, полученных в результате опросников.

В данной работе приводятся данные психодиагностики детей за последний 2018-2019 учебный год.

Уровень школьной дезадаптации обучающихся позволяет определить методика Л.М. Ковалёвой. Методика указывает на уровни школьной дезадаптации обучающихся, а также на наличие невротических симптомов, расторможенности, инфантилизма. Данные психодиагностики представлены в Диаграмме 1.

Диаграмма 1

Индивидуальные особенности эмоциональной напряженности личности ребёнка были изучены с помощью разработанного Н.М. Пейсаховым опросника для детей.

Данные психодиагностики представлены в Диаграмме 2.

Диаграмма 2

Сопоставительный анализ результатов исследования позволяет говорить о том, что уровень эмоциональной напряженности обучающихся в конце года значительно снизился, что указывает на эффективные возможности данной Программы.

Показатели уровня личностной тревожности детей по методике Т.Титаренко

Диаграмма 3

Высокий уровень тревожности

(15-20 баллов)

Средний уровень тревожности

(7-14 баллов)

Низкий уровень тревожности

(1-6 баллов)

Начало 2018-2019 уч.г.

60%

40%

Конец 2018-2019 уч.г.

40%

60%

Сопоставительный анализ уровня личностной тревожности на начало 2018-2019уч.г. и конец 2018-2019уч.г. указывает на снижение тревожности воспитанников за прошедший период на 20%. Это достаточно высокий показатель, который свидетельствует о том, что адаптационные возможности обучающихся, которые занимались с психологом по программе «Формула Гармонии» повысились, стабилизировался эмоциональный фон. Кроме того, показателей высокой тревожности у воспитанников не выявлено. Результаты диагностических данных подтверждают эффективность разработанной профилактической программы занятий.

Библиографический список:

1. Волокитина, Л.П. Коррекционно-педагогическая работа по развитию эмоциональной сферы детей с ЗПР средствами театрализованной деятельности [Текст] / Л. П. Волокитина // Коррекционная педагогика: теория и практика. - 2014. - №2.

2. Выготский Л.С. Лекции по психологии. – СПб., 1999

3. Исаев Д.Н.,Колосова Т.А. Практикум по психологии умственно отсталых детей и подростков:Учебное пособие для студентов медицинских и педагогических вузов.-СПб.:КАРО,2012.-С.29-30

4. Клюева Н.В.,Касаткина Ю.В. Учим детей общению. Характер, коммуникабельность.-Ярославль,1996

5. Мамайчук И.И. Психологическая помощь детям с проблемами в развитии. – СПб.: Речь, 2001. - 220 с.

6. Овчарова Р.В.Справочная книга школьного психолога.-2-е изд.,дораб.-М.: «Просвещение», «Учебная литература»,1996

7. Пасечник Л.В. Помощь депрессивным детям: Учебно- методическое пособие.-М.:АРКТИ,2012.-С.10-12

8. Психокоррекция и развивающая работа с детьми: Учеб.пособие для студентовсред.пед.учеб.заведений/И.В.Дубровина,А.Д.Андреева.Е.Е.Данилова,Т.В.Вохмянина; Под ред. И.В.Дубровиной.- М. :Издательский центр «Академия»,1998.-С.58-61

9. Смулевич А.Б.Клиника и систематика депрессий у соматически больных//Современная психиатрия им.П.В.Ганнушкина. «Депрессии».-1998.-№2.-С.4-10

10. Хухлаева О.В. Практические материалы для работы с детьми 3-9 лет. Психологические игры, упражнения, сказки.-3-еизд.-М.:Генезис,2011.-С.24-26

11. Хухлаева О.В. Тропинка к своему Я.-М.:Генезис,2004

12. Фопель К. Чтобы дети были счастливы.-М.:Генезис,2005

13.Чистякова М.И.Психогимнастика/Под ред.М.И.Буянова.-2-е изд.-М.:Просвещение:ВЛАДОС,1995.

14. Эльконин Д.Б. Детская психология. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений/ Под ред. Эльконина Д.Б.; 4-е издание. Москва.: Издательский центр «Академия», 2007

15. URL:http://referat.niv.ru/

16. URL:http://www.maam.ru/

Приложение 1

Конспекты занятий

Занятие 1. Тема «Знакомство».

Цель: знакомство с участниками группы, адаптация к условиям группы.

Ход занятия

Задание 1. «Знакомство».

Инструкция: «Вспомните, как вас ласково зовут. Мы будем бросать друг другу мячик. И тот, кому мячик попадёт, называет одно или несколько своих ласковых имён».

Задание 2. «Пересядьте все, кто…».

Ведущий говорит, что все мы очень разные и в то же время чем- то друг на друга похожи. Предлагает убедиться в этом. Затем он говорит: «Пересядьте все, кто любит мороженое, …плавать в реке,..ложиться спать вовремя,…убирать игрушки и т.п.». Участники группы сначала просто играют, а затем делают вывод, что действительно у них много общего.

Задание 3. «Имя начинается с буквы»

Ведущий называет буквы алфавита, с которых начинаются имена детей. Когда звучит их буква, дети встают и хлопают в ладоши.

Задание 4. «Рисунок имени»

Предлагается нарисовать свое имя, дополнить рисунок по желанию.

По окончании рисования, каждый участник представляет свой рисунок. Наступает момент самопрезентации.

Занятие №2

Тема « Раскол льда или гармоничный круг»

Цель: создание благоприятных условий для работы, снижение эмоциональной напряженности, создание эмоционального подъема.

Разминка «Раскол льда».

Все участники становятся в круг. Ведущий хлопает в ладоши, затем передает хлопок соседу слева или права. Хлопок передается из ладошки в ладошку. Участники передают хлопок по кругу. Когда хлопок вернется к ведущему, его можно пустить в обратную сторону.

Упражнение «Собеседование».

Все участники делятся на пары и в течение 5 минут задают друг другу вопросы с целью как можно больше узнать друг о друге. Вопросы задают ребята по очереди, вначале один ребенок задает вопросы, по сигналу ведущего второй ребенок задает вопросы. После собеседования, каждому участнику из пары необходимо представить своего товарища перед всеми. Представление осуществляется по кругу, дети рассказывают все, что узнали во время собеседования о своем партнере.

Игра «Хип-хоп»: если ведущий говорит «хип»- назвать соседа справа, если «хоп»- слева. Тот, кто ошибается, занимает место ведущего.

Выработка правил нашей группы.

Участникам предлагается подумать и каждому написать те правила работы, которые помогут создать доброжелательную обстановку, на обдумывания правил дается 5 минут. Затем ребята зачитывают написанные правила, составляют список, с которым согласны все. Список составляется следующим образом: каждый ребенок по очереди зачитывает одно из своих правил и объясняет, что включает в себя данное правило. Если все участники согласны с предлагаемым правилом, то оно выписывается на лист ватмана. Когда правила будут составлены, участники продумывают штрафы за нарушение правил, вписывают штрафы под правилами и ставят свою подпись.

Упражнение «Необычный подарок».

Участники садятся в круг и по очереди бросают мяч со словами «Я дарю тебе…» и называют свой необычный подарок.

Упражнение на релаксацию «Отдых у озера».

Сядьте поудобнее. Послушайте музыку.

Музыкальная пауза…

И ты сидишь, и мы дышим вместе. Ты можешь слушать или не слушать

мой голос.

Я знаю, что ты любишь отдыхать у озера летом. Сейчас вспомни это

место, где ты лучше всего можешь отдохнуть. И мы отдыхаем.

Я знаю, что ты любишь цветы, дивные ромашки и анютины глазки. Они

особенно красивые растут у летнего озера…

Ты отдыхаешь, и рядом в озере спокойно плавают рыбы.

Отдыхая у озера, глядя вверх, ты можешь увидеть необыкновенное

голубое небо, почувствовать бархатный ветерок, вдохнуть аромат цветов…

Золотистый солнечный свет расслабляет тело, ты на мягкой зеленой

траве, лежишь и отдыхаешь…

Бесконечное тепло, никакой суеты, тишина и лишь пение птиц… Радость

уединения, спокойствие….

Рядом переливается водяная гладь, веет прохладой. И ты опускаешь руки

и чувствуешь прохладную воду, ласкающую твои руки. Это ощущение ни с чем не сравнить! И могут возникнуть теплые летние воспоминания. Ты отдыхаешь…

Музыкальная пауза…

И перед тем, как с чувством бодрости вернуться в эту комнату, в

ситуацию «здесь и теперь», сделай глубокий вдох и выдох… открывайте

глаза…

Занятие №3

Тема « Магия твоего имени»

Цель: снятие состояния эмоционального дискомфорта, обучение навыкам расслабления.

1. Приветствие

«Доброй день», -тебе сказали,

«Добрый день»,- ответил ты.

Как две ниточки связали

Теплоты и доброты.

2. Задание «Мое имя»

Ведущий просит ребенка , до которого он дотрагивается «волшебным карандашом», назвать свое имя сначала шепотом, потом обычным голосом, затем громким.

3. Задание «Имя соседа»

Ведущий кидает детям мячик. Тот, кому он попадает в руки, должен быстро назвать имена своих соседей.

4. Задание «Мне в тебе нравится»

Дети передают клубок соседу, сидящему слева, со словами «Мне в тебе нравится…». Закончить фразу нужно комплиментом. Каждый ребенок, передавая клубок, оставляет часть нити у себя. В результате, когда клубок возвращается к ведущему, нить образует замкнутый круг. Ведущий обращает внимание детей на то, что ниточка их всех объединила. Необходимо обсуждение упражнения.

4. Упражнение на релаксацию.

Ведущий говорит: «Устраивайтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и послушайте, что происходит вокруг и внутри вас. Произнесите свое имя сначала так, как вас зову сейчас, а потом так, как вас будут звать, когда вы вырастите. Почувствуйте, какие у вас красивые имена, они только ваши».

Задания №4

Тема «Это наука- услышать друга»

Цель: сплочение группы, снятие барьеров в общении, актуализация жизненных ценностей, профилактика конфликтов.

1.Разминка. Участники берутся за руки и по команде создают круг, треугольник квадрат, восьмерку.

2.Упражнение «Снежный ком».

Все участники садятся в кругу. Ведущий называет свое имя и одно из своих качеств личности: Анна – справедливая. Следующий участник называет имя и качество ведущего, затем свое имя и качество. Таким образом, каждый последующий называет по очереди все предыдущие имена и качества, а в конце говорит свое. Когда круг сомкнется, ведущий называет имена и качества всех участников.

