Рабочая программа по волейболу ( младшая группа)
рабочая программа по теме

№ п/п

Дата

          Наименование раздела.

                           Тема урока.

 Кол-во

  часов

Примечание

                          Волейбол.

        68

1.

1.Инструктаж  по ТБ на занятиях спортивными играми ( волейбол). 2.Значение терминологии избранной  спортивной игры. 5. Обучение: : стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперёд. 6. Ходьба и бег, выполнение заданий  (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) 7. Комбинации из  элементов техники передвижений ( перемещения в стойке, остановки, ускорения).8.  Подвижные игры с элементами волейбола,  « Пионербол». Технические приёмы, передачи мяча, тактика игры, расстановка игроков, защитные действия.

3. Правила и организация  избранной игры, цель и смысл, игровая площадка и разметка, количество участников, поведение игроков, соблюдение основных  правил игры.

4. Помощь в судействе, комплектование команд, подготовка места проведения игры, внешний вид, состояние здоровья.

2.

Обучение: бег с изменением направления и скорости; челночный бег; ускорения. Обучение: передачи мяча двумя руками сверху  а) на месте, б) после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой (с задержкой мяча).

Учебная игра по упрощённым правилам.

Прыжки через скамейку.

3.

Совершенствование техники ходьбы, бега,(выполнение упражнений по сигналу учителя). Комбинации из элементов техники передвижений. Учебная игра по упрощённым правилам.

Прыжки через скакалку.

4.

Совершенствование: бег с изменением направления и скорости;  челночный бег; ускорения. Передачи мяча двумя руками сверху; на месте. Учебная игра по упрощённым правилам.

ОРУ с мячами.

5.

Повторение комбинаций из освоенных элементов техники передвижений. Обучение: передачи мяча в парах. Учебная игра по упрощённым правилам.

ОРУ с набивными мячами.

6.

Обучение технике передач мяча  на месте и после перемещения  вперёд. Повторение техники бега с изменением направления и скорости; челночный бег; ускорения. Учебная игра по упрощённым правилам.

 Прыжки через скакалку.

7.

Совершенствование техники передач мяча на месте и после перемещения вперёд (работа

 в парах).Учебная игра по упрощённым правилам.

Прыжки в длину с места.

8.

Повторение техники передач мяча двумя руками сверху;  на месте и после перемещения вперёд. Обучение технике  передач  мяча в парах через сетку. Учебная игра по упрощённым правилам.

Броски набивных мячей на дальность.

9.

Повторение  комбинаций из освоенных элементов техники передвижений, перемещений.

Повторение техники передач мяча над собой.

Метание теннисных мячей  в цель.

10.

Совершенствование  техники бега с  изменением направления и скорости; челночный бег.

Повторение техники передач мяча над собой.

Учебная игра по упрощённым правилам.

 ОРУ с баскетбольными мячами.

11.

Совершенствование техники  передач мяча над собой. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Передачи мяча над собой. Учебная игра по упрощённым правилам.

 Броски баскетбольных мячей в кольцо.

12.

Совершенствование техники   бега с изменением направления и скорости. Передачи мяча над собой. Передачи мяча в парах через сетку. Учебная игра по упрощённым  правилам.

 Прыжки через скамейку.

13.

Обучение технике приёма мяча снизу двумя руками. Повторение техники передач мяча в парах через сетку. Учебная игра по упрощённым правилам.

Сгибание и разгибание рук в упоре.

14.

Обучение технике нижней прямой подаче мяча  с расстояния 3-6 м от сетки. Учебная игра по упрощённым правилам.

Приседания за 30 сек.

15.

Обучение технике  приёма мяча двумя руками снизу через сетку. Учебная игра по упрощённым правилам.

Поднимание туловища

( кол-во раз).

16.

Обучение технике  нижней прямой подаче мяча через сетку. Учебная игра по упрощённым правилам.

Передачи набивного  мяча  в группах.

17.

Повторение приёма мяча  снизу через сетку.

Совершенствование техники нижней прямой подачи. Учебная игра.

Броски теннисного мяча на дальность.

18.

Повторение: бег с изменением направления и скорости; челночный бег; ускорения. Передачи мяча в папах через сетку. Учебная игра.

Эстафеты с элементами волейбола.

19.

Повторение: приём мяча снизу  двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Приём мяча снизу через сетку. Нижняя прямая подача через сетку. Двусторонняя игра.

Поднимание туловища за 30 сек.

20.

Обучение технике приёма мяча двумя рука-ми через сетку. Передачи мяча над собой. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Учебная игра.

Сгибание и разгибание рук в упоре.

21.

Повторение техники приёма мяча двумя руками  сверху. Передачи мяча над собой, передачи мяча  в парах через сетку. Учебная игра.

