Физкультура 3 класс
календарно-тематическое планирование на тему

№

урока

Название темы

К-во часов

Задачи

I четверть

Легкая атлетика- 26часов

1, 2

Ходьба в медленном , среднем, быстром темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук , чередование с другими движениями со сменой положения рук вперед вверх, с хлопками и т. д. Ходьба шеренгой с открытыми  закрытыми глазами

2

Повторение правил поведения, техники безопасности.

3, 4, 5

Медленный бег до 2 минут. Высокий старт

3

 6, 7

Бег прямолинейный с параллельной постановкой стоп. Быстрый бег на месте 5-8 сек.

2

Правильный бег

8,9

Бег на скорость до 30 м

2

Скоростной бег

10-11

Бег с высоким подниманием бедра. Бег с захлестыванием голени назад

2

Техника выполнения.

12

Бег в чередовании с ходьбой- 100м(30м –бег, 30м – ходьба и т д.)

1

.

13,14

Прыжки с ноги на ногу, с продвижением вперед до 15 метров.

2

Прыжки с ноги на ногу.

15-18

Прыжки в длину способом «согнуть ноги.»

4

Прыжки согнув ноги.

19- 22

Прыжки в длину с разбега без учета места отталкивания

4

Правильное выполнение прыжка.

23

Метание малого мяча на дальность в горизонтальную и вертикальную цель на расстояние 4-8 м. с места.

1

Техника выполнения в вертикальную цель.

24-25

Метание мячей с места в цель (на стене, баскетбольный щит, мишень), и на дальность 10-15 м.

2

Техника выполнения.

26

Метание малого мяча с места правой и левой рукой

1

Всего

26

II четверть. Гимнастика- 22 час

1, 2

Основные положения рук и ног, туловища в движении и с выполнением упражнений на месте

2

Основные положения рук и ног.

3

Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук

1

Правильное выполнение движений.

4

Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.

1

Дыхательные упражнения

5

Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

1

Корригирующие упражнения.

6, 7

Комплекс упражнений с гимнастическими палками, флажками, малым обручем, большим и малыми мячами.

2

Упражнения с гимнастическими палками и обручем.

8, 9

Комплекс упражнений со скакалками и набивными мячами.

2

Правила выполнения упражнений со скакалками

10, 11

Перекаты в группировке из положения лежа на спине (2-3 кувырка вперед – строго индивидуально).

2

Перекаты из положения лежа.

12

Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз, разноименным и одноименным способами.

1

Правильное выполнение лазания.

13

Пролезание сквозь гимнастические обручи

1

Пролезание через обручи.

14, 15

Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастической скамейке и на гимнастическом козле.

2

Вис на гимнастической стенке. Упор на гимнастическом козле.

16, 17

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы. Ходьба по гимнастической скамейке с подниманием предметов с пола.

2

Техника выполнения ходьбы по гимнастической скамейке.

18, 19

Стойка на одной ноге другая в сторону вперед, назад с различным положением рук.

2

Правильное выполнение стойки на одной ноге.

20, 21

Подготовка к выполнению опорных прыжков.

Прыжки боком через гимнастическую скамейку.

2

Техника выполнения прыжка через скамейку.

Всего

22

III четверть. Лыжная подготовка- 29 часов.

1

Подготовка одежды и обуви для занятия на улице в зимнее время.

1

Как готовить одежду и обувь.

2

Правила поведения на уроках лыжной подготовки

1

3, 4

Прикрепление лыж к обуви, снятие лыж.

Передвижение с лыжами в руках.

2

5-7

Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах.

Выполнение команд (становись, равняйсь, смирно, вольно).

3

Правильное построение в одну шеренгу.

8

Поворот на месте «переступанием» вокруг носков лыж.

1

9-16

Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне.

8

Техника выполнения скользящего шага.

17-23

Подъем ступающим шагом, спуск с горки в основной стойке.

7

Техника выполнения.

24-29

Передвижение на лыжах до 800 метров.

6

Техника выполнения.

Всего

29

IV четверть. Подвижные игры- 25 часов.

1

«Два сигнала»

1

Правила игры.

2

«Запрещенные движения».

1

Правила игры.

3

«Запомни порядок»

1

Правила игры.

4

«Шишки, желуди, орехи».

1

Правила игры.

5

«Самые сильные»

1

Правила игры.

6

«Совушка».

1

Правила игры.

7

«Мяч соседу».

1

Правила игры.

8

«Пятнашки маршем».

1

Правила игры.

9

«Прыжки по полоскам»

1

Правила игры.

10

«Точный прыжок».

1

Правила игры.

11

«К своим флажкам».

1

Правила игры.

12

«Зоркий глаз»

1

Правила игры.

13

«Попади в цель».

1

Правила игры.

14

«Мяч среднему».

1

Правила игры.

15

«Гонка мечей по кругу»

1

Правила игры.

16

«Вот так карусель».

1

Правила игры.

17

«Снегурочка».

1

Правила игры.

18-19

«Снайперы» «Лучшие стрелки»

2

Правила игры.

20-21

«Кто дальше бросит» «Метко в цель».

2

Правила игры.

22-23

«Борьба за флаг»

2

Правила игры.

24

«Море волнуется раз…»

1

Правила игры.

25

Подведение итогов

1

Всего

25

Всего за год

102

№

Название темы

К-во часов

Задачи

Примечание

I четверть. Легкая атлетика.