Примерные темы для разговора: мой самый первый день в школе, самые приятные воспоминания, самые неприятные воспоминания, мой лучший друг, часто ли я ссорюсь с друзьями, какой последний фильм я посмотрел, из-за чего у меня обычно происходят ссоры, школа моей мечты, город в котором я хотел бы жить, мой самый лучший подарок, каких животных я люблю, мой любимый цвет и т.д.

3.Упражнение «Лабиринт».

Упражнение проводится по парам.

Необходимо, используя доверие напарника, молча провести «слепого» (с завязанными глазами) через лабиринт мебели.

4.Упражнение «Ошибки». Все дети становятся в круг. Ведущий просит всех повторять его движения. Ведущий может приседать, поворачиваться, крутить головой, подпрыгивать, поворачивать согнутые руки направо, налево.

Если кто-нибудь из ребят ошибается, он должен быстро пересечь круг, встать на противоположной стороне и выполнять движения заново на новом месте.

Через 2-3 минуты ведущий может поменять правила. Он просит участников не повторять за ним движения, а делать противоположное тому, что делает он, например, если он поднимает руки вверх – все должны опустить их вниз, если он поворачивает руки налево – надо повернуть их направо и т.д. Условия в случае ошибки не меняются. В конце проводится рефлексия. Необходимо обратить внимание, о чем это упражнение, легко ли признавать и исправлять собственные ошибки, какие чувства возникают исправление ошибок, бывают ли люди, которые никогда не ошибаются или не хотят исправлять свои ошибки.

5.Релаксационное упражнение «Волевое дыхание».

Примите исходное положение стоя. Дыхание ровное, глубокое, расслабьтесь. Вдыхая спокойно и ровно, одновременно поднимите руки до уровня груди ладонями вверх, руки согнуты в локтях и локти отведены назад. Теперь спокойный выдох и одновременно медленно опускаем руки ладонями вниз. Повторим упражнение несколько раз до появления чувства уверенности в своих силах.

Занятие №5

Тема «Чувства»

Цель: познакомить участников со спектром разнообразных эмоций и чувств, развивать мимические способности.

1. Разминка «Зайчик рассмеялся- зайчик испугался»

По сигналу ведущего обучающиеся быстро меняют изображаемое эмоциональное состояние.

2. Упражнение «Цветок»

Теплый луч упал на землю и согрел в ней семечко. Из семечка проклюнулся росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Нежится цветок на солнце, подставляет теплу и свету каждый свой лепесток, поворачивая свою голову вслед за солнцем.

Выразительные движения: сесть на корточки, голову и руки опустить; поднимается голова, распрямляется корпус, руки поднимаются в стороны - цветок расцвел; голова слегка откидывается назад и медленно поворачивается вслед за солнцем.

Мимика: глаза полузакрыты, улыбка, мышцы лица расслаблены.

3. Упражнение «Закончи предложение»

Дети вспоминают ситуации, связанные с радостью. После этого они завершают предложения:

«Для ребенка радость- это…», « Для ученика радость- это…», «Для меня радость- это…» и др.

4. Упражнение «Чувства»

Дети получают карточки с изображением чувств и по очереди показывают их. Дети должны угадать, какое чувство изображается.

Ведущий рассказывает о мимике как средстве выражения чувств.

5. Задание «Рисунок радости»

Участникам предлагается нарисовать «Радость».

Обсуждение. Рефлексия.

Занятие №6.

Тема « На каруселях доброты»

Цель занятия: обучать навыкам общения, развивать чувства доверия и

успешности, эмоциональной поддержки друг другу.

1.Упражнение «Карусель интересных тем».

Ребята рассчитываются на 1-2. Первые номера образуют внешний круг, а вторые – внутренний, при этом вторые и первые номера стоят лицом друг к другу и таким образом находят себе пару. Всем парам предлагается в течение 2 минут поговорить на общую заданную тему. По окончании 2 минут внешний круг делает шаг по часовой стрелке, меняя таким образом, собеседника. Ведущий задает следующую тему для разговора. Упражнение длится до тех пор, пока участники из внешнего круга не вернутся к первым своим собеседникам.

2.Игра в кругу.

Стоя в кругу, хлопая в ладоши, «сыграть» мелодию «В траве сидел кузнечик», «В лесу родилась елочка». Каждый делает один хлопок.

3.Упражнения на невербальное и вербальное общение.

работа в парах - поздороваться, смотря друг другу в глаза , попрощаться таким же образом.
«Испорченный телефон». Все участники выходят за дверь и по приглашению ведущего заходят в комнату по одному. Каждому участнику дается инструкция: «Представьте себе, что вы получили телефонограмму, содержание которой вы должны передать следующему члену группы. Нужно как можно точнее передать содержание телефонограммы». Ведущий зачитывает текст первому участнику, тот следующему и т.д. Текст: звонила классная руководительница 3 класса. Она просила передать, что задерживается в библиотеке, так как она ищет интересную книгу для внеклассного чтения для класса. Она должна вернуться к 11 часам к началу классного часа. Но если она не успеет, то надо сообщить ученикам ее класса, что классный час будет во вторник в 5 часов. После выполнения упражнения все обсуждают то, как невнимательное слушание может исказить передаваемую информацию.

3.Упражнение на воображение.

Предлагается любой предмет. Каждому по кругу нужно представить, что это может быть (например, копье, палка, ружье и т.д.). Ребята делятся на две команды. Нужно друг другу подарить воображаемый подарок. Необходимо принять и, не прибегая к услугам речи, поблагодарить. Следует мысленно задумать предмет и пантомимически показать его. Группа должна отгадать, что задумано.

4.Упражнение «Ладошки удачи».

Каждый участник обводит контур своей ладони и ставит свою подпись. Задача участников – написать на каждой ладони добрые слова пожеланий и поддержки. Таким образом, все ребята обмениваются пожеланиями.

5.Упражнение на релаксацию «Путешествие к озеру».

Сегодня мы будем учиться вырабатывать самообладание и спокойствие.

Сейчас расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов:

вдох-выдох, вдох- выдох, вдох- выдох!

Представьте, что вы находитесь в месте, вызывающем у вас спокойствие… это может быть место, где тебе хорошо отдыхается…озеро, река, лесная поляна....

Музыкальная пауза…

А сейчас перенесемся на берег тихого лесного озера. Пусть вам даст силы это лесное озеро, ты отдыхаешь у лесного озера…

Ты видишь образ солнца, отражающийся в глади воды лесного озера.

Так хочется окунуться в спокойную прохладную воду и смыть все напряжение. Ты погружаешься в прохладную воду. Ты чувствуешь, что что-то невидимое, охватывает тебя с такой радостью, как будто оно давно тебя любило.

После долгого пребывания тебя в прохладе, ты лег, закрыв глаза, на берегу под тенью деревьев....

Музыкальная пауза…

Лесное озеро. Утром на берегу озера туман окончательно рассеялся под лучами раннего солнца. Капли росы разноцветно переливались на травинках, падали и выходили паром с веток сосен, наполнявших воздух хвойным благоуханьем.

Я всегда с радостью встречаю утро каждого нового дня… Утро ободряет.

Утро несет надежды.Утро - это твоя еще несбывшаяся радость. Утро зовет в жизнь. Утро всегда обещает. Утро приносит мечты, надежды. И перед тем, как с чувством бодрости вернуться в эту комнату, в ситуацию « здесь и теперь», сделай глубокий вдох и выдох… открывайте глаза…

Занятие №7

Тема « Палитра личностных особенностей»

Цель: познакомить участников группы с личностными особенностями и качествами, развивать толерантность.

1. Разминка «Ладони»

Участники стоят или сидят в кругу.

Ведущий начинает какое- то движение и передает его соседу справа, который в свою очередь передает это движение также соседу справа. Сосед справа продолжает выполнять данное движение до тех пор, пока не получит от соседа слева новое движение, которое он должен передать. Затем ведущий начинает другое движение и так далее.

Движения:

трение ладони о ладонь;
щелканье пальцами;
хлопанье ладонями по бедрам;
топанье ногами;
хлопанье по бедрам;
щелканье пальцами;
аплодисменты поднятыми вверх руками.

2. Упражнение «Качества»

Дети вспоминают известные им чувства, затем ведущий говорит о том, что помимо чувств, люди обладают теми или иными качествами, которые отличают их друг от друга. В хороших качествах человека заключена внутренняя сила. Он предлагает вспомнить, какие хорошие качества они знают.

3. Задание «Портрет в рамочке»

Дети руками изображают рамку вокруг своей головы, затем «рисуют» портрет себя веселого, сердитого, обиженного, счастливого, недовольного, грустного, удивленного, озадаченного и т.д.

4. Работа со сказкой. Дети слушают и обсуждают сказку о Бобердулике.

«Смелый Бобердулик» (И. Орлова)

В один прекрасный весенний день в лесу появилось странное существо. Маленькое, с очень необычным хвостом и огромными зубами. Как оно попало в этот лес, никто не знал, и было ему очень одиноко, потому что он никого не знал и, судя по всему, просто заблудился.

Существо шло по дорожке и вдруг услышало с ветки: «Хи-хи, посмотрите, какой странный, какой-то урод!». Оно подняло голову и стало присматриваться. Это были белки, они прыгали с ветки на ветку и громко смеялись:

• Эй! Тебя как зовут?

• Бобердулик, — ответило существо.

• Как-как?

• Бо-бер-дулик.

• И имя у него какое-то дурацкое, — сказали белки, —

А ты кто?

— Не знаю, — ответило существо. — А можно мне с вами поиграть?

— Нет, — ответили белки и убежали.

Бобердулику стало грустно, и он пошел дальше. Вдруг зашевелились кусты, и из кустов вышел зайчонок. Увидев Бобердулика, он закричал:

• Мама, мама, тут кто-то очень страшный!

• Я не страшный, — сказал Бобердулик. — Я никого не обижаю и не делаю ничего плохого. Почему надо мной смеются или меня боятся?

• А ты посмотри на себя, — сказал зайчонок. И ускакал прочь.

Грустно стало Бобердулику, и он заплакал. Он шел и плакал и не заметил, как вышел к реке, возле которой росло высокое дерево. Сел Бобердулик под дерево и так просидел до темноты, а потом заснул. Проснулся он от шума и странного запаха, которого раньше никогда не знал. Оказалось, что в лесу случился пожар, и звери выбежали к реке, но пламя подбиралось очень быстро, и единственным спасением было быстро перебраться через реку. Но все маленькие зверюшки не умели плавать. А наш Бобердулик был очень добрым. И поэтому ему захотелось помочь зверюшкам, хотя он тоже испугался огня и хотел убежать. Он стал грызть дерево, под которым спал ночью, и так быстро и ловко это у него получилось, что через несколько минут дерево уже упало и все звери перебежали на безопасный берег. Когда все успокоились, белки и зайчонок извинились перед Бобердуликом:

— Извини, мы не знали, что ты такой смелый.

