«В здоровом теле – здоровый дух»
методическая разработка по теме

В здоровом теле - здоровый дух.

          Лето – это период, наиболее благоприятный для интенсивного обмена между детьми духовными и эмоциональными ценностями, личностными интересами, тщательно оберегаемыми от внимания и возможного вмешательства взрослых.

           Лето – это встреча с настоящей, не загнанной за ограды, природой. Человек как часть природы всегда стремиться в лес, в горы, на берег моря, реки или озера, где он всегда чувствует прилив сил, бодрости. Недаром говорят, что лучше всего отдыхать на лоне природы. Созерцание красот природы, жизнь среди них оказывает позитивное воздействие на психоэмоциональное состояние отдыхающего: стимулирует жизненный тонус, успокаивает нервную систему, создает условия для восстановления физических и психических сил. Тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды и шум прибоя всегда приятны человеку, они успокаивают его, снимают стрессы.

             Лето – это пора самых продолжительных каникул, это целая эпоха в жизни каждого ребенка. Дети мечтают об интересном отдыхе, летних приключениях, встречах с новыми друзьями и задолго до окончания учебного года задумываются о том, где и как отдохнуть летом, где и как отдохнуть летом. Вариантов здесь много: дача, зарубежная поездка с родителями, отдых с родителями же в санатории или доме отдыха; можно просто поиграть с друзьями во дворе или посещать лагерь при своей родной школе. Но наиболее демократичным и доступным способом организации детского отдыха летом является поездка в летний оздоровительный лагерь.

           Это таит в себе целый ряд уникальных возможностей для ребенка:

-   приобрести опыт самостоятельности в условиях, когда ситуация совместного проживания со сверстниками, вдали от дома и опеки родителей позволяет ему освоить способы сотрудничества со сверстниками, пробрести опыт по самообслуживанию, сформировать умения принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность, тем самым ощутив, хотя бы на время, вкус свободы;

-   возможность цивилизованно развлечься и отдохнуть, освоить современные формы организации отдыха, сформировать умения развлекать и развлекаться, заложить основы культуры отдыха, развлечений, досуга;

-   приобрести опыт участия в процессах демократизации нашего общества. Детям с разными уровнями воспитанности приходится соизмерять свои индивидуальные привычки с нормами и правилами общественной жизни, обязательными для всех, и учится вырабатывать эти нормы и правила в сотрудничестве с другими на основе принципов демократии, осваивая на практике способы самоуправления;

-   получить возможность искреннего, дружеского общения со взрослыми.                  Взаимоотношения с вожатыми для многих детей в лагере, складывающееся в ходе успешной совместной жизнедеятельности, постоянного сотрудничества и взаимопомощи, - совершенно новый вид отношений со взрослыми, который многим отдохнувшим хочется продолжать и после окончания лагерной смены;

-   возможность раскрыть собственные потенциальные возможности в различных видах деятельности и общения, завоевать уважение сверстников и взрослых за добрые дела, которые успел совершить за столь короткое время, приобрести новые интересы, ощутить востребованность уже имеющихся умений;

-   приобрести опыт оздоровления и самооздоровления в ситуации непосредственной близости к природе;

-   отдохнуть от утомительного учебного труда, избавиться от усталости, накопленной за девять месяцев каждодневного освоения новых знаний на уроках и выполнения домашних заданий, в ситуации свободного выбора домашних заданий, в ситуации свободного выбора форм времяпровождения.

           Взрослые стараются организовать отдых своих детей как можно лучше, разнообразить их досуг.   Досуг – деятельность в свободное время вне сферы общественного и бытового труда.  Раз досуг – деятельность, то это означает, что он не пустое время провождение, не простое бездельничанье и вместе с тем не по принципу: «что хочу, то и делаю». Это деятельность, осуществляемая в русле определенных интересов и целей, которые ставит перед собой человек. Усвоение культурных ценностей, познание нового, любительский труд, творчество, физкультура и спорт, туризм, путешествия – вот чем и еще многим другим может быть занят он в свободное время. Все это укажет на достигнутый уровень культуры детского досуга.

           От умения направлять свою деятельность в часы досуга на достижение общезначимых целей, реализацию своей жизненной программы, развитие и совершенствование своих сущностных сил, во многом зависит социальное самочувствие ребенка, его удовлетворенность своим свободным временем.

                                   Функции детского досуга:

1.самореализация;

2.самореабилитация;

3.компенсаторная;

4.воспитательная;

5.просветительская;

6.рекреативно-оздоровительная;

7.терапевтическая.

                                 Принципы педагогики досуга:

1) принцип интереса (досуговая активность или пассивность человека в полной мере определяется только лишь наличием или отсутствием интереса к ней);

2) принцип совместной деятельности (совместная деятельность формирует ценностно-ориентационное единство группы, рождает традиции, организационную структуру, эмоциональную идентификацию и, в конечном счете, ведет к повышению уровня досуговой деятельности, реализуя заложенный в ней воспитательный.

                 Структура досуга состоит из нескольких уровней, которые отмечаются друг от друга своей психологической и культурной значимостью, эмоциональной весомостью, степенью духовной активности.

