Проблема здоровьесбережения и здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе
статья на тему

ПРОБЛЕМА ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОЦЕССЕ

Кветко И.Л., Чупракова И.В.

РФ, г.Котлас, МОУ «СОШ № 91»

Единственный способ сохранить здоровье – это есть то,

чего не хочешь,

пить то, чего не любишь,

и делать то, чего не нравится.

М.Твен

Современное образование столкнулось со сложнейшей проблемой – не просто обучить подрастающее поколение, но и сохранить у него устойчивое здоровье. Результаты медицинских осмотров говорят о том, что 25-30% детей, пришедших в первый класс, имеют физические недостатки или хронические заболевания; только 8-10% выпускников школ можно считать здоровыми. Эти данные свидетельствуют о том, что здоровье детей катастрофически падает, задача каждой школы – сохранить и укрепить здоровье школьников, ведь успех в обучении связан не только с уровнем интеллектуальной возможности человека, но и с уровнем здоровья обучающегося.

Сохранение здоровья школьника начинается, прежде всего, с организации учебно-воспитательного процесса.

Образовательное учреждение, должно  выступать инициатором  и организатором  целенаправленной и эффективной  работы по сохранению и укреплению здоровья. Администрация и педагоги школ, медицинские работники, семья должны тесно сотрудничать для достижений наивысших результатов такой работы.

Понятие  здоровьесберегающей деятельности образовательного учреждения  включает в себя формы и методы нравственно-гигиенического воспитания, условия выполнения правил и требований  психогигиены, организацию рационального питания и личной гигиены, активного двигательного режима и систематических занятий физической культурой, продуманную организацию досуга. [1]

Последнее время компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он открывает для нас огромные возможности, быстрый и доступный способ поиска информации, интересный досуг, возможность общаться с близкими и друзьями. Но, несмотря на положительные стороны информационных технологий, компьютер представляет собой огромную опасность. Ни для кого не секрет, что влияние компьютера на здоровье человека велико, особенно если не соблюдать санитарные правила при работе.

Чтобы компьютер не оказался врагом, а превратился  в очень полезный инструмент, весьма облегчающий жизнь, нужно разумно подойти к вопросам организации рабочего места, правильного подбора рода занятий, распределения времени, использования несложных упражнений для снятия утомления и напряжения.

Основные вредные факторы при работе за компьютером:

- повышенная нагрузка на зрение,

- стеснённая поза,

- заболевания суставов кистей рук,  

- затрудненное дыхание,

- развитие остеохондроза,

- наличие излучения от монитора,

- психическая нагрузка и стресс при потере информации,

- компьютерная зависимость. [2]

Развитие ИКТ и внедрение ФГОСов предусматривает  использование компьютера в учебном процессе.

Что должен сделать учитель для обеспечения в школе безопасного сотрудничества ребенка с компьютером?

 1. Создать в кабинете соответствующие условия для работы:

- воздушно-тепловой режим (поддержка оптимальной температуры 19 – 210С и относительной влажности 50 – 60%, регулярное проветривание кабинета),

- освещённость (можно комбинировать естественное и искусственное освещение),

- чистота кабинета (проводить ежедневную влажную уборку),

- эстетика кабинета (использовать спокойные светлые цвета для окраски мебели, стен, пола и потолка),

2. Систематически проводить гимнастику для глаз, упражнения для улучшения мозгового кровообращения, снятия утомления с плечевого пояса и рук, с туловища и ног, а также физкультминутки общего назначения.

3. Тщательно контролировать выполнение санитарно - гигиенических норм.

4. Создавать благоприятный эмоциональный климат (в одних случаях это доброе слово или народная мудрость, в других – юмор, но всегда нужно стараться понять ученика и помочь ему), у учащихся не должно быть стеснения или страха обратиться за разъяснением или помощью.

5. Чередовать различные виды работ, т.к. смена видов деятельности является крайне необходимым условием здоровьесбережения. [6]

Учитывая эти факторы вредоносного влияния компьютера на организм человека, родители могут помочь организовать ребенку дома наиболее безопасную среду при взаимодействии с компьютером или это сделать могут сами дети (при достаточной самоорганизации).