И тут все вдруг услышали:

— Кар-кар!

Бобердулик поднял голову и увидел ворону.

— Что тут сидишь? — спросила ворона. — Твои родители ищут тебя.

И тут же из леса вышла семья бобров. И сразу все поняли, что странный и непонятный зверь оказался обыкновенным бобром, только маленьким. Родителям Бобердулика рассказали, что случилось с их сыном, и как он всех спас. Они очень порадовались за малыша, поблагодарили ворону и пошли домой. Уходя, Бобердулик сказал зверюшкам, что будет обязательно приходить в гости.

— Мы будем тебя ждать! — ответили ему белочки и зайчонок.

Занятие №8

Тема «Я в лучах солнца»

Цель: развивать позитивную Я – концепцию и навыки самопознания.

1.Разминка «Разряд».

Участники становятся в круг, берутся за руки.

Ведущий объясняет правила и спрашивает у ребят, за какое количество времени разряд обойдет весь круг. После этого легким пожатием руки ведущий передает разряд в правую или левую сторону. Ребенок, получивший разряд, передает его по кругу дальше. Таким образом, разряд возвращается обратно к ведущему. Задание можно повторить несколько раз, можно пустить разряд в другую сторону, при этом важно стремиться, чтобы время, потраченное на разряд, с каждым разом сокращалось.

2.Упражнение «Я в лучах солнца».

Дети рисуют солнце, в центре солнечного круга пишут свое имя или рисуют себя. Затем вдоль лучей пишут все свои хорошие качества.

3.Упражнение «Все мы.... хорошие»

Психолог просит по очереди выйти ребят. После просит каждого сказать об вышедшем что-нибудь хорошее. Все сказанное ребятами записывается. Затем участника просят войти. Психолог говорит: «Пока тебя не было, мы случайно завели о тебе разговор. Не поверишь, как много хорошего о тебе сказали. Один сказал…» Ребенок должен отгадать, кто и что сказал про него и почему.

4.Упражнение «Письма».

Предложите ребятам написать письма и сказать, что они будут прочитаны только в последний день занятий. Письма должны быть анонимными. Содержание может быть любым: от своих мыслей, которые посетили детей, до писем конкретному участнику группы. После того, как все закончили писать, психолог собирает их и складывает их в пустую коробочку. В последний день коробка вскрывается, письма вынимаются, психолог раздает их детям, ребята могут прочитать их в слух или отдать конкретному адресату.

5.Упражнение на релаксацию « Снятие напряжения в 12 точках».

Данным упражнением рекомендуется заниматься несколько раз в день. Начинается оно с плавного вращения глазами – дважды в одном направлении, дважды в другом. Зафиксируйте свое внимание на отдаленном предмете, а затем переключите его на другой предмет, расположенный поблизости. Нахмурьте брови, а потом расслабьтесь. После этого займитесь расслабьте шею, покачайте головой, а затем покрутите ею из стороны в сторону. Поднимите плечи до уровня ушей и медленно опустите. Сделайте три глубоких вздоха. Расслабьте запястья и поводите ими. Сожмите и разожмите кулаки, расслабляя кисти рук. Мягко прогнитесь в позвоночнике вперед-назад и из стороны в сторону. Покрутите ступнями. Сожмите пальцы ног, повторите три раза.

Занятие №9

Тема « Позитивный калейдоскоп»

Цель: развивать позитивное самоотношение, расширить спектр эмоционального реагирования.

1. Разминка «Мяч по кругу»

Участники встают в круг, держа руки с открытыми вверх ладонями на уровне талии.

Задача: прокатить мяч по ладоням по кругу так, чтобы он не упал на пол. Сначала мяч необходимо пустить по часовой стрелке. Желательно, чтобы темп игры был довольно быстрым.

2. Задание «Походки»

Детям предлагается изобразить походки разных людей( старика, клоуна, малыша и т.д.)

3.Работа со сказкой. Ведущий рассказывает детям сказку.

«Хочу быть счастливым» (О. Хухлаева)

Жил-был котенок, который очень волновался, вырастет ли он счастливым, и поэтому часто спрашивал у своей мамы:

— Мам. Я стану счастливым?

-Не знаю, сыночек. Я бы очень этого хотела, но сама не знаю, — отвечала мама.

-А кто знает? — допытывался котенок.

-Может быть, небо, может быть, ветер. А может быть, солнце. Они далеко, высоко, им виднее, — отвечала мама, улыбнувшись.

И тогда наш котенок решил сам поговорить с небом, ветром, солнцем. Залез он на самую высокую березу в их дворе и закричал:

— Эй, небо! Эй, ветер! Эй. солнце! Я хочу быть счастливым!

И послышался глухой сильный голос, чей он был, котенок так и не понял, но запомнил на всю жизнь: «Ты хочешь быть счастливым — значит, будешь счастливым».

После того как дети послушают сказку, они проигрывают ее. Каждый ребенок становится на стул в середине группы и громко кричит последние слова котенка, а группа громко отвечает ему: «Ты хочешь быть счастливым — значит будешь счастливым».

4. Рисование в технике эбру.

Участникам предлагается нарисовать «Счастливый» рисунок при помощи красок эбру.

5.Рефлексия. Обсуждение рисунков.

Занятие №10.

Тема «В поисках себя»

Цель: оказать эмоциональную поддержку участникам группы, развивать эмпатию и чувства доверия и открытости.

Разминка «Хождение над пропастью».

Нужно представить, что надо пройти по тоненькому бревнышку, под которым пропасть. Дети наблюдают и оценивают, кто смог действительно вжиться в образ.

Рисование пальчиковыми красками. Рисунок о себе. Самопрезентация.
Упражнение «Собака - кошка».

Ребята встают в круг. Ведущий держит в руках два карандаша разных цветов и дает инструкцию: для успешного проведения игры нужно, чтобы вы были очень внимательны. Я дам синий карандаш направо со словами «Я даю тебе собаку». Тот, кто берет собаку, переспрашивает, как будто не услышал: «Кого?». Услышав в ответ : «Собаку», - передает карандаш следующему со словами «Я даю тебе собаку». Тот опять переспрашивает: «Кого?» Так повторяется каждый раз – вопрос «кого?» возвращается к ведущему, а ответ по той цепочке передается обладателю карандаша. Одновременно налево передается красный карандаш со словами «Я даю тебе кошку». Процедура передачи карандаша повторяется. Задача игры передать собаку и кошку как можно быстрее. Обсуждение направлено на рассмотрение причин ошибок при передаче информации.

4. Упражнение «Согласен – не согласен».

Три таблички «согласен», «не согласен», «не уверен» развешиваются в три угла. Участникам предлагается выслушать несколько утверждений и по каждому выразить ту позицию, которой они придерживаются. Если они согласны с утверждением, то им нужно встать к соответствующей табличке и т.д. Здесь важно не долго думать, нужно поступать по первому импульсу.

После того как все участники выберут свою позицию, им нужно обосновать свой выбор. Участники говорят по очереди. Важно не допускать споров, конфликтов, здесь нужно только выразить свое мнение и выслушать мнение других участников. Высказывают мнения участники после каждого суждения. В конце проводиться рефлексия: всегда ли мнения ребят совпадали или расходились, что чувствовали ребята, когда слушали мнения, противоположные своему. Утверждения для упражнения: личность начинается с рождения, жить нужно так, как будто каждый день последний, в этой жизни все зависит от меня, в этой жизни надо все попробовать, в конфликте «отцов и детей» виноваты взрослые.

5.Упражнение- релаксация «Апельсин(или лимон)

Дети лежат на спине, голова чуть набок, руки и ноги слегка расставлены в стороны.

Попросите детей представить, что к их правой руке подкатился апельсин, пусть они возьмут апельсин в руку и начнут выжимать из него сок( рука должна быть сжата в кулак и очень сильно напряжена 8-10 секунд).

«Разожмите кулачок, откатите апельсин(представляют, что выжали сок), ручка теплая…,мягкая…,отдыхает…»

Затем апельсин подкатился к левой руке. И та же процедура выполняется с левой рукой.

Занятие №11

Тема « Гармоничный Я»

Цель: развивать толерантность, а также осознание и принятие своей личности.

1. Разминка «Неоконченные предложения»

«Я надеюсь…», «В будущем я хочу…», «Я стараюсь…», «Я хочу…». Участники отвечают по очереди, находясь в общем круге.

2. Игра «Поменяйтесь те, кто…»

Участники садятся на стулья по кругу. Оставшийся без стула- ведущий. Ведущий должен найти общий признак у детей и предложить им поменяться местами: «Меняются местами те, у кого…(рубашка в клеточку, заколки, короткая стрижка и т.д.). Дети, имеющие такой признак, должны быстро поменяться местами. Цель ведущего- занять освободившееся место. Тот, кто остался без стула, становится ведущим.

3. Работа со сказкой «Незабудка не смогла подружиться»(авт.Гавриченко О.)

Недалеко от большого города был лес, а в лесу была поляна, на которой росли разные лесные цветы. В хорошую погоду, когда солнце ласково пригревало, на поляну прилетали бабочки, а в траве запевали свои звонкие песни кузнечики. Легкий ветерок, пролетая над лесом, раскачивал цветы, траву и деревья, принося с собой приятную прохладу.

Цветы на этой поляне были разнообразные, и они умели разговаривать. Каждый из цветов рассказывал другому лесные новости или играл в мячик из капелек росы.

Всем цветам было весело и интересно жить на этой лесной поляне.

Однажды утром на поляне появился новый цветок на тоненьком стебельке с маленькими листиками и очень маленьким нераскрывшимся зеленым бутоном.

• Ты похож на обыкновенную траву, — сказали большие красные цветы Мака, — ведь ты такой зеленый.

• Нет, — ответил новый цветок, — я цветок Незабудка.

• Да какой же ты цветок, если твой бутон не раскрылся! — сказали Ромашки, покачиваясь на тонких ножках. — Вот мы, Ромашки, на этой поляне уже давно и цветов по имени Незабудка не знаем.

• Таких цветов не бывает, — зазвенел Колокольчик, —нас много живет на этой поляне, мы не знаем цветов по имени Незабудка.

И все цветы на поляне сказали:

— Нет такого цветка, ты не наш, мы не будем дружить с тобой.