                Самый простой вид досуга – отдых. Он предназначен для восстановления затраченных во время работы сил и подразделяется на активный и пассивный. Пассивный отдых характеризуется состоянием покоя, которое снимает утомление и восстанавливает силы. Чем ты занят – не имеет значения, лишь бы можно было отвлечься, освободиться от напряжения, получить эмоциональную разрядку. Привычная простая деятельность вызывает настроение покоя. Это может быть просмотр газет, настольная игра, непринужденная беседа, обмен мнениями, прогулка. Отдых такого рода не ставит перед собой далеко идущих целей он пассивен, индивидуален. содержит лишь зачатки позитивного досуга.

И, тем не менее, такой отдых – неотъемлемый элемент жизни человека. Он служит подготовительной степенью к более сложной и творческой деятельности.

                 Активный отдых, напротив воспроизводит силы человека с превышением исходного уровня. Он дает работу мышцам и психическим функциям, которые не нашли применения в труде. Человек наслаждается движением, быстрой сменой эмоциональных воздействий, общением с друзьями. Активный отдых в отличие от пассивного, требует некоторого минимума свежих сил, волевых усилий и подготовки. К нему относят физкультуру, спорт, физические и психические упражнения, туризм, игры, просмотр кинофильмов, посещение выставок, театров, музеев, прослушивание музыки, чтение, приятельское общение.

             Исследователи выделяют три основные функции активного отдыха: восстановительную, развития и гармонизации. Первая обеспечивает человеку физиологическую норму здоровья и высокую работоспособность, вторая – развитие его духовных и физических сил, третья – гармонию души и тела. В общем, многие стороны личности могут быть развиты и усовершенствованы активным отдыхом.

            С активным отдыхом связана активизация духовных интересов, которые побуждают молодого человека к активным поискам в сфере культуры. Эти поиски стимулируют познавательную деятельность личности, состоящую в систематическом чтении серьезной литературы, посещения музеев, выставок. Если развлечение служит главным образом эмоциональной разрядке, то познание способствует расширению культурного кругозора, воспитанию чувств, и проявлению интеллектуальной активности. Этот вид досуга носит целенаправленный, систематический характер, это овладение миром культурных ценностей, которое раздвигает границы духовного мира молодой личности.

                Познавательная деятельность приносит непосредственное удовлетворение и имеет самостоятельную ценность для человека. Здесь набирает силу самый серьезный способ проведения свободного времени, рассчитанный непосредственно не на потребление, а на созидание культурных ценностей – творчество. Потребность в творчестве глубоко свойственна каждому человеку, и тем более молодому. Творчество приносит высшее удовлетворение и одновременно является средством духовного совершенствования. Элемент творчества заключают в себе многие формы досуга, причем возможность творить открывается всем без исключения.

                Поскольку отдых позволяет определить место и роль отдельного человека в социальной системе (социальной группе, коллективе, обществе в целом) в соответствии с его индивидуальными качествами и особенностями. Все это и делает отдых социально-педагогическим видом деятельности. Важно, чтобы каждый человек занимался любимым делом и выполнял бы те социальные функции, которые больше всего отвечают его интересам и возможностям. Так же, кроме потребности в активной деятельности, у человека есть потребность в живом созерцании мира и своей внутренней жизни, в поэтическом и философском размышлении.

Этот уровень досуга называют созерцательным. Ему соответствует общение между близкими по духу людьми.

               В содержательном плане структура досуга в рамках работы летних оздоровительных лагерей включает: общение, спортивно-оздоровительную деятельность, игры, отдых на природе, прогулки, интеллектуально-познавательную деятельность активного (чтение, занятие в кружках, клубах и т. п.) и пассивного характера (посещение выставок, кинотеатров, просмотр телевизора, слушание музыки и т. п.), любительскую деятельность прикладного характера (фотодело, вязание, шитье и т. п.), общественно активную деятельность (уборка прилегающей территории, трудовой десант в помощь пожилым людям и т. п.).

                Досуговая деятельность в условиях работы летних оздоровительных лагерей отличается абсолютной добровольностью. Заставить детей заниматься досугом невозможно. Он опирается на принцип удовольствия, чувственную основу приятных ощущений, переживаний, мыслей, удовлетворяет личные интересы и притязания детей. Закон досуговой деятельности – сублимация, т. е. процесс преобразования и переключения энергии эффективных (душевных, страстных, эмоциональных) влечений, волнений на цели социальной деятельности и культурного творчества. Необходимо спокойно и терпеливо относиться к «первичным» страстям детей и постепенно переводить их в русло социально значимых.

             Основные социально-педагогические потенциалы детского досуга:

1)  в досуговой деятельности дети сами предъявляют к себе все воспитательные требования взрослых, что и делает досуг сферой самовоспитания;

2)  досуг есть то личное пространство, где наиболее полно и ярко раскрываются естественные потребности в свободе, независимости;

3)  досуг предоставляет воспитанникам возможность саморазвиваться;

4)  досуг удовлетворяет многие социально-психологические потребности в реализации интересов, самопроверке сил, самоутверждении среди сверстников, признания собственной личности;

5)  в досуге реализуются притязания в общении.

