Тех карта 2 Совершенствование технических элементов волейбола через эстафеты и игровые задания.
материал

Технологическая карта урока по физической культуре Образовательная область: Физическая культура. Тема занятия: Совершенствование технических элементов волейбола через эстафеты и игровые задания. Возрастная группа: 8–9 классы (14–16 лет) Цель занятия: Закрепить и совершенствовать технические приёмы игры в волейбол (верхняя и нижняя передача, нижняя подача, перемещения в стойке) через систему эстафет и соревновательных упражнений. Задачи занятия: Обучающие: · Закрепить технику выполнения верхней и нижней передачи мяча двумя руками. · Совершенствовать технику выполнения нижней прямой подачи. · Отработать перемещения в стойке волейболиста (приставными шагами, вперёд-назад). Развивающие: · Развивать координацию движений, ловкость и чувство мяча. · Развивать быстроту реакции и способность к переключению между техническими действиями. · Развивать глазомер и точность передач. Воспитательные: · Воспитывать командный дух и чувство ответственности перед командой. · Формировать умение работать в коллективе и поддерживать товарищей. · Воспитывать дисциплину, честность и уважение к соперникам. Дополнительные задачи: · Игровая задача: Создать условия для комплексного применения технических элементов волейбола в соревновательной форме через эстафету «Волейбольный биатлон». · Дидактическая задача: Обеспечить осознанное усвоение техники элементов через систему последовательных заданий, зрительных ориентиров (конусы, сетка, линии разметки) и устных инструкций с последующим самоконтролем по ключевым критериям (точность, высота траектории, правильность стоек). · Словарная работа: верхняя передача, нижняя передача, нижняя подача, стойка волейболиста, приставной шаг, приём мяча, точность, траектория. Планируемые результаты занятия: Личностные: · Понимание значения технической подготовки для успешной игры в волейбол. · Проявление активности, внимательности и дисциплины на уроке. · Формирование интереса к игровым видам спорта и командному взаимодействию. · Проявление уважения к партнёрам и соперникам. Метапредметные: · Регулятивные УУД: Умение принимать и сохранять двигательную задачу, контролировать свои действия, анализировать технику выполнения. · Коммуникативные УУД: Умение взаимодействовать в команде, соблюдать очерёдность, координировать совместные действия, адекватно реагировать на успех и неудачу. · Познавательные УУД: Умение анализировать свои движения, выделять ошибки в технике, использовать зрительные ориентиры для самоконтроля. Предметные: · Умение выполнять верхнюю передачу мяча двумя руками не менее 5 раз подряд без потери. · Умение выполнять нижнюю передачу мяча двумя руками с точностью до ориентира (в кольцо/цель). · Умение выполнять нижнюю прямую подачу с расстояния 5–6 метров, обеспечивая перелёт через сетку. · Умение выполнять перемещение в стойке волейболиста приставными шагами на расстояние 6–8 метров. Подготовительная работа: · Проветривание и влажная уборка зала. · Установка волейбольной сетки (или разметка зон, если сетки нет). · Расстановка инвентаря: конусы, волейбольные мячи, обручи, гимнастические маты, стойки. · Разметка зала: линии для перемещений, зоны для подач, зоны для передач. · Подготовка карточек с заданиями для станций и эстафеты. Материалы и оборудование: · Волейбольные мячи – 8–10 шт. · Конусы – 10–12 шт. · Обручи – 4–6 шт. · Волейбольная сетка (или натянутый шнур с лентами). · Секундомер. · Свисток. · Гимнастические маты – 2 шт. · Мешочек с мячиками для метания (для задания на точность). Ход занятия № Этапы, продолжительность Задачи этапа Деятельность педагога Методы, формы и приёмы Предполагаемая деятельность детей Планируемые результаты 1. Организационно-мотивационный этап (10 мин) 1. Организовать учащихся, создать настрой. 2. Актуализировать знания о волейболе. 3. Провести инструктаж по ТБ. 4. Разогреть организм, подготовить мышцы. 1. Построение в шеренгу. Приветствие, рапорт дежурного. Проверка формы. 2. Вводная беседа: «Ребята, назовите основные технические приёмы в волейболе. Что важнее в игре — точность передачи или сила подачи? Сегодня мы будем совершенствовать технику передач и подач через эстафеты и игровые задания. Вспомним также стойку волейболиста и перемещения по площадке». 