"Жить здорово, будучи здоровым"
план-конспект

            Конспект  занятия на тему " Жить здорово, будучи здоровым"                                                          Цель: усилить мотивацию  у воспитанников с ОВЗ к ведению здорового образа жизни,  как необходимого условия самосовершенствования человека.                                                                                                                     Задачи: - Формирование у воспитанников с ОВЗ  правильного представления о здоровье, здоровом образе жизни; продолжить формирование положительных навыков для социализации.                                                                                                                                         - Воспитывать бережное отношение к своему здоровью, здоровью окружающих.                                    - Коррекция поведения.                                                                                                             Оформление:  презентация к занятию.                                                                                                           Оборудование: компьютер, поднос с фруктами и овощами, листочки в клетку, ручки, шарф, два настроенных микроскопа,  4 конверта с картинками, где  изображен режима дня, чистые листы бумаги с ручками (8)плакат с пословицами и поговорками.

Ход занятия.                                                                                                                    Организационный момент (5мин)                                                                                                                               - Здравствуйте,  ребята! Я  говорю  вам  «здравствуйте», а  это  значит, что я  вам  всем  желаю здоровья. Сегодня у нас гости, давайте поздороваемся с ними. Наше мероприятие мне хочется начать с одной притчи:

 - Однажды Мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?».  Мудрец ответил : «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля».

Ребята, как вы думаете о чем эта притча? (ответы детей). Правильно, о здоровье. Здоровье-это бесценный дар. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой.. Как вы думаете, чему будет посвящена наша сегодняшняя встреча.(ответы детей). Правильно. Тема нашего сегодняшнего мероприятия «Жить здорово, будучи здоровым ». Вывести тему занятия на экран или открыть тему на доске.

Игра «Соедини пословицу» 

А сейчас я предлагаю вам составить пословицы и поговорки о здоровье человека. Посмотрите, пожалуйста на доску. Вам нужно соединить  две части пословицы  и составить правильное выражение.

В здоровом теле                                                  залог здоровья

Кто излишне полнеет                                         проживешь дольше

Двигайся больше                                                 тот стареет

Кто день начинает с зарядки                              здоровый дух

Чистота                                                                  у того дела в порядке

Правильно, молодцы!!!

-И так, Что такое  здоровье?  Ответы детей. (Всегда хорошее настроение, ничего не болит, хочется прыгать, играть и учиться, здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не ленятся).                                                                                                                                                          Здоровье - это  состояние физического, психического, социального благополучия,  а не  просто  отсутствие  болезней.

Какие составляющие входят в понятие здоровье? (ответы детей)

-Правильное питание

-Режим

-Гигиена

-Двигательная активность

-Отказ от вредных привычек

-Положительные эмоции

Давайте с вами поподробнее остановимся на каждом составляющем здоровья.

Правильное питание(5-7мин)

Очень часто наше с вами здоровье зависит от правильного питания. Сейчас мы узнаем, как часто вы употребляете здоровую и полезную пищу. Я предлагаю поиграть вам в игру, которую приготовил для вас Леша, который очень любит готовить и мечтает стать поваром.                                                               Игра «Узнай по вкусу»(проводит Леша) .Предлагаются овощи и фрукты. Задача ребят угадать по вкусу продукт с закрытыми глазами. Вывод: о пользе фруктов и овощей.

Режим дня (4мин)

Еще одна немаловажная составляющая нашего здоровья - это режим дня. Что такое режим дня?(ответы детей)   Правильно.

Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба; отдых; труд; питание; сон. Он помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным.

 Игра «Расставь по порядку» Работа в парах

Сейчас я раздам вам конверты. Там картинки с изображением режима дня . Ваша задача, разобраться и поставить эти картинки в правильной последовательности. (Ребята расставляют картинки правильно).                                                                                                                  

 Молодцы, ребята! Режим дня является одной из немаловажных составляющих нашего здоровья!

Физическая активность  (3мин)                                                                                                                

Сейчас, в наше время, быть спортивным человеком - это модно и это приветствуется. Предлагаю вам отстоять титул самой спортивной группы в нашем Центре и ответить на очень сложные вопросы, посвященные олимпийским играм и спорту.(Вопросы появляются на экране.  После ответа детей, на экране также появляется ответ на поставленный вопрос.)