Содержание досуга детей можно условно подразделить наряд групп.

             Первая группа связана с функцией восстановления различных сил ребенка (прогулки на воздухе, спорт, вечера отдыха, игры, забавы, развлечения и др.).

             Вторая – с повышением эрудиции, потреблением духовных ценностей (чтение, просмотр фильмов и телепередач, посещение выставок, музеев, путешествия, поездки и т. п.).

            Третья – с развитием духовных сил и способностей, с активной творческой деятельностью (трудовая, техническая, спортивно-игровая, художественно-театральная, научно-исследовательская, прикладная).

            Четвертая реализует потребность в общении (клубная, кружковая работа, творческие объединения, вечера встреч, дискотеки, праздники, праздники, диспуты, танцы, вечеринки и т. д.).

            Пятая группа связана с целенаправленной творческой учебной деятельностью детей (смотры, конкурсы, туристические походы и т. п.).

Формы воспитательной работы

можно распределить по направлениям деятельности:

1)  Формирование гражданственности и национального самосознания.

Турпоход по местам боевой славы. Конкурс политической песни. Конкурс рисунков на асфальте «Нам этот мир завещано беречь». Вечерний огонек «Национальные традиции в моей семье». Купалле и др.

2)  Нравственно-эстетическое воспитание.

Конкурс-шоу: «Мисс лагеря», «Мистер лагеря», конкурс актерского мастерства. КВН и др. Викторина «Что? Где? Когда?» и др. Рыцарский турнир. Дискотечные программы. Фестивали. Лесной карнавал и др.

3)  Экологическое воспитание.

Праздник Берендея. Праздник русской березки. Турнир знатоков природы. Конкурс по сбору лекарственного сырья. Фестиваль рисованных фильмов: «Земля – наш дом» и др.

4)  Спортивно-оздоровительное воспитание.

День Нептуна. Спортивные эстафеты. Турпоход. Военно-спортивная игра: «Зарница». Малые олимпийские игры. Подвижные игры. Конкурс юных рыболовов и др.

5)  Трудовое воспитание.

Конкурс поделок из природного материала. Трудовые операции по наведению чистоты и благоустройству лагеря. Трудовой десант.

Направления работы педагога в оздоровительном лагере будут зависеть от цели и задач работы.

Цель – создание благоприятных условий для укрепления здоровья и организации досуга учащихся во время летних каникул.

Задачи педагога:

-  профилактика детской безнадзорности, правонарушений и травматизма, имеющих место в первый месяц летних каникул;

-  проведение работы с детьми в рамках основных направлений деятельности лагеря, сочетающей развитие и воспитание ребят с оздоровительным отдыхом;

-  развитие творческих способностей школьников;

-  воспитание культуры поведения;

-  формирование у школьников навыков общения и толерантности;

-  привитие навыков здорового образа жизни.

Ожидаемые результаты работы педагога в летнем оздоровительном лагере:

-  укрепление здоровья детей;

-  развитие у школьников интереса к занятиям физкультурой и спортом;

-  укрепление дружбы и сотрудничества между детьми разных возрастов и интересов;

-  выработка рекомендаций для родителей и педагогов по проблеме оздоровления.

          Основополагающими направлениями работы социального педагога в нашей программе являются: защита прав ребенка, адаптация детей из различных семей к современным условиям лагеря, объединение социально-педагогических, психологических и правовых мер в единую систему социальной поддержки, коррекция поведения несовершеннолетних.

          В работе летнего оздоровительного лагеря  педагог выступает гарантом прав и интересов детей, отдыхающих в лагере, создает комфортные условия для их жизнедеятельности. В лагере педагог выполняет роль социального регулятора в решении жизненных проблем ребенка в лагере, во взаимоотношениях со сверстниками.

        Педагог формирует у детей систему социальных знаний и умений, необходимых для самопознания, формирования нормального социального поведения, оптимального выстраивания своих отношений с окружающими.

Основные направления работы педагога в летнем оздоровительном лагере:

1.  Психодиагностическая работа.

-  определение индивидуально-психологических особенностей личности ребенка (выявление проблем личностного уровня, представлений о себе, выявление случаев дезадаптации);

-  проведение исследования по определению общего социально-психологического климата отряда, лагеря.

2.  Социально-педагогическое просвещение и консультирование.

-  организация и проведение индивидуальных консультаций для детей и подростков;

-  консультации педагогов по социально-педагогическим проблемам.

3.  Социально-педагогическая профилактика.

-  Выявление и предупреждение фактов асоциального поведения подростков, организация превентивно-профилактической работы с волонтерскими группами из числа детей и сотрудников лагеря по следующим направлениям: социально-бытовая; культурно-досуговая; духовно-нравственная; физкультурно-оздоровительная.

4.  Содействие созданию педагогически ориентированной среды.

-  Обращение внимания руководства и педагогов оздоровительного лагеря на проблемы и потребности детей и подростков при планировании и организации воспитательного процесса, социально-педагогической деятельности;

-  Содействие укреплению взаимопонимания и взаимодействия между педагогами, подростками и родителями.