3. Инструктаж по ТБ: не толкаться, соблюдать дистанцию, не делать резких движений при столкновении, внимательно слушать сигналы свистка, подавать мяч только по команде. 4. Проводит разминку (Приложение 1). Словесный (беседа, инструктаж). Наглядный (демонстрация). Практический. Фронтальный метод. 1. Строятся, приветствуют учителя, сдают рапорт. 2. Отвечают на вопросы: называют передачи, подачу, приём мяча. Приводят примеры из игры. 3. Внимательно слушают правила безопасности. 4. Выполняют разминочные упражнения, включая специальные волейбольные (имитация передач, стоек). Создана мотивация. Актуализированы знания. Усвоены правила ТБ. Мышцы и суставы подготовлены. Сформирован интерес к предстоящей работе. 2. Основной этап (25 мин) 1. Отработать верхнюю передачу мяча в парах. 2. Отработать нижнюю передачу на точность. 3. Совершенствовать нижнюю подачу через сетку. 4. Комплексно применить навыки в эстафете. Педагог выступает как инструктор и организатор: показывает технику, корректирует ошибки, организует работу на станциях, судит эстафету, контролирует ТБ, поощряет учащихся. 2.1. Этап повторения и отработки техники (12 мин) а) Верхняя передача в парах б) Нижняя передача на точность в) Нижняя подача 1. Закрепить технику верхней передачи. 2. Отработать нижнюю передачу с точностью до ориентира. 3. Совершенствовать нижнюю подачу. Учитель напоминает и показывает ключевые моменты: 1. Верхняя передача: ноги на ширине плеч, кисти образуют «ковшик» над головой, пальцы широко расставлены, мяч мягко выталкивается вверх за счёт рук и ног. Упражнение в парах: один набрасывает мяч, другой выполняет верхнюю передачу обратно. Выполнить 5–7 передач каждому, затем смена ролей. 2. Нижняя передача: кисти сцеплены в замок, руки прямые, ноги согнуты. Мяч принимается на предплечья (не на ладони). Упражнение «В цель» — передача мяча в обруч (кольцо) с расстояния 3–4 метра. По 5 попыток. 3. Нижняя подача: левая рука (для правши) держит мяч на уровне пояса, правая рука прямая, выполняется удар по мячу снизу. Мяч должен перелететь через сетку (или через отмеченную линию). Каждый выполняет 3–4 подачи. Фронтальный, парный, индивидуальный. Практический, наглядный (показ), словесный (объяснение, коррекция). 1. Работают в парах: один набрасывает, другой выполняет верхнюю передачу. Стараются, чтобы мяч летел точно в руки партнёра. Сначала медленно, затем ускоряются. 2. Выполняют нижнюю передачу в обруч. Считают попадания, радуются точности, стараются исправить ошибки. 3. Выполняют подачи через сетку. У некоторых мяч не долетает — учитель советует ударить сильнее и выше. Закреплена техника верхней передачи в парах. Отработана нижняя передача на точность. Совершенствуется навык подачи. 2.2. Эстафета «Волейбольный биатлон» (10 мин) 1. Закрепить технику перемещений в стойке. 2. Применить верхнюю передачу в движении. 3. Закрепить нижнюю передачу на точность в условиях дефицита времени. 4. Развивать командное взаимодействие. Организация эстафеты. Класс делится на 2–3 команды (по 5–6 человек). Каждая команда получает по одному волейбольному мячу. На площадке размечается маршрут. Задание: 1. Игрок с мячом выполняет «бег змейкой» между конусами, выполняя ведение мяча в пол (как в баскетболе, но по правилам эстафеты — можно просто нести в руках). 2. Подбегает к линии, останавливается в стойке волейболиста (ноги согнуты, одна впереди). Выполняет верхнюю передачу мяча над собой — 3 раза подряд (без потери). Если мяч упал — поймать и продолжить. 3. Перемещается приставными шагами в стойке по линии до обруча, не разгибая ног. 4. У обруча выполняет нижнюю передачу мяча в цель (в кольцо, лежащее на полу или на стойке) с расстояния 3 метра. Одна попытка. 5. Затем нижняя подача через сетку (или через натянутую верёвку) — мяч должен перелететь. Если не перелетел — 1 штрафная попытка (можно добавить 5 секунд штрафа). 