Примерная программа по мини-футболу группы СОГ
рабочая программа на тему

Опубликовано 14.10.2015 - 23:02 - Майстренко Олеся Валерьевна

Мини-футбол завоевывает все большую популярность в мире. Сегодня более 80 стран развивают эту игру. Прочно обосновалась она и в России. Благодаря активной целенаправленной деятельности Ассоциации мини-футбола России, являющейся составной частью Российского футбольного союза, в нашей стране создана разветвленная организационная структура этого вида спорта.

Скачать:

Вложение	Размер
programma_dlya_sog.doc	651 КБ

Предварительный просмотр:

Администрация города Дзержинска Нижегородской области

Комитет по физической культуре и спорту

города Дзержинска Нижегородской области

муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Детско-юношеская спортивная школа «Химик»

(МБУДО ДЮСШ «Химик»)

Дополнительная общеразвивающая программа

дополнительной общеразвивающей программы

«Спортивно-оздоровительный этап»

Срок реализации Программы: 11 лет

Разработчик Программы Романова Наталья Николаевна

Реализация Программы обеспечивается тренерами-преподавателями по мини-футболу Романовой Н.Н., Майстренко О.В. и Сизовым С.В.

город Дзержинск

2015

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Заметные шаги в своем развитии делает и женский мини-футбол. Все большее внимание уделяется в стране и детского и юношеского мини-футбола. Открываются первые спортивные школы по этому виду спорту, при мини-футбольных клубах организуются специализированные группы юных футболистов, во всероссийских соревнованиях ежегодно участвуют юношеские команды четырех возрастных групп.

Программа создана на основании Постановления Правительства Российской Федерации от 28.10.2013 №966 «О лицензировании образовательной деятельности», части 3 статьи 28; части 2 статьи 30 Федерального закона 273-ФЗ от 29.12.2012 «Об образовании в Российской Федерации», Приказа Минспорта России от 27.12.2013 №1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта» (зарегистрирован Минюстом России 05.03.2014, регистрационный №31522), статьи 91 Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» 273-ФЗ от 29.12.2012, а также пункта 40 статьи 12 Федерального закона от 04.05.2011 №99-ФЗ (ред. От 04.03.2013) «О лицензировании отдельных видов деятельности», Постановления Правительства Российской Федерации от 28.10.2013 №966 «О лицензировании образовательной деятельности», Части 5 статьи 12, части 4 статьи 75 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Части 6 статьи 10; части 2 статьи 75 Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» 273-ФЗ от 29.12.2012; Методических рекомендаций по организации спортивной подготовки в Российской Федерации, утвержденные Министром спорта Российской Федерации 12.05.2014 (письмо Минспорта России от 12.05.2014 № ВМ-04-10\2554), приказа Минобрнауки России от 29.08.2013 №1008 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам (зарегистрирован Минюстом России 27.12.2013, регистрационный №30468).

Обучение проводится только на спортивно-оздоровительном этапе.

В целом данная Программа, при соблюдении изложенных в ней требований, обеспечивает последовательность и непрерывность многолетнего процесса обучения и тренировки юных футболистов в общеобразовательных школах.

Основные задачи спортивно-оздоровительного этапа

-укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей;

-формирование стойкого интереса к занятиям спортом вообще;

-овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники игры в мини-футбол;

-воспитание трудолюбия;

-физическое воспитание личности;

-достижение физического совершенствования, высокого уровня здоровья и работоспособности, необходимых для подготовки к общественно полезной деятельности;

-выявление одаренных детей для дальнейших занятий спортом;

-получение ими начальных знаний о физической культуре и спорте.

Возраст лиц, осваивающих Программу: 6-18 лет.

Количество детей в группах: 12-30 человек.

Основная функция Программы: физическое образование.

Вспомогательные функции Программы:

-физическое воспитание,

-спортивная подготовка

Результат реализации Программы:

-вовлечение в систему регулярных занятий мини-футболом;

-формирование знаний, умений и навыков в мине-футболе.