5.  Организационно-методическая деятельность.

-  Проведение организационно-методической работы (анализ и обобщение социально-педагогической работы, разработка рекомендаций по ее совершенствованию).

6.  Спортивно-оздоровительная деятельность.

-  осуществление валеологической деятельности, направленной на сохранение и укрепление здоровья у участников педагогического процесса, с учетом специфики оздоровительного лагеря, возрастных особенностей воспитанников;

-  обеспечение режима и правил техники безопасности педагогического процесса;

-  создание благоприятных условий для организации педагогического процесса.

7.  Культурно-досуговая деятельность.

-  Содействие социализации воспитанников, формирование у них общей культуры, развитие их разнообразной творческой деятельности.

          Коллективно творческие дела позволяют создать в лагере широкое игровое творческое поле, которое заключается в том, что каждый участник дела находится в ситуации придумывания, сочинительства, фантазии, то есть создания чего-то нового. В процессе коллективно творческого дела ребята приобретают навыки общения, учатся работать, делить успех и ответственность с другими, узнают друг о друге много нового. Таким образом, идут два важных процесса одновременно - формирование и сплочение временного коллектива, и формирование личности ребенка, развитие тех или иных качеств личности. В процессе общей работы происходит и взаимодействие людей разных возрастов. Во время планирования и организации коллективного творческого дела взрослые и дети приобретают большой организаторский опыт, каждый может подать идею, предложить новый способ действия, взяться за реализацию определенного этапа коллективного творческого дела

                 Важнейшим направлением в работе педагога является психологическая диагностика ребенка, так как только на основе полученных результатов может строится дальнейшая работа педагога с ребенком и с отрядом в целом.

            В настоящее время психодиагностика является универсальным научным инструментом, предшествующим любому взаимодействию психологической науки с практикой, сопровождающим и завершающим.

             Использование любой диагностической процедуры в практике педагога должно определяться выбранной педагогической целью и служить достижению поставленных задач. Диагностика не должна проводиться ради диагностики.

          Цели, поставленные воспитателем детского лагеря при использовании тех или иные диагностических средств  могут быть сгруппированы следующим образом:

1. Изучение индивидуально-психологических особенностей ребенка (ценности, установки, цели, мотивация, личностные качества, способности и пр.), которое помогает педагогу быстрее понять подростка, своевременно оказывать ему помощь в решении выявленных психологических проблем.

2. Изучение межличностных отношений во временном детском объединении (эмоционально-психологический климат, социометрический статус, общение, лидерство, взаимодействие, дружба и пр.), которое способствует правильному пониманию педагогом социально-психологических процессов, протекающих в группе.

Используемые для достижения поставленных целей методики должны отвечать следующим требованиям:

-  простота и процедурная доступность для проводящих исследование педагогов;

-  непродолжительность процедуры по времени, неутомительная для детей и подростков;

-  наличие элементов занимательности, желательны игровые формы.

           Тренинг – это форма педагогической работы, имеющая цель – создание у ребят средствами групповой практической психологии различных аспектов позитивного коммуникативного опыта, опыта общения (опыта взаимоузнавания и взаимопонимания, опыта обращения)

         Для разных ребят в силу разных причин кроме позитивного опыта общения могут быть и другие следствия: изменение отношений друг с другом, изменение отношений с педагогом, закрепление или развитие каких-либо личностных образований.

            Еще одно направление работы педагога в летнем оздоровительном лагере, которое должно выполняться в первую очередь с учетом оздоровительной направленности лагеря, - это воспитание здорового образа жизни.

           Здоровый образ жизни предполагает выполнение режима дня, режима питания, занятия физкультурой и спортом; выполнение санитарно-гигиенических правил по уходу за собой (телом, одеждой, прической) и помещениями, отказ от вредных привычек: курения, употребления спиртного, наркотиков. Воспитатель должен брать на себя большую часть обязанностей, таких как организация мероприятий по профилактике зависимостей, привлечение девиантных детей к занятиям спортом, организация подвижных игр (даже в дождливую погоду), помощь в организации турпоходов, проведение акций по здоровому образу жизни и др.

          Летние каникулы для школьников – это восстановление здоровья, и развитие творческого потенциала, и совершенствование личностных возможностей, и приобщение к культурным и образовательным ценностям, и вхождение в систему новых социальных связей, и воплощение собственных планов, и удовлетворение индивидуальных интересов в личностно-значимых сферах деятельности. Но при этом многие родители не умеют правильно организовать досуг своего ребенка. В решении этой проблемы помогают летние оздоровительные лагеря, которые направлены на организацию дифференцированного досуга, способствующему физическому и духовному развитию подрастающего поколения, удовлетворению возрастных и индивидуальных потребностей детей, развитию их разносторонних способностей.

        Характер развития и степень оздоровления детей в значительной мере зависят от уровня профессионализма и специальной компетентности взрослых, которые организуют жизнедеятельность ребенка.

          Содержание, формы и методы работы определяются педагогическим коллективом лагеря на принципах гуманности и демократии, развития национальных и культурно-исторических традиций, инициативы и самодеятельности с учетом интересов детей. В лагере должны быть созданы благоприятные возможности для привлечения всех детей  к занятиям физической культурой и спортом, туризмом, природоохранной работы, расширения и углубления знаний об окружающем мире, развития творческих способностей детей, организации общественно полезного труда.