6. Бегом возвращается к команде, передаёт мяч следующему игроку. Побеждает команда, которая быстрее всех выполнит все этапы с минимальным количеством ошибок. Учитель следит за правильностью выполнения, считает нарушения (если не попал, не передал, не в стойке), фиксирует время. Игровой, соревновательный, метод моделирования. Круговая тренировка с элементами эстафеты. 1. Делятся на команды, строятся на старте. Запоминают этапы. 2. Первый игрок выполняет бег с мячом, останавливается, выполняет верхнюю передачу (старается не уронить), затем перемещается приставными шагами к обручу. 3. Выполняет нижнюю передачу в цель (сосредоточенно, не торопясь). 4. Подаёт через сетку, стараясь перебить. 5. Бегом возвращается, передаёт эстафету. 6. Болеют за своих, подсказывают. Комплексное применение всех изученных элементов. Развитие быстроты, ловкости и точности в условиях дефицита времени. Умение взаимодействовать в команде. 3. Заключительный этап (5 мин) 1. Постепенное снижение нагрузки. 2. Рефлексия и подведение итогов. 3. Домашнее задание. 1. Построение в шеренгу. Упражнения на восстановление: спокойная ходьба, дыхательные упражнения, потряхивание конечностей. 2. Рефлексия «Волейбольный мяч» (Приложение 2). 3. Подведение итогов: объявление победителей эстафеты. Отмечает лучших в каждом техническом элементе. 4. Домашнее задание: отрабатывать верхнюю передачу у стены (20–30 раз), приседать в стойке волейболиста по 15 раз в день, смотреть матчи по волейболу, обращая внимание на технику. Словесный (беседа), рефлексивный, дыхательная гимнастика. 1. Спокойно ходят, восстанавливают дыхание. 2. Показывают позицию мяча («в воздухе», «на предплечьях», «на полу»), отвечают на вопросы. 3. Слушают итоги, поздравляют победителей. 4. Запоминают домашнее задание. Физиологическое успокоение. Осознание своих достижений и ошибок. Формирование устойчивого интереса к волейболу. Приложение 1. Разминка (6–7 минут) Разминка в движении (3 мин): 1. Ходьба на носках, руки вверх (с кистями в замок) — 15 сек. 2. Ходьба на пятках, руки за спиной — 15 сек. 3. Ходьба в полуприседе, руки в стороны — 10–15 метров. 4. Лёгкий бег по кругу (30 сек). 5. Бег с высоким подниманием бедра (20 сек). 6. Бег с захлёстом голени (20 сек). 7. Бег приставными шагами, имитация волейбольной стойки (руки согнуты, ноги полусогнуты) — по 15 сек в обе стороны. 8. Прыжки вверх с хлопком над головой — 15 сек. Разминка на месте (3–4 мин): 1. Круговые движения кистями (вперёд/назад) — по 5 раз. 2. Круговые движения локтевыми суставами (внутрь/наружу) — по 5 раз. 3. Рывки руками перед грудью (прямые/согнутые) — по 5 раз. 4. Наклоны туловища в стороны, руки за головой — по 4 раза. 5. Наклоны вперёд, касаясь ладонями пола — 8 раз. 6. Выпады вперёд (пружинистые) — по 4 раза на каждую ногу. 7. Круговые движения тазом — по 4 раза в каждую сторону. 8. Имитация верхней передачи (ноги согнуты, мяча нет) — 10 раз. 9. Имитация нижней передачи (ноги согнуты, руки в замок перед собой) — 10 раз. 10. Дыхательное упражнение: глубокий вдох — руки вверх, выдох — руки вниз (3 раза). Приложение 2. Рефлексия «Волейбольный мяч» (для 8–9 классов) Учитель просит учащихся мысленно оценить свою работу на уроке и обозначить позицию воображаемого мяча: · Мяч в воздухе — я полностью овладел(а) техникой, всё получилось, я готов(а) к игре. · Мяч на предплечьях — я понял(а) основные движения, но есть ошибки, нужно ещё тренироваться. · Мяч на полу — я старался(лась), но многое было трудно, техника пока не получается. Вопросы для устной рефлексии: · Какой технический элемент у вас получился лучше всего? · Что было самым сложным в эстафете? · Какой элемент, на ваш взгляд, самое важное в волейболе? · Кто хочет записаться в секцию волейбола? Приложение 3. Детальное описание эстафеты «Волейбольный биатлон» Этап Действие Инвентарь Ошибка Штраф 1 Бег «змейкой» между конусами с мячом в руках 6 конусов, мяч Сбил конус +1 штрафная секунда 2 Остановка в стойке волейболиста. Верхняя передача мяча над собой — 3 раза подряд Волейбольный мяч Мяч упал на пол (прервалась серия) Начать счёт заново 3 Перемещение приставными шагами в стойке по прямой линии (4 метра) Разметка Разогнул ноги, оторвал руки от мяча +1 штрафная секунда 4 Нижняя передача мяча в цель (обруч) с расстояния 3 метра Мяч, обруч Не попал в обруч 1 дополнительная попытка 5 Нижняя подача через сетку (или верёвку) с