Основные показатели выполнения программных требований:

-стабильность состава обучающихся, посещаемость ими тренировочных занятий;

-динамика индивидуальных показателей развития физических качеств обучающихся;

-уровень освоения основ гигиены и самоконтроля;

-уровень освоения основ техники мини-футбола.

Принципы педагогики и спортивной подготовки

Педагогические принципы

Принцип гуманизации – признание личности ребенка высшей ценностью воспитательного процесса.

Принцип демократизации – ориентирование на социально-значимую и общественно-полезную деятельность.

Принцип индивидуализации – учет личностных особенностей и выбор методов обучения, наиболее подходящих для него.

Принцип природосообразности – необходимость учитывать пол, возраст ребенка, его естественные интересы.

Принцип системности – необходимость учитывать все стороны образовательного процесса комплексно.

Принцип дифференциации в воспитании – создание условий освоения знаний оптимальным для каждого ребенка способом, темпом и объемом, учет специфических позиций детей и взрослых в воспитательном процессе.

Принцип культуросообразности – воспитание оказывается на общечеловеческих ценностях в соответствии с национальными нормами и особенностями.

Принципы спортивной подготовки

Принцип единства общей и специальной подготовки – совершенствование двигательных качеств, техники и тактики мини-футбола на основании общей физической подготовки ребенка.

Принцип непрерывности процесса подготовки – организация многолетнего, круглогодичного и этапного процесса подготовки.

Принцип единства постепенности увеличения нагрузки и тенденции к максимальным нагрузкам.

Принцип волнообразности и вариативности нагрузок – постепенное плавное изменение нагрузок и их разнообразие.

Принцип цикличности тренировочного процесса – многократное повторение микроциклов, мезоциклов и макроциклов тренировочной и соревновательной деятельности.

Особенности Программы:

Программа ориентирована на знакомство обучающихся с основами мини-футбола.

Актуальность, педагогическая целесообразность Программы дополнительного образования:

В современной социально-экономической ситуации эффективность системы дополнительного образования особенно актуальна, так как именно этот вид образования ориентирован на свободный выбор ребенка интересующих его видов спорта и форм деятельности, развитие его представлений о здоровом образе жизни. В целом данная Программа, при соблюдении изложенных в ней требований, обеспечивает последовательность и непрерывность многолетнего процесса обучения и тренировки юных футболистов в общеобразовательных школах.

Ожидаемые результаты

-овладение основами техники мини-футбола;

-развитие физических качеств (выносливость, быстрота, скорость и др.);

-укрепление здоровья;

-формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;

-формирование знаний об основах физкультурной деятельности

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Структура многолетнего процесса подготовки спортивного резерва представляет собой единую организационно-педагогическую систему, состоящую из последовательно чередующихся этапов, которые находятся в неразрывной связи с возрастными и квалификационными показателями юных спортсменов.

Спортивно-оздоровительный этап охватывает всех желающих заниматься мини-футболом и решает задачу укрепления здоровья, физического развития и подготовленности занимающихся, воспитания личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники мини-футбола в процессе систематических многолетних физкультурно-

спортивных занятий.

Таблица 1

Структура многолетнего процесса обучения и тренировки юных футболистов

Этап подготовки	Возраст занимающихся, лет	Год обучения	Минимальное число занимающихся в группе	Количество учебных часов в неделю	Требования по технической, физической и спортивной подготовке
Спортивно-оздоровительный	6-8	-	18	От 2 до 6	Прирост показателей по ОФП

1.2.ОРАГНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Эффективность многолетнего процесса подготовки занимающихся в общеобразовательных школах в значительной степени зависит от знания тренерами возрастных особенностей детей и подростков и их учёта при построении учебно-тренировочной работы. Согласно физиологической периодизации. Все дети школьного возраста делятся на три возрастные группы: 6-10 лет – младший школьный возраст; 11-14 лет – средний школьный возраст, или подростковый; 15-17 лет – старший школьный возраст, или начало юношеского возраста.