    Основные задачи воспитательной работы в детском оздоровительном лагере:

-  оздоровление детей,

-  формирование навыков здорового образа жизни и осознанного отношения к своему здоровью и окружающей среде;

-  формирование адаптационных навыков и подготовка жизни в обществе;

-  развитие интеллектуального, духовного потенциала, творческих способностей и интересов детей,

-  активное приобщение к различным видам деятельности.

Тест      «Я и мое здоровье»

Вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Лучше при ответах быть откровенным, ведь полученная информация по результатам тестирования, дает возможность поразмышлять над своими привычками и понять, что же нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье в полном порядке на долгие годы.

Думая над ответами, применительно к некоторым утверждениям, мысленно подставляйте слова «как правило». Таким образом, если данное утверждение характеризует вашу обычную манеру поведения, то вы отвечаете «да», если это случается с вами редко, то нужно отвечать «нет».

1.  У меня часто плохой аппетит.

2.  После нескольких часов работы начинает болеть голова.

3.  Часто я выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4.  Периодически у меня бывают серьезные заболевания.

5.  Я почти не занимаюсь спортом и физическими упражнениями.

6.  Последнее время несколько прибавил в весе.

7.  У меня часто кружится голова.

8.  В настоящее время я курю.

9.  В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10.  У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

Обработка результатов: за каждый ответ «да» поставьте себе по одному баллу и посчитайте сумму.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего здоровья.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его растратили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, особенно если набрали от 7 до 10 баллов. Но вам все же лучше задуматься над своим образом жизни, над теми привычками, которые влияют на ваш организм.

Тест «Кто ты?»

Из представленных фигур выбери одну, которая тебе больше понравилась.

Квадрат. Трудолюбие, усердие, потребность доводить начатое дело до конца, упорство, позволяющее добиваться завершения работ, - вот чем знамениты истинные Квадраты. Выносливость, терпение и методичность обычно делают Квадрата высококлассным специалистом в своей жизни. Квадрат любит раз и навсегда заведенный порядок: все должно находиться на своем месте и происходить в свое время.

Прямоугольник. Ведущие качества Прямоугольника – любознательность, пытливость, живой интерес ко всему происходящему и смелость. Они открыты для новых идей, ценностей, легко усваивают все новое.

Треугольник. Эта фигура символизирует лидерство. Самая характерная особенность – способность концентрироваться на главной цели. Треугольники – энергичные, неудержимые, сильные личности, которые ставят ясные цели и, как правило, достигают их. Они честолюбивы и прагматичны.

Круг. Обладает высокой чувствительностью, развитой эмпатией – способностью сопереживать, сочувствовать, эмоционально отзываться на переживания другого человека. Круг ощущает чужую радость и чувствует чужую боль, как свою собственную. Он счастлив тогда, когда все ладят друг с другом, стремится найти общее даже в противоположных точках зрения.

Зигзаг. Фигура, символизирующая творчество. Зигзагам нравится комбинирование абсолютно различных, несходных идей и создание на этой основе чего-то нового, оригинального. Зигзаг – самый восторженный, самый возбудимый из всех пяти фигур. Когда у него появляется новая и интересная мысль, он готов поведать ее всему миру! Он способен многих увлечь своими идеями.

Тест «Ты страдаешь от скуки»

Ответь на вопросы «да» или «нет»

1.  Ты живешь по заранее заданной схеме?

2.  Хочешь, чтобы у тебя было чувство ответственности?

3.  Завидуешь ли людям, у которых интересная жизнь?

4.  Хочешь, чтобы в жизни было больше сюрпризов?

5.  Можешь полностью предсказать поведение твоего друга?

6.  Большинство твоих интересов связано с тем, что показывают по телевизору?

7.  Ты, как правило, знаешь, что будешь делать днем?

8.  Ты страдаешь от скуки?

9.  Хочется ли тебе когда-нибудь кричать?

10.  Кажется, что жизнь иногда проходит мимо?

11.  Мечтаешь ли ты когда-нибудь о том, чтобы уехать за границу и начать новую жизнь?

12.  Для тебя каникулы – лучшее время в году?

13.  Считаешь ли, что школьные годы самые счастливые в твоей жизни?

Обработка результатов: каждый ответ «да» приносит 1 балл, каждый ответ «нет» - 0.

От 7 до 13 баллов: несмотря на то, что скука не считается проблемой, она является главной причиной твоего несчастья. Однако не расстраивайся: сбалансировать скуку с разнообразием совсем нетрудно. Начни с поиска хобби, займись чем-нибудь, что хорошо у тебя получается и чем ты можешь гордиться. Будь готов(а) иногда идти на риск. Если ты рисковал(а) и проиграл(а), то пусть тебя удовлетворяет сознание выполненного долга.

От 2 до 6 баллов: хотя скука не является главной проблемой в твоей жизни, но из-за нее тебе знакомы чувства разочарования и гнева. Постарайся изменить свой образ жизни, сделать его более здоровым.