Маленькая тоненькая зеленая Незабудка посмотрела на себя: «Да. Я вся зеленая, и бутон мой не раскрылся, никто и говорить со мной не хочет, и играть тоже...» От этой мысли она почувствовала себя очень одинокой и всеми покинутой. Ей сделалось так грустно, что она стала увядать: и без того тоненький стебелек стал еще тоньше, листочки опустились, и нераспустившийся бутон наклонился к земле... Незабудка уже совсем завяла, как вдруг пошел дождик, который напоил Незабудку спасительной влагой. Незабудка ожила и снова услышала голос Ромашки:

— Смотрите, какой у меня большой цветок с желтой серединкой и белыми лепестками. Я похожа на солнце.

— А мы, — зазвенели колокольчики, — самые звонкие на всей поляне! Мы знаем много песен и лесных историй.

А маленькой тонкой Незабудке опять нечего было сказать, да ее никто и не слушал, ведь она была не похожа на цветок.

«Надо собрать все свои силы, чтобы мой бутон распустился и они увидели, что я тоже цветок», — так думала Незабудка.

Вдруг на поляну пришли люди, и Незабудка испугалась, что на нее наступят и уже никто никогда ее не увидит, ведь она такая же зеленая и тонкая, как трава. Но этого не случилось.

На следующий день Незабудка так сильно постаралась, так сильно напрягла свои силы, что из бутона появился цветок — очень красивый, голубой с белым, по форме своей не похожий ни на один цветок на поляне.

На радостные голоса цветов прилетели птицы, которые стали щебетать:

— Летая по всему лесу, мы нигде не встречали такого прекрасного и необычного цветка.

Цветы устроили бал в честь Незабудки, где она танцевала и пела лучше всех и рассказала самую интересную лесную историю. Бал в ее честь продолжался целый месяц. Ее выбрали Королевой бала цветов, и на ее венчике засверкала корона. Незабудка на королевском троне испытала большое счастье и радость, ведь она сама смогла найти в себе силы для того, чтобы ее бутон раскрылся и все увидели, что она Незабудка —прекрасный цветок.

Ведущий рассказывает детям сказку о цветке, которому никак не удавалось подружиться, просит их подумать, почему это произошло, а затем объяснить, как незабудка все-таки сумела сделать это.

4. Релаксация «Очарование музыкой»

Ведущий предлагает участниками занять удобные места, чтобы чувствовать себя комфортно.

Звучат отрывки из музыкальных произведений : «Море», А.К.Глазунова, вступление «Океан- море» из оперы «Садко» Н.А.Римского- Коросакова.

Обсуждение : какие эмоции и чувства вызвала музыка?

Занятие №12

Тема «Главное- поверить в себя! »

Цель: оказать помощь участникам в раскрытии своих сильных сторон, способствовать повышению самооценки и уверенности в собственных силах.

1.Разминка «Восковая свеча».

Работа в кругу. Каждый участник по очереди с закрытыми глазами падает в кругу на ладони остальных участников, которые передают его друг другу. При этом производится проверка эмпатии, доверия и эмоциональной близости.

2.Упражнение «Крокодил - Механизм».

Работа в командах. Предлагается задание изобразить определенный механизм, например, печатную машинку, пароход, поезд, тостер, газонокосилку, вертолет и т.д. В течение 5-7 минут команды готовятся. После показывают свой механизм, а остальные ребята должны догадаться, что изображено.

3.Упражнение «Проективный рисунок».

Всем предлагается выполнить 2 рисунка: «я такой, какой сейчас» и «я такой, каким хочу стать», на задание 5-10 минут. Рисунки не подписываются. Все рисунки раскладываются в центре стола и выбирается один, чтобы всем было видно. Теперь каждый по очереди рассказывает, что он видит на рисунке – не описывает, что там нарисовано, а говорит о своих чувствах и ощущениях от рисунка: каким, по его мнению, человек, сделавший рисунок, видит себя, что хотел бы изменить в себе. Все ребята высказываются по очереди. При этом автор не называет себя. Затем автор может называть себя, рассказать, что он хотел сказать своим рисунком, отмечает понравившиеся ему высказывания. Таким образом обсуждаются все рисунки.

4.Упражнение «Путаница».

Все дети встают в круг и закрывают глаза, по команде ведущего вытягивают левую руку вперед и берут кого-нибудь за руку .Открывают глаза и смотрят, чтобы стоящие рядом не держались за руки. После этого участники снова закрывают глаза, вытягивают правую руку вперед и находят пару для правой руки. Открывают глаза и проверяют выполнение следующих условий: нельзя держаться с рядом стоящими и нельзя держаться за две руки с одним и тем же человеком. Ребятам необходимо распутаться в один круг, не отпуская рук.

5.Упражнение на релаксацию (музыка для релаксации)

Необходимо попросить участников закрыть глаза и представить место, где они любят отдыхать, где они всегда хорошо и безопасно себя чувствуют. Затем пусть они представят, что находятся в этом месте и делают в этом месте то, от чего они испытывают радость и удовольствие.

Продолжительность упражнения- 1-2 минуты.

В конце упражнения попросите детей открыть глаза, потянуться несколько раз, сесть, глубоко вдохнуть и встать.

Занятие №13

Тема «Я могу, я умею»

Цель: научить преодолевать застенчивость, скованность. Оказать психологическую поддержку, повысить самооценку.

1. Разминка «Переходы»

Дети встают в круг и смотрят друг на друга. Затем по команде строятся по росту, цвету глаз, цвету волос и т.д.

2. Психологическая беседа

В ходе беседы обсуждается вопрос: «Как можно улучшить настроение?». Участники совместно с ведущим предлагают способы повышения настроения, делятся своими секретами хорошего настроения.(Например, сделать доброе дело, поговорить с другом, посмотреть мультик или фильм, нарисовать картину, сделать подарок, погулять на улице и т.д.)

3. Упражнение «Я могу, я умею»

Дети кидают друг другу мяч, называя то, что они могут( Например, петь, танцевать, рисовать, вязать и т.д.)

4. Игра «Хвасталки»

Игра проходит в общем кругу. Каждому участнику предлагается подумать о каком-нибудь своем достижении. При этом не имеет значения, большое это достижение или маленькое. Важно, чтобы оно было важным для участника. Ведущий начинает первым рассказывать о своем достижении конкретному участнику. Он старается показать, насколько оно порадовало его. Участник, которому он рассказывает об этом успехе, говорит ему: "Я рад за тебя." Потом ведущий садится на свое место, а участник подходит к следующему и рассказывает ему о своем успехе. Тот в свою очередь тоже говорит: "Я рад за тебя". И продолжает игру дальше. Очень важно, чтобы ребенок рассказывал о своих достижении не всей группе в целом, а конкретному человеку, ведь для этого требуется гораздо больше мужества.

По окончании игры проходит обсуждение упражнения. Перечень примерных вопросов:

— Понравилась ли тебе эта игра?

— Легко ли тебе было говорить о своих успехах?

— Узнал ли ты что-то новое о ком-нибудь из ребят?

— Легко ли тебе было радоваться вместе с другими детьми?

5. Упражнение на расслабление «Кого укусил комарик»

Дети садятся кругом. Ведущий проходит по внешней стороне круга, гладит детей по спинам, одного из них незаметно от других он тихонько щиплет- «кусает комариком». Ребенок, которого «укусил комарик», должен напрячь спинку и плечи. Остальные внимательно разглядывают друг друга и догадываются, кого «укусил комарик».

Занятие №14

Тема «Грани твоей уникальности»

Цель: получить позитивную обратную связь для укрепления самооценки, способствовать профилактике межличностных конфликтов, развивать толерантность.

Разминка «Желе».

Ребята встают в одну линию, плечом к плечу друг с другом. Они одно целое – желе. Психолог стоит перед участниками, выставив перед собой руки ладонями вверх. В руках у него находится воображаемый поднос с желе, которым являются участники. Психолог начинает производить различные действия (смещает его влево, вправо, потрясет «подносом с желе, приседает). Все, что происходит с «желе на подносе», происходит и с ребятами, при этом они должны действовать как единое целое.

Упражнение «Дополни фразу».

Первый ребенок произносит фразу. Сосед слева повторяет ее и произносит свою фразу, связанную с первой по смыслу.

Следующий повторяет все предыдущие фразы и дополняет их своей. Например: светит солнце, светит солнце и цветут цветы и т.д. Вопросы для обсуждения: что помогало и что мешало запомнить фразы?

Упражнение «Пожелания».

Работа в кругу. Ребята по кругу высказывают друг другу свои пожелания на день.

Упражнение «Самый-самый».

Каждый человек – уникален. В чем-то он совершенно неповторим. Пусть каждый участник расскажет о своих достоинствах. Подумайте и расскажите о своих достоинствах и подтвердите их фактами. Например, самый –самый высокий, веселый, находчивый… В заключении аплодисменты самым-самым.

«Качели».

Ребёнок стоя качается на качелях. Выразительные движения: ноги слегка расставлены, обе ступни касаются пола, но вес тела перенесен на одну из ног. Тяжесть тела переносится с одной ноги на другу.

Занятие №15

Тема «Я-это…»

Цель: раскрыть многогранный потенциал личности ребенка.

1. Разминка «Изобрази предмет»

Дети изображают различные предметы(например, дерево, стол, башню, мост и т.д.)

2. Упражнение « Я- это…»

Дети кидают друг другу мяч со словами: « Я- это…»

3. «Автопортрет»

На одной половине листа дети пишут ответ на вопрос: «За что меня можно любить?», на другой половине- «За что меня можно ругать?»

Обсуждается, что можно сделать, чтобы ругать было не за что.

4.Упражнение «Рисуем себя»

Детям предлагается нарисовать себя в прошлом и настоящем. Обсуждаются различия.

5. «Котенок»

Дети представляют, что в дом зашел котенок. Ему страшно и грустно. Каждый из детей по очереди превращается в котенка, а остальные гладят его и говорят добрые слова.

Занятие № 16

Тема «Уверенный ритм»

Цель: отработать приемы уверенного поведения и содействовать чувству уверенности в себе.

1. Разминка «Повтори-ка».

Ребята садятся в круг. Начнем сегодняшний день так: бросая друг другу мяч, будем называть имя того, кому бросаем. Тот, кто получит мяч, принимает любую позу, какую захочет, и все остальные вслед за ним повторяют эту позу. После этого тот, у кого мяч ( и чью позу мы только что повторяли), бросает мяч следующему и т.д. до тех пор, пока мяч не побывает у каждого из участников.

2. Упражнение «Сила слова».

Ведущий записывает слова на доске, характерные для уверенных и неуверенных ответов людей, а участники записывают в дневнике. Нужно распределить их на две колонки (уверенный и неуверенный ответ человека).

