Рабочая ПРОГРАММА по физической культуре ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ
календарно-тематическое планирование по теме

Опубликовано 15.12.2013 - 16:12 - Майоров Эдуард Энгельевич

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана на основе:

«Комплексная программа физического воспитания», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А. Зданевич; издательство «Просвещение», Москва - 2010г.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 68 часов в год, (2 часа в неделю).

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается со второго полугодия второго класса (или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы). Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод. Большинство заданий учащимся первого класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И.Лях, А.А.Зданевич). При этом вид программного материала «Лыжная подготовка» – заменена разделом «Кроссовая подготовка», на изучение раздела «Подвижные игры» добавлено часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Минобрнауки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделах «Подвижные игры», «Легкоатлетические упражнения».

Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Скачать:

Вложение	Размер
укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоят	940 КБ

Предварительный просмотр:

ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ СПЕЦИАЛЬНОЕ (КОРРЕКЦИОННОЕ) ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ, ВОСПИТАННИКОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ СПЕЦИАЛЬНАЯ (КОРРЕКЦИОННАЯ) ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА VIII ВИДА № 27 г. БРАТСКА ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ:

Заместитель директора по УР: Директор школы:

________________/ Т.Н. Выборова/ _______________/В.В. Чемезов/

«_______»_____________ 2013 г. «_________»____________ 2013 г.

Рабочая ПРОГРАММА

по физической культуре

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ

Учитель -физической

культуры: Майоров Э.Э.

Рассмотрено на заседании Руководитель МО

МО учителей учителей общеобразовательных

Общеобразовательных предметов. предметов:

Протокол № _____________ (Т.А. Черемных)

От « » _____________2013 г.

г. Братск 2013 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана на основе:

Цели:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.

Распределение учебного времени на программный материал

при двухразовых занятиях в неделю с 1-4 классы.

Вид программного материала	Количество часов
	Классы
	1	2	3	4
Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
Легкая атлетика	18	18	18	18
Лыжная подготовка	16	16	16	16
Гимнастика с элементами акробатики	14	14	14	14
Подвижные игры с элементами спортивных	20	20	20	20

Основное содержание

- Основы знаний о физической культуре:

- естественные основы

- социально-психологические основы

- приёмы закаливания

- способы саморегуляции

- способы самоконтроля

- Легкоатлетические упражнения:

- бег

- прыжки

- метания

- Гимнастика с элементами акробатики:

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- упражнения на гимнастических снарядах

- Подвижные игры:

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ

Учащиеся должны знать:

Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

О физических качествах и общих правилах их тестирования;

Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,

приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

1–2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1–4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы

1–2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

3–4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

Подвижные игры

1–4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики

1–4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

1–2 классы. П о н я т и я: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

3–4 классы. П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффектив ности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подго- товленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демон стрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся неболь шие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутст вует логическая последовательность, имеются пробелы в мате риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выпол нения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод по сле значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является де монстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умения ми, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Тематическое планирование

1 класс

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям

Разделы	Всего часов	I (18часов)	II (14часов)	III (20часов)	IV (16часов)
Легкая атлетика	18	8	-	-	10
Гимнастика	14	-	14	-	-
Лыжная подготовка	16	-	-	16	-
Подвижные игры	20	10	-	4	6
Итого:	68	18	14	20	16

