ТОП пять дыхательных упражнений для детей 5 лет с общим недоразвитием речи (ОНР) на тему «Дикие животные».
материал

ТОП пять дыхательных упражнений для детей 5 лет с общим недоразвитием речи (ОНР) на тему «Дикие животные».

Они помогут развить речевое дыхание, улучшить контроль над выдохом и сделать речь более чёткой. maam.ru +2

1. «Лиса идёт по следу»

Цель: развить короткие частые вдохи носом.

Как делать:

• Представьте, что вы лиса, которая ищет след зайца.
• Делайте короткие частые вдохи через нос, имитируя принюхивание.
• На выдохе можно произнести: «Ф-ф-ф!» — как будто вы осторожно двигаетесь по следу.

Повторить: 3–4 раза.

Почему полезно: учит синхронизировать дыхание с воображаемыми действиями, развивает целенаправленную воздушную струю. maam.ru +2

2. «Согреем лапки»

Цель: развить плавный выдох через рот.

Как делать:

• Представьте, что вам холодно, как зайке в лесу.
• Подуйте на свои руки, выдыхая через рот тёплым воздухом.
• Можно произнести: «Ш-ш-ш!» — как будто вы согреваете лапки.

Повторить: 3–4 раза.

Почему полезно: укрепляет дыхательные мышцы, учит направлять воздушную струю. maam.ru +2

3. «Сердитый ёжик»

Цель: развить плавный, длительный выдох.

Как делать:

• Встаньте, ноги на ширине плеч.
• Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, опустите голову.
• На выдохе произнесите: «П-ф-ф!» — звук, который издаёт сердитый ёжик.
• Затем можно произнести: «Ф-р-р!» — как довольный ёжик.

Повторить: 3–5 раз.

Почему полезно: тренирует контроль над выдохом, развивает диафрагмальное дыхание. infourok.ru +1

4. «Мышонок шуршит»

Цель: развить ритмичный выдох с произношением звуков.

Как делать:

• Встаньте, ноги вместе, руки согнуты в локтях перед грудью («лапки»).
• На вдохе перебирайте «лапки».
• На выдохе произносите: «Шур-шур-шур!», «Шу-шур-ши!», «Шур-шур! Ши-ши!» — как будто мышонок шуршит листьями.

Повторить: 2 раза.

Почему полезно: сочетает движение с дыханием, развивает координацию и артикуляцию. maam.ru +1

5. «Волк воет»

Цель: развить длительный выдох с произношением звука.

Как делать:

• Встаньте прямо, руки сложите «топориком» (как будто держите топор).
• На вдохе поднимите руки вверх.
• На выдохе опустите руки, наклоните корпус и произнесите: «У-у-у-у!» — как волк, который воет на луну.

Повторить: 3–4 раза.

Почему полезно: укрепляет дыхательные мышцы, учит плавному и длительному выдоху.

Общие правила выполнения

• Длительность: 5–7 минут в день.
• Повторения: 3–5 раз на каждое упражнение.
• Паузы: после выдоха — пауза 2–3 секунды перед новым вдохом.
• Контроль: следите, чтобы выдох был плавным, без толчков, щёки не надувались, плечи не поднимались при вдохе.
• Мотивация: превратите упражнения в игру — рассказывайте истории о приключениях диких животных, используйте игрушки или картинки для наглядности.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с логопедом. Выполняйте упражнения в хорошо проветренном помещении, до еды, в свободной одежде.