3. Упражнение «Изменение в соседе».

Упражнение выполняется в парах. Ребята поворачиваются в паре друг к другу, каждому дается задание запомнить, как выглядит его пара. После этого ребята отворачиваются и изменяют в себе одну вещь, но так, чтобы это было заметно, затем поворачиваются друг к другу и находят то изменение, которое сделала их пара. Когда все участники выполнят задание, пары отворачиваются и делают по 3-5 изменений; повернувшись друг к другу снова находят эти изменения.

4. Упражнение «Оратор на 30 секунд».

Каждому из детей предоставляется 30 секунд на импровизированной сцене. За это время необходимо себя представить так, чтобы все запомнили. Можно танцевать, петь, показать фокусы и акробатический номер, что-нибудь рассказать или красиво помолчать. В то время, когда ребята себя представят, все внимательно слушают, а по истечении 30 секунд начинают аплодировать. Психолог следит за временем, только по его команде, через 30 секунд, ребята аплодируют, даже если оратор еще не закончил свое представление или ,наоборот, успел за 10-15 секунд. В конце упражнения обязательно производится рефлексия.

5.Упражнение на релаксацию «Дыхание»

Ведущий: «Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Сосредоточьтесь только на собственном дыхании. Вдох- выдох, вдох- выдох. Не пытайтесь изменить его естественный ход, просто, стараясь не выходить из расслабления, запомните, как вы дышите в состоянии покоя, зафиксируйте рисунок собственного дыхания». Очень важно отследить ритм дыхания в расслабленном состоянии.

Занятие № 17

Тема « Перемены времени»

Цель: закрепить положительные эмоции, пережитые в группе, выстраивать позитивную перспективу своей жизни.

1. Разминка «Кто тебя позвал»

Дети становятся в круг. Одному из участников завязываются глаза. Кто- то из группы шепотом называет его имя, задача- угадать, кто тебя позвал. Разминка продолжается по кругу.

2. Упражнение «Перемены времени»

Участникам раздаются таблички, каждый заполняет их от своего имени, а затем заполняется общая табличка, относящаяся к «мы».

Раньше	Сейчас
Не умел	Умею
Не любил	Люблю и др.

В конце упражнения делается вывод, что человек постоянно меняется.

3. Упражнение «Я справился».

Ведущий: «Удавалось ли вам когда-нибудь делать что-то, что было для вас очень сложным? Задача была непростой, но вы все же справились с ней! Возможно, остальные не обратили внимания на то, что вы сделали что-то очень важное для себя, но сами вы были гордыми и довольными, что смогли преодолеть себя и справиться с такой сложной работой. Вспомните пару таких случаев из вашего личного опыта и нарисуйте их. Нарисуйте себя во время выполнения этого сложного дела».

По завершении дети показывают свои рисунки и рассказывают о них.

4. Упражнение «В магазине зеркал».

В магазине стояло много больших зеркал. Туда вошел человек, на плече у него была обезьянка (выбирается заранее). Она увидела себя в зеркалах (зеркала — дети) и подумала, что это другие обезьянки. Стала корчить им рожицы. Обезьянки ответили ей тем же. Она погрозила им кулаком, и ей из зеркал погрозили, она топнула ногой, и все обезьянки топнули ногами. Что ни делала обезьянка, все остальные в точности повторяли ее движения.

5. Релаксация « Солнышко и тучка»

Ведущий: «Солнце зашло за тучку. Подул ветерок, стало свежо, прохладно, цыплята сжались в комочек, чтобы согреться(задержать дыхание).Покажите. Но вот солнце вышло из- за тучки, цыплятам стало жарко (расслабиться на выдохе).

Занятие № 18.

Тема «Птица счастья»

Цель: поиск конструктивных путей выхода из проблемы, развивать чувства доверия, сплочение группы.

1.Разминка. «Построиться по цвету глаз».

Все ребята встают на протянутую перед ними ленту. Длина ленты соответствует следующему параметру : лишнего места на ней не должно оставаться, при этом ребята должны стоять плечом к плечу. Лента - это образный мост над пропастью, никто не должен упасть вниз (сойти с ленты), при этом необходимо построиться по цвету глаз: в начале ленты должны стоять ребята с самыми светлыми глазами, а в конце – с самыми темными. Если в процессе перестроения кто-то не удержится на ленте, упражнение начинается сначала. Когда перестроение закончится, психолог проверяет задание. В конце упражнения важно обратить внимание на взаимодействие в группе.

2. Упражнение «Скульптура проблемы».

Задание выполняется в командах. Ребята берут проблему, которую они собираются решать, и строят скульптуру этой проблемы. На подготовку дается 5 - 7 минут, затем команды по очереди представляют свои скульптуры. Когда команда представит скульптуру, остальные участники должны из нее «слепить» скульптуру решения данной проблемы.

3. Упражнение «Заяц».

Каждому участнику на ухо называется одно и тоже животное – заяц, при этом другие ребята не должны ничего слышать, они думают, что у каждого свое животное. Когда всем сообщают животное, ребята встают в круг, крепко держа друг друга под руки. Психолог дает следующую инструкцию: «Сейчас я буду рассказывать историю, в которой встречаются разные животные. Когда вы услышите свое животное, вы должны резко присесть, а те, кто держит вас справа и слева – удержать, не дать присесть». После этого психолог начинает рассказывать историю, в которой фигурирует одно-единственное животное- заяц. Например: «Решили звери устроить соревнования по бегу на длинную дистанцию. Первым, конечно же, прибежал быстрый серый ЗАЯЦ!» Все участники одновременно приседают. Упражнение заканчивается дружным смехом.

4. Упражнение «Необычный подарок».

Все встают в кругу. Ребята дарят вербальные необычные подарки кому захотят из группы.

5. Упражнение «Птица счастья».

Ведущий: «А теперь закройте глаза и постарайтесь представить себе необычную птицу- птицу счастья. Внимательно рассмотрите её оперение, цвет, окраску. Какая она? Откройте глаза и раскрасьте её.

По окончании работы дети рассказывают, что они чувствовали, когда рисовали, о чём думали и т.д.

Занятие № 19.

Тема «Волшебный щит»

Цель: обучать навыкам принятия критики, развивать критичность к собственной деятельности.

1. Разминка «Приветствие».

Ведущий поочередно садится на корточки перед каждым ребенком, глядя ему в глаза, соединяет поднятые вверх ладоши с ладошками ребенка, приговаривая:

«Здравствуй, ... (имя)». Ребенок отвечает: «Здравствуйте,...(имя ведущего)». Так ведущий проходит по всему детскому кругу.

2. Упражнение «Все вместе».

Участникам предлагается в течение одной минуты левой рукой листать книжку с картинками, а правой рисовать цифры или чертить геометрические фигуры.

3. Упражнение «Волшебный щит».

Инструкция: «Давайте надуемся, как автомобильные шины…. надуваемся, надуваемся… до конца, чтоб появилось желание сдуться, пока мы не лопнули. Так чувствует себя человек, когда его критикуют: или надувается или лопается – атакует в ответ, или чувствует, как проваливается сквозь землю. А теперь представьте, что кто-то наводит на вас пушку и стреляет, попадёт в вас ядро или нет, зависит от вашей ответной реакции. Ядро пролетит мимо, если вы в ответ на критику выставите перед собой волшебный щит – зададите простой вопрос: «что вы имеете в виду?».

Обсуждение:

1. Пойми, что тебе говорят и оставайся спокойным.

2. Попроси разъяснения – «Что вы имеете в виду?». При этом желательно повторить фразу, по поводу которой требуется разъяснение.

3. Отметь реакцию партнёра.

4. Психологическая беседа.

Ход беседы: «Услышав критику в свой адрес, нелегко остаться спокойным и попросить разъяснений. Приходиться признать, что в каждой критике и есть доля правды, здоровое зерно. Надо принять какую- то часть слов о себе. Критика всегда связана с каким-то разочарованием в нас. Важно признать факт своего несовершенства. «Да, я не могу быть идеальным. Если я признаю, что я не идеал, то этим разрешаю себе совершать ошибки и позволяю другим людям видеть себя несовершенным. Я могу не нравится кому-то, и, если я принимаю это, мне удаётся правильно понять критику. С чем-то из сказанного я соглашаюсь, а с чем-то –нет».

5. Упражнение «Цветочный дождь»

Инструкция: «Наша жизнь полна стрессов. Давайте попробуем выполнить следующее задание. Опустите спокойно руки и закройте глаза ,представьте, как на вас падает дождь из сотен и даже тысяч невидимых цветов. Пусть эти цветы падают подобно большим снежинкам или крупным-крупным каплям дождя. Вы можете выбрать любые цветы: розы, маргаритки, незабудки, фиалки, тюльпаны, львиный зев, подсолнухи, колокольчики или другие. Представьте себе всю красоту и сочность их красок, почувствуйте, как пахнут эти цветы.

Мне кажется, мы можем добавить еще цветов. Пусть они падают медленно-медленно, чтобы мы успели им нарадоваться".

Ведущий может поинтересоваться у ребят, как выглядят их цветы, как они пахнут.

Занятие № 20

Тема «Позитивная линия жизни»

Цель: формировать адаптивные копинг- стратегии и проблемо- разрешающее поведение.

1.Разминка«Дружные пингвины». Помещение в зале – это океан, 5

стульев, расставленные по залу, - это айсберги, участники – пингвины, ведущий– опасность, что угрожает пингвинам. Пока опасность находится далеко, пингвины радостно плещутся в океане, при приближении опасности забираются на айсберги. Айсбергов меньше , чем пингвинов, поэтому им надо найти способы спасения всех только на пяти айсбергах, так как пингвины очень дружные, они никого не бросают. После того, как все будут находиться на айсбергах, опасность удаляется, забирая с собой один айсберг. Когда опасность приблизится в следующий раз, пингвинам нужно спастись на четырех айсбергах, затем на трех, потом на двух, а в конце упражнения всем участникам необходимо будет поместиться на одном стуле.

2.Упражнение «Какого я цвета».

Дети образуют круг. Я предлагаю начать сегодняшний день с того, что каждый из вас подумает и скажет, какого он (или она) сейчас цвета. При этом речь идет не о цвете одежды, а об отражении в цвете вашего настроения… Теперь расскажите, пожалуйста, о том, как изменялось ваше настроение в течение утренних часов с момента, как вы проснулись, и до того, как вы пришли сюда, с чем были связаны эти изменения. В заключение своего рассказа расскажите то состояние, в котором вы находитесь сейчас, и объясните, почему вы выбрали для его обозначения именно этот цвет, который вы назвали.

3.Упражнение «Чувствую - себя - хорошо».

