Правильное питание - залог здоровья.
презентация к уроку по технологии

Слайд 1

Правильное питание – залог здоровья Учитель технологии Антипина Г.А 2024 г

Слайд 2

«Забота о здоровье – это важнейший труд . От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний и вера в свои силы» В.А.Сухомлинский

Слайд 4

ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

Слайд 6

Чипсы, кириешки.

Слайд 7

Ребенок есть то, что он ест

Слайд 8

Недостаточность питательных веществ Потеря внимания Слабость и переутомляемость Ухудшение памяти и работы мозга Легкий доступ к вирусным и инфекционным заболеваниям А что из этого следует?...

Слайд 9

Что такое качественное питание? Качественное питание обеспечивается путем потребления безопасных пищевых продуктов в рамках сбалансированной диеты, в результате чего полностью удовлетворяются потребности организма ребенка в питательных веществах.

Слайд 10

Здоровое питание – основа здорового образа жизни

Слайд 11

Правильно питаться - это значит стать гораздо более умным, выносливым, жизнерадостным, энергичным.

Слайд 14

Основные принципы здорового питания школьников Питание школьника должно быть сбалансированным Питание школьника должно быть оптимальным.

Слайд 15

Принцип сбалансированности питания Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4

Слайд 16

Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной пропорции все необходимые продукты. жиры белки углеводы витамины минеральные вещества и соли

Слайд 17

Принцип оптимальности питания При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ. Рекомендуемая калорийность рациона школьника 7-10 лет – 2300 ккал. 11-13 лет (мал.) – 2700 ккал. 11-13 лет (дев.) – 2450 ккал. 14-17 лет (дев.) – 2600 ккал. 14-17 лет (мал.) – 2900 ккал

Слайд 18

Полезные продукты

Слайд 19

Полезные продукты

Слайд 20

Здоровое питание – условие хорошей успеваемости! Горячий завтрак дома и в школе обязателен !!!

Слайд 21

Недостаточное потребление витаминов, белка, микроэлементов Предболезнь или болезнь нагрузка Ваш ребенок в школе, но не питается в столовой…

Слайд 22

Исследования показывают: первые признаки хронических заболеваний (ожирение, сердечно - сосудистые заболевания, онкология, нарушения пищеварения) проявляются в юности. просвещение в области питания оказывает существенное влияние на формирование полезных для здоровья привычек и ведет к уменьшению опасности возникновения болезней, связанных с питанием.

Слайд 24

Опрос в 10 «А» классе ( 15 человек ) . Завтракаете ли вы перед уходом в школу: да – 11 человек; нет – 2 человека: иногда – 2 человека. Завтракаете ли вы в школе: да – 7 человек; нет – 6 человек; иногда – 2 человека. Сколько раз в день вы питаетесь: 2 раза – 4 человека; 3 раза – 6 человек; 4 раза – 2 человека; 5 раз – 2 человека.

Слайд 25

Самым важным фактором, влияющим на здоровье и качество питания ребенка, является уровень образования его родителей!

Слайд 26

Совет: Попытайтесь наглядно продемонстрировать ребенку преимущества здорового питания. Мальчиков можно «воодушевить» с помощью объяснения, что здоровые продукты – путь к физической силе, высокому росту. На девочек можно повлиять с помощью рассказов о красоте волос и кожи. Проиллюстрируйте им возможные последствия переедания сладкого или жирного: кариес, ожирение, выпадение волос, угревая сыпь.

Слайд 27

Давайте действовать сообща!