Каждой возрастной группе свойственны особенности строения и функций систем организма и психологические особенности.

Таблица 2

Примерные сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных качеств

Ростовые показатели и физические качества	Возраст, лет
Ростовые показатели и физические качества	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
Рост						+	+	+	+
Вес						+	+	+	+
Быстрота	+	+	+	+	+
Скоростно-силовые качества			+	+	+	+	+	+	+
Сила							+	+		+	+
Выносливость (аэробные возможности)		+	+						+	+	+
Анаэробные возможности (гликолитические)			+	+	+				+	+	+
Гибкость	+	+	+	+		+	+
Координационные способности			+	+	+	+
Равновесие	+	+		+	+	+	+

Особую группу методов, приобретающих в работе с юными спортсменами все большее значение, составляют методы воспитания морально-волевых качеств. И это вполне понятно. Ведь с помощью таких методов оказывается непосредственное влияние на формирование личности занимающихся, ее нравственных позиций и мировоззрения. В конечном счете именно личность спортсмена всегда оказывается решающим фактором при достижении им высоких спортивных результатов.

В работе с юными футболистами рекомендуется использовать традиционные в воспитательной работе методы убеждения и разъяснения, поощрения, группового воздействия, самовнушения, приучения к повышенной трудности занятий, а также метод ситуационной тренировки. При использовании последнего на тренировочных занятиях создается ситуация, аналогичная соревновательной. Так тренеры-преподаватели добиваются психической адаптации юных футболистов, воспитывая у них необходимые во время соревнований реакции и формы поведения. Новизна обстановки уже не окажется для них неожиданной и не сможет стать тормозом в выступлении на уровне своих возможностей. Разумеется, в работе с юными футболистами могут быть использованы и другие методы, когда они будут эффективными в конкретных ситуациях.

На всех этапах многолетнего процесса подготовки юных футболистов их обучение и тренировка строятся на основе взаимосвязанных дидактических принципов сознательности и активности, систематичности и постепенности, наглядности и доступности, индивидуализации. Эти принципы не только взаимосвязаны, но еще и взаимообусловлены и в ходе учебно-тренировочного процесса как бы дополняют друг друга.

1.3.УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Таблица 3

Примерный годовой учебный план подготовки юных футболистов (на 37 недель), ч

Разделы подготовки	Этапы подготовки
Разделы подготовки	СО-1	СО-2	СО-3	СО-4	СО-5	СО-6	СО-7	СО-8	СО-9	СО-10	СО-11
Теоретическая	3	3	3	3	15	15	15	15	15	15	15
ОФП	28	28	28	28	50	50	50	50	50	50	50
СФП	5	5	5	5	20	20	20	20	20	20	20
Техническая	25	25	25	25	42	42	42	42	42	42	42
Тактическая	7	7	7	7	25	25	25	25	25	25	25
Игровая	-	-	-	-	25	25	25	25	25	25	25
Соревнования	4	4	4	4	25	25	25	25	25	25	25
Восстановительные мероприятия	-	-	-	-	6	6	6	6	6	6	6
Инструкторская и судейская практика	-	-	-	-	6	6	6	6	6	6	6
Контрольные испытания	1	1	1	1	4	4	4	4	4	4	4
Медицинское обследование	1	1	1	1	4	4	4	4	4	4	4
Всего за 37 недель, ч	74	74	74	74	222	222	222	222	222	222	222

1.4.ПЛАН-СХЕМА ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ

При планировании годичного цикла подготовки юных футболистов следует исходить из задач, решаемых в конкретном годичном цикле этапа многолетней подготовки, с учетом календаря соревнований и закономерностей становления спортивной формы.

