Психотерапевтические возможности рисования песком
статья по психологии по теме

Исаева Олеся Викторовна

"Психотерапевтические возможности рисования песком"

Морскими песками
Песочницы полны,

                                                                                                        Я глажу руками   
                                                                                                                           Песочные волны....

А. Орлова

 Песок -это замечательный сенсорный материал, непревзойдённая по своим возможностям предметно-игровая среда, великолепный материал для изобразительной творческой деятельности, экспериментирования, конструирования, созидания, познания... Клиент включается в игру с песком всем своим существом – эмоционально, психически и физически. При этом создаются благоприятные условия для проявления у детей концентрации внимания, любознательности, увлеченности, а также для релаксации. Активируются мыслительные и эмоциональные резервы. Создание мысленных образов, работа руками и получение новых впечатлений и удовольствия, – все это в совокупности и лежит в основе оздоровительного (терапевтического) эффекта для человека, в котором гармонично объединяются голова (разум), руки (тело) и сердце (душа).

Рисование песком «Sand -Art»– удивительно интересное и очень «живое» занятие для детей и взрослых. Песочные рисунки  несут в себе возможность трансформаций.  Они помогают  нам осознать наши эмоциональные состояния и самые глубокие душевные переживания, дают прекрасную возможность принять, раскрыть и проявить в  творчестве множество граней собственного «Я».

Задача психолога – дать возможность клиенту  окунуться в мир детства, быть творческим, спонтанным, увидеть и принять себя иным, почувствовать себя автором не только данной песочной фантазии, но и автором своей жизни. Рисование песком целительно уже само по себе.

В этом арт-терапевтическом процессе приобретается ценный опыт позитивных изменений. Постепенно происходит углубленное самопознание, самопринятие, гармонизация развития, личностный рост. Это потенциальный путь к самоопределению, самореализации и самоактуализации личности, а также повышению самооценки, уверенности в себе.

Внутренние конфликты и переживания легче выражаются с помощью зрительных образов, чем вербально. Невербальные формы коммуникации могут с большей вероятностью избежать сознательной цензуры и рационализации, что ускоряет положительные изменения личности. К тому же, при переводе бессознательного в видимую и ощутимую форму, появляется реальный творческий продукт, который не может отрицать сознание человека (это уже не что-то невидимое, неосязаемое). Дает возможность прикоснуться к глубинному, подлинному Я, восстановить свою психическую целостность, способствует расслаблению и снятию напряжения. Это возможность мягко прикоснуться к своему бессознательному, исследовать самые разные грани проявления своего "Я".

Побочным продуктом терапии искусством является удовлетворение, возникающее в результате исследования и осознания своих скрытых умений, творческого потенциала.  

Преимущество метода заключается в простом и приятном процессе. Не требуется никаких специальных умений и навыков.  И сам материал песок- необыкновенно приятен. Рисование песком дает возможность трансформации, мгновенного изменения творческого произведения без потери его красоты и не прибегая к полной реконструкции. Это похоже на саму жизнь – все время развивающуюся и изменяющуюся. Я думаю, что похоже и на внутреннюю жизнь человека. Работая с песком на плоскости, движения становятся размеренными, синхронизируются с ритмом дыхания. А, работая с песком под музыку, задействуются одновременно зрительный, слуховой и кинестетический каналы, что позволяет полноценному восприятию этого мира, и возможностью вчувствоваться в него. Чего очень не хватает в нашей социальной жизни, где наш ум выносит о мире оценочные суждения. Это близко к медитативным техникам. Техника помогает развить тонкую моторику, что особенно полезно для детей (потому что через стимуляцию пальцев рук развивается мозг) и для пожилых людей, т.к. с возрастом снижается чувствительность рук. А также для людей, работающих за компьютером. Рисовать можно двумя руками симметрично, что способствует гармоничному развитию двух полушарий головного мозга, и внутреннему центрированию.

Рисование песком позволяет научиться осознавать себя и выражать собственные чувства. Улучшить прогресс в личностной коррекции. Усилить ощущение собственной личностной ценности. Развить чувство внутреннего контроля, прогнозирования. Раскрыть ресурсы и сделать их инструментом в жизни. Проработать внутренние и межличностные конфликты, сложные ситуации, принять решение.