Спортивный праздник "Как составить свое расписание здоровья на летнее время"
презентация к уроку (7 класс) по теме
Презентация спортивного праздника. Целью, которого познакомить учащихся основным принципам и методам укрепления иммунитета на каникулах.( Мы провели его в конце учебного года, когда стояла жара)
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 urok_po_fizicheskoy_kulture.pptx | 1.99 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цель урока: Ознакомить учащихся с основными принципами и методами укрепления иммунитета в летнее время.
Что такое иммунитет – это естественная сопротивляемость организма по отношению к какой-либо инфекции.
Иммунная система Что отвечает за иммунитет? Конечно же, иммунная система. Именно ее уникальные настройки помогают выделить из общей массы вредные микробы и вирусы, чтобы потом их нейтрализовать к сожалению, вечная борьба с разными микробами приводит к ослаблению иммунной системе, и если вам дорого ваше здоровье, иммунитет нужно постоянно поддерживать и укреплять.
Наш организм – государство, а силы иммунитета – армия, стоящая на страже его независимости.
Способы для укрепления иммунитета в летнее время.
Стараться больше двигаться.
Выполнять физические упражнения.
Закаливание организма – еще один важный фактор, который влияет на иммунитет.
Основными средствами закаливания являются вода, воздух и солнечные ванны.
Обливание водой нужно начинать постепенно. Для начала слегка прохладной водой, только потом прохладной. Очень полезно принимать контрастный душ.
Прогулки адаптируют организм к окружающей среде и способствует очищению от бытовой пыли.
Игры на свежем воздухе.
Можно поиграть в футбол, волейбол, баскетбол, плавать, танцевать и т.п.
Беседа о аллергии и пользе препарата Долфин без трав.
Долфин – комплекс минеральных солей и компонентов растительного происхождения. Хлорид натрия и йод обладают антисептическим действием. Йод и другие микроэлементы стимулируют выделение защитной слизи. Ионы магния оказывают регенерирующий эффект. Ионы селена и цинка способствуют развитию местного иммунитета слизистой оболочки носа .
У меня аллергический ринит (насморк) я ни как не мог справиться с ним , но появилось уникальное средство " Долфин ".Я постоянно промывал пазухи носа , и это мне помогало. Пазухи носа прочистились и дышать стало намного легче. Лысый Дима 7в класс
Первая весенняя зелень содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, которые необходимы человеческому организму. Полезно употреблять в пищу укроп, петрушку, сельдерей и щавель. Свежая клубника способна улучшить кровообращение, а вишня даст организму витамины и микроэлементы. Черная смородина содержит витамин С, который нужен для повышения иммунитета. В жаркую погоду можно пить свежевыжатый сок, разбавленный кипяченой водой.
Домашнее задание: На выбор: сочинить стихотворение написать сочинение (объём не более 3000 знаков) нарисовать рисунок, посвящённый оздоровлению в летнее время.