расстояния 5–6 метров Мяч, сетка Мяч не перелетел сетку +2 штрафные секунды 6 Бег назад к команде, передача мяча следующему участнику Мяч Мяч упал во время бега Поднять, бежать дальше Продолжительность эстафеты: каждая команда выполняет полный круг, время фиксируется. Побеждает команда с наименьшим временем с учётом штрафов. Роль учителя: судья, фиксирует нарушения и штрафы, контролирует соблюдение ТБ. Анализ разработанного комплекса упражнений Разработанный комплекс упражнений направлен на совершенствование технических элементов волейбола у учащихся 8–9 классов (14–16 лет) и учитывает их возрастные и психофизиологические особенности. В этом возрасте учащиеся уже имеют базовую техническую подготовку, способны к осознанному анализу движений, могут работать в команде и соревноваться. Ведущей деятельностью становится соревновательная, поэтому эстафетная форма является наиболее эффективной. Обоснование выбранных средств: 1. Парная отработка верхней передачи выбрана как основное упражнение, поскольку верхняя передача является ключевым техническим элементом в волейболе, требующим тонкой координации. Работа в парах позволяет каждому ученику получить достаточное количество повторений и мгновенную обратную связь. 2. Нижняя передача на точность (в цель) развивает глазомер и чувство мяча, что критически важно для приёма мяча в игре. Использование обруча как визуального ориентира делает задание наглядным и соревновательным. 3. Нижняя подача через сетку включена для отработки стабильности и силы удара. В отличие от верхней подачи, нижняя является более простой, но также требует правильной техники, особенно для новичков или слабо подготовленных учащихся. 4. Эстафета «Волейбольный биатлон» объединяет все изученные элементы в единое целое и помещает их в условия дефицита времени. Это соответствует принципу соревновательной надёжности: навык считается сформированным только тогда, когда он устойчиво выполняется в изменяющихся условиях. Эстафета включает: · бег с мячом (развивает ловкость и быстроту); · верхнюю передачу над собой (техника + концентрация); · перемещение в стойке (специальное подготовительное упражнение для развития силы ног и подвижности); · нижнюю передачу в цель (точность); · нижнюю подачу (закрепление навыка). Все упражнения безопасны для данного возраста (отсутствуют падения, опасные столкновения, перегрузки). Инвентарь стандартный и соответствует школьным условиям. Методическая ценность: Комплекс построен по принципу «от простого к сложному» и «от частного к общему»: сначала отрабатываются отдельные элементы (передача в парах, передача в цель, подача), затем они объединяются в эстафету. Это позволяет учащимся сначала освоить технику в упрощённых условиях, а затем применить её в динамичной соревновательной обстановке. Включение соревновательного момента (эстафеты) повышает мотивацию и эмоциональный фон, что особенно важно для подростков. Чёткая система штрафов и фиксация времени развивают саморегуляцию и ответственность. Ожидаемые результаты: К концу урока учащиеся не только повторят и закрепят технические элементы, но и научатся применять их комплексно в игровой ситуации. Эстафета даёт каждому ученику возможность проявить свои сильные стороны — кто-то лучше бегает, кто-то точнее передаёт, а кто-то сильнее подаёт. Это позволяет создать ситуацию успеха для каждого, что важно для формирования устойчивого интереса к занятиям. Комплекс также может быть адаптирован для учащихся с разным уровнем подготовки: для более слабых можно уменьшить количество повторений или упростить задания (например, передавать мяч не 3, а 2 раза, сократить расстояние до цели). Для сильных учащихся можно усложнить: выполнять передачу над собой с дополнительным хлопком, подавать с более далёкого расстояния, добавить элемент ведения мяча. Критерии эффективности: Выполнение верхней передачи не менее 5 раз подряд без потери, попадание в обруч не менее 2 раз из 3 попыток, стабильный перелёт мяча через сетку при подаче у 80% учащихся. Эстафета позволяет проверить не только технику, но и психологическую устойчивость в соревновательных условиях, что является важным компонентом подготовки юных волейболистов.