Памятка для родителей «Развитие жизнестойкости»
консультация на тему

Наука быть родителями

 «Развитие жизнестойкости »

• Создайте защитную среду с ощущением постоянства, где ребенок не забыт, отсутствуют оскорбления и травмы.
• Помогайте ребенку развивать самоуважение, интересы, навыки, таланты и увлечения.
• Подчеркивайте значимость семьи, чувство гордости и родства. При отсутствии семьи помогите развить в ребенке чувство принадлежности, смысл существования. Каждому человеку необходимо, чтобы его любили.
• Поощряйте самостоятельность ребенка в раннем детстве – предоставляйте возможность выбора. Судить о независимости можно по способности ребенка успешно довести дело до конца, получая в награду похвалу и удовлетворение от завершения работы. Лучше всего давать детям в качестве задания конкретные задания по дому. Предоставляя возможность для самостоятельных поступков, родители должны не забывать о создании необходимой атмосферы защищенности и заботы.
• Будьте заботливы, но строги. Ясно формулируйте правила и требуйте их соблюдения.
• Общайтесь!!! Предоставляйте ребенку возможность открыто выражать свои чувства:

- будьте открыты и доброжелательны

- учите понимать других и самостоятельно принимать решения

- открыто выражайте озабоченность и недовольство

- внимательно слушайте

- общайтесь как с помощью слов, так и действий

• Учите быстро принимать решения. Часто трудности возникают не из-за самой проблемы, а из-за того, как ее пытаются разрешить. Учите ребенка быть инициативным, а не пассивно реагировать на ситуацию. Поощряйте активность, это предотвратит появление беспомощности, которая, как известно, часто ведет к депрессии.
• Четко называйте проблему: подчеркивайте, что проблемы – это часть нормальной жизни. Вместе ищите выход, предоставляйте родителям роль лидеров, а всем остальным членам семьи возможность открыто высказывать свои идеи и выражать чувства.
• Учите ребенка вести себя в обществе: дружелюбию, общительности, ответственности, взаимовыручке и эмпатии.
• Моделируйте самоконтроль, спокойствие, оптимизм, гибкость. Поведение и реакции родителей и других взрослых столь же важны, как и их высказывания.

Поощряйте жизнерадостность и жизнестойкость

∙ Помогайте ребенку перестраивать негативные эмоции на позитивные. Позволяйте ему рассказывать о том, что его беспокоит.

∙ Давайте ребенку понять, где и как он может попросить помощи.

∙ Поощряйте веру ребенка в себя и в его способность действовать самостоятельно.

∙ Устраивайте отдых и развлечения – веселитесь и смейтесь – юмор лечит.

∙ Внимательно следите за настроением и поведением, не пропускайте тревожных сигналов. Таким сигналом может быть внезапное изменение поведения, например, уход в себя, потеря интересов, отказ от обычного графика, расстройства сна, снижение успеваемости в школе.