№ п/п	Тема	Содержание учебного материала	Домашнее задание	Примечание
I четверть
1	Легкоатлетические упражнения. 8 часов 1.Техника безопасности на спортивной площадке. 2.Высокий старт. 3.Прыжки в длину с места.	Техника безопасности на спортивной площадке. Правила и нормы поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения («Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»)Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Высокий старт. Прыжки в длину с места. Игра «Салки».	«Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»
2	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Бег с ускорением до 20 м 2.Прыжки в длину с места на результат. 3.Подвижные игры	Строевые упражнения Разновидности ходьбы, бега. Высокий старт. Бег с ускорением до 30 м. ОРУ в движении. Прыжки в длину с места. Равномерный бег 2 минут. Игра «Космонавты».	Повороты на месте	Тестирование Прыжки в длину с места
3.	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Высокий старт. 2. Бег 30 метров на результат.	Строевые упражнения (построение в колонну по одному, по двое, в шеренгу, размыкание, смыкание, команды «Шагом марш!», «Класс, стой!», повороты, перестроение в движении. Разновидности ходьбы, бега. Высокий старт Бег 30 м. ОРУ в движении. Прыжки по разметкам Игра «Пятнашки» Равномерный бег 3 минут	Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)	Тестирование бег 30 метров
4.	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) 2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов. 3.Подвижные игры	Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков. Дыхание во время ходьбы. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Многоскоки Прыжки с поворотом на 180. Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) Встречная эстафета. Игра «Пятнашки»	Комплекс дыхательных упражнений
5	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов. 2. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат	Строевые упражнения. Повороты на месте. Разновидности ходьбы, бега. Прыжки по разметкам Прыжки в длину с разбега Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат. Варианты игры мини-футбол.	Прыжки по разметкам	Тестирование Подтягивание
6	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов. 2.Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.	Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 6 минут. Прыжки через земляные возвышения. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Круговая эстафета	Повороты на месте	Тестирование шестиминутный бег
7	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Прыжки в длину с разбега на результат. 2.Метание мяча вертикальную и горизонтальную цель.	Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 3 минут. Прыжки через земляные возвышения. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Бег 1000 метров Игра «Белые медведи»	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3 подхода по 5 раз	Тестирование Бег 1000метров
8	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Метание мяча на дальность. 2 Шестиминутный бег.	История первых Олимпийских игр древности. Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой Метание мяча на дальность. Шестиминутный бег. Игра «Белые медведи»	Метание мяча вцель	Тестирование Метание мяча
9	Подвижные игры 10 часов Сюжетно-ролевая игра «Цветик семицветик»	Правила и нормы поведения во время игры. Строевые упражнения. Повороты на месте. Сюжетно-ролевая игра «Цветик семицветик»
10	Тема: Подвижные игры . 1.Эстафеты с преодолением препятствий. 2. Комплекс утренней зарядки.	Значение утренней гимнастики. Строевые упражнения. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). ОРУ типа утренней зарядки. Эстафеты с преодолением препятствий. Игра «Лиса и куры»	Комплекс ОРУ с мячом
11	Тема: Подвижные игры . 1.Ловля и передача мяча. 2.Эстафеты с мячами.	Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ без предметов Ловля и передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Пустое место»	Комплекс ОРУ с обручем
12	Тема: Подвижные игры. 1.Ловля и передача мяча в движении. 2.Бросок набивного мяча от груди	Ходьба и бег с заданиями. ОРУ в п/игре «Вызов номеров» Ловля и передача мяча в движении.. Бросок набивного мяча от груди. Сгибание и разгибание в упоре лежа на полу Игра «Космонавты» Игра «Волк во рву»	Комплекс ОРУ со скакалками
13	Тема: Подвижные игры. 1.Ведение мяча на месте 2.Бросок набивного мяча от груди 3.Подвижные игры.	Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ в п/игре «Бабочки и стрекозы» Ведение мяча на месте. Бросок набивного мяча от груди. Игра « Прыжки по полоскам» Игра «Охотники и утки».	Наклон вперед стоя, сидя.	Тестирование Бросок набивного мяча
14	Тема: Подвижные игры. 1.Ведение мяча в ходьбе. 2.Наклон вперед на результат.	Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в ходьбе Наклон вперед на результат. Игра «Волк во рву» Игра «Совушка»	Перестроения из одной в две шеренги.	Тестирование Наклон вперед
15	Тема: Подвижные игры. 1.Ведение мяча в ходьбе. 2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат. 3.Эстафеты «Веселые старты»	Физические упражнения и их отличия от естественных движений. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба и бег с заданиями ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в ходьбе правой левой рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат. Эстафеты «Веселые старты»	Повороты на месте	Тестирование. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
16	Тема: Подвижные игры. 1.Ведение мяча на месте правой, левой рукой 2.Ведение мяча в ходьбе. 3.Броски мяча в щит.	Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте правой, левой рукой Ведение мяча в ходьбе. Броски мяча в щит. Игра «Гонка мячей по кругу». Игра «Салки с ведением»	Поднимание туловища
17	Тема: Подвижные игры. 1.Броски и ловля мяча 2.Броски мяча через сетку	Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Броски и ловля мяча Броски мяча через сетку Поднимание туловища на результат Игра «Пионербол» по упрощенным правилам	Размыкание и смыкание приставным шагом.
18	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Броски через сетку 2.Игра «Пионербол»	Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ведения мяча в ходьбе по прямой. Броски через сетку Игра «Пионербол» по упрощенным правилам	Прыжки со скакалкой	Тестирование прыжки со скакалкой
II четверть
19	Гимнастика с элементами акробатики. 14 часов 1. Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. 2.Кувырок вперед.	Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Танцевальные шаги. ОРУ типа утренней гимнастики. Перекаты. Кувырки вперед и назад Эстафеты со скакалкой, с мячами. Игра «Удочка»	Перекаты
20	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Стойка на лопатках согнув ноги. 2.Кувырок вперед.	Ходьба, бег, прыжки, лазание - как жизненно важные способы передвижения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой ОРУ типа утренней гимнастики. Перекаты в стойку на лопатках. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги. Игра «Два мороза», «Мяч ловцу»	Повороты на месте. Шаг польки
21	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Режим дня. Личная гигиена 2.Гимнастический «мост» 3. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.	Режим дня. Личная гигиена. Дневник самонаблюдения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Сочетание танцевальных шагов с бегом. ОРУ со скакалками. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Игра «Овладей мячом», «Подвижная цель».	Составить режим дня
22.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Кувырок в сторону 2.Акробатические соединения из разученных элементов. 3Гимнастический «мост»	Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Бег, ходьба с игровыми заданиями. ОРУ со скакалками. Кувырок вперед Стойка на лопатках согнув ноги. Эстафеты с элементами акробатики.	Размыкание и смыкание приставным шагом.
23.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Акробатические соединения из разученных элементов. 2Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.	Влияние физических упражнений на осанку Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой и бегом. ОРУ со скакалками. Кувырки вперед, назад Акробатические соединения из разученных элементов. Поднимание туловища Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Эстафеты с преодолением препятствий.	Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия	Зачет Акробатические упражнения
24.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Опорный прыжок через козла 2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.	Название гимнастических снарядов. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с сочетанием танцевальных шагов. ОРУ с обручами. Акробатические соединения из разученных элементов. Наклон вперед. Перелезание через козла Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног. Игра «Снайперы».	Название гимнастических снарядов.
25	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Опорный прыжок через козла 2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.	Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ с обручами. Перелезание через козла Поднимание прямых и согнутых ног. Перелезание через препятствия. Игра «Мяч водящему»» Игра «Снайперы»	Поднимание прямых ног сидя на полу.
26	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Опорный прыжок через козла 2.Подтягивание в висе лежа согнувшись.	Терминология разучиваемых упражнений. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с заданиями ОРУ с обручами. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. Подтягивание в висе лежа согнувшись. Эстафеты с преодолением препятствий. Игра «Белые медведи», «Липучка»	Перестроение из колонны по одному в колонну по два.	Зачет Лазанье по наклонной гимнастической скамейки
27.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Опорный прыжок через козла.	Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Ходьба, бег с заданиями Комплекс ОРУ с мячами Прыжки со скакалкой Игра «Волк во рву». Игра «У кого меньше мячей»»	Комплекс упражнений на осанку	Зачет Подтягивание в висе лежа.
28.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1 Опорный прыжок через козла 2. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.	Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Ходьба, бег с заданиями. Комплекс ОРУ с мячами Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне. Перелазание через коня, бревно. Игра «Подвижная цель».	Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами
29.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Опорный прыжок через козла 2.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.	Способы самоконтроля Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Ходьба бег с игровыми заданиями. Комплекс ОРУ с мячами Прыжки через длинную скакалку Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи. Игровые задания на гимнастической скамейке.	Повороты на месте и в движении
30.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска. 2. Опорный прыжок через козла.	Строевые упражнения. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!» Ходьба бег с различными заданиями. ОРУ координационной сложности. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска. Игра «Защита укреплений».	Команда «На два (четыре) шага разомкнись!»	Зачет Опорный прыжок
31	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. 2.Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки.	Строевые упражнения. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ координационной сложности. Ходьба по скамейке. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки и профилактике плоскостопия. Игра «Бой петухов»	Комплекс упражнений на равновесие (Карточки)	Зачет Ходьба по рейки гимнастической скамейки
32	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств быстроты, силы, гибкости.	Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ координационной сложности. Гимнастическая полоса препятствий на развитие. физических качеств быстроты силы, гибкости. Игра «Снайперы»	Повороты в движении
III четверть
33	Подвижные игры с элементами спортивных игр 4 часа. 1. Прыжки в высоту, с высоты, на скакалке. 2. Игры	Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Ходьба, бег. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ в парах. Игра «У медведя во бору» «Пятнашки» «Зайцы в огороде»	Поднимание туловища
34	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1. Гигиена одежды и обуви. 2.Игры с мячом	Гигиена одежды и обуви. Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ в парах. Поднимание туловища. «Передача мяча по кругу», «Быстрее к цели», «Мяч – соседу», «Гонка мячей», «Не давай мяча водящему»	Повороты в движении	Тестирование Поднимание туловища
35	Тема: Лыжная подготовка 16 часов 1.Ступающий шаг без палок. 2.Повороты на месте	Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Выявить уровень имеющийся у учащихся навыков передвижения на лыжах. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг без палок.	Переноска и надевание лыж.
36	Тема: Лыжная подготовка. 1. Ступающий шаг с палками. 2.Повороты на месте	Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Перенос массы тела при повороте переступанием. Ступающий шаг с палками. Игра “Попади в ворота”	Переноска и надевание лыж.
37	Тема: Лыжная подготовка. 1.Скользящий шаг без палок. 2.Повороты на месте. 3.Спуск в стойке устойчивости.	Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Скользящий шаг без палок, распределение массы тела. Поворот переступанием на месте. Распределение массы тела в стойке устойчивости. Игра “Попади в ворота” .	Построение с лыжами.
38	Тема: Лыжная подготовка. 1.Скользящий шаг с палками. 2.Спуск в стойке устойчивости.	Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Построение с лыжами. Одноопорное скольжение в скользящем шаге с палками. Спуск в стойке устойчивости с выдвижением вперед правой и левой ноги. Игра « Салки».	Построение с лыжами.
39	Тема: Лыжная подготовка. 1.Скользящий шаг с палками. 2.Подъем лесенкой. 3.Спуск в стойке устойчивости.	Наклон туловища в скользящем шаге с палками. Подъем лесенкой. Смена ног при спуске в стойке устойчивости Игра « Салки». Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.	Техника подъема «лесенкой»
40	Тема: Лыжная подготовка. 1.Скользящий шаг. 2.Спуск в стойке устойчивости. 3.Скользящий шаг и поворот переступанием с продвижением вперед.	Согласованность движений рук и ног в скользящим шаге. Подъем лесенкой. Напряжение и расслабление мышц в стойке устойчивости “Кто быстрее взойдет в гору”.	Правила поведения во время лыжной подготовки	Проверить уровень навыков.
41	Тема: Лыжная подготовка. 1.Скользящий шаг. 2. Попеременный двухшажный ход 3.Подъем «лесенкой» наискось	Разгибание толчковой ноги в скользящем шаге. Ознакомить с попеременным двухшажным ходом. Подъем «лесенкой» наискось, опираясь на палки. Игра «Кто дальше скатится с горки”.	Требования к одежде и обуви во время занятий
42	Тема: Лыжная подготовка. 1.Посадка лыжника 2.Попеременно двухшажный ход 3. Спуск в стойке устойчивости с небольшого склона	Посадка лыжника. Согласованность движений рук и ног в попеременно двухшажном ходе. Спуск в стойке устойчивости с палками в руках. Игра «Кто дальше скатится с горки”.	Особенности дыхания
43	Тема: Лыжная подготовка. 1. Скользящий шаг. 2. Спуск в стойке устойчивости	Задержка маховой ноги в скользящем шаге. Изменение расстояния при выдвижении ноги вперед в стойке устойчивости. Эстафеты на лыжах с палками и без палок.
44	Тема: Лыжная подготовка. 1. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход 2. Спуск в стойке устойчивости.	Изменение скорости передвижения попеременно двухшажным ходом и скользящим шагом. Сгибание и разгибание ног в стойке устойчивости. Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.
45	Тема: Лыжная подготовка. 1. Попеременный двухшажный ход 2. Спуск в стойке устойчивости. 3.Подъем «лесенкой»	Движение рук в попеременно двухшажном ходе. Подпрыгивание в стойке устойчивости. Оценка подъеме «лесенкой»		Оценка подъеме «лесенкой»
46	Тема: Лыжная подготовка. 1.Скользящий шаг 2.Поворот переступанием 3.Стойка устойчивости	Построение на лыжах. Скользящий шаг. Повороты переступанием. Смена ног в стойке устойчивости.		Оценка скользящего шага
47	Тема: Лыжная подготовка. 1. Попеременный двухшажный ход 2.Повороты переступанием. 3. Попеременный двухшажный ход	Построение на лыжах. Движение руки за бедро в попеременном двухшажном ходе. Повороты переступанием. Спуск в стойке устойчивости.		Оценка спуска в стойке устойчивости.
48	Тема: Лыжная подготовка. 1.Дистанция 1 километр на результат. 2.Спуск в стойке устойчивости. 3.Эстафета на лыжах.	Построение на лыжах. Дистанция 1 километр на результат. Спуск в стойке устойчивости. Эстафета на лыжах.		Дистанция 1 километр на результат.
49	Тема: Лыжная подготовка. 1.Скользящий шаг 2. Попеременный двухшажный ход	Построение на лыжах. Скользящий шаг. Изменение скорости передвижения в попеременном двухшажном ходе.
50	Тема: Лыжная подготовка. 1.Попеременный двухшажный ход . 2. Спуск в стойке устойчивости.	Построение на лыжах. Попеременный двухшажный ход. Смена ног в стойке устойчивости.		Оценка попеременного двухшажного хода.
51	Тема: Подвижные игры. Сюжетно-ролевая игра «Путешествие по планетам»	Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Сюжетно-ролевая игра «Путешествие по планетам»
52	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Преодоление полосы препятствий. 2.Подвижные игры.	Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в парах Преодоление полосы препятствий. Игра «Быстро и точно» Игра «Мяч в корзину»	Повороты на месте и в движении
IV четверть
53	Подвижные игры с элементами спортивных игр 6 часов. 1. Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков. 2.Броски набивного мяча в цель.	Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах. Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой. Игра «Снайперы»	Правила поведения на уроках физической
54	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Броски набивного мяча в цель. 2. Ведение мяча по прямой шагом.	Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах Челночный бег. 3 по 10 Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой правой, левой рукой. Игра «Салки с мячом».	Поднимание туловища
55	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1. Наклон вперед на результат. 2. Ведение мяча бегом.	Организация двигательного режима в течение дня. Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин. ОРУ со скакалкой. Наклон вперед. Ведение мяча бегом с игровыми заданиями. Игра «Быстро и точно»».	Прыжки в длину с места	Тестирование Наклон вперед
56	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Поднимание туловища на результат 2.Броски мяча в щит, кольцо.	Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. Ведение мяча бегом с игровыми заданиями. Броски мяча в щит, кольцо. Игра «Метко в цель». Поднимание туловища	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	Тестирование Поднимание туловища
57	Легкоатлетические упражнения 10 часов. 1.Прыжки в длину с места на результат. 2. Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега.	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. ОРУ со скакалкой. Прыжки в длину с места на результат Прыжки в высоту с 4-5 шагов. Игра «Зайцы в огороде»		Тестирование Прыжки в длину с места
58	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега. 2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.	Признаки утомления и что нужно делать. Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. ОРУ в кругу. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку. Прыжки в высоту с разбега. Игра «Прыгающие воробушки»	Прыжки через скакалку	Тестирование Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
59	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Прыжки в высоту с разбега. 2.Челночный бег.	Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин. П/игра «Вызов номеров» Челночный бег. Прыжки с поворотом 180. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку. Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов. Эстафеты.	Правила игры «Вызов номеров»	Зачет Прыжки в высоту с разбега
60	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Высокий старт 2.Прыжки по ориентирам.	Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ в движении. Прыжки с поворотом 180. Высокий старт. Ускорение до 30 метров Прыжки по заданным ориентирам. Игра «Охотники и утки»	Ускорение 3 по 20 метров
61	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1. Бег 30 метров с высокого старта. 2. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.	Техника безопасности при метаниях мяча. Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ в движении. Бег с высокого старта 30 метров на результат. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Охотники и утки»	Метание мяча в цель	Зачет Бег с высокого старта 30 метров
62	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1. Прыжок в длину с разбега. 2. Метание мяча на дальность	Ходьба, бег с изменением направления. П/игра «День, ночь» Метание малого мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. Игра «Охотники и утки»	Метание мяча на дальность
63	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1. Прыжок в длину с разбега. 2. Метание мяча на дальность	Ходьба, бег с различными заданиями. ОРУ в движении. Метание малого мяча на дальность. Челночный бег 3х5 м, 3х10м Прыжки в длину с разбега. Игра «Подвижная цель»	Челночный бег	Зачет Метание малого мяча на дальность
64	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1. Прыжок в длину с разбега. 2. Шестиминутный бег	Ходьба, бег с различными заданиями. ОРУ в кругу. Метание малого мяча на дальность. Бег с ускорением от 10 до 20 мин. Шестиминутный бег. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Вызов номеров».		Зачет Прыжки в длину с разбега
65	Тема: Легкоатлетические упражнения. 1.Бег 1000 метров на результат	Здоровье и физическое развитие человека Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Бег 1000 метров на результат. Игра «Мини-футбол»	Строение тела человека
66	Тема: Легкоатлетические упражнения 1.Эстафета с передачей эстафетной палочки. 2.Бег 2000 метров	Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Эстафета 8х50м с передачей эстафетной палочки. Преодоление полосы препятствий. Бег 2000 метров Игра «У кого меньше мячей»	Преодоление естественных препятствий	Тестирование Бег 1000 метров на результат
67	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Преодоление полосы препятствий	Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Преодоление полосы препятствий Игра «Мини-футбол»
68	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Правила безопасности при купании в естественных водоемах.	Правила безопасности при купании в естественных водоемах. Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Эстафеты с предметами. Игра «Мини-футбол»

