План конспект
материал
Предварительный просмотр:
План - конспект
тренировочного занятия по спортивному туризму
Тема: Узлы и их применение.
Цель: Отработка узлов и их применение.
Задача: Отработать технику вязки узлов.
Место проведения: Спортзал
Инвентарь: Веревки и стойки.
Содержание | Дозировка, Мин. | Методические указания |
Подготовительная часть | 10 – 15 мин. | |
Организация занимающих, объяснение задач тренировки. Разминочный бег с изменением темпа и направления. Обще развивающие упражнения. 1 Круговые вращения головой в лево и вправо. 2 Вращение кистевыми суставами на себя и от себя. 3 Круговые движения плечевыми суставами. 4 Пружинистые наклоны туловища влево и вправо. 5 Круговые вращения туловища | 3 мин 3 мин 5мин | Отметить отсутствующих если такие есть, вспомнить про технику безопасности во время ОФП. |
Основная часть | 30 - 35 мин. | |
Объяснение заданий: Тренер-преподаватель знакомит учащихся с заданием. 1 задание Первый участник бежит к стойке берёт, название узла возвращается к команде, и выполняют узел вся команда. 2 задание
По команде «на старт, внимание, марш» Бежит первый участник проползает, под стойками завязывает (один любой узел из восьми) и вворачивается. Так все участники. 3 задание
По команде «на старт, внимание, марш» Бежит первый участник берёт, верёвку проползает под стойками и становится последним. И так до тех пор, пока все участник и не принесут веревки. 4 задание По команде «на старт, внимание, марш» Принесенные веревки начинают по заданию вязать узлы. 5 задание По команде «на старт, внимание, марш» Бежит капитан команды и пишет узлы, которые он знает. 6 задание По команде «на старт, внимание, марш» Команды начинают вязать узлы. Завязавши узлы меняются узлами и потом с закрытыми глазами отгадывают название узла. 7 задание По команде «на старт, внимание, марш» участники завязанными глазами завязывают те узлы которая команда напротив скажет. 8 задание По команде «на старт, внимание, марш» Учитель называет узлы и чья команда за меньшее время выполнит задание та и победила. | Все участники команды вяжут узел, какая команда завяжет быстрее и без перехлестов, та и приносит балл свей команде. Побеждает та команда, у которой меньше перехлестов и которая закончила быстрее. Чья команда называет больше узлов та и побеждает. Чья команда отгадает больше и правильнее та и приносит своей команде балл.
Побеждает, та команда, которая завяжет правильнее и без перехлёстов. Узлы разные, не меньше 8 узлов. | |
Заключительная часть | 10мин. | |
В заключительной части проводится разбор эстафеты. Ставиться задача на следующее занятие. | Назвать отличившихся. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2016/06/22/picture-10100-1466546365.jpg)
План-конспект урока "Планы на будущее"
План конспект урока по английскому языку. Класс:5Тема:Планы на будущееУчитель: Фролова Татьяна ВикторовнаУчебник: «Enjoy English » 5-6 классы. (Биболетова М.З., Трубанева Н.Н.).Цели:Уч...
ПЛАН – КОНСПЕКТ Открытого занятия отделения спортивного туризма по теме: «ПЛАНЫ И КАРТЫ, ПОНЯТИЕ О МАСШТАБЕ» с учащимися группы НП-2. Тренер-преподаватель Контора Андрей Владимирович
Дата проведения: 18 СЕНТЯБРЯ 2012 г. Время проведения: 12-20 – 13-50 Место проведения: МБОУ СОШ № 18 Вид труда: теоретическое/практическое занятие (работа с картами). Тема за...
![](/sites/default/files/pictures/2011/10/16/picture-24797.jpg)
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА План-конспект урока в 11 классе «Фотоэффект. Применение фотоэффекта.»
Урок с использованием ЭОР. В изучении нового материала используется информационный модуль "Фотоэффект" для базового уровня старшей школы. В практический модуль входи...
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/23/picture-369550-1387824778.jpg)
План- конспект урока по теме "План и карта" для 6 класса
План- конспект урока обобщающего повторения по теме "План и карта" для 6 класса...
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»
Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскетбол, воспитание дисциплинированности.Задачи урока: 1. Совершенствование техники выполнения передачи мяча ...
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/15/picture-1363780-1636967998.jpg)
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Б...
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/02/picture-900601-1488447683.jpg)
План-конспект урока изобразительного искусства 5 класс. Тема:(Конструкция и декор предметов народного быта. Русская прялка) План-конспект урока изобразительного искусства 6 класс. Тема:(Линия и пятно в графике. Стилизация животных)
План-конспект урока изобразительного искусства 5 класс. Тема:(Конструкция и декор предметов народного быта. Русская прялка)План-конспект урока изобразительного искусства 6 класс. Тема:(Линия и пятно в...