Главные вкладки

    конкурс "самый здоровый класс" в рамках программы Здоровье
    методическая разработка по физкультуре (7 класс) на тему

    ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, НУЖНЫ СОБСТВЕННЫЕ УСИЛИЯ, ПОСТОЯННЫЕ И ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ, ЗАМЕНИТЬ ИХ НЕЛЬЗЯ НИЧЕМ.

    Н.М.Амосов

    Цель конкурса: Создать в Гимназии условия для формирования у ребёнка установки на здоровый образ жизни, формирование у обучающихся понимания значимости сохранения, укрепления здоровья и навыков здорового образа жизни.

    В размещённом  материале представлена разработка проведения конкурса "самый здоровый класс"

     

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon publickonkurs_szk.doc.doc252 КБ

    Предварительный просмотр:

    КОНКУРС

    «САМЫЙ ЗДОРОВЫЙ КЛАСС»

            

       

     ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, НУЖНЫ СОБСТВЕННЫЕ УСИЛИЯ, ПОСТОЯННЫЕ И ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ, ЗАМЕНИТЬ ИХ НЕЛЬЗЯ НИЧЕМ.

                                                                                                                                          Н.М.Амосов

    Цель: Создать в Гимназии условия для формирования у ребёнка установки на здоровый образ жизни,

    формирование у обучающихся понимания значимости сохранения, укрепления здоровья и навыков здорового образа жизни.

    Задачи:

    • отработать систему выявления уровня здоровья обучающихся и целенаправленного отслеживания в течение периода обучения;
    • создать информационный банк о состоянии здоровья подростков;
    • организовать систему профилактической работы по формированию ЗОЖ, вести просветительскую работу с обучающимися, родителями и учителями-предметниками;
    • формировать у обучающихся потребности ЗОЖ через урочную и внеурочную деятельность;
    • осуществлять медико-физиологический и психолого-педагогический мониторинг и диагностики за состоянием здоровья подростков;

    Участники  конкурса: параллели 3-х и 7-х классов

    Перечень основных блоков:

    • Педагогический (работа классного руководителя, учителя физической культуры, учителей-предметников);
    • Психологический (работа педагога-психолога);
    • Социальный (взаимодействие с родителями, учреждениями дополнительного образования);
    • Блок двигательной активности (физическое развитие)

    Исполнители.

    Конкурс «Самый здоровый класс» будет реализован классными руководителями, психологом, учителями предметниками и эффективно дополнит программу «Здоровье»

    Ожидаемые результаты.

    В результате конкурса будут:

    * повышено качество обучения за счет уменьшения негативного воздействия процесса обучения и воспитания на психофизиологический статус подростков;

    • апробированы элементы методик по ранней диагностике, прогнозу и коррекции трудностей социальной адаптации, предрасположенности к вредным привычкам;
    • увеличено число детей и подростков, соблюдающих нормы и требования здорового образа жизни;
    • разработана школьная программа по здоровьесбережению;
    • разработаны рекомендации для родителей, администрации школы, учителей - предметников, позволяющие систематизировать работу по проблеме здоровьесбережения;
    • включено в план работы школы регулярное проведение недель здоровья (1 раз в четверть);
    • создана комната психологической разгрузки для обучающихся;
    • организована система кружковых и факультативных занятий по формированию ЗОЖ.

    Критерии оценки эффективности ожидаемых результатов:

    - Динамика изменений в состоянии психофизического и нравственного здоровья обучающихся.
    - Динамика изменений в состоянии психофизического здоровья педагогов.
    - Уровень социальной и психологической адаптации обучающихся.
    - Количественный и качественный показатели участия школьников в районных спортивных соревнованиях.

    Формы представления результатов конкурса:

    - Отчеты о ходе конкурса;
    - Методические рекомендации и разработки по проблеме здоровьесбережения.
    - Материалы научно-практических семинаров, конференций и др.
    - Тематические методические пособия.
    - Авторизованные программы элективных курсов здоровьесберегающей направленности.

    3 класс

    Критерии

    Подсчёт результата

    1

    Количественный показатель: Участие в соревнованиях и конкурсах по физической культуре

    Отчёт класса

    2

    Количественный показатель: посещение спортивных секций

    Информация из классного журнала

    3

    Качественный показатель: победы и призовые места в конкурсах, соревнованиях, мероприятиях по плану конкурса

    Результаты конкурсов, соревнований

    4

    Качественный показатель: пропуски по болезни (простудные заболевания)

    Информация из классного журнала

    7 класс

    Критерии

    Подсчёт результата

    1

    Количественный показатель: Участие в акциях и конкурсах

    Отчёт класса

    2

    Количественный показатель: посещение спортивных секций

    Информация из классного журнала

    3

    Качественный показатель:  пропуски по болезни (простудные заболевания)

    Информация из классного журнала

    4

    Качественный показатель: применение знаний о здоровом образе жизни (отсутствие вредных привычек, режим дня, закаливание и др.)