1. В этом виде спорта можно играть любой частью тела, кроме одной. Назови часть тела и вид спорта? (рука, футбол)

2. Что означают кольца на олимпийском флаге(Олимпийский символ пять переплетенных колец. Они олицетворяют единство спортсменов пяти континентов Европа-синий, Африка-черный, Америка-красный, Азия-желтый, Австралия-зеленый).

3.Назовите девиз Олимпийских игр?(Быстрее, выше, сильнее)

4.В переводе этот вид спорта означает «Двойное состязание». Здесь присутствует гонка на лыжах и стрельба на рубежах.(биатлон)

5. По этому виду спорта президент России является обладателем черного пояса, имеет звание мастера спорта и звание заслуженного тренера России. Как называется этот вид спорта?(Дзюдо)

6. В этом виде спорта две команды стараются поразить ворота друг друга шайбой или мячом?(хоккей)

7.Сколько всего фигур в шахматах ?(32)

8. Вид спорта, в процессе которого две команды соревнуются на площадке, разделенной сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника. (волейбол)

Физ.минутка(3-4мин)

- Молодцы, ребята. Движение – это жизнь. Мне кажется,  вы и наши гости немного засиделись и загрустили. Предлагаю вам поднять свое настроение и немного размяться. Воспитанники вместе с гостями выполняют комплекс упражнений под веселую музыку. (разминку можно предложить провести кому-нибудь из детей: ребенок должен заранее знать комплекс упражнений).

Гигиена(5-7мин)

Гигиена является одной из самых важных составляющих здорового образа жизни. А знаете ли вы, что рот, как не странно, является самой грязной частью тела, а на руках мы носим множество различных бактерий. Предлагаю вам рассмотреть под микроскопом очень интересные вещи. Посмотрите, видите- это зубной налет, а это соскоб с немытых рук. Маленькие частицы, которые видны невооруженным глазом- это бактерии, они  живут на ваших руках и в вашей полости рта. Они попадают в ваш организм и способствуют развитию различных болезней. Но всего этого можно избежать, если соблюдать элементарные правила личной гигиены. Как вы думаете какие?                    

Вывод: Чистка зубов не менее 2 раз в день не только избавит вас от зубного налета, но и поможет сохранить ваши зубы здоровыми на долгие года. А мытье рук на 85%  защитит ваш организм от кишечных инфекций.

Вредные привычки (5мин)

У каждого человека в жизни вырабатывается много привычек, как полезных, так и вредных.

Ребята давайте подумаем, какие хорошие привычки вы знаете?(ответы детей)                                                          Но существуют, к сожалению, и очень много вредных привычек. Вредные привычки- это не только те, которые наносят вред здоровью, но и те, которые негативно влияют на ваши отношения с людьми: с родными, с друзьями, со взрослыми, с одноклассниками. Как думаете, какие это привычки? (ответы детей)- нецензурная брань, привычка перечить взрослым, привычка говорить о человеке плохо, привычка рассказывать чужие секреты и т.д.                                                                               Человек, у которого имеются вредные привычки, не только наносит вред своему здоровью, у него так же портятся отношения с близкими ему людьми.

-Ребята перед вами лист бумаги и карандаш, если у вас есть вредная привычка,  напишите ее на листе бумаги скомкайте или разорвите  лист, затем выбросите все в мусорное ведро.

И помните у вас всегда есть выбор каким быть.

Еще одна составляющая здоровья - это эмоции.(3-4 мин)

В зависимости от  жизненных ситуаций человек может испытывать разные эмоции: положительные и отрицательные, хорошие и не очень. .  Сейчас на ваших лицах я хочу увидеть эмоции счастья и удовольствия.  Так вот, мальчики. Здоровье- это положительные эмоции.  Желаю вам как можно чаще улыбаться.

Выводы с занятия: Ребята о чем мы сегодня с вами говорили?  Что важного для себя вы усвоили? К чему мы должны стремиться? (ответы детей).

Если мы с вами будем заниматься спортом, следить за собой, стараться правильно питаться, быть в хорошем расположении духа, и сможем отказаться от вредных привычек, то мы будем здоровыми людьми. Так давайте стремиться  быть лучше сегодня, чем вчера.

Будьте здоровы! Улыбнитесь новому дню!   Всем спасибо за работу.