программа ЗДОРОВЬЕ
рабочая программа (5 класс) по теме

МОУ ВОРОНОВСКАЯ СОШ

  Утверждаю                                                          Согласовано                                                    

  Директор СОШ                                                   Зам. директора по  УВР                                      

  __________       Марасанова О.А                                            Жингалова Л.Д.                                  

ПРОГРАММА ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО  КУРСА  

«МОЕ ЗДОРОВЬЕ»

                                 Чижовой З.Н.

                       2009-2012 учебный год

    СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1. Ссмопознание: кто Я есть?
2. Ссмопознание: Я и другие.
3. Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний.
4. Питание и здоровье.
5. Основы личной безопасности и профилактика травматизма.
6. Культура потребления медицинских услуг.
7. Предупреждение употребления психотропных веществ.
8. Духовное здоровье.

ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

- формирование осознанного отношения к своему физическому и психическому здоровью;

- формирование важнейших социальных навыков, способствующихуспешной социальной адаптации;

-воспитание негативного отношения к употреблению алкоголя, табака и других психоактивных средств;

-формирование адекватных способов поведения в различных жизненных ситуациях.

ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ И УМЕНИЯМ

Ссмопознание: кто Я есть?

-умение осуществлять простейшие физиологические измерения( частоту пульса, вес, рост, температуру тела);

-иметь представление  о собственной физической норме и умеет различать отклонения от нее;

-понимать индивидуальные особенности строения тела;

-должен доброжелательно относиться к физическим недостаткам других людей.

 Ссмопознание: Я и другие.

- уметь представлять себя в выгодном свете;

-уметь аргументировано отстаивать свою правоту в конфликтных ситуациях с родителями, учителями, друзьями;

-уметь критиковать, хвалить и принимать похвалу с учетом ситуации взаимодействия;

-понимать природу индивидуальных переживаний в периоды кризисов взросления;

-понимать необходимость избегания форм поведения, связанных с риском для жизни и здоровья, и  обладать  соответствующими приемами поведения;

-занимать активную позицию неприятия девиантных форм поведения  ( распитие спиртных напитков, курение, агрессия) в формальной группе.

Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний.

-иметь навыки гигиены, позволяющие сохранить опрятность во всех присущих возрасту функциональных состояний;

-уметь подобрать гигиенические средства для ухода за телом, волосами;

-уметь выбрать зубную  щетку, пасту с учетом индивидуальных особенностей;

-знать о необходимости один раз в 3 месяца менять щетку и пасту и посещать стоматолога  с целью профилактического осмотра не реже 1 раза в год.

   Питание и здоровье.

- знать основные группы продуктов и  уметь составлять индивидуальное меню с учетом энергетической ценности используемых продуктов и  физиологических потребностей организма;

-знать какие овощи и фрукты, аптечные препараты повышают сопротивляемость  организма различным заболеваниям и способствуют профилактике авитаминоза;

-уметь избегать пищевых факторов риска, опасных для здоровья;

Культура потребления медицинских услуг.

- умееть спланировать свою жизнедеятельность на неделю с учетом индивидуальных биологических ритмов;

-уметь снимать утомления с органов зрения и слуха;

-уметь вести себя в эпидемеологически неблагоприятных условиях;

-иметь представление  о поведении при инфекционных заболеваниях;

-уметь правильно обращаться за плановой и экстренной медицинской помощью;

-знать минимальный набор лекарственных препаратов, которые принимают без назначения врача, при различных недомоганиях и уметь правильно их использовать.

Основы личной безопасности и профилактика травматизма.

-обладать автоматизированными стереотипами поведения на улице;

-уметь безопасно переходить через дорогу или через пути на железнодорожных переходах, используя не только зрение, но и слух;

- понимать свою персональную ответственность на улице;

-иметь  критическое отношение к поведенческим рискам на дороге;

-уметь оказывать элементарную помощь пострадавшему в пределах своих возростных и физиологических возможностей.

Предупреждение употребления психотропных веществ.

-обладать сформировавшимся устойчивым представлением о том, что «легальные» психоактивные вещества могут вызвать такую же зависимость, как и «нелегальные»;

-обладать устойчивой сформированной точкой зрения на наркоманию, алкоголизм, табакокурение, как сложно излечимые заболевания;

-знать алгоритм поведения  в экстремальных ситуациях общения с наркоманами и пьяницами;

-владеть элементарными навыками самообороны.

Духовное здоровье.

Знать особенности русского национального образа здоровья и условия его формирования;

-уметь получать заряд здоровья от встречи  спрекраснымв природе и в искусстве;

-понимать необходимость природоохранной деятельности как условия полноценной жизни и здоровья человека;

-осознавать необходимость соблюдения этикета в общении с людьми и обладать соответствующими умениями.

Тематическое планирование уроков здоровья