    Число занимающихся, нарушений (прогулы, опоздания, курение и т.п.) Анкетирование.

    Система управления и контроля за реализацией конкурса:

    Контроль за реализацией мероприятий конкурса осуществляют исполнители в рамках должностной компетентности. Общее руководство осуществляет педагогический совет школы.

    Формы контроля: результативность работы рассматривается 1 раз в год на МО классных руководителей.

    Педагогические принципы: 

    1. Добровольность участия каждого учащегося.
    2. Участие в мероприятиях детей, педагогов и родителей.
    3. Формирование у ребенка потребности в здоровом образе жизни.
    4. Создание у ребенка ситуации успеха в решении вопросов физического и нравственного совершенствования.
    5. Способность педагогов к неформальному общению с учащимися.
    6. Сотворчество педагогов и детей.
    7. Максимальное развитие детской инициативы.
    8. Тесное взаимодействие с семьей.

    ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

    В соответствии с законом РФ “Об образовании” здоровье школьников отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования.

    Конкурс «Самый здоровый класс» составлен на основании следующих нормативных документов: Конституции РФ; Конвенции о правах ребенка; закона РФ “Об основных гарантиях прав ребенка”; закона РФ “Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан”; закона РФ “Об образовании”; письма Минобразования РФ от 26.06.2003 г. № 23-51-513/16 “Методические рекомендации по психолого-педагогическому сопровождению обучающихся в учебно-воспитательном процессе в условиях модернизации образования”; письма Минобразования РФ от 28.04.2003 № 13-51-86/13 “Об увеличении двигательной активности обучающихся ОУ// Вестник образования – 2003, июль №7; “Гигиенические требования к условиям обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреждениях, СанПиН 2.4.2.1178-02” // Официальные документы в образовании – 2003, №3; приказа Минобразования, Минздравоохранения РФ от 31.05.2002 № 176/2017 “О мерах по улучшению охраны здоровья детей в РФ” // Официальные документы в образовании 20/2002; письма Минобразования “О работе экспериментальных общеобразовательных учреждений по направлению “Здоровьесберегающие технологии””// Официальные документы в образовании - 2002, №26; письма Минобразования РФ от 21.02.2001 №1 “О классах охраны зрения в общеобразовательных и специальных (коррекционных) ОУ”; приказа Минобразования РФ от 28.02.2000 г. № 619 “О концепции профилактики злоупотребления ПАВ в образовательной среде” // Вестник образования – 2000, апрель №8; письма Минобразования России от 26.01.2000 г. № 22-06-86 “О мерах по профилактике суицида среди детей и подростков”; санитарных правил “Гигиенические требования к условиям обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреждениях” // Вестник образования – 2000, №1; решения коллегии Минобразования РФ от 08.04.1997 г. № 4/2 “Об организации работы с детьми со школьной дезадаптацией”; закона от 29.11.2000 г. №821 “Об образовании в Кемеровской области”; региональной программы “Здоровье и образование”; приказа Минобразования России и Минздрава России от 30.06.98 № 186/272 “О совершенствовании системы медицинского обеспечения детей в образовательных учреждениях”).

    Развитие школы идет по пути интенсификации, увеличения физических и психических нагрузок на ребенка. И сегодня уже необходимо говорить о начале глобальной катастрофы всей современной цивилизации. По данным НИИ педиатрии:

    • 14 % детей практически здоровы;
    • 50 % детей имеют отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата;
    • 35 – 40 % детей страдают хроническими заболеваниями.

    Беспокоят специалистов и другие недуги современной молодежи, такие как зависимость от табака, алкоголя и наркотиков.

    Таким образом, ………

    Выявлены причинно-следственные факторы, негативно влияющие на здоровье детей данного класса:

    • интенсификация учебного процесса и гиподинамия;
    • стрессовая ситуация в семье и школе;
    • несоблюдение санитарно-гигиенических требований к организации учебного процесса;
    • недостаточная подготовка родителей и педагогов в вопросах развития и охраны здоровья детей;
    • недостатки в существующей системе физического воспитания;
    • низкий уровень медицинского обслуживания, направленного, как правило, только на оказание экстренной, необходимой медицинской помощи;
    • отсутствие межведомственного подхода к решению данной проблемы.

    Перечень основных мероприятий по реализации

    Конкурса «Самый здоровый класс»  

    3 класс

    «Здоровье – это здорово!»

    (план работы)

    Твой завтрашний успех

     начинается сегодня

    № п/п

    Сотрудничество

    Учебные четверти

    1 четверть

    2 четверть

    3 четверть

    4 четверть

    1

    Классный руководитель

    Сочинение-рассуждение «Что такое здоровье?»

    Кл. час «Как живешь, пятиклассник?»

