Топ 5 дыхательных упражнений для дошкольников с ОНР, на тему "Осень"
материал

Топ 5 дыхательных упражнений для дошкольников с ОНР, на тему "Осень"

Эти упражнения помогут развить речевое дыхание, улучшить контроль над выдохом и сделать речь более чёткой.

1. «Дождик»

Как делать:

• Ребёнок попеременно выставляет прямые руки вперёд, как будто ловит капли дождя — это вдох.
• На выдохе произносит: «Кап-кап-кап!»
• Снова «ловит капли» руками (вдох) и на выдохе говорит: «Так-так-так!»

Повторить 3–4 раза.

Почему полезно: упражнение учит синхронизировать движения с дыханием и плавно выдыхать.

2. «Идём по лужам»

Как делать:

• Ребёнок ходит на месте — это вдох.
• На выдохе произносит: «Хлюп-хлюп-хлюп!»
• Снова ходит на месте (вдох) и на выдохе говорит: «Шлёп-шлёп-шлёп!»

Повторить 3–4 раза.

Почему полезно: развивает координацию движений и дыхания, помогает удлинить выдох.

3. «Осенний ветерок»

Что понадобится: настоящие листья или бумажные.

Как делать:

• Ребёнок держит листья на уровне лица.
• Делает плавный вдох.
• На выдохе произносит: «Ф-ф-ф!» — при этом листочек должен отклониться в сторону.

Повторить 4–5 раз.

Почему полезно: учит направлять воздушную струю и контролировать силу выдоха.

4. «Листочки»

Что понадобится: вырезанные из бумаги листья деревьев.

Как делать:

• Ребёнок держит листок в правой руке, подносит ко рту.
• Делает вдох.
• Спокойно дует на листок — он должен шевелиться в руке.

Важно: следить, чтобы щёки не надувались.

Почему полезно: развивает целенаправленную воздушную струю, необходимую для чёткого произношения звуков.

5. «Дерево»

Как делать:

• Ребёнок поднимает руки над головой — это вдох.
• Делает паузу на 3 секунды.
• Покачивает руками и произносит звук [ш].
• Опускает руки вниз («ветер затих»).

Повторить 3–4 раза.

Почему полезно: помогает научиться контролировать длительность выдоха и использовать голос при дыхании.

Общие рекомендации

• Проводите упражнения в проветриваемом помещении.
• Ограничьте время: длительность занятий — не более 5 минут, каждое упражнение повторяйте 3–5 раз.
• Делайте паузы: дуть можно не более 10 секунд, чтобы не закружилась голова.
• Используйте игровые приёмы: превратите упражнения в сказку или историю, чтобы заинтересовать ребёнка. Например, «Дождик» можно представить как игру в ловлю капель, а «Листочки» — как помощь листочкам улететь.
• Следите за техникой: вдох должен быть через нос, выдох — плавным, через рот, без надувания щёк.

Если у ребёнка возникают дискомфорт, головокружение или другие неприятные ощущения, прекратите упражнение и проконсультируйтесь с логопедом или врачом.