Таблица 4

Примерный план-график подготовки юных футболистов на спортивно-оздоровительном этапе с 1 по 4 года обучения

Виды подготовки

Кол-во

Часов в год

Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь

недели

Теоретическая

1ч

ОФП

40м

34м

40м

41м

57м

35м

34м

СФП

5м

10м

5м

10м

Техническая

45м

50м

49м

33м

Тактическая

11м

23м

22м

13м

18м

13м

Соревнования

2ч

Контрольные испытания

Медицинское обследование

1ч

Всего, ч

2ч

Продолжение таблицы 4

Февраль Март Апрель Май

недели

1ч

40м

10м

5м

10м

5м

10м

5м

33м

7м

12м

7м

12м

7м

12м

17м

2ч

1ч

2ч

Таблица 5

Примерный план-график подготовки юных футболистов на спортивно-оздоровительном этапе с 5 по 11 год обучения

Виды подготовки

Кол-во

Часов в год

Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь

недели

Теоретическая

1ч

ОФП

80м

10м

75м

10м

75м

10м

75м

10м

СФП

21м

13м

26м

27м

26м

27м

Техническая

20м

2ч

1ч

2ч

1ч

2ч

1ч

3ч

2ч

1ч

3ч

Тактическая

35м

34м

5м

47м

34м

50м

34м

5м

63м

34м

5м

63м

Игровая

1ч

2ч

1ч

2ч

1ч

2ч

1ч

2ч

Соревнования

3ч

Восстановительные мероприятия

1ч

Инструкторская и судейская практика

30м

Контрольные испытания

2ч

Медицинское обследование

2ч

Всего, ч

222

6ч

Продолжение таблицы 5

Февраль Март Апрель Май

недели

1ч

10м

75м

10м

75м

10м

75м

46м

26м

46м

26м

1ч26м

31м

26м

14м

1ч26м

26м

2ч

26м

2ч

1ч

3ч

2ч

3ч

26м

3ч

26м

2ч

34м

1ч

2ч

1ч

2ч

3ч

4ч

15м

1ч

30м

1ч

2ч

6ч

ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Учебный материал

Таблица 6

Приемы игры

Этапы подготовки

СО-1

СО-2

СО-3

СО-4

СО-5

СО-6

СО-7

С0-8

СО-9

СО-10

СО-11

1.Техника полевых игроков

Ходьба в сочетании с бегом

Бег с изменением направления

Бег с изменением скорости

Бег с приставными шагами – вправо, влево

Бег спиной вперед

Смена бега спиной вперед на бег лицом вперед и наоборот

Бег зигзагом – с выпадом в стороны

Бег с подскоками

Бег с высоким подниманием бедра

Бег с захлестыванием

Бег челночный

Защитная стойка

Прыжки вверх, отталкиваясь одной и двумя ногами

Прыжки вперед, назад, в стороны, отталкиваясь одной и двумя ногами

Удар внутренней стороной стопы

Удар серединой подъема по неподвижным и катящимся мячам

Удар внутренней частью подъема по неподвижным и катящимся мячам

Удар внешней частью подъема по неподвижным и катящимся мячам

Удар носком по неподвижным и катящимся мячам

Удар пяткой

Удар пяткой скрестно

Удар – откидка мяча подошвой

Резаный удар внутренней частью подъема

Резаный удар внешней частью подъема

Удар – бросок стопой

Удар с лета внутренней стороной стопы

Удар с лета серединой подъема

Удар с лета внутренней частью подъема

Удар с лета внешней частью подъема

Боковой удар серединой или внешней частью подъема с лета

Удар с лета серединой подъема по опускающемуся мячу через голову

Удары серединой или внешней частью подъема с полулета

Удары ногой различными способами на точность и силу после остановки, ведения рывков

Удары ногой различными способами в единоборствах при пассивном и активном сопротивлении

Удары серединой лба из опорного положения

Удар серединой лба в прыжке

Удар боковой частью головы в опорном положении

Удар боковой частью головы в прыжке

Удар затылочной частью головы

Удар головой в броске

Удары головой различными способами на точность на корот. и сред. рас-ние

Удары головой в единоборстве при пассивном и активном единоборстве

Прием(остановка)катящихся мячей внутренней стороной стопы

Прием(остановка)опускающихся и низколетящих мячей внутренней стороной стопы в опорном положении