    Поездка в бассейн

    Конкурс рисунков о здоровье

    Диаграмма «Мои жизненные ценности» (1 этап)

    ПДД. Дорожные «ловушки»

    Поездка в бассейн

    2

    Классный руководитель и педагог-психолог

    Сопровождение адаптационного процесса

    Психологический тренинг «Ребята, давайте жить дружно!»

    Психологическое занятие «Дружеский десерт»

    Проведение дней психологической адаптации

    Адаптационная игра «Правила трех  С  сотрудничество,

    -сочувствие,

    - самоконтроль»

    Игра «Наши учителя»

    Факультативный курс «Психология личности»

    3

    Классный руководитель и учителя-предметники (в том числе ОБЖ, биологии)

    Природоведение. Урок «Закаливание организма».

    Природоведение. Урок  «Питание и здоровье человека».

    Природоведение. Урок  «Роль режима труда и отдыха в сохранении здоровья человека» 3 класс.

    ОБЖ. Изготовление памяток о правильном употреблении витаминов.

    Литература. Урок «Устное народное творчество. Русские народные сказки. Пословицы и поговорки» (бытовые сказки, пословицы и поговорки, осуждающие употребление спиртного), 3 класс

    4

    Классный руководитель и медицинские работники

    Проведение профилактических прививок.

    Мониторинг санитарно-гигиенических условий

    Сбор данных о состоянии здоровья обучающихся. 

    Мини - исследование «Много ли ты употребляешь витаминов?»

     Регулярное проведение профилактических медицинских осмотров обучающихся.

    Мониторинг показателей здоровья обучающихся. Составление кроссвордов о витаминах «Веселая минутка»

    Регулярное проведение профилактических медицинских осмотров обучающихся. Беседа школьного врача «Правильное питание – залог здоровья»

    5

    Классный руководитель и родители

    Психологическая беседа «Особенности адапатационного периода» (педагог-психолог)

    Психологическая беседа «Трудности приспособления к темпу школьной жизни и их причины» (психолог)

    Собрание «Как сохранить здоровье ребенка?»

    Родительское собрание «Семейное воспитание и здоровье наших детей» (психолог)

    6

    Классный руководитель и педагог-организатор, ПДО

    Конкурсная программа «Посвящение в пятиклассники»

    Беседа «Остановись у преступной черты»

    Беседа «Чума XX века – СПИД»

    Сказка «Репка» о вредных привычках

    7

    Классный руководитель и учитель физической культуры

    Неделя туризма.

    «Путешествие в страну «Витаминию»

    День здоровья.

    Игровая программа «Спортлото»

    День здоровья.

    «Богатырские игрища»

    День здоровья.

    День здоровой семьи.

    7 класс

    «Здоровье – это победа над собой!»

    (план работы)

    Не стремись победить других,

    все победы начинаются

    с победы над самим собой

    № п/п

    Сотрудничество

    Учебные четверти

    1 четверть

    2 четверть

    3 четверть

    4 четверть

    1

    Классный руководитель

    Диаграмма «Мои жизненные ценности»

    Поездка в бассейн

    Кл. час «Если хочешь быть здоров

    Практикум «Как бороться с конфликтами»

    Поездка в бассейн

    Беседа «Что для меня ценно?»

    2

    Классный руководитель и педагог-психолог

    Беседа с элементами анкетирования «Как я отношусь к себе и как ко мне относятся другие»

    Психологическая игра «на пути к образованному человеку»

    Классный час «Конфликты и пути их разрешения»

    Тренинг «Как подготовиться к экзаменам и сохранить здоровье?»

    3

    Классный руководитель и учителя-предметники (в том числе ОБЖ, биологии)

    ОБЖ. Урок «Наше питание. Что и как мы едим»

    Технология. Изготовление офтальмологических тренажеров

    ОБЖ. Урок-игра «Как перехитрить грипп»

    Биология. Урок «Профилактика нервных и психических заболеваний. Наркотики. Алкоголизм»

    Изготовление памяток о правильном употреблении витаминов

    4

    Классный руководитель и медицинские работники

    Проведение профилактических прививок.

    Сбор данных о состоянии здоровья обучающихся. Мини - исследование «Много ли ты употребляешь витаминов?»

     Регулярное проведение профилактических медицинских осмотров обучающихся.

    Встреча с врачом-офтальмологом

    Мониторинг показателей здоровья обучающихся Анкетирование «Оценка обучающимися собственного здоровья»

    Регулярное проведение профилактических медицинских осмотров обучающихся. Беседа школьного врача «Правильное питание – залог здоровья»

    5

    Классный руководитель и родители

    Дискуссия «Пока не поздно! Права и обязанности родителей, права и обязанности ребенка»

    Собрание «Экология души ребенка. Ответственность родителей за нравственное и физическое здоровье детей»

    Лекторий «Подготовка к взрослости»

    Беседа «Навыки сохранения зрения и его коррекция»

    Собрание «Положительные эмоции в жизни человека» (психолог)

    6

    Классный руководитель и педагог-организатор, ПДО

    Беседа «Алкоголь и его влияние на организм подростка»

    Беседа инспектора ОДН «Шалость. Злонамеренный проступок. Вандализм»

    Беседа «Токсикомания».