Назови 3 ситуации, вызывающих ощущение: «чувствую- себя –хорошо». Воспроизведите их в своем воображении, запомните чувства, которые при этом возникнут. Теперь представьте, что вы кладете эти чувства в надежное место и можете достать их оттуда, когда пожелаете… Нарисуйте это место и назовите эти ощущения.

Краткое обсуждение.

4.Упражнение «Линия жизни».

Участникам предлагается нарисовать линию и представить, что это символический рисунок их жизненного пути. На этой линии предлагается отметить точку рождения и точку сегодняшнего дня. В конце линии написать: сколько бы лет хотел прожить. Затем нужно отметить главные, по мнению участников, события, которые уже произошли с ними, причем отмечая положительные события, рисуем стрелку вверх, а плохие события- стрелку вниз.

Обсуждение . Резюме ведущего: « В жизни не все и не всегда бывает гладко. Кроме праздников. удач и хороших дней, случаются какие- то отрицательные события, трудно представить себе долгую жизнь без кризисов, потерь, утрат и неудач.

5. Релаксационное упражнение «Бабочка»

Участники стоят ровно, спина прямая, руки вытянуты в стороны, глаза смотрят вперед. По команде ведущего:

- пальцы сжимаются в кулак;

- руки сгибаются в локтях кулаками вверх, плечи параллельны полу;

- голова запрокидывается назад, глаза смотрят в потолок;

-плечи, находясь параллельно полу, отводятся назад;

- плечи возвращаются в исходное положение, находясь параллельно полу, а голова остается запрокинутой;

- голова приходит в исходное положение;

-руки разгибаются и разводятся в стороны;

- кулаки разжимаются.

Занятие № 21.

Тема «По пути к взаимодействию»

Цель: способствовать осознанию себя( своей личности) и пониманию других людей.

1.Разминка «Быстрые ответы»

Участники стоят по линии, ведущий задает каждому по очереди «глупые» вопросы, на которые надо ответить по счету 1-2-3. Молчаливый выбывает из линии участников. ( Например, почему птицы поют?,почему крокодил зеленый?, почему зимой идет снег? и т.д.)

2. Упражнение «Стражники»

Участники тренинга разбиваются на пары, в которых они распределяют между собой роли: один из пары берет на себя роль командира, другой- стражника. Командиры получают листок со списком упражнений для тренировки стражника. Задача командира- следить за тем, чтобы стражник выполнял все упражнения верно. После этого ребята меняются ролями- тот, кто был командиром, становится стражником, а бывший стражник превращается в командира.

Инструкция для стражников:

- Сделай три шага влево и повернись два раза направо.

- Прыгни на правой ноге три раза, а потом сделай шаг влево

- Сделай один прыжок вперед, затем шаг вправо

- Подпрыгни 2 раза и скажи три раза:»Да здравствует король!»

- Сделай шаг влево, прокричи один раз «Ура!» и повернись направо

-Сделай три шага вперед на пяточках, повернись налево, 2 шага назад

-Правую руку положи на левое плечо, левую руку положи на левый бок и сделай 2 шага вперед, подпрыгни

-На месте шагом марш

3. Рисование по кругу.

Перед каждым участником лист бумаги и карандаши. Звучит музыка. Каждый начинает рисовать на свободную тему. Как только музыка замолкает, необходимо передать свой рисунок рядом сидящему. Снова начинает играть музыка и участники продолжают рисовать на полученных от соседей рисунках. Так продолжается до тех пор, пока у каждого в руках не окажется начатый им рисунок.

Обсуждение рисунков.

4. Упражнение «Доброе тепло»

Инструкция: « Встаньте в круг и нежно возьмитесь за руки. От меня вправо пойдет «тепло», то есть я легонько пожму своему соседу справа руку, он- следующему, и так по кругу. А теперь то же самое, но с закрытыми глазами».

Занятие №22

Тема «Преодоление»

Цель: развивать эмоциональную стабильность и навыки саморегуляции.

1. Разминка «Трам – пам – пам».

Ребята стоят или сидят в кругу, одновременно произносят определенные слова и делают движение: - «трам – пам -пам» при этом стучат ладонями по коленям, - «трали-трали-вали» ,машут кистям рук под своим подбородком и над головой, «салями-лями-лями», производят восточные круговые движения кистями сначала слева, затем справа от себя. Алгоритм выполнения следующий: «трам-пам-пам» - 2 раза, «трали- трали-вали», «трам-пам-пам», «салями-лями-лями», «трали-трали-вали», «трам-пам-пам». После того, как участники освоят данный алгоритм, можно усложнить упражнение: при «трам-пам-пам»- стучать по коленям у соседа слева, при «трам-пам-пам»- махать кистями под подбородком и над головой соседа справа.

2. Упражнение «Крокодил».

Ведущий говорит, что многие люди боятся показаться окружающим смешными, нелепыми. Группа разбивается на две команды. Первая загадывает некоторое слово или словосочетание ( предмет известный всем ребятам ), вторая – отправляет своего участника добровольно ), которому сообщается загаданное слово. Последний должен изобразить это слово только при помощи жестов и мимики, а его команда попытается отгадать, что было загадано. Команды загадывают слова по очереди. По окончании необходимо коллективное обсуждение.

3. Упражнение «Йо-хо».

Все участники сидят в кругу, при этом левая нога на шаг вперед в центр круга, правая сзади, вес на правой ноге. Ведущий с энергией выбрасывает вытянутую левую руку в центр круга, вес перемещается на левую ногу, тело продается вперед и громко произносит «йо-хо», при этом «о» звучит, пока все не присоединятся. Затем то же самое делает участник, стоящий справа от ведущего. Так по цепочке присоединяются все участники по принципу разряда. Когда движение и звук дойдет до ведущего с другой стороны, он резко убирает руку назад со звуком «ой». Остальные должны сделать то же самое, причем одновременно с ведущим.

4. Упражнение «Преодоление».

Жизнь часто ставит перед нами проблемы, создает препятствия, которые нужно преодолевать. Вспомните, пожалуйста, о тех препятствиях, которые вам пришлось преодолевать за последнее время. После этого найдите общее, что помогло вам преодолевать все эти трудности. Выслушав всех мы составим общий список и назовем его «Преодоление», у каждого из вас в трудную минуту будет под рукой наш общий опыт преодоления трудностей.

5. Упражнение «Клубочек «Я ценю себя за то…».

Ребята сидят в кругу. Ведущий произносит фразу: «Я ценю себя за то…» и говорит, за что он себя ценит, наматывает нитку на указательный палец и перекидывает клубок другому. Тот, в свою очередь, говорит, за что ценит себя, наматывает нитку и перекидывает клубок следующему. Когда клубок побывает у всех участников, он

перекидывается ведущему. Все участники оказываются соединенными между собой нитью. Следующий этап – смотать клубок, но когда участники перекидывают его тому, кто им кидал в первой части, они должны сказать, за что этот человек себя ценит.

Занятие № 23.

Тема « Я особенный, ты особенный»

Цель: способствовать снижению уровня эмоционального напряжения, развивать навыки саморегуляции.

1. Разминка « Пожелания»

Ведущий предлагает участникам придумать пожелание друг другу на сегодняшний день. Пожелание должно быть коротким, желательно одно слово. Участник бросает мяч другому участнику группы и одновременно говорит свое пожелание. Тот, кому бросили мяч, в свою очередь, бросает его следующему, высказывая ему свое пожелание на сегодняшний день. Необходимо проследить, чтобы мяч побывал у всех участников.

2. Упражнение «Орехи»

Участники садятся в круг на ковер, орехи (грецкие) -в пакете. Ведущий просит каждого взять по одному ореху, а потом в течение минуты внимательно рассмотреть и запомнить свой орех(ставить на нем метки и раскалывать нельзя). Через минуту все орехи складываем в пакет. Ведущий их перемешивает и высыпает в центр круга, просит каждого участника найти свой орех. Когда это выполнено, психолог просит ребят рассказать, по каким признакам им удалось найти свой орех, чем он так отличается от других. Обсуждение: можно провести аналогию между орехами и людьми. И те и другие в куче( в толпе) на первый взгляд выглядят одинаково, а для того, чтобы увидеть особенности, нужно потратить время, приглядеться. О ценности ореха, как правило, судят по тому, что находится у него внутри. Орех может быть очень красивым, но внутри- абсолютно пустым. И наоборот. Также бывает и с людьми, поэтому не нужно судить о человеке только по каким- то внешним признакам. У ореха очень жесткая скорлупа, и она нужна ему для того, чтобы защитить нежное ядрышко. Многие люди тоже часто прячутся в скорлупу, чтобы чувствовать себя в безопасности, и не сразу открываются другим, для этого им нужно время.

3. «Рисунок моего тела»

Участник ложится на большой лист бумаги( или обои), его контуры тела ведущий с помощью других участников обводят карандашом или мелком.

Инструкция: « Это ты. Возьми цветные мелки и раскрась себя так, как тебе захочется».

Затем идет обсуждение полученных рисунков.

4.Релаксационное упражнение, направленное на регуляцию психики«Купание».

Было такое чудное утро, точно на небе справляются именины. Вам не сидится дома. И, ускользнув от всех, вы, точно ветер, мчитесь к заветному месту – речонке, узкой, но глубокой.

Вода в ней кажется чёрной, как чернила, от кустов, которые густо обступили её с обеих сторон и купают в ней свои свесившиеся длинные ветви. Раздевшись, вы бросаетесь в воду. Она холодит и обжигает. Плавание доставляет вам огромное удовольствие. Вы наслаждаетесь прохладой. Ваше тело купается в животворном потоке воды….

А теперь, одевшись, вы выбираетесь на пригорок. Пригревает солнышко.

Хорошо! Легко!

Вы с наслаждением чувствуете, удивительную лёгкость в каждом мускуле, точно тело ваше потеряло вес, и, кажется, стоит сделать лишь одно усилие, чтобы отделится от земли и полететь в воздухе. Как большая птица. Вы парите в воздухе.

Занятие № 24.

Тема « В глубинах души»

Цель: обогащать позитивными, эмоционально окрашенными образами, оказывать эмоциональную поддержку, корректировать агрессию.

1. Разминка «Заколдованные».

Выбирается один водящий. Группа разбредается по комнате. По команде «стоп» все замирают в тех позах, в которых их застала команда. Водящий пытается рассмешить кого-то из заколдованных. Если ему это удается, то расколдованный присоединяется к нему и они продолжают водить вдвоем. Игра продолжается до тех пор, пока не будут расколдованы все ребята.

2. Упражнение «Карусели».