2 класс

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям

Разделы	Всего часов	I (18часов)	II (14часов)	III (20часов)	IV (16часов)
Легкая атлетика	18	8	-	-	10
Гимнастика	14	-	14	-	-
Лыжная подготовка	16	-	-	16	-
Подвижные игры	20	10	-	4	6
Итого:	68	18	14	20	16

№

п/п

Тема

Содержание учебного материала

Домашнее задание

Примечание

I четверть

Легкоатлетические упражнения. 8 часов

1.Техника безопасности на спортивной площадке.

2.Высокий старт.

Техника безопасности на спортивной площадке. Правила и нормы поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения повторение 1 класс. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении.

Высокий старт. Прыжки в длину с места.

Игра «Салки».

Прыжки в длину с места

Тема: Легкая атлетика

1.Бег с ускорением до 20 м

2.Прыжки в длину с места на результат.

Строевые упражнения повторение 1 класс.

Разновидности ходьбы, бега.

Высокий старт.

Бег с ускорением до 20 м.

ОРУ в движении.

Прыжки в длину с места.

Игра «Салки».

Равномерный бег 2 минут.

Повороты на месте

Тестирование

Прыжки в длину с места

Тема: Легкая атлетика

1.Высокий старт.

2. Бег 30 метров на результат.

Строевые упражнения (построение в колонну по одному, в шеренгу, размыкание, смыкание, команды «Шагом марш!», «Класс, стой!», повороты ( повторение 1 класс).

Разновидности ходьбы, бега.

Высокий старт

Бег 30 м.

ОРУ в движении.

Прыжки по разметкам

Игра «Кошки - мышки»

Равномерный бег 3 минут

Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)

Тестирование бег 30 метров

Тема: Легкая атлетика

1. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)

2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.

Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков. Дыхание во время ходьбы.

Разновидности ходьбы, бега.

Челночный бег (3х10)

Прыжки с поворотом на 180. Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов.

Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)

Встречная эстафета.

Игра «Пятнашки»

Комплекс ОРУ в движении

Тестирование челночный бег

Тема: Легкая атлетика

1. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат.

2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.

Строевые упражнения. Повороты на месте.

Разновидности ходьбы, бега.

Прыжки по разметкам

Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов.

Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат.

Варианты игры мини-футбол.

Прыжки по разметкам

Тестирование

Подтягивание

Тема: Легкая атлетика

1.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.

2.Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Разновидности ходьбы.

Равномерный бег до 5 минут.

Многоскоки

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Метание мяча на дальность с места

Круговая эстафета

Многоскоки

Тестирование многоскоки

Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в длину с разбега на результат.

2.Метание мяча вертикальную и горизонтальную цель.

Разновидности ходьбы.

Равномерный бег до 3 минут.

Прыжки через земляные возвышения.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Бег 1000 метров

Игра «Зайцы в огороде»»

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3 подхода по 5 раз

Тестирование

Бег 1000метров

Тема: Легкая атлетика 1.Метание мяча на дальность.

2 Шестиминутный бег.

История первых Олимпийских игр древности.

Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой

Метание мяча на дальность.

Шестиминутный бег.

Игра «Метко в цель»

Повороты на месте

Тестирование

Метание мяча в цель

Подвижные игры с элементами спортивных игр. 10 часов

1. Преодоление малых препятствий.

2. Подвижные игры

Правила и нормы поведения во время игры.

Строевые упражнения. Повороты на месте.

Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий.

Игры: «Бег за флажками», «Вороны и воробьи», «Метание мяча по подвижной цели», «Охотники»

Правила игры в мини-футбол

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Эстафеты с преодолением препятствий.

2. Комплекс утренней зарядки.

Значение утренней гимнастики.

Строевые упражнения.

Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).

П/игра «Вызов номеров» Эстафеты с преодолением препятствий.

Игра мини-футбол по упрощенным правилам.

Комплекс утренней гимнастики

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Ловля и передача мяча.

2.Эстафеты с мячами.

Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

Игра «Вызов номеров»Метание набивного мяча из положения сидя

Ловля и передача мяча в парах.

Эстафеты с мячами.

Игра «Попрыгунчики-воробушки»

ОРУ без предметов

Тестирование метание набивного мяча из положения сидя

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Ловля и передача мяча в движении.

2.Бросок набивного мяча от груди

Ходьба и бег с заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ловля и передача мяча в движении..

Бросок набивного мяча от груди.

Сгибание и разгибание в упоре лежа на полу

Игра «Охотники и утки».

Сгибание и разгибание в упоре лежа на полу

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Ведение мяча на месте

2.Бросок набивного мяча от груди

Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ со скакалкой

Ведение мяча на месте.

Бросок набивного мяча от груди.

Игра « Кто дальше бросит»

Игра «Охотники и утки».

Наклон вперед стоя, сидя.

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Ведение мяча в ходьбе.

2.Наклон вперед на результат.

Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте.

Ведение мяча в ходьбе

Наклон вперед на результат.

Игра «Два мороза»

Перестроения из одной в две шеренги.

Тестирование

Наклон вперед

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Ведение мяча в ходьбе.

2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.

Физические упражнения и их отличия от естественных движений.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с заданиями

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте.

Ведение мяча в ходьбе правой левой рукой.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.

Игра «Два мороза»

«Лиса и куры»

ОРУ с мячами.

Тестирование.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Ведение мяча в ходьбе правой, левой рукой.

2.Броски мяча в щит.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте. Правой, левой рукой

Ведение мяча в ходьбе.

Броски мяча в щит.

Игра «Попади в обруч».

Игра «Салки с ведением»

Поднимание туловища

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Броски и ловля мяча

2.Броски мяча через сетку

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Броски и ловля мяча

Броски мяча через сетку

Поднимание туловища на результат

Игра «Липучка»

Игра пионербол

Размыкание и смыкание приставным шагом.

Тестирование

Поднимание туловища

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Броски мяча через сетку

2. Игра пионербол

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Прыжки на скакалке

Ведения мяча в ходьбе по прямой.

Броски через сетку

Игра пионербол

Прыжки со скакалкой

Тестирование прыжки со скакалкой

II четверть

Гимнастика с элементами акробатики. 14 часов

1. Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

2.Кувырок вперед.

Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Расчет на первый второй. Танцевальные шаги.

ОРУ типа утренней гимнастики.

Перекаты. Кувырок вперед.

Эстафеты со скакалкой, с большими гимнастическими мячами.

Игра «Прыгающие воробушки»»

Перекаты

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Стойка на лопатках согнув ноги.

2.Кувырок вперед.

Ходьба, бег, прыжки, лазание - как жизненно важные способы передвижения.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Расчет на первый второй. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой

ОРУ типа утренней гимнастики.

Перекаты. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги.

Игра «Два мороза», «Лиса в курятнике»

Повороты на месте. Шаг польки

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1 Режим дня. Личная гигиена

2.Кувырок вперед

3.Стойка на лопатках

4.Гимн. «мост»

Режим дня. Личная гигиена. Дневник самонаблюдения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Расчет на первый второй. Сочетание танцевальных шагов с бегом.

ОРУ со скакалками.

Кувырок вперед.

Стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Кувырок вперед

Гимн. «мост» из положения лежа

Игра «Смелей вперед»

Составить режим дня

22.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Кувырок в сторону

2.Акробатические соединения из разученных элементов.

3. Гимн. «мост»

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Бег, ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ со скакалками.

Кувырок вперед.

Стойка на лопатках согнув ноги.

Кувырок в сторону.

Акробатические соединения из разученных элементов.

Гимн. «мост»

Эстафеты с элементами акробатики.

ОРУ со скакалками.

23.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Акробатические соединения из разученных элементов.

2Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

Влияние физических упражнений на осанку Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Сочетание танцевальных шагов с ходьбой и бегом.

ОРУ со скакалками.

Кувырок в сторону.

Акробатические соединения из разученных элементов.

Поднимание туловища

Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

Эстафеты с преодолением препятствий.

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

Зачет Акробатические упражнения

24.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.

2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

Название гимнастических снарядов.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба, бег с сочетанием танцевальных шагов.

ОРУ с обручами.

Акробатические соединения из разученных элементов.

Наклон вперед.

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.

Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

Игра “Метко в цель»”, игра «Прыгающие воробушки»».

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Лазанье по наклонной скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками.

2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ с обручами.

Лазанье по наклонной скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками.

Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

Перелезание через препятствия.

Игра «Мяч водящему»»

Игра «Угадай чей голосок»

Поднимание прямых ног сидя на полу.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

2.Подтягивание в висе лежа согнувшись.

Терминология разучиваемых упражнений.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба, бег с заданиями

ОРУ с обручами.

Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

Подтягивание в висе лежа согнувшись.

Эстафеты с преодолением препятствий.

Игра «Угадай, чей голосок»

ОРУ с обручами.

Зачет

Лазанье по наклонной гимнастической скамейки

27.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Подтягивание в висе лежа согнувшись.

23.Перелезание через коня

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба, бег с заданиями

Комплекс ОРУ с мячами

Прыжки со скакалкой

Подтягивание в висе лежа согнувшись.

Перелазание через коня.

Игра «Попади в обруч».

Игра «У кого меньше мячей»»

Комплекс упражнений на осанку

Зачет

Подтягивание в висе лежа.

28.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на гимн. скамейке.

2. Перелазание через коня, бревно

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба, бег с заданиями. Комплекс ОРУ с мячами

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.