    История о вредных привычках

    7

    Классный руководитель и учитель физической культуры

    День здоровья

    Школьные олимпийские игры

    День здоровья

    День бегуна

    День здоровья

    «Ледовые забавы»

    День здоровья

    День спортивной семьи.

    Внеурочная 

    1. Тематические лекции и классные часы.
    2. Проведение бесед с врачами о личной гигиене школьников, профилактике заболеваний.
    3. Организация мероприятий, направленных на укрепление здоровья детей, привитию интереса к занятиям физической культуры.
    4. Спортивные праздники, Дни здоровья, “Веселые старты”, “Мама, папа, я – спортивная семья”, туристические слеты и туристические походы, экскурсии, “Спартианские игры”, “Президентские состязания”
    5. Просмотр видеофильмов о социально вредных привычках, о ЗОЖ.
    6. Проведение семинаров, улучшающих теоретические сведения учащихся.
    7. Работа спортивных секций: легкой атлетики, волейбола, футбола, баскетбола, “Вечерний спортзал”
    8. Посещение учащимися спортивных секций в различных учреждениях дополнительного образования.
    9. Участие в муниципальных, региональных спортивных соревнованиях.

    Награждение:

    Победитель награждается переходящим кубком, грамотой и призом.

    Призёры конкурса награждаются грамотой и призом.

    Награждение происходит на итоговой линейке.

    Жюри конкурса

    Приложение  №1

    Знания о здоровьесбережении учащиеся получают на уроках здоровья.

    Цель уроков здоровья: научить детей быть здоровыми.

    Уроки здоровья состоят из следующих курсов: “Гигиена школьника”,“Основы безопасности жизнедеятельности”, “Разговор о правильном питании”, “Экология”, “Этикет”.

    Курс “Гигиена школьника”. Учащиеся ведут “Дневники здоровья”, в которых отмечают (сначала с помощью родителей, а затем – самостоятельно) результаты самонаблюдений за своим здоровьем. При характеристике данных самонаблюдения мы используем следующие показатели: самочувствие, настроение, сон, аппетит.

    В конце каждой четверти “Дневники здоровья” я собираю, просматриваю и делаю соответствующие выводы о здоровье учащихся, которые доводятся до родителей.

    Курс “Основы безопасности жизнедеятельности Программа курса предназначена для формирования у учащихся сознательного отношения к вопросам личной безопасности и безопасности окружающих, приобретения основополагающих знаний и умений по распознанию и оценке опасных ситуаций, определять способы защиты от них, а также ликвидировать их негативные последствия и уметь оказывать само- и взаимопомощь в доступном для детей в соответствии с возрастом объеме.

    Благодаря этому курсу, в течение последних пяти лет с учениками из моего класса не случалось никаких чрезвычайных ситуаций, опасных для здоровья.

    Учащиеся неоднократно участвовали в конкурсах различного уровня и завоевывали призовые места.

    Курс “Разговор о правильном питании” 

    Одним из важных условий, благоприятствующих нормальному росту школьника, укреплению его здоровья, а значит, успешному обучению, является рациональное питание.

    Программа М.М.Безруких, Т.А.Филипповой, А.Г.Макеевой “Разговор о правильном питании” не только интересна сама по себе, но и полезна для детей, т.к. далеко не все родители считают необходимым рассказывать детям о необходимости правильного питания. К окончанию обучения по этой программе (по данным анкетирования и тестирования) я увидела, что у школьников сформировались представления о необходимости заботы о своем здоровье и в первую очередь о важности правильного питания.

    Курс “Экология”. Хорошее здоровье во многом зависит от благоприятной экологической обстановки. Поэтому курс “Экология” является одним из составляющих звеньев Уроков здоровья.

    В данном курсе используем метод проектов. Одним из таких проектов явился проект “Забота об окружающей среде – забота о здоровье”. Целью этого проекта мы обозначили: забота об окружающей среде города Кстово и района.

    Работа по обучению проектной деятельности в нашем классе продолжается, и большая часть проектов детей посвящена экологическим проблемам.

    Курс “Этикет” Известно, что воспитанность – качество личности, определяющееся прежде всего в повседневном поведении человека, умении общаться со сверстниками и взрослыми, умении работать в коллективе.

    На уроках этики я старалась, чтобы дети постигнули и почувствовали важность и значимость человеческих отношений, человеческой взаимности, определили свою моральную позицию, поупражнялись в оценке нравственных поступков.