Ребята делятся на две группы и образует внутренний и внешний круг, каждый глазами находит себе пару. Внутренний круг стоит на месте, а внешний идет по часовой стрелке и выполняет задание, например, сказать комплимент или что приятное, улыбнуться каждому и т.д.

3.Упражнение «Бумажные мячики»

Звучит музыка.

Инструкция: «Возьмите каждый по большому листу газеты, как следует скомкайте его и сделайте из него хороший, достаточно плотный мячик. Теперь разделитесь, пожалуйста, на две команды, и пусть каждая выстроится в линию так, чтобы расстояние между командами составляло примерно четыре метра. По моей команде вы начнете бросать мячи на сторону противника. Игроки каждой команды стремятся как можно быстрее забросить мячи, оказавшиеся на их стороне, на сторону противника. Услышав команду «стоп!», вам надо будет прекратить бросаться мячами. Выигрывает та команда, на чьей стороне оказалось меньше мячей. И не перебегайте, пожалуйста, за разделительную линию»

4. Упражнение «Морское царство» (в основу положена методика «Несуществующее животное»)

Под музыкальное сопровождение (шум волн, прибоя) участники, на больших листах ватмана, используя карандаши, рисуют подводное царство.

Инструкция: «Представьте себе, что перед вами океан, и в океане живут разные рыбы, раки, акулы, морские звёзды. Но так как это волшебное царство, то там ещё могут жить чудовища. Попробуйте их нарисовать. Какие вы можете придумать сами.

Обсуждение (примерные вопросы):

1. Выходит ли твоё чудовище из воды.

2. Как к нему относятся те кто его видят.

3. Что в нём страшного?

4. Что оно делает?

5. Как оно пугает окружающих?

5. Упражнение на релаксацию «Маяк»

Звучит музыка (шум моря). Представьте маленький скалистый остров....вдали от континента.. На вершине острова – высокий, прочно поставленный маяк.… Вообразите себя маяком… Ваши стены такие толстые и прочные…что даже сильные ветры… не могут покачнуть вас….

Из окон вашего верхнего этажа…вы днём и ночью… в хорошую и плохую погоду…посылаете мощный луч света, служащий ориентиром для судов…. Помните о той энергетической системе, которая поддерживает постоянство вашего светового луча…скользящего по океану…предупреждающего мореплавателей о мелях….являющегося символом безопасности на берегу…

Теперь постарайтесь ощутить внутренний источник света в себе….света, который никогда не гаснет…

Занятие № 25.

Тема «Школа дружбы и доброты»

Цель: гармонизировать эмоциональное состояние, развивать чувства эмпатии, осознание детьми ценности дружелюбных отношений в общение с людьми.

1. Разминка «Кто подарил добрые слова»

Дети встают в круг. Выбирается водящий, который садится на стул в центре круга и закрывает глаза. Участники игры идут по кругу со словами:

Здесь игра сейчас начнется,

Дождь из добрых слов прольется.

Отгадай, кто подходил,

Добрые слова дарил.

Ребёнок, до которого ведущий дотронется рукой, подходит к водящему и, нежно к нему прикасаясь, дарит добрые слова. Например, «Петя, ты заботливый, умный и добрый». Водящий должен узнать по голосу того, кто подарил добрые слова. Если водящий узнает игрока, игра продолжается с новым водящим.

2. Упражнение «Конкурс художников».

Ведущий заранее готовит черно-белые рисунки каких-нибудь сказочных агрессивных персонажей (например, баба-яга, кощей бессмертный, Карабас-Барабас и т.д.).

Детям предлагается поиграть в художников, которые смогут сделать этот рисунок добрым. Всем детям даются заранее приготовленные рисунки, к которым они дорисовывают «добрые детали»: пушистый хвост, яркую шляпу, красивые игрушки и т.п.

При этом можно устроить конкурс – чей персонаж добрее.

3. Упражнение «Проволочные метаморфозы»

Ведущий предлагает сделать из проволоки скульптуру своего состояния (настроения), придумать название и легенду (что, откуда, почему и пр.).

Обсуждение: рассказать о скульптуре, озвучить легенду, высказать свои чувства. Если участник сделал скульптуру плохого настроения или деструктивного состояния и хотел избавиться от него, предложите ему изменить скульптуру, что-то убрать или добавить.

4. Упражнение «Злая Чёрная Рука».

Ведущий рассказывает сказку о Злой Чёрной Руке, которая била, толкала детей, отнимала игрушки, причиняя всем боль и зло. Дети по очереди садятся на «волшебный стульчик» за ширму и показывают Злую Чёрную Руку. Далее дети обсуждают, как выглядели Чёрные Руки, и вспоминают ситуации, в которых их собственные руки были Злыми и Чёрными (например, когда дрались, обижали другого, отнимали игрушки). В результате обсуждения дети приходят к выводу, что Чёрную Руку никому не хочется иметь.

5. Упражнение на релаксацию «Путешествие на облаке»

Звучит спокойная инструментальная музыка.

Детям предлагается сесть поудобнее и закрыть глаза, два-три раза глубоко вдохнуть и выдохнуть….

«Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгайте на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуйте, кК ваши ноги, спина, попка удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Ваши облака медленно поджимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает ваши лица? Здесь, высоко в небе, всё спокойно и тихо. Пусть ваши облака перенесут вас в такое место, где вы будете счастливы. Постарайтесь мысленно «увидеть» это место как можно более точно. Здесь вы чувствуете себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что-нибудь чудесное и волшебное…(30 секунд). Теперь вы снова на своём облаке, и оно везет вас назад, на ваше место в классе. Слезайте с облака и поблагодарите его за то, что оно так хорошо вас покатало…Теперь понаблюдайте, как оно медленно растает в воздухе… Потянитесь, выпрямитесь и снова будьте бодрыми, свежими и внимательными».

Занятие № 26

Тема «Выпусти пар »

Цель: способствовать выходу накопившейся отрицательной энергии, исследовать и укрепить Я- концепцию.

1. Разминка «Подарок».

Пусть каждый из вас по очереди сделает подарок своему соседу слева ( по часовой стрелке). Подарок надо сделать (вручить) молча, но так, чтобы ваш сосед понял, что именно вы ему дарите. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят, и сказать спасибо.

2. Упражнение «Ящик со злыми эмоциями».

Ведущий предлагает участникам нарисовать злое лицо.

Инструкция: «Посмотрите внимательно на нарисованные лица. Они вам нравятся? Давайте сделаем так, чтобы у нас никогда не было таких злых лиц. Каждый делает с ним что хочет: рвет, комкает, зачеркивает карандашом. А теперь выбросим их в коробку, чтобы у нас таких лиц больше никогда не было».

Мы уже выбросили все свои плохие, злые эмоции и поэтому сейчас будем добрыми.

3. Упражнение «Волшебный лес чудес»

Инструкция: «Сейчас мы с вами превратимся в волшебный лес, где всегда хорошо и приятно. Встаём в две шеренги. Наши руки – это ветви деревьев, которые ласково и нежно будут прикасаться к человеку, проходящему по «лесу». Каждый из вас по очереди пусть пройдет сквозь этот волшебный ласковый лес, а ветви будут поглаживать его по голове, рукам, спине.

Анализ:

1. Что вы испытывали, когда проходили по «лесу» и к вам прикасались руки участников группы?

2. Ваши чувства, когда вы были деревьями?

4. Упражнение «Тачки»

Участники разбиваются по парам. Один встаёт на четвереньки и «превращается» в тачку. Для этого партнер берет его сзади за ноги и «везёт». Хозяин таски должен ею умело управлять и по сигналу ведущего поворачивать вправо, влево, везти ее то быстрее, то медленнее. От тачки требуется полное послушание своему «хозяину». Ведущий оценивает, насколько эффективно взаимодействие в парах. Упражнение проводится в течение 30 секунд, затем партнёры меняются местами.

5. Упражнение на релаксацию «Рисование на спине»

Дети стоят в кругу. Ведущий предлагает каждому из участников что-то нарисовать или написать рукой на спине. Каждый из участников должен угадать, что же было написано.

Занятие № 27

Тема «Новая жизнь разбитого зеркала»

Цель: интегрировать негативный опыта жизни ребёнка, актуализировать образ «Я»

1. Разминка «Поём имя»

Инструкция: «Представим себе, что мы разучились разговаривать и умеем только петь, а нам нужно друг с другом познакомиться. По очереди каждый из вас «споёт» своё имя, а следом за каждым из вас ваше имя хором споют все дети».

2. Упражнение «Новая жизнь разбитого зеркала»

Для упражнения необходимы кусочки обработанного зеркала и цветного стекла. Участникам предлагается используя основу формы (тарелочку, стакан, картон, рамку или что-то еще) и кусочки зеркала (цветного и прозрачного стекла), создать композицию «Новая жизнь». На форму наносится пластилин или клей и затем располагаются кусочки зеркала и стекла. Мозаика может иметь конкретный или абстрактный характер. Зазоры между кусочками зеркала заполняются мебельным силиконом, излишки которого убираются ветошью. Если работаем с пластилином зазоры можно закрыть и им.

Придумать к композиции короткую сказку, рассказ, стих или что-то ещё.

Выставка и обсуждение.

Участник представляет свою «новую жизнь», озвучивает рассказ или сказку.

Обсуждение:

1. что, на ваш взгляд, означает «новая жизнь» разбитого зеркала?

2. Бывало ли в вашей жизни такое: то, что было ровным и целым, безвозвратно разбилось?

3. Что вы делали в этой ситуации?

4. Что необходимо сделать в этой ситуации, чтобы начать новую жизнь?

3. Упражнение на релаксацию «Свеча»

В центре круга стоит зажженная свеча. Участники располагаются по кругу.

Вспоминаем пасхальные дни, заутреню. Вы выходите из храма и несете свечу, слегка прикрывая её ладонью.

Сотни людей идут так же, и весь город кажется осиянным: сверху светят звезды, а внизу растекаются по улицам и переулкам золотые огоньки. Вы загадали заветное желание ; оно сбудется, если свеча не погаснет.

Вы идете очень осторожно. Ласковый, тихий свет в душе. Свеча не погасла.

Вы вносите ее в дом. В ее мерцающем пламени вас чудится нечто загадочное, таинственное. А на душе священно – грустно, светло, легко…

Вы смотрите на загадочное сияние свечи и ощущаете что-то неизъяснимо – радостное, возвещающее, очищающее.

Теплится свеча, тает…

А мы медленно открываем глаза; еще несколько секунд прислушиваемся к пению своего сердца….

Занятие № 27.

Тема « Книга о безопасной и здоровой жизни»

Цель: позитивировать «Я» концепцию участников, содействовать формированию адаптивного поведения.