Перелезание через коня, бревно.

Игра «Шишки, желуди, орехи».

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами

29.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.

2. Прыжки через длинную скакалку

Способы самоконтроля Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба бег с игровыми заданиями.

Комплекс ОРУ с мячами

Прыжки через длинную скакалку

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.

Игровые задания на гимнастической скамейке.

Игра «Третий лишний»

Прыжки со скакалкой

30.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.

2.Гимн. «мост»

Строевые упражнения.

Команда «На два (четыре) шага разомкнись!»

Ходьба бег с различными заданиями.

Прыжки со скакалкой

ОРУ координационной сложности.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.

Гимн. «мост» из положения лежа

Игра «Бой петухов»

Игра «Кошки-мышки»

«Диагональ», «змейка», «противоход»

Тестирование прыжки со скакалкой

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

2.Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки.

Строевые упражнения.

Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

ОРУ координационной сложности.

Ходьба по бревну. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки и профилактике плоскостопия.

Игра «Борьба за мяч»

Комплекс упражнений на равновесие

(Карточки)

Зачет

Ходьба по рейки гимнастической скамейки

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств быстроты, силы, гибкости.

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

ОРУ координационной сложности.

Гимнастическая полоса препятствий на развитие. физических качеств быстроты силы, гибкости.

Игра «Защита укреплений»

В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

III четверть

Подвижные игры с элементами спортивных игр 6 часов.

1. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

2. Игра «Мяч капитану»

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Строевые упражнения. Повторение 2 четверть

Ходьба, бег.

П/игра «Бабочки и стрекозы»

Специальные прыжковые упражнения.

ОРУ в парах.

Игры с ведением мяча

Игра «Мяч капитану».

Поднимание туловища

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1. Гигиена одежды и обуви.

2.Игра «Мяч капитану»

Гигиена одежды и обуви.

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег.

Специальные прыжковые упражнения.

ОРУ в парах.

Поднимание туловища.

Игры с ведением мяча.

Игра «Мяч капитану».

ОРУ в парах.

Тестирование

Поднимание туловища

Тема: Лыжная подготовка 16 часов

1.Скользящий шаг

2.Подъм «лесенкой», спуск в стойке устойчивости

2.Поворот переступанием

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами.

Сохранение одноопорного равновесия после переноса массы тела на маховую ногу в скользящем шаге.

Стойка устойчивости и подъем «лесенкой» наискось.

Повороты на месте.

Игра “Попади в ворота”

Переноска и надевание лыж.

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг

2.Подъем «лесенкой», спуск в стойке устойчивости

2.Поворот переступанием

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами.

Скользящий шаг.

Подъем «лесенкой», спуск в стойке устойчивости с выдвинутой вперед правой ногой.

Поворот переступанием с продвижением вперед.

ТБ на уроках по лыжной подготовке

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг без палок.

2. Спуск в стойке устойчивости

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.

Наклон туловища в скользящем шаге.

Спуск в стойке устойчивости с выдвинутой вперед левой ноги.

Игра “Попади в ворота” .

Подбор лыжного инвентаря.

Тема: Лыжная подготовка.

1.Одноопорное скольжение.

2.Подъем лесенкой

3.Спуск в стойке устойчивости

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Построение с лыжами. Повороты на месте.

Держание прямой маховой ноги в неподвижном положении во время скольжения на одной лыже.

Подъем лесенкой.

Сгибание и разгибание ног в коленных суставах во время спуска в стойке устойчивости.

Игра « Салки».

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Тема: Лыжная подготовка.

1.Одноопорное скольжении.

2.Подъем лесенкой

3.Спуск в стойке устойчивости

Перенос массы тела на маховую ногу во время одноопорного скольжения.

Подъем лесенкой.

Подпрыгивание с стойке устойчивости во время спуска.

Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.

Построение на лыжах

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг

2.Поворот переступанием

Согласованность рук и ног в скользящем шаге.

Поворот переступанием.

“Кто быстрее взойдет в гору”.

Техника выполнения попеременногдвухшажного хода

Зачет

Поворот переступанием

Тема: Лыжная подготовка.

1.Попеременный двухшажный ход

2. Спуск в стойке устойчивости

Согласованность рук и ног в попеременном двухшажном ходе без палок.

Смена ног прыжком во время спускав стойке устойчивости.

Игра «Кто дальше скатится с горки”.

Согласованность рук и ног в попеременном двухшажном ходе

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг

2. Подъем «лесенкой» наискось

Остановка рук во время скольжения на одной лыже в скользящем шаге.

Подъем «лесенкой» наискось, опираясь на палки.

Игра «Кто дальше скатится с горки”.

Требования к одежде и обуви

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг.

2. Спуск в стойке устойчивости

Удерживание маховой ноги, поднятой над снегом, в неподвижном положении в течение одной секунды в скользящем шаге.

Спуск с палками в руках.

Эстафеты на лыжах с палками и без палок.

Особенности дыхания

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг.

2. Попеременный двухшажный ход

Повороты на месте. Остановка руки и удержание маховой ноги в неподвижном положении с течение одной секунды в скользящем шаге.

Движение руки за бедро в попеременном двухшажном ходе.

Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.

Понятие об обморожении

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг

2. Попеременный двухшажный ход

Построение с лыжами.

Согласованность движений рук и ног с остановками во время одноопорного скольжения в скользящем шаге. Согласованность движений рук и ног с большой амплитудой в попеременном двухшажном ходе.

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг.

2.Подъем «лесенкой»

3.Поворот переступанием

Построение на лыжах.

Скользящий шаг.

Подъем «лесенкой»

Повороты переступанием.

Зачет поворот переступанием

Тема: Лыжная подготовка.

1.Прохождение дистанции 1,5 км.

2.Повороты переступанием.

Построение на лыжах.

Повороты переступанием.

Прохождение дистанции 1,5 км.

Тема: Лыжная подготовка 1. Попеременный двухшажный ход

2.Спуск в стойке устойчивости

Построение на лыжах.

Изменение скорости передвижения попеременным двухшажным ходом.

Спуск в стойке устойчивости.

Эстафета на лыжах.

Зачет спуск с стойке устойчивости.

Тема: Лыжная подготовка 1.Дистанция 1000м.

2.Попеременный двухшажный ход

Построение на лыжах.

Дистанция 1000м.

Попеременный двухшажный ход

Приемы закаливания

Контрольный норматив

Тема: Лыжная подготовка 1. Попеременный двухшажный ход 2.Скользящий шаг

Построение на лыжах.

Движение руки за бедро в попеременном двухшажном ходе на разной скорости передвижения.

Скользящий шаг.

Зачет скользящий шаг

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

Игра пионербол.

ОРУ со скакалкой

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Преодоление полосы препятствий.

2.Подвижные игры

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в парах

Преодоление полосы препятствий.

Игра «Прокати быстрее мяч»

Игра «Мяч в корзину»

ОРУ с обручем

IV четверть

Подвижные игры с элементами спортивных игр 6 часов.

1. Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.

2.Броски набивного мяча в цель.

Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.

Ходьба, бег с заданиями.

ОРУ в парах.

Броски набивного мяча в цель.

Ведение мяча по прямой.

Игра «Мяч капитану»

Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Броски набивного мяча в цель.

2. Ведение мяча по прямой шагом.

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах

Челночный бег (3 х 10)

Броски набивного мяча в цель.

Ведение мяча по прямой правой, левой рукой.

Игра «Снайперы».

Поднимание туловища

Тестирование Челночный бег (3 х 10)

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1. Наклон вперед на результат.

2. Ведение мяча бегом.

Организация двигательного режима в течение дня.

Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин.

ОРУ со скакалкой.

Наклон вперед.

Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

Игра «Мяч капитану».

Прыжки в длину с места

Тестирование

Наклон вперед

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Поднимание туловища на результат

2.Эстафеты «Веселые старты»

Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков.

Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

Поднимание туловища

Эстафеты «Веселые старты»

Поднимание туловища

Тестирование

Поднимание туловища

Тема: Легкая атлетика 10 часов.

1.Прыжки в длину с места на результат.

2. Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.

П/игра «Вызов номеров»

Прыжки в длину с места на результат

Прыжки в высоту с 4-5 шагов.

Игра «Зайцы в огороде»

ОРУ с мячом

Тестирование

Прыжки в длину с места

Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега.

2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.

Признаки утомления и что нужно делать. Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков.

ОРУ в кругу.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.

Прыжки в высоту с разбега.

Игра «Прыгающие воробушки»

Прыжки через скакалку

Тестирование

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в высоту с разбега.

2.Челночный бег.

Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин.

ОРУ в кругу.

Челночный бег.

Прыжки с поворотом 180.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.

Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов.

Эстафеты.

ОРУ в кругу.

Зачет

Прыжки в высоту с разбега

Тема: Легкая атлетика 1.Высокий старт

2.Прыжки по ориентирам.

Ходьба, бег с изменением направления.

ОРУ в движении.

Прыжки с поворотом 180.

Высокий старт.

Многоскоки

Ускорение до 30 метров

Прыжки по заданным ориентирам.

Игра «Охотники и утки»

Ускорение

3 по 20 метров

Тестирование

многоскоки

Тема: Легкая атлетика 1. Бег 30 метров с высокого старта.

2. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Техника безопасности при метаниях мяча.

Ходьба, бег с изменением направления.

ОРУ в движении.

Бег с высокого старта 30 метров на результат.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Игра «Охотники и утки»

Техника безопасности при метаниях мяча.

Зачет

Бег с высокого старта 30 метров

Тема: Легкая атлетика 1. Прыжок в длину с разбега.

2. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Ходьба, бег с изменением направления.

ОРУ со скамейкой.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Охотники и утки»

ОРУ у стены

Тема: Легкая атлетика 1. Прыжок в длину с разбега.

2. Метание мяча на дальность

Ходьба, бег с различными заданиями.

ОРУ у стены.

Метание малого мяча в цель

Челночный бег 3х5 м, 3х10м

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Подвижная цель»

Челночный бег

Зачет

Метание малого в цель

Тема: Легкая атлетика 1. Прыжок в длину с разбега.

2. Шестиминутный бег

Ходьба, бег с различными заданиями.

ОРУ в кругу.

Метание малого мяча на дальность.

Бег с ускорением от 10 до 20 мин.

Шестиминутный бег.

Прыжки в длину с разбега.

Подвижная игра «Вызов номеров».

ОРУ в кругу

Зачет

Прыжки в длину с разбега

Тема: Легкая атлетика 1.Бег 1000 метров на результат

Понятие «Физическая нагрузка».

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Шестиминутный бег на результат.