Упражнения на гимнастической лесенке.

22.

Совершенствование техники передачи мяча  двумя  руками сверху. Приём мяча снизу двумя руками  на месте и после перемещения вперёд.

Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Упражнения в парах.

( силовые).

23.

Обучение технике нижней прямой подаче и приём подачи. Эстафеты с мячами. Игры и игровые задания с ограниченным количеством игроков. Учебная игра.

ОФП- метание в цель  и на дальность различны-ми  мячами; упражнения с мячами в сочетании с бегом.

24.

Повторение техники нижней прямой подаче и приём  подачи. Передачи мяча в тройках.

 Игра по упрощённым правилам мини – волейбол.

Поднимание туловища из и.п. – ноги согнуты в коленях.

25.

Совершенствование техники нижней прямой подаче мяча  и приём подачи. Передачи мяча в тройках. Учебная игра.

Игровые задания с ограниченным количеством игроков.

26.

Повторение техники нижней прямой подаче мяча и приём подачи.  Передачи мяча в тройках. Игра по упрощённым  правилам мини – волейбол.

Броски наивных мячей на дальность.

27.

Обучение  технике передач мяча в парах, тройках у сетки. Обучение технике прямого нападающего удара  после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощённым правилам  мини- волейбол.

Прыжки через скакалку

в парах.

28.

Повторение  техники передач мяча в парах. тройках у сетки. Обучение технике прямого нападающего удара  после подбрасывания мяча партнёром  через сетку. Учебная игра.

Игры и игровые задания с ограниченным количеством игроков.

29.

Совершенствование техники передач мяча в парах, тройках у сетки. Прямой нападающий удар  после подбрасывания мяча партнёром, через сетку. Игра по упрощённым правилам мини _ волейбол.

П,. И. «Челнок».

30.

Совершенствование техники передач мяча в парах. тройках, через сетку. Прямой нападаю-щий удар после подбрасывания мяча партнёром  через сетку. Игра по упрощённым правилам мини – волейбол.

Броски баскетбольных мячей в кольцо.

31.

Повторение техники прямого нападающего удара. После подбрасывания мяча партнёром (у стены). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром, через сетку. Учебная игра.

Прыжки в длину с места.

32.

Свободное занятие по индивидуальным заданиям.  Игра по упрощённым правилам

мини – волейбол.

ОРУ с баскетбольными мячами.

33.

Обучение: комбинации из освоенных элементов; приём, передача, удар. Игры и игровые задания с ограниченным количеством игроков (2х2; 3х2; 3х3) и на укороченных площадках. Передачи мяча в парах, тройках, через сетку. Учебная игра.

Прыжки через скакалку    (кол – во раз).

34.

ОФП – метание в цель и на дальность различными мячами; упражнения на быстроту и точность реакции; прыжки в заданном ритме; упражнения с мячами в сочетании с бегом. Передачи мяча в  парах, тройках. Комбинации из освоенных элементов : приём, передача, удар.

Учебная игра по упрощённым правилам.

Упражнения на гимнастических матах.

35.

Повторение комбинаций из освоенных элементов: приём, передача, удар. Передачи мяча в парах. Игра по упрощённым правилам мини – волейбол.

ОФП.

36.

Повторение:  игры и игровые задания с ограниченным количеством игроков. Комбинации из освоенных элементов: приём передача, удар. Передачи мяча в тройках. Игра по упрощённым правилам мини – волейбол.

Эстафеты с баскетбольными  мячами, ведение мяча в различных стойках.

37.

Обучение: комбинации из освоенных элементов;  техники перемещений и владения мячом. Игры и игровые задания с ограниченным количеством игроков. Переда-чи мяча в парах, тройках. Учебная игра.

Упражнения на гимнастической лесенке.

38.

Обучение тактике свободного нападения. Игровые задания с ограниченным количеством игроков ( 2х2; 3х2; 3х3). Передачи мяча после перемещения вперёд. Учебная игра.

ОФП

39.

Обучение тактике свободного нападения с места.

Передачи мяча в парах, тройках после перемещения.  Учебная игра по упрощённым правилам.

ОФП.

40.

Обучение тактике свободного нападения с  одного  шага. Передачи мяча в парах, тройка, четвёрках.  Учебная игра.

Упражнения с набивными мячами.

41.

Обучение тактике свободного нападения с 2-3 шагов. Передачи мяча по кругу. Передачи мяча в парах на время. Игра по упрощённым правилам мини– волейбол.

Упражнения с набивными мячами.

42.