    Эффективность работы по здоровьесбережению невозможна без участия родителей. Родительское собрание – это основная форма работы с родителями, на которой обсуждаются и принимаются решения по наиболее важным вопросам жизнедеятельности класса, воспитания учащихся в школе и дома. Собрания проводятся в виде деловых игр, практикумов, конкурсов, мастерских, соревнований, лекций и бесед. Темы собраний были следующие: “Папа, мама, я – здоровая семья”, “Как помочь ребенку стать внимательным”, “Свободное время – для души и с пользой!”, “Поощрения и наказания в семье”, “Детская дружба”.

    Приложение №2

    При оценке физического здоровья учащихся нами учитываются следующие показатели: состояние здоровья по медицинским показателям (рост, вес, зрение, слух), физический энергопотенциал, количество пропусков уроков по болезни, степень готовности к здоровому образу жизни.

    Анализ результатов медицинских обследований выявил следующие результаты:

    Произошли положительные изменения в готовности школьников к здоровому образу жизни. Диагностика показала, что все учащиеся, которых мы первоначально в 1 классе отнесли к группе риска, к 3-му классу перешли в группу благополучных детей.

    Количество уроков, пропущенных учащимися по болезни, сократилось в течение всего периода обучения (4 года) на 45%.

    У учащихся сформированы навыки заботы о собственном здоровье. По результатам наблюдений и опроса родителей 100% детей соблюдают режим дня, правила личной гигиены и научную организацию умственного труда.

    Наблюдается положительная динамика состояния психоэмоциональной составляющей здоровья:

    - "Уровень тревожности".

    По результатам тестирования по Люшеру уровень тревожности за период обучения с 1-го класса по 3-й класс понизился на 34%.

    - "Самооценка” (определялась по шкале самооценки, автор Е.В. Сидоренко):

    Если в 1-м классе высокую самооценку имели 5% учащихся, а низкую самооценку – 31%, то к концу 3-го класса учащихся с высокой самооценкой возросло до 50%, а с низкой сократилось до 5%.

    Для оценки социальной адаптированности учащихся использовалась комплексная диагностика уровня комфортности учащихся.

    Анализ полученных результатов за период обучения в начальных классах:

    • высокий уровень комфортности возрос на 29%,
    • недостаточный и критический уровень комфортности – снизился на 30%.

    По итогам мониторинга нам было важно выявить взаимосвязь показателей здоровья у школьников с уровнем их обучаемости. В связи с этим, интересно было выяснить: как связаны показатели здоровья учащихся с успешностью обучения. Соотносились результаты диагностики здоровья каждого ребенка с результатами их обучения в школе (качество знаний). Оказалось, что успешность обучения находится в прямой зависимости от здоровья учащихся: без троек обучались только дети с высокими показателями здоровья. Таким образом, можно сделать вывод:

    Использование здоровьесберегающих программ в образовательном процессе позволяет не только избежать снижения состояния здоровья , но и способствует развитию познавательных процессов, повышению работоспособности, творческой активности учащихся.

    Приложение №3

    Викторина

    Вопросы: 

