Тест по подготовке к олимпиаде по физической культуре 7-8 класс
тест (7 класс)

Вопросы и предлагаемые ответы

Ответы

1. Как звучит девиз Олимпийских игр?

а) «Быстрее, выше, сильнее»;

б) «Будь всегда первым»;

в) «Спорт, здоровье, радость».

2. Что олицетворяет Олимпийский символ – пять переплетённых колец на белом полотнище?

а) единство пяти стран;

б) единство пяти континентов;

в) единство участников игр.

3. В какой стране проходили в августе 2008 года Олимпийские игры?

а) Греции;

б) России;

в) Китае.

4. К основным физическим качествам относятся…

а) рост, вес, объём бицепсов;

б) бег, прыжки, метания;

в) сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.

5. Физические качества развиваются…

а) целенаправленно;

б) сами по себе;

в) при обучении технике упражнений.

6. Что мы понимаем под выражением «закаливание организма»?

а) укрепление здоровья посредством купания в проруби;

б) сочетание солнечных и воздушных ванн с подвижными играми;

в) постепенное повышение устойчивости организма человека к воздействию

    неблагоприятных факторов внешней среды.

7. Что такое осанка?

а) силуэт человека;

б) привычная поза человека в вертикальном положении;

в) искусственно созданная поза человека напряжением мышц.

8. Главной причиной нарушения осанки является…

а) привычка к определённым позам;

б) слабость мышц;

в) ношение сумки, портфеля на одном плече.

9. Чему способствует утренняя гигиеническая гимнастика?

а) переходу от пассивного состояния к активному;

б) снижению показателей физического развития;

      в) быстрому утомлению организма, усталости.

10. Длина дистанции марафонского бега равна…

а) 32 км 180 м;

б) 40 км 190 м;

в) 42 км 195 м.

11. Какая из дистанций считается спринтерской?

а) 800 м;

б) 1500 м;

в) 100 м.

12.  При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…

а) сильное выталкивание ногами;

б) разноимённая работа рук;

в) быстрое выпрямление туловища.

13.  Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…

а) бег на короткие дистанции;

б) бег на средние дистанции;

в) бег на длинные дистанции.

14.  Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется

       для развития…

       а) выносливости;

       б) быстроты;

       в) координации движений.

15.  Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?

а) снимается с соревнований;

б) предупреждается;

в) ставится на 1 м позади всех стартующих.

16.  Если при метании мяча метатель переходит контрольную линию, то ему…

а) разрешается дополнительный бросок;

б) попытка и результат засчитываются;

в) попытка засчитывается, а результат – нет.

17.  Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в  

             тренировке) чаще всего приводит к…

             а) экономии сил;

             б) улучшению спортивного результата;

             в) травмам.

18.  Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию…

 а) сердечно-сосудистой системы;

 б) дыхательной системы;

 в) вестибулярного аппарата.

19.  Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке.

 а) энергичное отталкивание ногами;

 б) опора головой о мат;

 в) прижимание к груди согнутых ног;

 г) круглая спина.

20.  Выберите действие, которое не является ошибкой при выполнении кувырка назад

       в группировке.

 а) перенос массы тела на руки, поставленные около плеч;

 б) раннее разгибание ног;

 в) опора кулаками о мат.

21.  Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

 а) широкая постановка локтей;

 б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

 в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

22.  Длинный кувырок вперёд отличается от короткого…

 а) дальней постановкой рук (70-80 см) от  носков ног;

 б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног;

 в) группировкой.

23.  Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и голову…

 а) на одной прямой;

 б) как равносторонний треугольник;

 в) голову ближе к коленям, чем руки.

24.  Наиболее эффективно развивается чувство равновесия при занятиях на…

       а) брусьях;

       б) высокой перекладине;

       в) гимнастическом бревне.

25.  Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения.

 а) хват сверху на ширине плеч;

 б) подтягивание до положения – подбородок выше перекладины;

 в) подтягивание раскачиванием туловища.

26.  Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе…

 а) ног;

 б) туловища;

 в) рук;

 г) произвольно.

27.  К одновременным лыжным ходам относится…

 а) двухшажный ход;

 б) трёхшажный ход;

 в) четырёхшажный ход.

28.  Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом

       склоне с меньшей потерей скорости?

       а) упором;

       б) переступанием;

       в) плугом.

29.  Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к

       серьёзным травмам. Какая?

       а) глубокий присед;

       б) умышленное падение на бок;

       в) выставление палок кольцами вперёд.

30.  С какого приёма начинается игра в баскетбол?

 а) с подбрасывания мяча;

 б) с вбрасывания мяча;

 в) с набрасывания мяча;

 г) с разыгрывания спорного мяча в центральном круге.

31.  Стойка, ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты, ловля, передачи, выбивание

       мяча и др. являются…

       а) основными способами игры в баскетбол;

       б) основными приёмами игры;

       в) основными методами игры.

32.  В каком случае назначается штрафной бросок?

 а) если команда потратила на атаку более 28 сек;

 б) если нарушены правила в момент броска по кольцу;

 в) если игроки нападающей команды находятся в трёхсекундной зоне.

33.  Для чего выполняется остановка двумя шагами?

 а) для своевременного и внезапного прекращения движения и освобождения от

     опеки соперника;

 б) для точного попадания мяча в корзину;

 в) чтобы убежать от соперника.

34.  За какое количество полученных фолов игрок удаляется из игры?

 а) 4;

 б) 5;

 в) 8.

35.  С какой целью применяется ведение мяча с изменением направления, скорости и

             высоты отскока мяча?

             а) для того, чтобы обвести соперника справа и слева;

             б) чтобы уйти в отрыв и забить мяч;

             в) так удобнее передвигаться по площадке.

№ вопроса

Правильный ответ

№ вопроса

Правильный

ответ

1

А

21

Б

2

Б

22

А

3

В

23

Б

4

В

24

В

5

А

25

В

6

В

26

В

7

Б

27

А

8

Б

28

Б

9

А

29

В

10

В

30

Г

11

В

31

Б

12

В

32

Б

13

В

33

А

14

Б

34

Б

15

А

35

А

16

В

17

В

18

В

19

Б

20

В

№

Упражнения

Количество

Баллы

1.

Акробатическое упражнение: (мальчики)

 - стойка пловца

- кувырок вперед

- кувырок назад

- стойка на лопатках

- перекат вперед в упор присев

- стойка на голове с кувырком вперед

-  прыжок прогнувшись

Акробатическое упражнение: (девочки)  

 - стойка пловца

- кувырок вперед

- кувырок назад

- стойка на лопатках

- кувырок через плечо

- полушпагат

10б

1б

1б

2,5б

1,5б

0,5б

3б

0,5б

10б

0,5б

1б

2б

2б

3б

1,5б

2.

Ведение баскетбольного мяча с центра баскетбольной площадки 2 шага с броском в кольцо.

- ведение мяча

- два шага около кольца

- попадание в кольцо

10б

3б

3б

4б

3.

Наклон вперед из положения сидя.

25см и выше

24-19

18-10

9-2

1—и ниже

10б

8б

6б

4б

1б