1 балл: скука играет незначительную роль в твоей жизни, которая, вероятно, у тебя очень интересная и яркая.

ТЕСТ «Умеете ли вы распределять свое время»

Инструкции к тесту: внимательно прочтите каждое утверждение и напишите цифру наиболее соответствующую правильному ответу: 1 – всегда, 2 – чаще всего, 3 – иногда, 4 – редко.

1.  Мне хватает времени для себя, чтобы делать то, что доставляет мне удовольствие.

2.  Я помню о сроках и планирую работу так, чтобы спокойно все успеть.

3.  Я записываю определенные задачи, чтобы не сбиваться с намеченной цели.

4.  Я пользуюсь календарем для записи встреч, сроков, дел, которые необходимо выполнить, и для заметок.

5.  Я слежу за временем и на работе, и дома.

6.  Я планирую свое время на неделю и/или на месяц.

7.  Я пишу список ежедневных дел и заглядываю в него несколько раз в течение дня.

8.  Я расставляю приоритеты в порядке важности дел и планирую время в соответствии с ними.

9.  Я могу выкроить время, когда требуется дополнительно сделать что-то важное или срочное.

10.Я могу сказать «нет», если у меня мало времени.

11.Я стараюсь перекладывать ответственность на других, чтобы оставить больше времени для себя.

12.Я кладу вещи на своем столе и рабочем месте так, чтобы не создавалось беспорядка и неразберихи.

13.Я считаю, что низкоприоритетные дела легко исключить или переставить.

14.Я стараюсь все делать так, чтобы не переделывать.

15. Я стараюсь переставлять приоритеты как только они изменяются.

16.Я считаю, что стараться сделать все самому очень неэффективно.

17.Я считаю, что выявить источники проблем со временем совсем не трудно.

18.Я легко избавляюсь от ненужной бумажной работы.

19.Мои встречи и занятия эффективны и хорошо организованы.

20. Я знаю, на что способен и стараюсь не переоценивать свои силы.

21.Я легко приспосабливаюсь к изменениям моего расписания или рабочей нагрузки.

22.Я знаю, в чем заключаются мои обязанности и меру своей ответственности.

23.Стараюсь планировать наиболее трудную работу на самое производительное время.

24.Я стараюсь получить для принятия решений только необходимую информацию.

25.Я приступаю к новой работе только закончив предыдущую.

Результаты: 25-40 прекрасный распорядитель времени

41-55 хороший распорядитель времени

56-100 плохой распорядитель времени

ИГРА «УЗНАЙ ПО ГОЛОСУ»

Цель: игра на внимание, на умение узнавать по голосу друг друга. Дети становятся в круг. Выбирается ведущий. Он становится в центр круга, закрывает глаза и старается узнать детей по голосу.

ИГРА «ПЕРЕДАЙ ПО КРУГУ»

Цель: достичь взаимопонимания, сплоченности.

Дети идут по кругу, передают «горячую картошку», «ледышку», «бабочку» (пантомимикой).

ИГРА «ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ»

Цель: для сплочения группы детям дается возможность высказать все обиды, снять разочарование.

Выбирается именинник. Все дети дарят ему « подарки» жестами и мимикой. Имениннику предлагается вспомнить, обижал - ли он кого - то и исправить это. Детям предлагается пофантазировать, при думать имениннику будущее.

ИГРА «СЕМЕЙНЫЙ ПОРТРЕТ»

Цель: игра служит своеобразным социометрическим срезом детской игровой группы, а также отражает сложившиеся отношения в собственной семье, опирается на групповое взаимодействие и взаимоотношение.

Обыгрывается ситуация: в семью приходит фотограф, чтобы сделать семейный портрет (для обыгрывания этой сцены из группы ребят выбирается тот, кто будет «фотографом»). Он должен задать семейные роли членам группы и рассадить их, попутно рассказывая о том, кто с кем дружит в этой семье.

ИГРА «ЗЕРКАЛО»

Цель: дать возможность проявить себя пассивным детям.

Выбирается один водящий, остальные дети - «зеркала», и они отражают

все его движения. Педагог следит за правильностью «отражения».

ИГРА «РАЗВЕДЧИКИ»

Цель: развивать моторно-слуховую память, снять двигательную расторможенность, негативизм.

В комнате расставлены стулья в произвольном порядке (стулья можно заменить другими предметами). Один ребенок (разведчик) идет через комнату, обходит стулья с любой стороны, а другой ребенок (командир) запомнив дорогу, должен провести отряд тем же путем. Затем «разведчиком» и «командиром» становятся другие дети.

для младшего возраста

для среднего возраста

для старшего возраста

ТРЕНИНГ.

Тема: Общение. Умение вступать в контакт.

Цель: в первые дни лагерной жизни познакомить детей друг с другом.

Задачи:

-  создать доброжелательную атмосферу в отряде;

-  обеспечить контакт и взаимодействие всех детей друг с другом;

-  побудить детей к высказыванию своих мыслей;

-  дать возможность детям познакомиться и пообщаться друг с другом.

Упражнение «Улыбка».