    1. Что означает термин “олимпиада”? – (четырёхлетний период между олимпийскими играми).
    2. Что такое физическая подготовленность? – (уровень развития физических качеств).
    3. Что такое физическое упражнение? – (основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания).
    4. Что такое нагрузка при выполнении физических упражнений? – (сочетание объёма и интенсивности при выполнении двигательных действий).
    5. Что понимается под закаливанием? – (приспособление организма к воздействию внешней среды).
    6. Что называется осанкой? – (привычная поза человека в вертикальном положении).
    7. Что понимается под физическим развитием? – (процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни человека).
    8. Что такое двигательный навык? – (двигательное действие, доведённое до автоматизма).
    9. Что понимается под техникой двигательного действия? – (способ целесообразного решения двигательной задачи).
    10. Что понимается под ведущим звеном техники? – (наиболее важная часть определённого способа решения двигательной задачи).
    11. Что такое ловкость? – (способность быстро реагировать на внезапно меняющиеся условия).
    12. Как принято называть виды двигательной активности, благотворно влияющие на физическое состояние и развитие человека? – (физические упражнения).
    13. В чём заключается специфика физического воспитания? – (в создании благоприятных условий).
    14. Что является предметом обучения в физическом воспитании? – (двигательные действия).
    15. Как принято называть состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определённым способом? – (основа техники).
    16. Как принято называть комплексы генетически обусловленных биологических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность? – (физические качества).
    17. Что такое здоровый образ жизни? – (сохранность и улучшение здоровья людей).
    18. Как принято называть двигательный навык? – (двигательное действие, доведённое до автоматизма).
    19. Что представляет собой физическое воспитание? – (процесс освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры).
    20. Как принято называть один из видов человеческой культуры, специфика которого заключается в оптимизации природных свойств людей? – (физическая культура).
    21. Что представляет собой физическое воспитание? – (процесс воздействия на развитие индивида).
    22. Что представляет собой физическая подготовка? – (физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом).
    23. Как принято называть комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению? – (общая выносливость).
    24. Что понимают под здоровьем человека? – (состояние человека, при котором физическое, психическое и нравственное благополучие сочетается с активной творческой деятельностью).
    25. Что является тактической подготовкой? – (процесс обучения действиям и приёмам ведения спортивной борьбы).
    26. Что является технической подготовкой? – (процесс обучения рациональной техники выполнения упражнений).
    27. Что такое физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки? – (это уровень работоспособности и запас двигательных умений и навыков).
    28. С чего начинается освоение обучения двигательного действия? – (с ведущего звена техники).
    29. Что такое показатели физического развития? – (антропометрические характеристики человека).
    30. Какой можно считать правильную осанку? – (когда стоя спиной к стене человек касается стенки пятками, ягодицами, лопатками и затылком).
    31. Что является главной причиной нарушения осанки? – (слабость мышц спины).
    32. Почему в уроке физкультуры выделяют подготовительную, основную и заключительную части? – (выделение частей урока связано с необходимостью управлять динамикой работоспособности учащихся).
    33. Чем характеризуется утомление? – (временным снижением работоспособности).
    34. Чем характеризуется аэробный процесс энергообеспечения организма? – (достаточным обеспечением кислородом работающих мышц во время физической нагрузки).
    35. От чего зависит выносливость? – (от функциональных возможностей систем энергообеспечения, настойчивости, выдержки, умением терпеть).
    36. На что направлено совершенствование физической культуры? – (совершенствование природных и физических свойств человека).
    37. Что является главным для определения нагрузки при выполнении физических упражнений? – (величина воздействия физическими упражнениями на организм занимающегося).
    38. Что понимается под тестированием физической подготовленности? – (измерение уровня развития основных физических качеств).
    39. В чём заключается отличительная особенность упражнений при развитии силы? – (вызывает значительное напряжение мышц).
    40. Какие упражнения применяют при развитии общей выносливости? – (упражнения умеренной интенсивности, максимальная активность систем энергообеспечения).
    41. Посредством, каких физических упражнений наиболее эффективно формируется физическое качество ловкость? – (посредством подвижных и спортивных игр).
    42. Чем характеризуется физическая подготовленность? – (уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта).
    43. На что преимущественно ориентирована базовая физическая культура? – (на обеспечение физической подготовленности человека к жизни).
    44. Чем обусловлена физическая нагрузка организма человека? – (внешними параметрами его двигательной активности).
    45. Назовите решение, каких задач способствует реализации общей цели физического воспитания? – (оздоровительных, образовательных, воспитательных).
    46. Как принято называть способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается с относительно большей эффективностью? – (техникой физических упражнений).
    47. Чем обусловлена структура процесса обучения двигательным действиям? – (закономерностями формирования двигательных навыков).
    48. Что является отличительным признаком навыка? - (направленность сознания на реализацию цели действия).
    49. В процессе обучения двигательным действиям используются методы целостного и расчленённого упражнения. От чего зависит выбор метода? – (сложности двигательного действия).
    50. Что лучше применять при воспитании общей выносливости? – (целесообразно применять метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью).
    51. Как лучше выполнять упражнения “на гибкость”? – (до появления болевых ощущений).
    52. Что является основой непрерывности физического воспитания? – (взаимодействие эффектов занятий физическими упражнениями).
    53. При выполнении, каких упражнений не следует выполнять вдох? – (поворотах, вращениях тела, наклонах).
    54. Основу физической культуры составляет деятельность человека. На что она направлена? – (направлена на преобразование собственных физических возможностей).
    55. Чем характеризуется физическая подготовленность? – (уровнем развития физических качеств).
    56. Чем регулируется нагрузка при выполнении физических упражнений? – (сочетанием объёма и интенсивности при выполнении двигательных действий).
    57. В чём заключается смысл физической культуры как компонента культуры общества? – (в совершенствовании природных и физических свойств людей).
    58. Что является результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным количеством повторений? – (увеличением физиологического поперечника мышц).
    59. С помощью, каких упражнений осуществляется профилактика нарушений осанки? – (с помощью силовых упражнений).
    60. Какое количество золотых медалей завоевала сборная России в Сиднее в 2000 году? – (32 штуки).
    61. на какой дистанции состязались атлеты на Олимпийских играх 776 года до н.э.? – (1 стадия).
    62. К каким Олимпийским играм была впервые предложена Олимпийская эмблема из пяти переплетённых колец? – (в 1920 году к шестым играм (г. Антверпен, Бельгия)).