Прием(остановка)мячей, летящих выше бедра, внутренней стороной стопы в прыжке

Прием (остановка) катящихся мячей подошвой

Прием (остановка) опускающихся мячей подошвой

Прием (остановка) опускающихся мячей серединой подъема

Прием (остановка) мячей, опускающихся в стороне от игрока, внешней стороной стопы

Прием (остановка) мячей, катящихся в стороне от игрока, внешней частью стопы

Прием (остановка) мячей прямо летящих на игрока, грудью в опорном положении

Прием мячей, прямо летящих на игрока, на бегу

Прием (остановка) мячей, опускающихся на игрока, головой

Прием (остановка) мячей, прямо летящих на игрока, головой

Прием (остановка) опускающихся мячей бедром

Прием (остановка) отскочившего от площадки мяча животом

Прием (остановка) отскакивающих от площадки мячей голенью

Ведение мяча внутренней стороной стопы

Ведение мяча внутренней частью подъема

Ведение мяча носком

Ведение мяча серединой подъема

Ведение мяча внешней частью подъема

Ведение мяча подошвой

Ведение мяча различными способами с изменением направления

Ведение мяча различными способами с изменением скорости

Ведение мяча различными способами зигзагообразно, меняя бьющую ногу

Обманные движения без мяча

Финт «Уходом»

Различные варианты финта «Уходом»

Финт «Проброс мяча мимо соперника»

Финт «Остановка мяча подошвой»

Финт «Убирание мяча подошвой»

Сочетание нескольких финтов

Выполнение изученных финтов в единоборстве при пассивном и активном сопротивлении

Отбор мяча накладыванием стопы

Отбор мяча выбиванием

Отбор мяча перехватом

Комплексное выполнение (сочетание) изученных технических приемов с мячом

Комплексное выполнение (сочетание) различных приемов техники перемещения с техническими приемами с мячом

2.Техника вратаря

Перемещение в воротах

Стойка вратаря

Ловля катящихся и низколетящих мячей при параллельном расположении стоп

Ловля катящихся и низколетящих мячей в стойке на одном колене

Ловля катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в падении и броске

Ловля мячей, летящих на вратаря, выше колен и ниже головы

Ловля мячей, летящих на вратаря, на уровне головы или выше в опорном положении

Ловля мячей, летящих на вратаря, на уровне головы и выше в прыжке

Ловля полувысоких мячей, летящих в стороне от вратаря, в опорном положении

Ловля полувысоких мячей, летящих в стороне от вратаря, в броске

Отбивание катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в выпаде

Отбивание катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в шпагате

Отбивание летящих в стороне от вратаря (выше пояса) мячей махом ноги

Отбивание мячей ладонью в падении или броске при выходе навстречу атакующему сопернику

Отбивание мячей, опускающихся перед воротами, кулаком (кулаками)