Игра «Мини-футбол»

Понятие «Физическая нагрузка»

Тестирование Шестиминутный бег

Тема: Легкая атлетика 1.Эстафета с передачей эстафетной палочки.

2.Бег 1000 метров

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Эстафета 8х50м с передачей эстафетной палочки.

Преодоление полосы препятствий.

Бег 1000 метров

Игра «Мини-футбол»

Преодоление естественных препятствий

Тестирование

Бег 1000 метров на результат

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Подтягивание 2.Преодоление полосы препятствий

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Подтягивание на перекладине

Преодоление полосы

препятствий

Игра «Мини-футбол»

Правила игры «Мини-футбол»

Тестирование

подтягивание

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Правила безопасности при купании в естественных водоемах.

Правила безопасности при купании в естественных водоемах.

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Эстафеты с предметами.

Игра «Мини-футбол»

3 класс

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям

Разделы	Всего часов	I (18часов)	II (14часов)	III (20часов)	IV (16часов)
Легкая атлетика	18	8	-	-	10
Гимнастика	14	-	14	-	-
Лыжная подготовка	16	-	-	16	-
Подвижные игры	20	10	-	4	6
Итого:	68	18	14	20	16

№ п/п	Тема	Содержание учебного материала	Домашнее задание	Примечание
I четверть
1	Тема: Легкая атлетика 8 часов 1.Техника безопасности на спортивной площадке. 2.Высокий старт. 3. Прыжки в длину с места	Техника безопасности на спортивной площадке. Правила и нормы поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения повторение. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Высокий старт. Прыжки в длину с места. Игра «Салки».	Прыжки в длину с места
2	Тема: Легкая атлетика 1.Бег с ускорением до 20 м 2.Прыжки в длину с места на результат. 3.Подвижные игры	Строевые упражнения повторение 1 класс. Разновидности ходьбы, бега. Высокий старт. Бег с ускорением до 30 м. ОРУ в движении. Прыжки в длину с места. Равномерный бег да 2 мин Игра «Космонавты». Равномерный бег 3 минут.	Повороты на месте	Тестирование Прыжки в длину с места
3.	Тема: Легкая атлетика 1.Высокий старт. 2. Бег 30 метров на результат.	Строевые упражнения (построение в колонну по одному, по двое, в шеренгу, размыкание, смыкание, команды «Шагом, марш!», «Класс, стой!», повороты, перестроение в движении. Разновидности ходьбы, бега. Высокий старт Бег 30 м. ОРУ в движении. Прыжки по разметкам Игра «Пятнашки» Равномерный бег 4 минут	Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)	Тестирование бег 30 метров
4.	Тема: Легкая атлетика 1. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) 2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов. 3.Подвижные игры	Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков. Дыхание во время ходьбы. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Многоскоки Прыжки с поворотом на 180. Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) Встречная эстафета. Игра «Пятнашки»	Комплекс дыхательных упражнений	Тестирование многоскоки
5	Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов. 2. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат.	Строевые упражнения. Повороты на месте. Разновидности ходьбы, бега. Прыжки по разметкам Прыжки в длину с разбега Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат. Варианты игры мини-футбол.	Прыжки по разметкам	Тестирование Подтягивание
6	Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов. 2.Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.	Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 6 минут. Прыжки через земляные возвышения. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Круговая эстафета	Повороты на месте	Тестирование шестиминутный бег
7	Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в длину с разбега на результат. 2.Метание мяча вертикальную и горизонтальную цель.	Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 3 минут. Прыжки через земляные возвышения. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Бег 1000 метров Игра «Белые медведи»	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3 подхода по 5 раз	Тестирование Бег 1000метров
8	Тема: Легкая атлетика 1.Метание мяча на дальность. 2 Шестиминутный бег.	История первых Олимпийских игр древности. Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой Метание мяча на дальность. Шестиминутный бег. Игра «Белые медведи»		Тестирование Метание мяча
9	Подвижные игры с элементами спортивных игр. 10 часов Сюжетно-ролевая игра «Цветик семицветик»	Правила и нормы поведения во время игры. Строевые упражнения. Повороты на месте. Сюжетно-ролевая игра «Цветик семицветик»
10	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Эстафеты с преодолением препятствий. 2. Комплекс утренней зарядки.	Значение утренней гимнастики. Строевые упражнения. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). ОРУ типа утренней зарядки. Эстафеты с преодолением препятствий. Игра «Лиса и куры»	Комплекс ОРУ с мячом
11	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ловля и передача мяча. 2.Эстафеты с мячами.	Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ без предметов Ловля и передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Пустое место»	Комплекс ОРУ с обручем
12	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ловля и передача мяча в движении. 2.Бросок набивного мяча от груди	Ходьба и бег с заданиями. ОРУ типа утренней зарядки. Ловля и передача мяча в движении.. Бросок набивного мяча от груди. Сгибание и разгибание в упоре лежа на полу Игра «Космонавты» Игра «Волк во рву»	Комплекс ОРУ со скакалками
13	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ведение мяча на месте 2.Бросок набивного мяча от груди 3.Подвижные игры	Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ в п/игре «Бабочки и стрекозы» Ведение мяча на месте. Бросок набивного мяча от груди. Игра « Прыжки по полоскам» Игра «Охотники и утки».	Наклон вперед стоя, сидя.	Тестирование Бросок набивного мяча
14	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ведение мяча в ходьбе. 2.Наклон вперед на результат.	Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в ходьбе Наклон вперед на результат. Игра «Волк во рву»	Перестроение из одной шеренги в две	Тестирование Наклон вперед
15	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ведение мяча в ходьбе. 2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.	Физические упражнения и их отличия от естественных движений. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба и бег с заданиями ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в ходьбе правой левой рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат. Игра «Волк во рву»		Тестирование. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
16	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ведение мяча на месте правой, левой рукой 2.Ведение мяча в ходьбе. 3.Броски мяча в щит.	Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте правой, левой рукой Ведение мяча в ходьбе. Броски мяча в щит. Игра «Гонка мячей по кругу». Игра «Салки с ведением»	Поднимание туловища
17	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Броски и ловля мяча 2.Броски мяча через сетку	Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба и бег с игровыми заданиями. Поднимание туловища ОРУ в движении. Броски и ловля мяча Броски мяча через сетку Поднимание туловища на результат Игра пионербол по упрощенным правилам		Тестирование Поднимание туловища
18	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Броски через сетку 2.Игра «Пионербол»	Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Прыжки со скакалкой Ведения мяча в ходьбе по прямой. Броски через сетку Игра пионербол	Прыжки со скакалкой	Тестирование прыжки со скакалкой
II четверть
19	Гимнастика с элементами акробатики. 14 часов 1. Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. 2.Кувырок вперед.	Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Танцевальные шаги. ОРУ типа утренней гимнастики. Перекаты. Кувырки вперед и назад Эстафеты со скакалкой, с мячами. Игра «Удочка»	Перекаты
20	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Стойка на лопатках согнув ноги. 2.Кувырок вперед.	Ходьба, бег, прыжки, лазание - как жизненно важные способы передвижения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой ОРУ типа утренней гимнастики. Перекаты в стойку на лопатках. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги. Игра «Два мороза», «Мяч ловцу»	Повороты на месте. Шаг польки
21	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Режим дня. Личная гигиена 2.Гимнастический «мост» 3. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.	Режим дня. Личная гигиена. Дневник самонаблюдения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Сочетание танцевальных шагов с бегом. ОРУ со скакалками. Кувырок вперед. Гимнастический «мост» из положения лежа Стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Игра «Овладей мячом», «Подвижная цель».	Составить режим дня
22.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Кувырок в сторону 2.Акробатические соединения из разученных элементов. 3Гимнастический «мост»	Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Бег, ходьба с игровыми заданиями. ОРУ со скакалками. Два кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках согнув ноги. Гимнастический «мост» из положения лежа Акробатические соединения из разученных элементов. Эстафеты с элементами акробатики.
23.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Акробатические соединения из разученных элементов. 2Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.	Влияние физических упражнений на осанку Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой и бегом. ОРУ со скакалками. Кувырки вперед-назад слитно Акробатические соединения из разученных элементов. Поднимание туловища Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Эстафеты с преодолением препятствий.	Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия	Зачет Акробатические упражнения
24.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Опорный прыжок через козла 2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.	Название гимнастических снарядов. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с сочетанием танцевальных шагов. ОРУ с обручами. Акробатические соединения из разученных элементов. Наклон вперед. Опорный прыжок через козла: вскок в упор стоя на коленях, соскок взмахом рук Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног. Игра «Снайперы».
25	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Опорный прыжок через козла 2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.	Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ с обручами. Опорный прыжок через козла: вскок согнув ноги, соскок прогнувшись Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног. Перелезание через препятствия. Игра «Мяч водящему»» Игра «Снайперы»	Поднимание прямых ног сидя на полу.
26	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Опорный прыжок через козла 2.Подтягивание в висе лежа согнувшись.	Терминология разучиваемых упражнений. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с заданиями ОРУ с обручами. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. Опорный прыжок через козла Подтягивание в висе лежа согнувшись. Эстафеты с преодолением препятствий. Игра «Белые медведи», «Липучка»		Зачет Лазанье по наклонной гимнастической скамейки
27.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Опорный прыжок через козла. 2.Подвижные игры	Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Ходьба, бег с заданиями Комплекс ОРУ с мячами Прыжки со скакалкой Опорный прыжок через козла Игра «Волк во рву». Игра «У кого меньше мячей»»	Комплекс упражнений на осанку	Зачет Подтягивание в висе лежа.
28.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1 Опорный прыжок через козла 2. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.	Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Ходьба, бег с заданиями. Комплекс ОРУ с мячами Опорный прыжок через козла Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне. Перелазание через коня, бревно. Игра «Подвижная цель».	Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами
29.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Опорный прыжок через козла 2.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.	Способы самоконтроля Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Ходьба бег с игровыми заданиями. Комплекс ОРУ с мячами Опорный прыжок через козла Прыжки через длинную скакалку Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи. Игровые задания на гимнастической скамейке.	Повороты на месте и в движении
30.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска. 2. Опорный прыжок через козла.	Строевые упражнения. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!» Ходьба бег с различными заданиями. ОРУ координационной сложности. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска. Опорный прыжок через козла Игра «Защита укреплений».	Команда «На два (четыре) шага, разомкнись!»	Зачет Опорный прыжок
31	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. 2.Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки.	Строевые упражнения. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ координационной сложности. Ходьба по бревну. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки и профилактике плоскостопия. Игра «Бой петухов»	Комплекс упражнений на равновесие (Карточки)	Зачет Ходьба по рейки гимнастической скамейки
32	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств быстроты, силы, гибкости.	Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ координационной сложности. Гимнастическая полоса препятствий на развитие. физических качеств быстроты силы, гибкости. Игра «Снайперы»	Повороты в движении
III четверть
33	Подвижные игры с элементами спортивных игр 6 часов. 1. Прыжки в высоту, с высоты, на скакалке 2. Игры с ведением мяча	Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Строевые упражнения. Повторение 2 четверть Ходьба, бег. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ в парах. Игра «У медведя во бору» Игра «Пятнашки» Игра «Зайцы в огороде»	Поднимание туловища
34	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1. Гигиена одежды и обуви. 2.Игры с мячом	Гигиена одежды и обуви. Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ в парах. Поднимание туловища. Игры с мячом: «Передача мяча по кругу», «Быстрее к цели», «Мяч – соседу», «Гонка мячей», «Не давай мяча водящему».	Повороты в движении	Тестирование Поднимание туловища
35	Тема: Лыжная подготовка 14 часов 1.Ступающий шаг без палок. 2.Повороты на месте	Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг без палок.	Переноска и надевание лыж
36	Тема: Лыжная подготовка 1. Ступающий шаг с палками. 2.Повороты на месте	Понятие обморожение. Первая помощь при обморожениях. Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг с палками. Игра “Попади в ворота”	Переноска и надевание лыж
37	Тема: Лыжная подготовка 1.Скользящий шаг без палок. 2.Повороты в движении	Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Поворот переступанием в движении. Скользящий шаг без палок. Игра “Попади в ворота” .	Построение с лыжами
38	Тема: Лыжная подготовка 1.Скользящий шаг с палками. 2.Подъем лесенкой	Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Построение с лыжами. Повороты на месте переступанием. Скользящий шаг с палками. Подъем лесенкой. Игра « Салки».	Построение с лыжами
39	Тема: Лыжная подготовка 1.Скользящий шаг с палками. 2.Подъем лесенкой	Поворот в движении. Скользящий шаг с палками. Подъем лесенкой. Игра « Салки». Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.	Техника подъема «лесенкой»
40	Тема: Лыжная подготовка 1.Попеременныйдвухшажный ход. 2.Подъем лесенкой	Скользящий шаг с палками. Попеременно двухшажный ход без палок. Подъем лесенкой. “Кто быстрее взойдет в гору”.	ТБ во время уроков по лыжной подготовки	Зачет Подъем лесенкой
41	Тема: Лыжная подготовка 1.Попеременный двухшажный ход 2. Спуск с небольшого склона	Скользящий шаг с палками. Попеременно двухшажный ход без палок. Спуск с небольшого склона. Игра «Кто дальше скатится с горки”.	Требования к одежде и обуви во время уроков
42	Тема: Лыжная подготовка 1.Попеременный двухшажный ход 2. Спуск с небольшого склона	Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками. Спуск с небольшого склона. Игра «Кто дальше скатится с горки”.	Особенности дыхания
43	Тема: Лыжная подготовка 1.Попеременный двухшажный ход 2.Подъем «елочкой»	Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками. Подъем елочкой. Спуск со склона. Эстафеты на лыжах с палками и без палок.	Техника подъема «елочкой»
44	Тема: Лыжная подготовка 1.Прохождение дистанции 1 км. 2.Подъем «елочкой».	Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с палками. Подъем елочкой. Спуск со склона в высокой стойке. Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.	Техника подъема «елочкой»
45	Тема: Лыжная подготовка 1.Поворот переступанием 2. Подъем «елочкой». 3.Прохождение дистанции до 1,5 км.	Построение с лыжами. Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход с палками. Торможение «плугом»Дистанция 1,5 км на результат.		Оценка подъема «елочкой».
46	Тема: Лыжная подготовка 1.Прохождение дистанции 2 км. 2. Повороты переступанием.	Построение на лыжах. Повороты переступанием. Торможение «плугом» Прохождение дистанции 2 км.
47	Тема: Лыжная подготовка 1.Прохождение дистанции 1,5 км. 2.Повороты переступанием.	Построение на лыжах. Повороты переступанием. Торможение упором Прохождение дистанции 1,5 км.		Оценка поворота переступанием.
48	Тема: Лыжная подготовка 1. Дистанция 2 километра на результат. 2.Эстафета на лыжах.	Построение на лыжах. Повороты переступанием. Дистанция 2 километра на результат. Эстафета на лыжах.		Дистанция 1 километр на результат.
49	Тема: Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход	Построение на лыжах Попеременный двухшажный ход Изменение скорости движения в попеременном двухшажном ходе	Приемы закаливания
50	Тема: Лыжная подготовка 1.Попеременный двухшажный ход 2.Подъем «елочкой» 3.Спуск в средней стойке	Построение на лыжах Попеременный двухшажный ход Подъем «елочкой» Спуск в средней стойке		Оценка поперемен двухшажного хода
51	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. Сюжетно-ролевая игра «Путешествие по планетам»	Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Сюжетно-ролевая игра «Путешествие по планетам»
52	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1. Преодоление полосы препятствий. 2.Подвижные игры	Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в парах Преодоление полосы препятствий. Игра «Быстро и точно» Игра «Мяч в корзину»
IV четверть
53	Подвижные игры с элементами спортивных игр 6 часов. 1. Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков. 2.Броски набивного мяча в цель.	Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах. Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой. Игра «Снайперы»	Правила поведения на уроках физической культуры
54	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Броски набивного мяча в цель. 2. Ведение мяча по прямой шагом.	Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах Прыжки со скакалкой Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой правой, левой рукой. Игра «Салки с мячом».	Поднимание туловища	Тестирование Прыжки со скакалкой
55	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1. Наклон вперед на результат. 2. Ведение мяча бегом.	Организация двигательного режима в течение дня. Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин. ОРУ со скакалкой. Наклон вперед. Ведение мяча бегом с игровыми заданиями. Игра «Быстро и точно»».	Прыжки в длину с места	Тестирование Наклон вперед
56	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Поднимание туловища на результат 2.Броски мяча в щит, кольцо.	Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. Ведение мяча бегом с игровыми заданиями. Броски мяча в щит, кольцо. Игра «Метко в цель». Поднимание туловища	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	Тестирование Поднимание туловища
57	Тема: Легкая атлетика 10 часов. 1.Прыжки в длину с места на результат. 2. Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега.	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. ОРУ со скакалкой. Прыжки в длину с места на результат Прыжки в высоту с 4-5 шагов. Игра «Зайцы в огороде»		Тестирование Прыжки в длину с места
58	Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега. 2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.	Признаки утомления и что нужно делать. Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. ОРУ в кругу. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку. Прыжки в высоту с разбега. Игра «Прыгающие воробушки»	Прыжки через скакалку	Тестирование Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
59	Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в высоту с разбега. 2.Челночный бег.	Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин. П/игра «Вызов номеров» Челночный бег. Прыжки с поворотом 180. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку. Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов. Эстафеты.	Прыжки на скакалке	Зачет Прыжки в высоту с разбега
60	Тема: Легкая атлетика 1.Высокий старт 2.Прыжки по ориентирам.	Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ в движении. Прыжки с поворотом 180. Высокий старт. Многоскоки Ускорение до 30 метров Прыжки по заданным ориентирам. Игра «Охотники и утки»	Ускорение 3 по 20 метров	Тестирование многоскоки
61	Тема: Легкая атлетика 1. Бег 30 метров с высокого старта. 2. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.	Техника безопасности при метаниях мяча. Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ в движении. Бег с высокого старта 30 метров на результат. Метание малого мяча в вертикал. и горизонт. цель. Игра «Охотники и утки»	Метание мяча в цель	Зачет Бег с высокого старта 30 метров
62	Тема: Легкая атлетика 1. Прыжок в длину с разбега. 2. Метание мяча на дальность	Ходьба, бег с изменением направления. П/игра «День, ночь» Челночный бег (3х10) Метание малого мяча в цель Прыжки в длину с разбега. Игра «Охотники и утки»	Метание мяча на дальность	Тестирование челночный бег
63	Тема: Легкая атлетика 1. Прыжок в длину с разбега. 2. Метание мяча на дальность	Ходьба, бег с различными заданиями. ОРУ в движении. Метание малого мяча в цель Челночный бег 3х5 м, 3х10м Прыжки в длину с разбега. Игра «Подвижная цель»	Челночный бег	Зачет Метание малого мяча в цель
64	Тема: Легкая атлетика 1. Прыжок в длину с разбега. 2. Шестиминутный бег	Ходьба, бег с различными заданиями. ОРУ в кругу. Метание малого мяча на дальность. Бег с ускорением от 10 до 20 мин. Шестиминутный бег. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Вызов номеров».		Тестирование шестиминутный бег
65	Тема: Легкая атлетика 1. Прыжок в длину с разбега. 2.Бег 1000 метров на результат	Понятие «Физическая нагрузка». Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Бег 1000 метров на результат. Игра «Мини-футбол»	Строение тела человека	Тестирование прыжки в длину с разбега
66	Тема: Легкая атлетика 1.Эстафета с передачей эстафетной палочки. 2.Бег 2000 метров	Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Эстафета 8х50м с передачей эстафетной палочки. Преодоление полосы препятствий. Бег 2000 метров Игра «У кого меньше мячей»	Преодоление естественных препятствий	Тестирование Бег 1000 метров на результат
67	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Преодоление полосы препятствий	Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Подтягивание на перекладине Преодоление полосы препятствий Игра «Мини-футбол»		Тестирование подтягивание на перекладине
68	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Правила безопасности при купании в естественных водоемах. 2.Игра «Мини-футбол»	Правила безопасности при купании в естественных водоемах. Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Эстафеты с предметами. Игра «Мини-футбол»