    63. Какие цвета колец символизирует континенты? – (Австралия – зелёный, Азия – жёлтый, Европа – белый, Африка – чёрный, Америка – красный).
    64. Когда проводятся Зимние Олимпийские игры? – (в течение второго календарного года после начала олимпиады).
    65. Где проводили заключительный этап подготовки атлетов к играм в Древней Греции? – (в палестре).
    66. Где праздновались Олимпийские игры в 1980 г., в 1984 г., в 1988 г.? – (Москва, Лос-Анджелес (США), Сеул (Южная Корея)).
    67. Где праздновались Олимпийские игры в 1992 г., в 1996 г., в 2000 г.? – (в Барселоне (Испания), Атланта (США), Сидней (Австралия)).
    68. Где и когда дебютировали на Олимпийских играх советские спортсмены? – (Хельсинки, 1952 год).
    69. Где и когда дебютировали на Олимпийских играх российские спортсмены? – (Лондон, 1908 год).
    70. Где и когда советские футболисты становились Олимпийскими чемпионами? – (Мельбурн-1956 год, Сеул-1988 год).
    71. Какие дисциплины включал в себя пентатлон – древнегреческое пятиборье? – (прыжок в длину, метание диска, бег, борьба, метание копья).
    72. Где зажигается факел Олимпийского огня современных Олимпийских игр? – (на вершине горы Олимп).
    73. Где праздновались Древнегреческие Олимпийские игры? – (в городе Олимпии).
    74. Валерий Борзов, Валерий Брумель, Татьяна Казанкина, Светлана Мастеркова – олимпийские чемпионы. В каком виде спорта? – (в лёгкой атлетике).
    75. Как называлось сооружение для подготовки атлетов к древнегреческим Олимпийским играм? – (стадиодром).
    76. Когда проводятся игры олимпиады? – (в течение первого года празднуемой Олимпиады).
    77. Кто из советских спортсменов стал первым Олимпийским чемпионом? – (Любовь Козырева (Баранова), 1956 год, лыжные гонки).
    78. Где проходили зимние Олимпийские игры в 1994 г., в 1998 г., 2002 г.? – (Лиллехаммер (Норвегия), Нагано (Япония), Солт-Лейк Сити (США)).
    79. Кто является инициатором возрождения современных олимпийских игр? – (Пьер де Кубертен).
    80. Если частота сердечных сокращений после выполнения упражнений восстанавливается до уровня, который был в начале урока за 30 секунд, то о чём это свидетельствует? – (нагрузка переносится организмом достаточно легко).
    81. Когда применяются подводящие упражнения? – (если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы).
    82. Когда достигается максимальное напряжение мышц? – (при работе мышц в уступающем режиме).
    83. Что будет являться результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением? – (быстрый рост абсолютной силы).
    84. В каких видах деятельности создаются лучшие условия для развития быстроты реакции? – (в подвижных и спортивных играх).
    85. К чему следует стремиться при воспитании гибкости? – (гармоничному увеличению подвижности в основных суставах).
    86. При какой частоте сердечных сокращений наблюдается развивающий эффект при воспитании выносливости школьников? – (160 ударов в минуту).
    87. Какие лучше применять упражнения для снижения веса тела? – (использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений).
    88. Какая норма частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека? – (60–80 ударов в минуту).
    89. Что является отличительной особенностью развития силы? – (выполнение упражнений, которые вызывают значительное напряжение мышц).
    90. Что обуславливает уровень проявления общей выносливости? - (аэробные возможности).
    91. Навык представляет собой выполнение двигательного действия, на основе чего? – (на основе двигательного стереотипа).
    92. С чего нужно начинать освоение двигательного действия? – (необходимо начинать с формирования общего представления о двигательном действии).
    93. Какие упражнения используют для развития быстроты? – (физические упражнения, выполняемые в высоком темпе).
    94. Какой метод наиболее приемлем для повышения общей выносливости? – (метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью).
    95. Что является основой двигательных способностей? – (физических качества и двигательные умения).
    96. В чём заключается смысл физической культуры как компонента культуры общества? – (в совершенствовании природных физических свойств человека).
    97. На основе чего решаются оздоровительные задачи в процессе физического воспитания? – (на обеспечении полноценного физического развития).
    98. Если частота сердечных сокращений после выполнения упражнения восстанавливается до уровня, который был до начала урока физкультуры за 60 секунд, то о чём это говорит? – (нагрузка достаточно большая, но её можно повторить).
    99. Что является отличительным признаком умения? – (нестандартность параметров и результатов действия).
    100. В каких случаях применяются подготовительные упражнения? – (если обучающийся недостаточно физически развит).
    101. для развития скоростно-силовых качеств наиболее часто применяют, какой способ? – (метод повторного выполнения упражнений).
    102. Почему систематически и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье? – (потому что способствуют повышению резервных возможностей организма).
    103. При какой ЧСС достигается поддержание достигнутого уровня выносливости при выполнении упражнений? – (140ударов в минуту).
    104. Чем характеризуется правильное дыхание? – (более продолжительным выдохом).
    105. Почему соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья? – (так как обеспечивает ритмичность работы организма).
    106. Если частота сердечных сокращений после выполнения упражнения восстанавливается до исходного уровня за 120 секунд, то о чём это говорит? – (нагрузка во время выполнения упражнения чрезмерная и её надо уменьшить).
    107. Как рекомендуется составлять комплексы упражнений для увеличения мышечной массы? – (сначала проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц).
    108. Какие показатели наиболее часто используют для оценки индивидуального физического развития? – (1) жизненная ёмкость лёгких; 2) форма телосложения; 3) длина тела; 4) масса тела).
    109. Какой контроль осуществляет педагог в учебно-тренировочном процессе? – (педагогический).
    110. Какой из методов чаще всего преобладает на первом этапе при обучении техники движений? – (метод разучивания по частям).
    111. Что является основным показателем самоконтроля за функциональным состоянием? – (измерение ЧСС).
    112. Что предполагает психическая подготовка? – (воспитание морально-волевых качеств).
    113. Какие упражнения используют для воспитания быстроты? – (для воспитания быстроты используют двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью).
    114. Какие дистанции в лёгкой атлетике являются классическими? – (100, 200, 400, 800, 1500, 3000 с барьерами, 5000, 10000, марафон).
    115. На каких дистанциях в лёгкой атлетике используются барьеры? – (100 метров женщины, 110 метров мужчины, 400 метров, 3000 метров с препятствиями).
    116. С какого способа плавания начинается комбинированная эстафета? – (кроль на спине).
    117. Какое количество игроков находится на площадке в волейболе, баскетболе, хоккее, футболе, ручном мяче? – (6; 5; 6; 11; 7).
    118. При скольких фолах полученных одним игроком в баскетболе происходит удаление с площадки? – (5 фолов).
    119. Что такое сила? – (способность человека преодолевать внешнее сопротивление, либо противодействовать ему посредством мышечных усилий).
    120. Что понимается под выносливостью? – (комплекс физических свойств человека, определяющих способность организма противостоять утомлению).
    121. Что происходит в организме при длительном употреблении наркотиков? – (хроническое отравление организма с глубоким нарушением психической и физической деятельности).