Обучение позиционному нападению без изменения позиций игроков (6:о). Тактика свободного нападения  а) с места; б)с одного шага;  в)с 2-3 шагов. Передачи мяча в парах, тройках, четвёрках. Учебная игра.

 Прыжки через скакалку.

43.

Обучение позиционному нападению с изменением позиций игроков.  Тактика свободного нападения: с места; с одного шага; с 2-3 шагов. Передачи мяча в парах

(кол-во передач).Игра по упрощённым правилам  мини – волейбол.

Метание различных мячей на дальность , (точность).

44.

Свободное занятие по индивидуальным заданиям.  Позиционное нападение. Учебная игра по упрощённым правилам.

СФП.

45.

Повторение позиционного нападения  без изменения позиций игроков и с изменением позиций игроков. Передачи мяча в парах, тройках ( на кол – во передач). Учебная игра по упрощённым  правилам.

Эстафеты с элементами волейбола.

46.

Свободное занятие по индивидуальным заданиям. Учебная игра.

СФП.

47.

Обучение: имитация блокирования. Обучение тактике первых и вторых передач.  Учебная игра.

ОФП.

48.

Обучение : передачи мяча  сверху в колоннах.

Обучение технике нападающего удара с зоны № 2 и 4. Приём мяча от нападающего удара.

Учебная игра.

ОФП.

49.

Повторение техники передач мяча в колоннах.

Нападающий удар с зоны № 2 – 4.Приём мяча от нападающего удара. Учебная игра.

ОФП.

50.

Обучение : передачи мяча в колоннах чере6з сетку. Тактика первых и вторых передач.

Учебная игра.

Эстафеты.

51.

Повторение передач мяча в колоннах через сетку. Обучение верхней прямой подаче. Тактика первых и вторых передач. Учебная игра.

П.И. «Бадминтон».

52.

Обучение отбивания мяча кулаком через сетку. Повторение верхней подачи мяча. Тактика первых и вторых передач. Учебная игра. Помощь в судействе.

   ОРУ с обручами.

53.

Свободное занятие по индивидуальным заданиям. Учебная игра по упрощённым правилам.

     СФП.

54.

Обучение:  глубокий выпад  при приёме  мяча.

Нападающий удар  с зоны 3 4 и 2. Приём мяча от нападающего удара.  Учебная игра.

     ОФП.

55.

Повторение: глубокий выпад при приёме мяча. Тактика первых и вторых передач.  Учебная игра.

Поднимание прямых ног из виса на гимнастической лесенке.

56.

Обучение передач мяча на точность. Передачи мяча в парах, тройках.

 Помощь в судействе. Двусторонняя  игра.

Эстафеты с мячами.

57.

Повторение передач мяча на точность. Тактика первых и вторых передач мяча.  Нападающий удар с зоны № 2 и 4. Приём мяча от нападающего удара. Учебная игра.

Броски баскетбольного мяча на точность.

58.

Обучение: длинная передача мяча. Передачи мяча на точность. Помощь в судействе. Учебная игра.

   ОФП.

59.

Повторение: длинная передача мяча.  Позиционное нападение а) без изменения позиций игроков, б) с изменением позиций игроков. Учебная игра.

    ОРУ с гантелями.

60.

Обучение:  передачи  мяча  в  прыжке. Тактика первых и вторых передач. Нападающий  удар  с зоны № 2 и 4. Приём мяча от нападающего удара. Помощь в судействе. Учебная игра.

      ОФП.

61.

Повторение: передач и мяча в прыжке.  Отбивание мяча кулаком. Длинная передача мяча

Учебная игра по упрощённым правилам.

Прыжки через скакалку.

62.

Обучение: передачи мяча в прыжке через сетку

Передачи в парах на точность. Учебная игра.

Преодоление полосы препятствий.

63.

Обучение: нижняя прямая  подача на точность      ( по зонам). Прием подачи. Работа в парах. Учебная игра. Помощь в судействе.

ОРУ с обручами.

64.

Повторение: нижняя прямая подача мяча на точность. Передачи мяча по кругу .

Учебная игра.

   Эстафеты.

65.

Свободное занятие по индивидуальным заданиям.   Учебная игра (волейбол) по упрощённым правилам.

П.И. «Пионербол».

66.

Повторение: верхняя  подача  мяча. Передачи мяча в парах через сетку. Помощь в судействе. Учебная игра.

Приседания (кол - во раз)

67.

Повторение:  нападающий удар с зоны № 4 и 2.Длинная передача мяча.  Передачи мяча на точность. Учебная игра по упрощённым правилам

ОРУ с гантелями.

68.

Повторение: нападающий удар с зоны № 4 и 2. Приём мяча от нападающего удара.  Передачи мяча по кругу. Учебная игра. Помощь в судействе.

Эстафеты.