4 класс

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям

Разделы	Всего часов	I (18часов)	II (14часов)	III (20часов)	IV (16часов)
Легкая атлетика	18	8	-	-	10
Гимнастика	14	-	14	-	-
Лыжная подготовка	14	-	-	14	-
Подвижные игры	22	10	-	6	6
Итого:	68	18	14	20	16

№ п/п	Тема	Содержание учебного материала	Домашнее задание	Примечание
I четверть
1	Тема: Легкая атлетика 8 часов 1.Техника безопасности на спортивной площадке. 2.Высокий старт.	Техника безопасности на спортивной площадке. Правила и нормы поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения повторение. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Высокий старт. Прыжки в длину с места. Игра «Салки».	Прыжки в длину с места
2	Тема: Легкая атлетика 1.Бег с ускорением до 20 м 2.Прыжки в длину с места на результат.	Строевые упражнения повторение Разновидности ходьбы, бега. Высокий старт. Бег с ускорением до 60 м. ОРУ в движении. Прыжки в длину с места. Игра «Салки». Равномерный бег 3 минут.	Повороты на месте	Тестирование Прыжки в длину с места
3.	Тема: Легкая атлетика 1.Высокий старт. 2. Бег 60 метров на результат.	Строевые упражнения (построение в колонну по одному, по двое, в шеренгу, размыкание, смыкание, команды «Шагом марш!», «Класс, стой!», повороты, перестроение в движении. Разновидности ходьбы, бега. Высокий старт Бег 60 м. ОРУ в движении. Прыжки по разметкам Игра «Кошки-мышки» Равномерный бег 4 минут	Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)	Тестирование бег 60 метров
4.	Тема: Легкая атлетика 1. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) 2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.	Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков. Дыхание во время ходьбы. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении. Челночный бег (3х10) Прыжки с поворотом на 180. Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) Встречная эстафета. Игра «Пятнашки»	Комплекс ОРУ в движении	Тестирование Челночный бег
5	Тема: Легкая атлетика 1. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат. 2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.	Строевые упражнения. Повороты на месте. Разновидности ходьбы, бега. Прыжки по разметкам Прыжки в длину с разбега Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат. Варианты игры мини-футбол.	Прыжки по разметкам	Тестирование Подтягивание
6	Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов. 2.Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.	Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 6 минут. Прыжки через земляные возвышения. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Метание мяча на дальность с места Круговая эстафета	Многоскоки	Тестирование многоскоки
7	Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в длину с разбега на результат. 2.Метание мяча на дальность	Разновидности ходьбы. Равномерный бег до 3 минут. Прыжки через земляные возвышения. Метание малого мяча на дальность Бег 1000 метров Игра «Зайцы в огороде»»	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3 подхода по 5 раз	Тестирование Бег 1000метров
8	Тема: Легкая атлетика 1.Метание мяча на дальность. 2 Шестиминутный бег.	История первых Олимпийских игр древности. Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой Метание мяча на дальность. Шестиминутный бег. Игра «Метко в цель»	Повороты на месте	Тестирование Метание мяча на дальность
9	Подвижные игры с элементами спортивных игр. 10 часов 1. Преодоление малых препятствий. 2. Подвижные игры	Правила и нормы поведения во время игры. Строевые упражнения. Повороты на месте. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. Игр: «»Бег за флажками», «Вороны и воробьи», «Метание мяча по подвижной цели», «Охотники».	Правила игры мини-футбол
10	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Эстафеты с преодолением препятствий. 2. Комплекс утренней зарядки.	Значение утренней гимнастики. Строевые упражнения. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). П/игра «Вызов номеров» Эстафеты с преодолением препятствий. Игра мини-футбол по упрощенным правилам	Комплекс ОРУ с мячом
11	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ловля и передача мяча. 2.Эстафеты с мячами.	Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями. Ходьба, бег с игровыми заданиями. Метание набивного мяча из положения сидя П/игра «Вызов номеров» Ловля и передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Попрыгунчики-воробушки»»	Комплекс ОРУ с обручем	Тестирование Метание набивного мяча
12	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ловля и передача мяча в движении. 2.Бросок набивного мяча от груди	Ходьба и бег с заданиями. ОРУ типа утренней зарядки. Ловля и передача мяча в движении.. Бросок набивного мяча от груди. Сгибание и разгибание в упоре лежа на полу Игра «Охотники и утки».	Комплекс ОРУ со скакалками
13	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ведение мяча на месте 2.Бросок набивного мяча от груди	Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ типа утренней зарядки. Ведение мяча на месте. Бросок набивного мяча от груди. Игра « Кто дальше бросит» Игра «Охотники и утки».	Наклон вперед стоя, сидя.
14	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ведение мяча в ходьбе. 2.Наклон вперед на результат.	Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в ходьбе Наклон вперед на результат. Игра «Два мороза»	Перестроения из одной в две шеренги.	Тестирование Наклон вперед
15	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ведение мяча в ходьбе. 2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.	Физические упражнения и их отличия от естественных движений. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба и бег с заданиями ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в ходьбе правой левой рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат. Игра «Два мороза» «Лиса и куры»	ОРУ с мячами	Тестирование. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
16	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.едение мяча на месте правой, левой рукой 2.Ведение мяча в ходьбе. 3.Броски мяча в щит.	Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ с мячами. Ведение мяча на месте правой, левой рукой Ведение мяча в ходьбе. Броски мяча в щит. Игра «Попади в обруч». Игра «Салки с ведением»	Поднимание туловища
17	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Броски и ловля мяча 2.Броски мяча через сетку	Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Броски и ловля мяча Броски мяча через сетку Поднимание туловища на результат Игра «Липучка» Игра пионербол
18	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Броски через сетку 2.Игра пионербол	Ходьба и бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Прыжки со скакалкой Ведения мяча в ходьбе по прямой. Броски через сетку Игра «Пионербол»	Прыжки со скакалкой	Тестирование прыжки со скакалкой
II четверть
19	Гимнастика с элементами акробатики. 14 часов 1. Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. 2.Кувырок вперед, назад	Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Танцевальные шаги. ОРУ типа утренней гимнастики. Перекаты. Кувырки вперед и назад Эстафеты со скакалкой, с мячами. Игра «Прыгающие воробушки»»	Перекаты
20	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Стойка на лопатках согнув ноги. 2.Кувырок вперед , назад	Ходьба, бег, прыжки, лазание - как жизненно важные способы передвижения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой ОРУ типа утренней гимнастики. Перекаты в стойку на лопатках. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги. Игра «Два мороза», «Лиса в курятнике»	Повороты на месте. Шаг польки
21	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Режим дня. Личная гигиена 2. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. 3. Гимнастический «мост»	Режим дня. Личная гигиена. Дневник самонаблюдения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Сочетание танцевальных шагов с бегом. ОРУ со скакалками. Кувырок вперед. Гимнастический «мост» с помощью и самостоятельно Стойка на лопатках. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Гимн. «мост»с помощью Игра «Смелей вперед».	Составить режим дня
22.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Кувыроки вперед, назад 2.Ст.на лопатках 2.Акробатические соединения из разученных элементов.	Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Бег, ходьба с игровыми заданиями. ОРУ со скакалками. Два кувырка вперед слитно. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. Кувырок в сторону. Акробатические соединения из разученных элементов. Эстафеты с элементами акробатики.	Стойка на лопатках
23.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Акробатические соединения из разученных элементов. 2Вис на согнутых руках, ногах, прогнувшись	Влияние физических упражнений на осанку Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой и бегом. ОРУ со скакалками. Кувырки вперед-назад слитно Акробатические соединения из разученных элементов. Поднимание туловища Вис на согнутых руках, ногах, прогнувшись . Эстафеты с преодолением препятствий.	Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия	Зачет Акробатические упражнения
24.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Опорный прыжок через козла 2.Подтягивание в висе Поднимание прямых и согнутых ног.	Название гимнастических снарядов. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с сочетанием танцевальных шагов. ОРУ с обручами. Акробатические соединения из разученных элементов. Наклон вперед. Опорный прыжок через козла: вскок в упор стоя на коленях, соскок взмахом рук Подтягивание в висе Поднимание прямых и согнутых ног. Игра “Метко в цель»”, «прыгающие воробушки»».	Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
25	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Опорный прыжок через козла 2. Подтягивание в висе Поднимание прямых и согнутых ног.	Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ с обручами. Опорный прыжок через козла: вскок согнув ноги, соскок прогнувшись Подтягивание в висе Поднимание прямых и согнутых ног. Перелезание через препятствия. Игра «Мяч водящему»» Игра «Угадай чей голосок»	Поднимание прямых ног сидя на полу.
26	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Опорный прыжок через козла 2.Подтягивание в висе лежа согнувшись.	Терминология разучиваемых упражнений. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Ходьба, бег с заданиями ОРУ с обручами. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. Опорный прыжок через козла Подтягивание в висе лежа согнувшись. Эстафеты с преодолением препятствий. Игра «Угадай, чей голосок»	ОРУ с обручем	Зачет Лазанье по наклонной гимнастической скамейки
27.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Подтягивание в висе лежа согнувшись 2.Опорный прыжок через козла.	Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Ходьба, бег с заданиями Комплекс ОРУ с мячами Прыжки со скакалкой Подтягивание в висе лежа согнувшись Опорный прыжок через козла Игра «Попади в обруч». Игра «У кого меньше мячей»»	Комплекс упражнений на осанку	Зачет Подтягивание в висе лежа.
28.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне. 2.Опорный прыжок через козла	Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Ходьба, бег с заданиями. Комплекс ОРУ с мячами Опорный прыжок через козла Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне. Опорный прыжок через козла Игра «Шишки, желуди, орехи».	Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами
29.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи. 2. Опорный прыжок через козла	Способы самоконтроля Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Ходьба бег с игровыми заданиями. Комплекс ОРУ с мячами Прыжки через длинную скакалку Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи. Опорный прыжок через козла Игровые задания на гимнастической скамейке. Игра «Третий лишний»	Прыжки со скакалкой
30.	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска. 2. Опорный прыжок через козла.	Строевые упражнения. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!» Ходьба бег с различными заданиями. ОРУ координационной сложности. Прыжки со скакалкой Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска. Опорный прыжок через козла Игра «Бой петухов». «Кошки-мышки»	«Диагональ», «змейка», противоход	Тестирование прыжки со скакалкой