Для снятия нагрузки на зрение:

- необходимо правильно организовать освещение компьютерного стола, солнечный свет не должен попадать на монитор, так как блики на экране способствуют утомлению глаз,

- следить за чистотой экрана и настройками монитора (яркость, контрастность),

- подобрать стол и стул, которые позволяют соблюдать оптимальное расстояние от экрана до глаз (50-70см),

- необходимо каждые 10-20 минут делать перерывы – давать отдохнуть глазам.

При длительном сидении с опущенными плечами может возникнуть стойкое изменение костно-мышечной системы. Чтобы избежать стесненной позы, необходимо ребенку:

- в процессе работы на компьютере необходимо следить за соблюдением правильной осанки,

- работать за специальным компьютерным столом с выдвижной доской для клавиатуры, позволяющей ему менять позу,

- сидеть на специальном крутящемся стуле с регулируемой высотой (высота стула может быть изменена с учетом роста ребенка),

- регулярно прерывать «общение» с компьютером, вставать, подвигаться, делать мини-зарядку. [3]

Последнее время компьютерные игры стали очень популярными среди молодежи. Занятия на компьютере требует большой сосредоточенности. Игры требуют огромного напряжения. Негативную картину дополняет появление психологической зависимости, которая выражается в следующих патологических симптомах: у ребенка развивается чувство мнимого превосходства над окружающими, теряется способность переключаться на другие развлечения, обнаруживается бедность эмоциональной сферы. Некоторые компьютерные игры провоцируют у юных пользователей агрессивное поведение, создают культ насилия и войны. В качестве негативных последствий выделяются также сужение круга интересов ребенка, уход от реальности к созданию собственного «виртуального» мира. В связи с этим, в повседневной жизни должно быть больше «живого» искреннего общения, нужно общаться, обращать внимание на то, чем он занимается и что его волнует.

Многие родители не всегда имеют возможность лично контролировать использование домашнего компьютера ребенком, можно установить программу для ограничения времени работы на компьютере детей и подростков, которая позволяет создавать расписание работы ребенка за компьютером и автоматически контролировать его соблюдение, запрещать запуск нежелательных игр и программ, блокировать доступ к нежелательным сайтам в Интернете.

Интерес детей к компьютеру огромен, и нужно направить его в полезное русло. Компьютер должен стать для ребёнка равноправным партнёром, способным очень тонко реагировать на все его действия и запросы. Он, с одной стороны, – терпеливый учитель и мудрый наставник, помощник в учёбе, а в дальнейшем и в работе, а с другой стороны – творец сказочных миров и отважных героев, друг, с которым нескучно. Соблюдение несложных правил работы на компьютере позволит сохранить здоровье и одновременно открыть ребёнку мир огромных возможностей. [8]

Список литературы

1. Безруких М. М. Здоровьесберегающая школа. – М.: Московский психолого-социальный институт, 2004

2. Волощук А.Н., Влияние компьютера на здоровье человека, 2004 электронный ресурс:  http://referat.ru/referats/view/22617.

3. Гимнастика за компьютером

электронный ресурс: http://vi-ta.ru/forum/archive/index.php/t-2600.html

4. Здоровьесберегающие технологии

электронный ресурс:  http://wmarina2007.narod.ru/zdorovesberezhenie

5. Компьютер – друг или враг? // Родительские собрания: 1-4 классы / Е.О. Яременко, Е.К. Лобачева. – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательство «Экзамен», 2009. – С. 146-159

6. Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие технологии в работе учителя и школы / Н. К. Смирнов. – М.: АРКТИ. – 2003. – 272 с

7. Стяжкина В. А., Развитие здоровьесберегающей компетентности педагога

электронный ресурс: http://www.ipkpro.ruwww.ipkpro.ru/library/method/tradnov/

2012/2/Styazhkina%20V.A.doc

8. Чтобы компьютер был другом//Настольная книга классного руководителя: личностное развитие, учебная деятельность, духовное и физическое развитие школьника. 1-4 классы / Л.И. Саляхова. – 2-е изд., стереотип. – М.: Глобус, 2009. – 247-248

9. Щуркова, Н.Е. и др. Новые технологии воспитательного процесса/ Н.Е. Щуркова. – М., 1994.