Психологическая готовностьк сдаче экзаменов. Помощь родителей.
презентация к уроку по психологии (11 класс)

Слайд 1

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ Что зависит от родителей? Ваша главная задача как родителя — стать «тихой гаванью» и надёжной поддержкой, а не дополнительным источником стресса

Слайд 3

Причины, усиливающие экзаменационный стресс Индивидуальные особенности НС «Груз» ответственности перед родителями и школой Негативный настрой близкого окружения Физическое и интеллектуальное перенапряжение Сомнения в собственных способностях Отсутствие вариантов и перспектив Любую из этих причин можно минимизировать или исключить!

Слайд 4

Только позитивный настрой Забудьте предыдущие неудачи! Обдумывайте свои слова! Не сравнивайте с успехами других детей! Демонстрируйте пример уверенности и спокойствия! Эмоциональная поддержка и климат в семье

Слайд 5

Тайм-менеджмент! Распределение сил и времени! Режим — залог здоровья. Следите, чтобы ребёнок не переутомлялся. Организация рабочего места. Помощь в планировании. Организация учебного процесса

Слайд 6

Питание для мозга Режим отдыха и интеллектуальных нагрузок Сон накануне Забота о физическом состоянии

Слайд 7

Только отдых ! Контрастный душ! Прогулки на свежем воздухе! Хороший сон! Внимание – успокоительные! Накануне экзамена …

Слайд 8

Понимание и принятие! Чаще говорите ребенку: «Я тебя понимаю!» «Я знаю, что тебе не легко!» «У тебя все получится!» Обсуждаем ситуацию и переживания! Информированность Помните, у ребенка могут быть и другие проблемы! Обсудите варианты и перспективы!

Слайд 9

Успехов на экзамене!