1. Разминка «Похвали себя»

Все участники сидят в кругу. Каждый получает карточку, на которой зафиксировано какое- либо одобряемое окружающими действие, ребенок должен «озвучить» карточку. Причем, начав словами «Однажды я…». Например: «Однажды я помог товарищу в школе» или «Однажды я помог убраться в комнате…» и т.д.

2. Психологическая беседа.

Психолог рассказывает, что жизнь складывается из тех сюжетов, которые мы сами для себя пишем. Она может быть разной. Можно сказать, что, совершая что- то, думая о чем- то, мы пишем книгу своей жизни, самую главную историю.

3. Упражнение «Книга о безопасной и здоровой жизни»

Психолог предлагает участникам составить, используя различные материалы, книгу о безопасной и здоровой жизни. Участникам необходимо придумать название своей книге и написать его на первой странице. Оформление названия- на усмотрение ребенка.

Заполнение книги. Психолог предлагает участникам, используя стихи, тексты песен, конечно, свое творчество, начать заполнять книгу. Ее страницы могут быть посвящены каким- то конкретным темам или быть произвольными. Главное условие- это должна быть книга о безопасной и здоровой жизни. Для иллюстраций используются собственные рисунки, фотографии, вырезки из журналов и т.д. На этом занятии делаются лишь несколько наиболее интересных для участника страниц. Остальные заполняются на следующих занятиях.

4. Презентация книги.

Обсуждение.

- Как тебе кажется, что может отражать обложка книги, что она говорит об авторе?

- О чем говорит название?

-Чему посвящены первые страницы твоей книги?

- Кому бы ты хотел дать прочитать свою книгу?

- Что, на твой взгляд, делает нашу жизнь безопасной и здоровой?

5.Упражнение на релаксацию «Воспоминание»

Вспомните то время своей жизни,…когда вы были уверены, что по-настоящему счастлив.… Выберите какой-нибудь эпизод этого периода…и заново переживете его во всех деталях…

Вспомните все звуки... запахи…цвета…музыку…вои чувства, и заново их переживете,…Попробуйте ответить себе…каковы самые существенные особенности этого переживания,…Что мешает вам испытывать такие чувства сейчас?...

Занятие № 29

Тема «ПРО жизнь или Правила Расстановки Ориентиров в жизни»

Цель: определить жизненные приоритеты участников, формировать ответственное отношение к своей жизни( личной, учебной),ее наполнению и построению траектории собственного движения.

1.Игра – разминка «Австралийский дождь»

Участники встают в круг. Инструкция: «Знаете ли вы ,что такое австралийский дождь? Нет? Тогда давайте вместе послушаем, какой он. Сейчас по кругу цепочкой вы будете передавать мои движения. Как только они вернутся ко мне, я передам следующие.Следите внимательно!»

 В Австралии поднялся ветер. (Ведущий трет ладони)

 Начинает капать дождь. (Клацание пальцами)

 Дождь усиливается. (Поочередные хлопки ладонями по груди)

 Начинается настоящий ливень. (Хлопки по бедрам)

 А вот и град – настоящая буря. (Топот ногами)

 Но что это? Буря стихает. (Хлопки по бедрам)

 Дождь утихает. (Хлопки ладонями по груди)

 Редкие капли падают на землю. (Клацание пальцами)

 Тихий шелест ветра. (Потирание ладоней)

 Солнце! (Руки вверх)

2. Упражнение «Дерево ожиданий»

Участники пишут на стикерах в форме листиков свои ожидания, продолжая две фразы : «Я надеюсь…», «Я опасаюсь…», озвучивают, а затем приклеивают на заранее подготовленное «дерево».

Ведущий группирует все надежды и все опасения, записывая их на ватман. Сразу после каждого высказывания идет обсуждение: что нужно сделать, чтобы опасения остались лишь опасениями, а надежды оправдались.

3. Работа над «Книгой здоровой и безопасной жизни»( продолжение)

4.Упражнение « Самый обычный день»

Ведущий раздает участникам занятия чистые листы бумаги.

Инструкция: « Сейчас каждому из вас надо в мельчайших подробностях вспомнить какой- нибудь день из вашей жизни( это может быть вчерашний день или любой другой, который вы помните очень хорошо, детально). Попробуйте вспомнить!

Затем, отвечая на вопрос:« Какими событиями наполнен этот ваш день, который состоит из 24 часов? Что в него входит?»,-запишите в столбик все утверждения, которые наполняют этот ваш день, которые являются его содержанием. То есть, описывая один день из вашей жизни, отметьте действия, поступки, которые вы совершаете, над чем размышляете в течение суток( начиная с просыпания, до самого окончания вашего дня- до момента засыпания). Самое главное, чтобы день был расписан как можно подробнее, чтобы в нем были отмечены даже самые мелкие события( может быть, вы обиделись на кого- то, и через две минуты обида уже прошла, вы про нее забыли, и все- таки это тоже надо отметить).

5. Релаксационное упражнение «Водопад»

Звучит релаксационная музыка( шум водопада). Закройте, пожалуйста, глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох. Расслабьтесь.

Представьте себе жаркий летний день. Вы идете по лесной тропинке, вдыхаете аромат разнотравья, слушаете пение птиц…

И вот вы слышите необычный звук. Вам интересно, что это, и вы идете на этот звук. И неожиданно перед вами появляется водопад. Несмотря на палящую жару, воздух здесь свежий. Капли воды попадают вам на лицо, руки…

Вы делаете робкие шаги в воду и становитесь под водопад. Вода чистая и теплая. Струйки воды стекают на ваше лицо, волосы, мягко струятся по шее, спине, рукам, ногам. Они стекают и продолжают свой бег дальше. Постойте немного под водопадом- пусть вода омоет ваше лицо, тело, унесет все тревоги, неприятности, усталость…

Вы чувствуете легкость во всем теле. Выйдите из водопада, пусть солнце согреет и обсушит вас…

Пора возвращаться обратно.

Оставьте в памяти те приятные впечатления, которые вам удалось получить от этого путешествия…

Сделайте глубокий вдох, выдох. Откройте глаза. Потянитесь.

Занятие №30-31

Организация и проведение итоговой психодиагностики

«Индивидуальные особенности эмоциональной напряженности личности ребёнка» (методика Н.М. Пейсахова)

«Психологическое исследование уровня тревожности» ( по методике Т.Титаренко)
Проективная методика «Кактус» (М.А. Панфилова)

Заключительный этап.

Участники открывают, написанное в начале года ,«Письмо себе».

Самостоятельно их читают. Обсуждение. Рефлексия.

Ритуал прощания «Пусть нам завтра повезёт!»

Звучит тихая спокойная, но оптимистичная музыка.

Инструкция: «Протяните, пожалуйста, руки вперед и соедините их в центре круга. Тихо так постоим. Чувствуете, какая сила внутри нашей группы? Тот, кому сегодня не очень весело, может «подзарядиться» от других, у кого удачный день – наоборот, поделится «хорошим» с остальными. Посмотрите, какое небо над нами! Оно манит неизвестностью и обещает исполнение желаний. А теперь все вместе хором скажем «Пусть нам завтра повезёт!» До новой встречи!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Решение задач по теме «Формулы» в 5 классе с использованием табличного процессора MS-Excel («Формулы в MS-Excel»)

Уроки рассчитаны на учащихся 5 классов, изучивших темы «Формулы», «Площади квадрата и прямоугольника», «Объёма параллелепипеда», имеющих начальные навыки работы на компьютере. Использование комп...

Арифметическая прогрессия. Формула n-го члена арифметической прогрессии. Формула суммы первых n членов.

Тип урока - обобщение знаний (в классе коррекции). Может быть использован и в обычном классе....

Презентация: Вывод формулы органического вещества на основании общей формулы гомологического ряда.

Презентация содержит схему решения подобной задачи и две задачи для закрепления материала....

Открытый урок по музыке 6 класс.Гармония. Что такое гармония в музыке.

Урок поможет учащимся осознать и осмыслить, что значит музыкальная гармония. Урок способствует развитию эстетических чувств у школьников, приобщает к музыкальным ценностям на примере...

А сейчас мы начнем наш путь с повторения формул и правил. На доске записана левая честь формулы, нужно продолжить формулу, назвать её и рассказать правило Формула Словесная формулировка (а + в) 2 = а2 + 2ав + в2 квадрат суммы двух выражений Квадрат сум

Тема урока: Формулы сокращённого умноженияЦель урока: научить учащихся применять формулы сокращенного умножения при выполнении упражнений различной сложности и творческих заданий.Задачи урока:Образова...

"ГАРМОНИЯ: ЧТО ТАКОЕ ГАРМОНИЯ В МУЗЫКЕ".

laquo;Гармония» - одно из самых главных понятий музыкального искусства. Что же оно означает? Очевидно, слово «гармония» возникло далеко за пределами музыки: ведь люди издавна называ...

формулы приведения. формулы сложения. формулы двойного и половинного угла

формулы приведения. формулы сложения. формулы двойного и половинного угла...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Формула Гармонии материал по психологии

Скачать:

Предварительный просмотр:

Введение

Пояснительная записка

I.Теоретические основы психолого - педагогической работы с детьми с ОВЗ (интеллектуальной недостаточностью)

Психологический климат школы - интерната как фактор формирования психоэмоционального состояния и психологического здоровья ребенка

Классификация по степени интеллектуального нарушения

МКБ-10

а) Психолого-педагогическая характеристика детей с легкой умственной отсталостью(F70)

в) Психолого-педагогическая характеристика детей с тяжелой умственной отсталостью (F72)

Коэффициент умственного развития (IQ) находится в пределах от 20 до 34.

II. Научные, методологические и методические основания программы

III.Организация и содержание профилактической психолого- педагогической работы

Материально-техническая оснащенность учреждения для реализации программы

Ожидаемые результаты реализации программы

Календарно- тематическое планирование занятий

IV. Результативность внедрения программы

Библиографический список:

Приложение 1

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Решение задач по теме «Формулы» в 5 классе с использованием табличного процессора MS-Excel («Формулы в MS-Excel»)

Арифметическая прогрессия. Формула n-го члена арифметической прогрессии. Формула суммы первых n членов.

Презентация: Вывод формулы органического вещества на основании общей формулы гомологического ряда.

Открытый урок по музыке 6 класс.Гармония. Что такое гармония в музыке.

"ГАРМОНИЯ: ЧТО ТАКОЕ ГАРМОНИЯ В МУЗЫКЕ".

формулы приведения. формулы сложения. формулы двойного и половинного угла

Формула Гармонии
материал по психологии