Я выбираю здоровье
классный час по теме

Тема:   «Я выбираю здоровье»

                                                                Мастер п/о: В.А. Хатаян

                                    Группа 1С2

2013г

Цель: познакомить участников с понятием здорового образа жизни, способствовать формированию ценностного отношения к собственному здоровью.

Ход:

1.    Приветствие.
Когда мы встречаемся с людьми, мы здороваемся. Сегодня мы поздороваемся друг с другом несколько необычным способом. Мы будем ходить и здороваться с теми, кого встретим:
- на один хлопок – рукопожатие;
- 2 хлопка – здороваемся спинами;
- 3 хлопка – здороваемся локтями.

2.    Вступительное слово: объяснение темы и принятие правил группы.
Сегодня наша встреча посвящена здоровью, мы поговорим о том, что такое здоровье, о составляющих здорового образа жизни. Мы будем много общаться, у каждого из вас будет свое собственное мнение на тот или иной аспект нашей встречи сегодня, для нас очень важно, чтобы вы говорили, высказывали свое мнение, так как правильных и неправильных ответов нет.
Для того чтобы наша работа была эффективной нужно придерживаться определенных правил. Эти правила общие их должны соблюдать все.
Правила группы:
- мобильные телефоны находятся в беззвучном режиме;
- правило активности – все участники принимают активное участие в играх, упражнениях, беседе;
- уважительно относится друг к другу -  не перебивать, когда говорит участник, не комментировать мнения других.

3.    Упражнение «Ассоциации».
Сейчас я назову слово, а вам необходимо озвучить ассоциации, которые придут вам в голову.
Мастер называет слово «Здоровье». Из группы выбирается один человек, который будет записывать ассоциации со словом «здоровье» на доске. .

4.    Понятие здоровья.
Итак, что же такое здоровье?
Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение «Здоровье -  это состояние полного физического, психического и социального благополучия». Давайте обсудим, что такое физическое, психическое и социальное здоровье.

Физическое здоровье.
Мастер дает слово ребятам, которые высказывают свое мнение о том, что такое физическое здоровье.
Физическое здоровье – это здоровое тело, правильное соотношение веса и роста, хорошая физическая подготовка. Физически здоровый человек редко болеет простудными заболеваниями.
Вопрос: что нужно делать, чтобы поддерживать свое физическое здоровье? (ответы студентов)

Рассмотрим, что такое социальное здоровье.
Высказывание ребят.
Социальное здоровье связано с тем, как мы воспринимаем себя как личность, как мы общаемся с друзьями, с людьми.
Так как больше всего времени вы проводите в лицее, то ваше социальное здоровье отражается в:
- общении с одногруппниками. Проявляется в том, как студенты общаются, как разговаривают.
- посещении занятий. Посещаете все предметы или нет, как ведете себя на уроках
- подготовке к занятиям.
- в контактах с преподавателями, мастерами.

Вопрос: что нужно делать, чтобы быть социально здоровым человеком?


Психическое здоровье (или эмоциональное здоровье).

Под психическим здоровьем мы понимаем наши чувства.
Вопрос к участникам тренинга: Какие чувства вы знаете?
Как справляться с негативными эмоциями и чувствами?
Как улучшить себе настроение?

5.    Работа в командах «Рисунок здорового и нездорового человека».
Мастер делит участников на 2 команды. Одна команда рисует образ здорового человека, другая образ нездорового человека. Далее группы презентуют свои работы и вешают их на стену.

6.    Завершение.
Наша встреча подходит к концу. Хочется поблагодарить вас за активность, взаимопонимание и интерес. Надеемся, те знания, которые сегодня получили, помогут вам в вашей будущей жизни. Нам также важно услышать ваше мнение по поводу сегодняшней встречи (обратная связь от студентов).

Час общения заканчивается притчей:
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
— Что еще слепить тебе? — спросил Бог.
— Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Действительно – все в ваших руках.