    Смета на проведение конкурса «Самый здоровый класс»

    2010-2011 учебный год

    Наименование

    Количество

    Цена

    Стоимость

    1

    Кубок

    2

    1000

    2000

    2

    Грамота

    6

    20

    1200

    3

    Флешкарта

    1

    400

    400

    4

    Папка - скорошиватель

    10

    15

    150

    5

    Бумага для принтера

    1 уп.

    200

    200

    6

    Призы

    1 место

    2 место

    3 место

    2 ком

    2 ком

    2 ком

    500

    400

    300

    1000

    800

    600

    7

    Ватман

    10

    20

    200

    8

    Диск

    6

    25

    150

    9

    Файл

    120

    100

    100

    Итого


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    спортивно-оздоровительная игровая программа: "В здоровом теле – здоровый дух!" рекомендуемая к проведению в рамках дней здоровья в зимний период

    Спортивно-оздоровительная игровая программа, рекомендуемая к проведению в рамках дней здоровья в зимний период....

    Разработка спортивного мероприятия муниципального образовательного учреждения« Лицей №1» города Балаково Саратовской области в рамках проекта «Здоровье» по теме: «Хочу быть здоровым!»

    Спортивное мероприятие направлено на формирование  здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта, воспитание интереса к занятиям физической культурой и спортом. Автор: Кравчук Та...

    "Быть здоровым - это модно! Быть здоровым - это классно! Быть здоровым - не опасно!"

    Занятие о здоровом образе жизни, направленное на профилактику болезней и укрепление здоровья....

    ВОСПИТАНИЕ ОСНОВНЫХ КАЧЕСТВ ЛИЧНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ В РАМКАХ ПРОГРАММЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «МОЙ ДРУГ КОМПЬЮТЕР»

    Статья посвящена особенностям организации кружка начальной компьютерной грамотности в коррекционной школе VIII вида....

    Проект "Здоровье" в рамках конкурсной профилактической программы "Соревнования классов здоровья"

    Проект "Здоровье"  в рамках конкурсной профилактической программы "Соревнования классов здоровья"...

    Методическая разработка. Квест-игра “Здоровым быть -это здорово!" ( Коллективное Творческое Дело в рамках “Недели здоровья”)

    Игра-квест «Здоровым быть- это здорово!» направлена на формирование культуры здорового образа жизни у подрастающего поколения, проявление ответственности, самостоятельности и командного взаимодействия...


     

    Комментарии

    Кирилина Галина Васильевна

    Наталья Станиславовна! Спасибо за рекомендации по проведению уроков здоровья-нужная информация!

    Тарасова Надежда Николаевна

    Наталья Станиславовна, очень актуальное мероприятие. Отличная разработка конкурса! Обязательно возьму вашу работу для своей школы! Спасибо!

    Наталья Станиславовна! Спасибо за разработку, радуюсь за высокие результаты детей.