1

Построение. Сообщение правил поведения. Требования безопасности. Название снарядов.

1

Техника безопасности.

2

Ходьба в быстром темпе с сочетанием различных видов ходьбы.

1

Техника выполнения ходьбы.

3

Понятие низкий старт. Быстрый бег на месте до 10 секунд.

2

Сто такое низкий старт.

4

Челночный бег (3х10).

2

Выполнение челночного бега.

5

Бег с преодолением препятствий на отрезке 30 м.

1

Техника бега.

6

Понятие эстафета (круговая) расстояние

1

Круговая эстафета.

7

Прыжки с ноги на ногу до 20 м., в высоту способом перешагивания. (внимание и меткость приземления).

2

Правильное выполнение прыжков.

8

Прыжки в длину с разбега. (зона отталкивания 60-70 см.) на результат (внимание на технику прыжка).

2

Техника выполнения прыжков в длину с разбега.

9

Метание мячей в цель (на стене, баскетбольный щит, мишень), и на дальность (ширина коридора 10-15 м.)

2

Техника метания в мишень.

10

Метание мяча (малого) правой, левой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель.

2

Метание правой рукой на дальность.

Всего

16

II четверть. Гимнастика-

1

Основные положения рук и ног, туловища в движении и с выполнением упражнений на месте и в движении. Дыхательные упражнения и упражнения, формирующие правильную осанку.

1

Движения рук и ног.

2

Комплекс упражнений с гимнастическими палками, флажками, малым обручем, большим и малыми мячами.

2

Правильное выполнение упражнений.

3

Комплекс упражнений со скакалками.

1

Упражнения со скакалками.

4

Комплекс упражнений с набивными мячами.

1

Упражнения с набивными мячами.

5

Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

1

Корригирующие упражнения.

6

Кувырок назад, комбинация из кувырков, «мостик» с помощью учителя.

1

Правильное выполнение кувырка назад.

7

Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом.

1

Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке.

8

Перелезание через бревно, коня, козла.

1

Техника выполнения перелезания.

9

Вис на рейке гимнастической стенки на время, на канате с покачиванием. Подтягивание в висе на канате, стоя на полу ноги врозь.

1

Вис на рейке гимнастической стенке.

10

Ходьба по наклонной доске (угол 20). Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу и на гимнастической скамейке. Равновесие «Ласточка».

1

Техника выполнения ходьбы по наклонной доске.

11

Опорный прыжок через гимнастического козла.

1

Техника выполнения опорного прыжка.

12

Наскок в упор на колени, соскок с поворотом направо, налево, с опорой на руку.

1

Соскок с поворотом.

13

Упор на колени, упор присев, соскок прогнувшись.

1

Упор присев.

Всего

14

III четверть. Лыжный спорт.

1

Подготовка одежды и обуви для занятий на улице в зимнее время. Техника безопасности.

2

Как готовить одежду, техника безопасности.

2

Построение в одну шеренгу на лыжах. Выполнение команд «Лыжи положить», «Лыжи взять».

3

Построение в одну шеренгу.

3

Ознакомление с попеременным двухшажным ходом.

3

Правильное выполнение.

4

Подъем «ёлочкой», «лесенкой».

3

Правильной выполнение подъема «лесенкой».

5

Спуски в средней стойке.

4

Техника выполнения.

6

Передвижение на лыжах (до 1 км. за урок).

4

Техника выполнения.

Всего

19

                                                            IV четверть. Подвижные игры.

1

«Найди предмет», «Змейка».

1

Правила игры.

2

«Светофор».

1

Правила игры.

3 4

«Запрещенное движение». «Кто обгонит?».

1

Правила игры.

5

«Пустое место».

1

Правила игры.

6

«Бездомный заяц».

1

Правила игры.

7 8

«Волк во рву». «Два мороза».

1

Правила игры.

9

«Подвижная цель».

1

Правила игры.

10

«Обгони мяч».

1

Правила игры.

11- 12

«Мяч среднему». «Попади в цель».

1

Правила игры.

13

«К своим флажкам».

1

Правила игры.

14

«Лучшие стрелки».

1

Правила игры.

15

«Мяч – соседу».

1

Правила игры.

16

«Два арбуза».

1

Правила игры.

17- 18

«Салки с приседанием». «Третий лишний».

1

Правила игры.

19

«Игра Пионербол» ознакомление с правилами игры».

1

Правила игры.

20

Передача мяча руками, ловля его. Подача одной рукой снизу, учебная игра.

2

Правила игры.

Всего

17

Всего за год

66

Предмет

Класс

Реализуемая

учебная программа

Дополнительное учебно-дидактическое сопровождение предмета

Наглядность

Дидактические

комплексы (тематические папки)

Дидак-тические игры

Физическая культура

1-4 кл.

Государ-

ственная типовая программа

1) М. В. Видякин «Внеклассные мероприятия по физической культуре» Волгоград 2006 г. 2) А. Н. Макаров «Легкая атлетика» М., Просвещение, 1990

3) А. П. Матвеев «Физическая культура 1-10 кл.» Москва 1995

4) В. В. Самодумская «Физкульт-привет» Минск (Красико-принт) 2006

Инвентарь

1) Тематическое планирование 1-4 кл.

2) Конспекты уроков

Обще- развива-ющие и кор-

ригирую- щие упраж- нения