Отбивание опускающихся и высоколетящих мячей головой

Вбрасывание мяча рукой из-за плеча с места

Вбрасывание мяча из-за плеча в движении со скрестными шагами

Вбрасывание мяча из-за плеча в прыжке

Вбрасывание мяча из-за плеча без скрестных шагов

Вбрасывание мяча сбоку с места

Вбрасывание (выкатывание) мяча снизу

Выбивание мяча с рук

Технические приемы полевых игроков

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Учебный материал

Таблица 7

Тактические действия	Этапы подготовки
Тактические действия	СО-1	СО-2	СО-3	СО-4	СО-5	СО-6	СО-7	СО-8	СО-9	СО-10	СО-11
1.Тактика игры в атаке
Индивидуальные действия
«Открывание»	+	+	+	+	+	+
Отвлечение соперников			+	+	+	+	+	+	+
Создание численного преимущества в отдельных зонах игрового поля				+	+	+	+	+	+	+	+
Маневрирование				+	+	+	+	+	+	+	+
Передачи	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Ведение и обводка	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Удары по воротам	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Групповые действия
Комбинация «Игра в одно-два касания» между двумя партнерами	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Комбинация «Стенка»			+	+	+	+	+	+	+	+
Комбинация «Двойная стенка»						+	+	+	+	+	+
Комбинация «Скрещивание»					+	+	+	+	+	+	+
Комбинация «Игра в одно-два касания» между тремя партнерами					+	+	+	+	+	+	+
Комбинация «Смена мест»						+	+	+	+	+	+
Комбинация «Пропускание мяча»						+	+	+	+	+	+
Комбинация при ведении мяча из-за боковой линии		+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Комбинация при участии вратаря			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Комбинация при розыгрыше штрафных и свободных ударов на чужой половине поля			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Комбинация при розыгрыше угловых ударов			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Комбинация при введении мяча в игру с центра игрового поля			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Командные действия
Быстрое нападение						+	+	+	+	+	+
Позиционное нападение с центровым игроком с использованием расстановки игроков 3+1		+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Позиционное нападение с центровым игроком с использованием расстановки игроков 1+3				+	+	+	+	+	+	+	+
Позиционное нападение с центровым игроком с использованием расстановки игроков 1+2+2					+	+	+	+	+	+	+
Позиционное нападение с использованием расстановки игроков «четыре в линию»					+	+	+	+	+	+	+
Позиционное нападение с использованием расстановки игроков 1+3					+	+	+	+	+	+	+
Позиционное нападение с использованием расстановки игроков 2+2				+	+	+	+	+	+	+	+
2.Тактика игры в обороне
Индивидуальные действия
Опека соперника без мяча	+	+	+	+	+	+	+	+
Опека соперника с мячом		+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Групповые действия
Разбор игроков команды соперников			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Подстраховка		+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Переключение (обмен опекаемыми соперниками)						+	+	+	+	+	+
Игры в меньшинстве			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Командные действия
Персональная оборона	+	+	+	+	+
Концентрированная персональная оборона			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Рассредоточенная персональная оборона				+	+	+	+	+	+	+	+
Персональный прессинг									+	+	+
Зонная оборона	+	+	+	+	+
Концентрированная зонная оборона						+	+	+	+	+	+
Рассредоточенная зонная оборона								+	+	+	+
Зонный прессинг										+	+
Комбинированная оборона			+	+	+	+	+	+	+	+	+
3. Тактика игры вратаря
Выбор места в воротах	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Игра на выходах		+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Введение мяча в игру	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Руководство действиями партнеров по обороне			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Участие в атакующих действиях партнеров				+	+	+	+	+	+	+	+
Подстраховка партнеров по обороне			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Установка «стенки» при розыгрышах соперниками штрафных и свободных ударов		+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Установка «стенки» при розыгрышах соперниками угловых ударов		+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Установка «стенки» при введении соперниками мяча из-за боковой линии						+	+	+	+	+	+
Тактика полевых игроков	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Общая физическая подготовка