31	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. 2.Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки.	Строевые упражнения. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ координационной сложности. Ходьба по скамейке. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках. Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки и профилактике плоскостопия. Игра «Борьба за мяч»	Комплекс упражнений на равновесие	Зачет Опорный прыжок
32	Тема: Гимнастика с элементами акробатики. 1.Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств быстроты, силы, гибкости.	Строевые упражнения. В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ координационной сложности. Гимнастическая полоса препятствий на развитие. физических качеств быстроты силы, гибкости. Игра «Защита укреплений»	В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!»
III четверть
33	Подвижные игры с элементами спортивных игр 6 часов. 1. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. 2. Игра «Мяч капитану»	Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Строевые упражнения. Повторение 2 четверть Ходьба, бег. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ в парах. Игры с ведением мяча Игра «Мяч капитану».	Поднимание туловища
34	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1. Гигиена одежды и обуви. 2.Игра «Мяч капитану»	Гигиена одежды и обуви. Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ в парах. Поднимание туловища. Игры с ведением мяча. Игра «Мяч капитану».		Тестирование Поднимание туловища
35	Тема: Лыжная подготовка 14 часов 1.Скользящий шаг без палок. 2.Повороты на месте	Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Отталкивание ногой в скользящем шаге без палок. Игра “Попади в ворота”	Переноска и надевание лыж
36	Тема: лыжная подготовка 1.Скользящий шаг с палками. 2.Повороты на месте и в движении	Понятие обморожение. Первая помощь при обморожениях. Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте и в движении Движение толчковой и маховой ноги в скользящем шаге.	Техника скользящего шага
37	Тема: лыжная подготовка 1.Скользящий шаг. 2.Повороты в движении	Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Поворот переступанием в движении. Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге. Игра “Попади в ворота” .	Подбор лыжного инвентаря
38	Тема: лыжная подготовка 1.Скользящий шаг с палками. 2.Попеременный двухшажный ход 2.Спуск в низкой стойке	Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг. Подседание и быстрое разгибание ноги в попеременном двухшажном ходе. Сгибание и разгибание ног в низкой стойке. Игра « Салки».	Значение занятий лыжами для укрепления здоровья	Скользящий шаг
39	Тема: лыжная подготовка 1. Попеременный двухшажный ход 2.Одновременный бесшажный ход 3.Спуск в низкой стойке	Поворот в движении. Поздний перенос массы тела на маховую ногы в попеременном двухшажном ходе. Отталкивание руками в одновременном бесшажном ходе Сгибание и разгибание ног в низкой стойке. Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.	Построение на лыжах.
40	Тема: лыжная подготовка 1.Попеременный двухшажный ход 2. Одновременный бесшажный ход 3.Поворот переступанием в движении после спуска в низкой стойке	Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ходе без палок. Постановка палок на снег в одновременном бесшажном ходе Переход в поворот переступанием в движении после спуска в низкой стойке. “Кто быстрее взойдет в гору”.	Техника одновременного бесшажного хода
41	Тема: лыжная подготовка 1. Одновременный бесшажный ход 2.Поворот переступанием	Использование массы туловища при отталкивании руками в одновременном бесшажном ходе Отталкивание руками во время поворота переступанием во время движения. Игра «Кто дальше скатится с горки”.	Техника одновременного бесшажного хода
42	Тема: лыжная подготовка 1.Попеременный двухшажный ход 2. Одновременный бесшажный ход 3.Спуск в низкой стойке	Повороты на месте. Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ходе. Отталкивание руками в одновременном бесшажном ходе Спуск в низкой стойке после разбега. Игра «Кто дальше скатится с горки”.	Требование к одежде и обуви
43	Тема: лыжная подготовка 1. Одновременный бесшажный ход 2. Поворот переступанием 3.Подъем «полуелочкой»	Повороты на месте. Одновременный бесшажный ход Отталкивание ногой и руками при выполнении поворота переступанием в движении по извилистой лыжне под уклон 3-5 . Подъем «полуелочкой» Эстафеты на лыжах с палками и без палок.	Особенности дыхания	Оценить одновременный бесшажный ход
44	Тема: лыжная подготовка 1.Прохождение дистанции 1 км. 2. Скользящий шаг 3.Поворот переступанием с продвижением вперед 4.Подъем «полуелочкой».	Дистанция 1 км Скользящий шаг Поворот переступанием с продвижением вперед Подъем «полуелочкой». Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.	Понятие об обморожении	Подъем «полуелочкой».
45	Тема: лыжная подготовка 1. Попеременный двухшажный ход 2. Спуск в низкой стойке	Построение с лыжами. Постановка палок в снег в попеременном двухшажном ходе. Спуск в низкой стойке Дистанция 1 км		Оценка спуска в низкой стойке
46	Тема: лыжная подготовка 1.Прохождение дистанции 1,5 км. 2. Торможение «плугом» 3.Подъем «елочкой»	Построение на лыжах. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1,5 км. Торможение «плугом» Подъем «елочкой»	Техника торможения «плугом»
47	Тема: лыжная подготовка 1.Прохождение дистанции 1,5 км. 2. Торможение «плугом» 3.Подъем «елочкой»	Построение на лыжах. Повороты переступанием. Торможение упором Подъем «елочкой» Прохождение дистанции 1,5 км.	Техника подъема «елочкой»	Оценка торможения «плугом»
48	Тема: лыжная подготовка 1. Дистанция 2 километра на результат. 2.Эстафета на лыжах.	Построение на лыжах. Повороты переступанием. Дистанция 2 километра на результат. Эстафета на лыжах.		Дистанция 2 километр на результат.
49	Тема: лыжная подготовка 1.Прохождение дистанции 1,5 км. 2. Торможение «плугом» 3.Подъем «елочкой»	Построение на лыжах Прохождение дистанции 1,5 км. Торможение «плугом» Подъем «елочкой»	Приемы закаливания	Контрольный норматив
50	Тема: лыжная подготовка 1.Попеременный двухшажный ход 2. . Торможение «плугом» 3.Подъем «елочкой»	Построение на лыжах Попеременный двухшажный ход Торможение «плугом» Подъем «елочкой»		Оценка подъема «елочкой»
51	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.	Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Игра пионербол.	ОРУ со скакалкой
52	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1. Преодоление полосы препятствий 2.Подвижные игры	Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в парах Преодоление полосы препятствий. Игра «Прокати быстрее мяч» Игра «Мяч в корзину»	ОРУ с обручем
IV четверть
53	Подвижные игры с элементами спортивных игр 6 часов. 1. Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков. 2.Броски набивного мяча в цель.	Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах. Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой. Игра «Мяч капитану»	Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.
54	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Броски набивного мяча в цель. 2. Ведение мяча по прямой шагом.	Строевые упражнения повторение 2 четверть. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах Челночный бег (3х10) Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой правой, левой рукой. Игра «Снайперы».	Поднимание туловища	Тестирование челночный бег
55	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1. Наклон вперед на результат. 2. Ведение мяча бегом.	Организация двигательного режима в течение дня. Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин. ОРУ со скакалкой. Наклон вперед. Ведение мяча бегом с игровыми заданиями. Игра «Мяч капитану».	Прыжки в длину с места	Тестирование Наклон вперед
56	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Поднимание туловища на результат 2.Эстафеты «Веселые старты»	Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. Ведение мяча бегом с игровыми заданиями. Поднимание туловища Эстафеты «Веселые старты»	Поднимание туловища	Тестирование Поднимание туловища
57	Тема: Легкая атлетика 10 часов. 1.Прыжки в длину с места на результат. 2. Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега.	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. П/игра «Вызов номеров» Прыжки в длину с места на результат Прыжки в высоту с 4-5 шагов. Игра «Зайцы в огороде»	ОРУ с мячом	Тестирование Прыжки в длину с места
58	Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега. 2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.	Признаки утомления и что нужно делать. Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. ОРУ в кругу. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку. Прыжки в высоту с разбега. Игра «Прыгающие воробушки»	Прыжки через скакалку	Тестирование Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
59	Тема: Легкая атлетика 1.Прыжки в высоту с разбега. 2.Челночный бег.	Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин. ОРУ в кругу. Челночный бег. Прыжки с поворотом 180. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку. Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов. Эстафеты.	ОРУ в кругу	Зачет Прыжки в высоту с разбега
60	Тема: Легкая атлетика 1.Высокий старт 2.Прыжки по ориентирам.	Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ в движении. Прыжки с поворотом 180. Высокий старт. Ускорение до 30 метров Прыжки по заданным ориентирам. Игра «Охотники и утки»	Ускорение 3 по 20 метров	Многоскоки
61	Тема: Легкая атлетика 1. Бег 60 метров с высокого старта. 2. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.	Техника безопасности при метаниях мяча. Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ в движении. Бег с высокого старта 60 метров на результат. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Охотники и утки»	ТБ при метании мяча	Зачет Бег с высокого старта 60 метров
62	Тема: Легкая атлетика 1. 1.Прыжок в длину с разбега. 2. Метание мяча на дальность	Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ со скамейкой Метание малого мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. Игра «Охотники и утки»	ОРУ у стены
63	Тема: Легкая атлетика 1. Прыжок в длину с разбега. 2. Метание мяча на дальность	Ходьба, бег с различными заданиями. ОРУ у стены. Метание малого мяча на дальность. Челночный бег 3х5 м, 3х10м Прыжки в длину с разбега. Игра «Подвижная цель»	Челночный бег	Зачет Метание малого мяча на дальность
64	Тема: Легкая атлетика 1. Прыжок в длину с разбега. 2. Шестиминутный бег	Ходьба, бег с различными заданиями. ОРУ в кругу. Метание малого мяча на дальность. Бег с ускорением от 10 до 20 мин. Шестиминутный бег. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Вызов номеров».	ОРУ в кругу	Зачет Прыжки в длину с разбега
65	Тема: Легкая атлетика 1.Бег 1000 метров на результат	Понятие «Физическая нагрузка». Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Шестиминутный бег Бег 1000 метров на результат. Игра «Мини-футбол»	Понятие «Физическая нагрузка»	Тестирование шестиминутный бег
66	Тема: Легкая атлетика 1.Эстафета с передачей эстафетной палочки. 2.Бег 1000 метров	Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Эстафета 8х50м с передачей эстафетной палочки. Преодоление полосы препятствий. Бег 1000 метров Игра «Мини-футбол»	Преодоление естественных препятствий	Тестирование Бег 1000 метров на результат
67	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Подтягивание 2.Преодоление полосы препятствий	Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Подтягивание на перекладине Преодоление полосы препятствий Игра «Мини-футбол»	Правила игры мини-футбол	Тестирование подтягивание на перекладине
68	Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр. 1.Правила безопасности при купании в естественных водоемах.	Правила безопасности при купании в естественных водоемах. Ходьба с игровыми заданиями. ОРУ в движении. Эстафеты с предметами. Игра «Мини-футбол»

