Инфографика «Я-сообщения: Твои главные суперсилы в общении»
материал по психологии (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Как говорить о том, что не нравится, чтобы не поссориться? Как объяснить свои чувства без обвинений и претензий? Эта инфографика знакомит подростков с техникой «Я-сообщений» — простым и мощным инструментом ненасильственного общения, который помогает сохранять отношения и отстаивать свои границы.

Визуально работа построена на контрасте двух миров:
«Ты-сообщения» — обвинения, которые вызывают защиту и ссоры («Ты меня бесишь!», «Ты опять всё сломал!»).
«Я-сообщения» — честный и спокойный разговор о своих чувствах.

Инфографика содержит понятную формулу «Я-сообщения»:
Я чувствую... (эмоция) + когда ты... (действие) + потому что... (причина) + я хотел(а) бы... (просьба).

А ещё — яркий и жизненный пример, который показывает, как одна и та же ситуация звучит по-разному и к каким результатам приводит.

Данная инфографика создана в рамках проета "Дом под зонтом".