План проведения "Недели психологии" в школе для учащихся 1–11 классов на 5 учебных дней
методическая разработка по психологии (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

План проведения Недели психологии в школе для учащихся 1–11 классов на 5 учебных дней (с понедельника по пятницу), с учётом возрастных особенностей, вовлечённости, безопасности и образовательной ценности. План ориентирован на развитие эмоционального интеллекта, психического здоровья, навыков коммуникации и самопознания.

ПЛАН НЕДЕЛИ ПСИХОЛОГИИ В ШКОЛЕ

Период: Понедельник, 17 ноября — Пятница, 21 ноября 2025 г.
Тема недели: «Я и мир вокруг: эмоции, отношения, я — личность»

Понедельник, 17 ноября — ДЕНЬ ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ

Цель: Познакомить учащихся с разнообразием эмоций, научить их распознавать и называть свои чувства.

Мероприятия:

• Утренняя линейка (8:30–9:00)
  Презентация недели психологии: короткий видеоролик «Какие эмоции живут в тебе?» + анонс дней недели.
  Ученики 5–11 классов — в зале; 1–4 классы — в своих кабинетах (трансляция через классные телевизоры).
• Классные часы (1 урок)

• 1–4 классы: Интерактивная игра «Эмоциональный калейдоскоп» — карточки с лицами, ассоциации, рисование «моё настроение сегодня».
• 5–9 классы: Тест «Эмоциональный барометр» (анкета с выбором) + обсуждение: «Когда я злюсь/грущу/радуюсь — что со мной происходит?»
• 10–11 классы: Мини-лекция «Эмоции в эпоху цифрового мира» + дискуссия о влиянии соцсетей на эмоциональное состояние.

• Акция «Эмоция дня» (всю неделю)
  На стенде в коридоре — «Эмоциональное дерево»: ученики прикрепляют листочки с названием своей эмоции (смайлики или слова).
• Психологический кабинет открыт с 13:00 до 15:00
  «Тихий уголок» — тишина, мягкие игрушки, книга «Мои чувства», аудио-расслабление.

Вторник, 18 ноября — ДЕНЬ ОТНОШЕНИЙ И КОММУНИКАЦИИ

Цель: Развитие навыков здорового общения, эмпатии, разрешения конфликтов.

Мероприятия:

• Классные часы (1 урок)

• 1–4 классы: Сказкотерапия «Как дружить?» — чтение сказки, обсуждение, игра «Давайте поделимся» (обмен игрушками/рисунками).
• 5–9 классы: Ролевые игры «Конфликт и выход» — сценки из школьной жизни, поиск решений.
• 10–11 классы: Воркшоп «Как говорить, чтобы тебя услышали» — техники «Я-высказываний», активное слушание, невербальная коммуникация.

• Инклюзивная акция «Скажи спасибо»
  Ученики пишут анонимные благодарности одноклассникам/учителям на «Доске добрых слов» (в холле школы).
  В конце дня — чтение 5 самых трогательных записей на утренней линейке.
• Психологические квесты (для 5–11 классов)
  В течение дня — квест по школе: найти 5 «ключей дружбы» (задания: поздороваться с незнакомым, сказать комплимент, помочь с книгой).
  За выполнение — символический «Сертификат доброты».
• Для педагогов:
  Быстрая инструкция «Как реагировать на конфликты между учениками» (в методкабинете).

Среда, 19 ноября — ДЕНЬ САМОПОЗНАНИЯ И САМООЦЕНКИ

Цель: Формирование позитивной самооценки, осознание своих сильных сторон.

Мероприятия:

• Классные часы (1 урок)

• 1–4 классы: «Мой супер-подвиг» — дети рисуют, что у них хорошо получается («Я умею…»).
• 5–9 классы: Тест «Мои сильные стороны» (модифицированная версия VIA Character Strengths) + создание «Портрета моих талантов».
• 10–11 классы: Психологический тренинг «Я — не оценка»: работа с установками, сравнением себя с другими, формирование устойчивой самооценки.

• Выставка «Я — уникален»
  Учащиеся 5–11 классов приносят (или рисуют) портреты себя, где показывают не внешность, а то, что делает их особенными (хобби, качества, мечты).
  Портреты вывешиваются в фойе с подписями: «Я — потому что…».
• Фото-акция #ЯУникален
  Ученики фотографируются с табличкой «Я — потому что…» (например, «Я — потому что умею слушать») и публикуют в закрытой группе школы (с согласия родителей).
• Психологический кабинет:
  «Коробка с пожеланиями» — ученики пишут пожелания себе на будущее, кладут в коробку. Откроют в конце учебного года.

Четверг, 20 ноября — ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И САМОЗАЩИТЫ

Цель: Обучение навыкам стрессоустойчивости, помощи себе и другим, профилактика выгорания.