Цель: создание доброжелательной атмосферы.

Инструкция: передать друг другу улыбку.

Упражнение «Знакомство»

Цель: познакомить детей друг с другом; дать возможность детям осознать себя частью одного общества.

Материалы: цветные карандаши и листы бумаги для каждого ребенка, булавки.

Инструкция: детям предлагается на листках бумаги написать свое имя и нарисовать свой символ. Затем они должны объединиться в пары и попытаться найти что-нибудь общее в своих символах. Можно придумать историю, из-за которой эти символы могут быть объединены.

Упражнение «Если бы я был бы вожатым то…»

Цель: побудить детей к высказыванию своих мыслей.

Инструкция: каждый по кругу продолжает данную фразу.

Упражнение «Друг к дружке»

Цель: обеспечить возможность контакта и взаимодействия всех детей друг с другом.

Инструкция: Сейчас вы будете играть в одну очень интересную игру, во время которой все нужно делать очень-очень быстро. Сейчас у вас пять секунд, чтобы выбрать себе партнера и быстро-быстро пожать ему руку. А теперь я буду вам говорить, какими частями тела вам нужно будет очень быстро «поздороваться» друг с другом. Будьте внимательны, когда я крикну: «Друг к дружке!» вам будет нужно быстро-быстро найти себе нового партнера и дотрагиваться друг к другу теми частями тела, которые я буду называть. Итак, «Друг к дружке! Пятка к пятке!»

-  правая рука к правой руке,

-  нос к носу,

-  спина к спине,

-  ухо к уху,

-  бедро к бедру.

Рефлексия: Каждый по кругу отвечает на вопросы: что понравилось на занятии, что нет? Какое у него настроение?

Методические рекомендации по проведению сказкотерапии

Сказкотерапия – это процесс образования связи между сказочными событиями и поведением в реальной жизни. Это процесс переноса сказочных смыслов в реальность, поиска смысла, расшифровки знаний о мире и системе взаимоотношений в нем. Самое сложное для восприятия детей (и взрослых) можно объяснить сказкой, когда начинаешь рассматривать сказку с различных точек, на разных уровнях. В сказках можно найти полный перечень человеческих проблем и образные способы их решения. Сказка может дать символическое предупреждение о том, как будет разворачиваться ситуация. Главная задача педагога  при проведении сказкотерапии – помочь детям осознать смысл сказочных событий и их взаимосвязи с ситуациями реальной жизни. Если ребенок начнет осознавать «сказочные уроки», отвечать на вопрос: «Чему же нас с тобой учит сказка?», соотносить ответы со своим поведением, то он будет более мудрым и созидательным, а его поведение будет адекватным жизненным ситуациям.

Общие закономерности работы со сказками.

Принципы работы со сказками:

1.  Осознанность – осознание причинно-следственных связей в развитии сюжета; понимание роли каждого персонажа в развивающихся событиях.

Задача психолога - показать воспитанникам, что одно событие плавно вытекает из другого, даже, несмотря на то, что, на первый взгляд, это незаметно. Важно понять место, закономерность появления и назначение каждого персонажа сказки.

Этого можно достигнуть задавая вопросы: что происходит? Почему это происходит? Кто хотел, чтобы это произошло? Зачем это было ему нужно?

2.  Множественность – понимание того, что одно и то же событие, ситуация может иметь несколько значений и смыслов. Задача психолога – показать одну и ту же сказочную ситуацию с нескольких сторон. С одной стороны, это так, с другой стороны, иначе.

3.  Связь с реальностью – осознание того, что каждая сказочная ситуация разворачивает перед нами некий жизненный урок.

Задача психолога - прорабатывать с детьми сказочные ситуации с позиции того, как сказочный урок будет нами использован в реальной жизни, в каких конкретных ситуациях.

Структура занятия по сказокотерапии.

1.  Создать настрой на совместную работу. Это могут быть различные ритуалы:

-  присесть на сказочный «летающий» ковер, на несколько минут закрыть глаза и представить, что вы летите в страну сказок;

-  взяться за руки, улыбнуться друг другу, на счет раз… два… три… в центре круга зажечь «костер улыбок»;

-  взяться за руки в кругу и некоторое время смотреть на зажженную свечу.

2.  Рассказ или показ сказки детям.

3.  Ролевая игра, позволяющая детям приобрести новый опыт.

Проигрывается сюжет сказки или отдельные моменты детьми. Роли дети могут выбирать сами, могут вытаскивать жребий «кто кем будет», если необходим коррекционно-развивающий эффект для определенных детей, то «роли» «назначает» психолог по своему усмотрению.

4.  Анализ, обсуждение сказки, проработка сказочных смыслов и связь с реальными жизненными ситуациями.

Возможные вопросы: о чем эта сказка? Почему герой совершает тот или иной поступок? Зачем ему это нужно? Чего он хотел на самом деле? Зачем один герой был нужен другому? Как герой решает проблему? Какой способ решения и поведения он выбирает? В каких ситуациях нашей жизни эффективен каждый способ решения проблем, преодоления трудностей? Что приносят поступки героя окружающим? В каких ситуациях нашей жизни нам пригодится то, что мы узнали из сказки? Какие чувства вызывает эта сказка? Почему герой реагирует именно так?

