Памятка для тех,кто хочет быть здоровым и успешным!
материал
Здоровье -это твой личный ответственный выбор.
Юность -время, когда ты каждый день строишь свою будущую жизнь.
Благополучие твоей жизни зависит от твоего здоровья, трудоспособности, созидательной энергии, образования и культуры.
Твое здоровье -в твоих руках.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Памятка о ЗОЖ | 165.23 КБ |
Предварительный просмотр:
Здоровье -это твой личный ответственный
выбор.
Юность -время, когда ты каждый день строишь свою будущую жизнь.
Благополучие твоей жизни зависит от твоего здоровья, трудоспособности, созидательной энергии, образования и культуры.
Твое здоровье -в твоих руках.
Главное -это всегда ощущать свою
ответственность за его сохранение и постоянно
вырабатывать в себе привычки здорового
образа жизни.
Найди такого друга, который поддержит тебя, разделит твои усилия на пути к здоровью и успеху в нашей сложной жизни.
Все препятствия на этом пути преодолимы.
А если будет трудно, повторяй формулу
успеха:
« Я смелый, твердо уверенный в себе человек!
Я все сумею, все могу, все мне по плечу!
Я смело смотрю миру в лицо.
Среди всех житейских ураганов и бурь
я крепко стою как скала, о
которую все сокрушается!»
ПАМЯТКА
о здоровом образе жизни.
Не разрушай своё здоровье и жизнь!
1.Не будь злобным, угрюмым, не таи обид,
избавляйся от негативного взгляда на мир.
Это отталкивает людей и укорачивает
жизнь.
2.Помни: -неправильное, неполноценное
питание делает жизнь короче.
3.Недостаток движения, физических
нагрузок, очень вредны.
4.Откажись от курения, оно укорачивает
жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает
человека больным.
5.Не будь жертвой курильщиков. Пассивное
курение (вдыхание табачного дыма)
укорачивает жизнь до 10 лет.
6.Не употребляй
психоактивных веществ,
разрушающих ткани мозга и весь организм
(алкоголь, наркотики)
Хочешь быть здоровым и успешным?
1.Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это располагает
к тебе людей и продлевает жизнь.
2.Правильно питайся, выбирай полезные
продукты. Это добавляет до 20 лет жизни.
3.Употребляй витамины. Они прибавляют 5-7 лет жизни.
4.Употребляй продукты, содержащие
клетчатку, которая очищает желудочно–
кишечный тракт. (Плюс 5-7 лет жизни).
5.Развивай свой ум, интеллект. Доказано, что люди с высшим образованием живут
дольше.
6.Тренируй естественные защитные силы
организма. Занимайся фитнесом, больше
двигайся, ходи пешком, закаляйся. Это
добавляет ещѐ 7-10 лет жизни.
Памятка для тех, кто хочет быть здоровым и успешным!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
игра "Кто хочет быть миллионером?"
«Кто хочет быть миллионером?» - это одна из игр проекта «Прокопьевск юбилейный». Основная цель данной игры – активизировать познавательный интерес к своему родному краю, привить любовь к ...
Проект "Хочешь быть счастливым и успешным - выбирай здоровье!"
Проект, направленный на формирование осознанного выбора у детей и подростков здорового образа жизни...
урок граждановедения в 8 классе "Каждый человек хочет быть свободным"
Показать, что право на свободу - одно из условий достижения человеком счастья; способствовать развитию уважения к...
Игра «Кто хочет быть миллионером», посвященная Дню славянской письменности и культуры
Игра составлена по принципу телевизионной игры «Кто хочет стать миллионером».Предлагаю игру, посвященную Дню славянской письменности. Проводим ее в мае. Предварительно дети получают задание подготовит...
Конкурсная работа «Хотите быть здоровыми — умейте быть здоровыми!»
Наше исследование было направлено на изучение влияния на организм человека продуктов питания. Изучение состава пищевых продуктов особенно актуально для нашего училища, так как в ПУ-6 обучают такой спе...
"Быть здоровым - это модно! Быть здоровым - это классно! Быть здоровым - не опасно!"
Занятие о здоровом образе жизни, направленное на профилактику болезней и укрепление здоровья....
Внеклассное мероприятие в 6 классе. Викторина "Кто хочет быть миллионером?".
Внеклассное мероприятие в 6 классе. Викторина "Кто хочет быть миллионером?"....