Мероприятия:

• Классные часы (1 урок)

• 1–4 классы: Игра «Мой щит от тревоги» — рисование щита с защитными символами (семья, любимая игрушка, песня).
• 5–9 классы: Тренинг «5 шагов к спокойствию»: дыхание, переключение внимания, физическая активность, разговор, помощь.
• 10–11 классы: Лекция-диалог «Выгорание подростков: как не сгореть в учёбе» + приглашённый психолог (если возможно) или видеоинтервью с психологом.

• Акция «Тишина на перемене»
  В 12:30–12:45 — 15 минут тишины в школе: звучит спокойная музыка, все останавливаются, дышат, закрывают глаза.
  Ведёт психолог в зале, другие — в классах.
• «Телефон доверия» в школе
  На двери кабинета психолога — плакат: «Ты не один. Поговори со мной» + QR-код на анонимную форму обратной связи (Google Form) для подростков.
  Психолог отвечает на вопросы в течение дня (анонимно, через письменные ответы).
• Для родителей (в 18:00):
  Онлайн-вебинар «Как поддержать ребёнка в стрессе» (ссылка в чате родителей, запись — потом на сайте школы).

Пятница, 21 ноября — ДЕНЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ПРАЗДНИКА

Цель: Подведение итогов, укрепление позитивной атмосферы, празднование успехов.

Мероприятия:

• Утренняя линейка (8:30–9:00)
  Презентация итогов недели:

• Показ фото/видео с мероприятий.
• Чтение благодарностей.
• Награждение:

• «Лучший друг» (по выбору класса)
• «Самый добрый»
• «Самый честный с собой»
• «Психологический гений» (за участие в квестах и акциях)
  — Все участники получают символические «Звёзды эмоционального интеллекта».

• Психологический праздник (9:30–12:00)
  В актовом зале:

• Стенд-зоны:
  • «Зона релакса» — ароматерапия, массажные мячи, аудио-медитации
  • «Зона творчества» — рисование эмоций, лепка, письмо себе в будущее
  • «Зона игр» — настольные игры на развитие эмпатии («Эмоции в кубиках», «Скажи, как ты»)
  • «Зона общения» — кофе-брейк с психологом (для старшеклассников и педагогов)
• Мини-спектакль «Мои чувства» — подготовленный учащимися 8–11 классов
• Музыкальный флешмоб «Я чувствую» — все поют песню о дружбе и принятии («Мы вместе» — адаптация)

• Завершение:
  Все ученики получают «Паспорт эмоционального здоровья» — маленький бланк с советами, контактами психолога, полезными приложениями и напоминанием:

«Твои чувства важны. Ты не один. Мы здесь, чтобы слышать тебя». 

• Письмо от психолога:
  Каждый класс получает письмо с благодарностью и напоминанием, что психолог всегда доступен.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ:

• Стенды в коридорах:
  Информационные панели «10 правил эмоционального здоровья», «Как помочь другу?», «Когда идти к психологу?»
• Соцсети школы:
  Ежедневные посты с цитатами, советами, фото с мероприятий.
• Обратная связь:
  Анкета для учащихся и родителей после недели (Google Forms) — для улучшения следующих мероприятий.

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

• Повышение осведомлённости о психическом здоровье.
• Снижение стигмы обращения к психологу.
• Улучшение атмосферы в классах.
• Рост эмпатии и навыков саморегуляции.
• Укрепление доверия между учениками, педагогами и психологом.

ОТВЕТСТВЕННЫЕ:

• Основной организатор: Школьный психолог
• Помощники: Классные руководители, учащиеся 9–11 классов (волонтёры), педагог-организатор, медиа-кружок
• Поддержка: Администрация школы, родительский комитет

СТЕНА БЛАГОДАРНОСТИ

            💛 💛 💛   ТЫ НЕ ОДИН.  И ТЫ ВАЖЕН  . 💛 💛 💛 

       Сегодня — просто напиши одно маленькое «СПАСИБО». Не для кого-то «особенного».  Не за что-то «большое».

     Просто за то, что ты есть.  И кто-то рядом.

         Правила: 📝 НАПИШИ НА ПЛАКАТЕ: 

            (Примеры:  → «…улыбнулся мне утром»   → «…поделился ручкой»   → «…выслушал, хотя молчал»   → «…сказал, что я не такой, как все — и это хорошо»,  «Спасибо, [Имя], что ты…»). И пусть твоя благодарность станет  для кого-то теплом в день, когда ему было тяжело.

      ✨ Каждая запись— это маленькое чудо.  Каждое «спасибо» — как солнечный луч в окне.  И мы вместе делаем нашу школу немного светлее.  💛 💛 💛 💛 💛

Спасибо, что ты здесь.

Ты важен.  Ты нужен.

Ты — часть этого места.

мм

мм