5.  Рефлексия. Каждый проговаривает «Чему научила сказка?» Как он себя чувствовал на занятии?

Психолог подводит итог занятия, отмечает отдельных детей за их заслуги, подчеркивает значимость приобретенного опыта, проговаривает конкретные ситуации реальной жизни, в которых дети могут использовать новый опыт.

6. Ритуал «выхода» из сказки. Повторение ритуала «входа» в занятие с дополнением. Психолог говорит: «Мы берем с собой все важное, что было сегодня с нами, все чему мы научились. Эти знания пригодятся в жизни»

Сказка про девочку Настю, которая боялась темных кладовок

Жила-была девочка Настя. Жила с мамой и папой в большой и уютной квартире. У Насти была своя маленькая и светлая комната, там вместе с ней жили ее игрушки. И все бы было замечательно, да вот только боялась Настя проходить мимо темной и мрачной кладовки, в которой хранились разные старые вещи и всякие разные баночки с вареньями и соленьями. А уж чтобы заглянуть в эту кладовку, вообще, не могло быть и речи.

        Однажды в воскресное утро вся семья собралась на кухне пить чай. «Ой, я же варенье забыла достать, — сказала мама, — Настенька, сходи возьми в кладовке баночку с вареньем». Застучало у Насти сердечко, но она встала и пошла за вареньем. Подошла Настенька к двери кладовки, сердечко еще громче забилось» А ну никак не хотелось ей дверь открывать, потопталась она возле двери и пошла обратно на кухню. «Нет, мамочка, - тихонько сказала она, - ты лучше сама варенье принеси, а то я не знаю, какое взять...» «Ну, ладно, принесу сама», - ответила мама.

Весь день Настя думала о том, что произошло утром. Неудобно как-то получилось, ведь мама попросила ее помочь, а она не смогла просьбу выполнить, ну уж очень не хотелось заходить в кладовку.

            Вечером легла Настя спать в свою теплую, мягкую, уютную кроватку, положила рядом с собой плюшевого мишку и быстро уснула. И приснился Настеньке удивительный сон, будто вся квартира ожила и все комнаты разговаривают между собой.

«Какие хорошие у нас хозяева, добрые, заботливые, аккуратные. А маленькая хозяйка - такая милая», - сказал зал. «У меня она часто бывает, она у меня спит, и играет здесь и часто болтает у меня со своими друзьями, — сказала детская комната, - ...а по выходным она сама приводит меня в порядок». «И у меня она часто бывает, — сказала кухня, - часто она втихаря от мамы залезает в буфет и лакомится конфетами, но я не говорю об этом маме». «А знаете, какая смешная она по утрам, такая сонная, - сказала ванная комната, - а когда она купается, то так весело играет с мыльными пузырями, ну просто умиление!». «А по вечерам она часто сидит у меня и смотрит мультфильмы по телевизору», — сказала самая большая комната.

«А ко мне она не заходит и даже не заглядывает», — раздался тихий обиженный голосок. Это сказала маленькая кладовка. «Но почему? — воскликнула ванная. — Ведь у тебя хранится столько всего вкусного!» «А когда наша маленькая хозяйка болела и кашляла, у тебя нашлась для нее баночка меда», - подтвердила кухня. «Наверное, она боится меня, потому что на самых нижних полках у меня хранится много старых, пыльных ненужных вещей, и вообще я темная и невзрачная и у меня нет ничего интересного», — грустно сказала кладовка. « Но вместе со старыми вещами в тебе хранятся их истории: таинственные и загадочные, романтичные и веселые. Не плачь, кладовочка, я уверена, моя хозяйка к тебе заглянет, обязательно заглянет и увидит, что ты совсем не страшная», — воскликнула детская комната. Тут в окно заглянул первый луч света и комнаты замолчали.

          Проснулась Настенька и думает, приснилось ей это или правда она такой разговор слышала. Вспомнила она свой сон и так жалко ей стало кладовку, вскочила она с кровати, побежала к кладовке и остановилась у двери, потихоньку протянула руку и открыла дверь. Солнечные лучи с кухни проникли в темную маленькую комнатку и Настя увидела, что кладовка совсем не страшная, немного темновато, зато как-то все загадочно, а вот и баночки с любимым Настиным вареньем.

«Настя, ты что там делаешь? Беги умываться», — раздался голос мамы. «Я еще загляну к тебе», — шепнула Настя и побежала в ванную.

           Потом как всегда семья собралась за завтраком. «Сейчас я принесу варенье», — сказала мама. «Сиди, сиди, мамочка, — закричала Настя, — я сама принесу!» Она подбежала к кладовке, распахнула дверцу, и, казалось, все баночки на полках заулыбались ей. «Я теперь часто буду к тебе заглядывать», — прошептала Настя и провела рукой по серой крашеной стене.

         Вечером, когда Настя ложилась спать, она оглядела свою комнату, подмигнула ей и тихонько спросила: «Я все правильно сделала?» И ей показалось, что люстра весело качнулась ей в ответ, как бы кивая: «Да».