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Программа специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида, 5-9 классы, допущенная Министерством образования РФ, Москва «ВЛАДОС» 2010г, под редакцией В. В. Воронковой.
«Комплексная программа физического воспитания», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.
«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Задания Всероссийского этапа олимпиады по физическойкультуре. Апрель 2015. Казань

Практические и теоретические задания....

РАБОЧАЯПРОГРАММА учебного предмета «Физическая культура» Начальное общее образование 1 - 4 классы

РАБОЧАЯПРОГРАММА учебного предмета «Физическая культура» Начальное общее образование1 - 4 классы...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Рабочая ПРОГРАММА по физической культуре ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ
календарно-тематическое планирование по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Задания Всероссийского этапа олимпиады по физическойкультуре. Апрель 2015. Казань

РАБОЧАЯПРОГРАММА учебного предмета «Физическая культура» Начальное общее образование 1 - 4 классы

Навигация

Библиотека

Рабочая ПРОГРАММА по физической культуре ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВкалендарно-тематическое планирование по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Задания Всероссийского этапа олимпиады по физическойкультуре. Апрель 2015. Казань

РАБОЧАЯПРОГРАММА учебного предмета «Физическая культура» Начальное общее образование 1 - 4 классы

Рабочая ПРОГРАММА по физической культуре ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ
календарно-тематическое планирование по теме