Строевые упражнения. Команды для управления строем. Шеренга, колонна, фланг, интервал, дистанция. Повороты на месте и в движении. Сомкнутый и разомкнутый строй. Перестроения из одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два. Перемена направления движения. Переход с шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения строя. Остановка.
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений (в основной стойке, на коленях, сидя, лежа и т.д.) вращения, махи, сгибание и разгибание рук, отведение и приведение, рывки одновременно двумя руками и разновременно. То же, но во время ходьбы и бега. То же, но с предметами. Многократные броски набивного мяча вперед и над собой, ловля набивного мяча.
Упражнения для мышц шеи и туловища. Наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях. Упражнения на формирование правильной осанки. Наклоны и повороты туловища, круговые вращения туловищем. В положении лежа на спине поднимание и опускание прямых и согнутых ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища. Из различных исходных положений (лежа, сидя, из виса) выполнение угла. Смешанные упоры. Различные сочетания этих движений.
Упражнения для мышц ног. Поднимание на носки. Приседания на одной и обеих ногах. Маховые движения в переднем, заднем и боковом направлениях. Выпады. Выпады с дополнительными пружинящими покачиваниями. Различные подскоки на одной и обеих ногах. То же, но с предметами. Сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах. Прыжки. Упражнения с сопротивлением.
Упражнения для всех мышц групп. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (набивные мячи, гантели, гимнастические палки, резиновые амортизаторы, скакалки). Упражнения на гимнастических снарядах (гимнастические стенка и скамейка, брусья, перекладина). Акробатические упражнения (группировки и перекаты в различных положениях; кувырки вперед и назад; стойки на лопатках; голове и руках; соединение нескольких акробатических элементов в комбинации). Легкоатлетические упражнения (бег на 10 ,15, 20, 30, 40, 100, 400, 800 и 1000 м; повторный бег с короткими отрезками; бег с длину и высоту с места и с разбега; тройной прыжок с места и с разбега; многоскоки; метание малого мяча в цель и на дальность с места и с разбега). Подвижные игры и эстафеты с бегом, прыжками, метаниями, с преодолением полосы препятствий, переноской предметов, бросками и ловлей мячей. Спортивные игры (гандбол, баскетбол, волейбол, бадминтон и др.). Лыжи. Плавание.

Специальная физическая подготовка.

Упражнения для развития быстроты

Бег с остановками и изменением направления. Бег под углом 3 – 5 градусов. Бег с прыжками. Рывки на 5 - 8 – 10 м. из различных исходных положений. Бег за лидером. Бег с максимальной частотой шагов на месте и перемещаясь. Повторный бег по дистанции от 20 до 40 м. со старта и с хода с максимальной скоростью. Челночный бег на 5, 8 и 10 м. (общий пробег за одну попытку до 30 м.). Челночный бег (вначале отрезок преодолевается лицом вперед, а затем – спиной вперед т.д.). Челночный бег приставными шагами. Эстафетный бег. Подвижные игры типа «День и ночь», «Вызов номеров», «Рывок за мячом», «Салочки» и т.д. Выполнение общеразвивающих упражнений в максимальном темпе. Стартовые рывки к мячу с последующим ударом в цель. Стартовые рывки с партнером за овладение мячом. Ведение мяча в быстром темпе на 10 – 15 м. То же, но с обводкой стоек. Выполнение технических приемов в быстром темпе (прием мяча под подошву, уход в сторону или с поворотом на 180 градусов и удар в цель и т.д.).

Для вратарей. Из основной стойки рывки вперед и в стороны на 3 – 5 – 8 м. Бег на короткие отрезки с прыжками вверх, вперед в конце дистанции. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх. Из основной стойки вратаря рывки на 3 – 5 – 6 на перехват и отбивание катящихся мячей или же летящих на различной высоте. Из различных исходных положений (приседа, широкого выпада, седа, лежа и т.д.) рывки на 3 -5 м. с последующей ловлей и отбиванием катящихся мячей или же летящих на различной высоте.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Приседание и резкое выпрямление ног со взмахом руками вверх. То же, с прыжком вверх. То же, с набивным мячом в руках. Подскоки и прыжки после приседа без отягощения и с отягощением. Прыжки на одной и обеих ногах на месте и с продвижением лицом вперед, спиной вперед и боком. То же, с отягощением. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью. Прыжки в глубину с места и с разбега. Спрыгивание с высоты (40 -80 см) с последующим прыжком вверх или рывком на 5 -8 м. Беговые и прыжковые упражнения, выполняемые в гору, по песку, опилкам. Эстафеты и подвижные игры с бегом и прыжками.

Для вратарей. Из упора, стоя у стены, одновременное и попеременное сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах. То же, но отталкиваясь от стены ладонями и пальцами. В упоре лежа передвижение на руках по кругу (вправо, влево), носки ног на месте. В упоре лежа, одновременно отталкиваясь от пола руками и ногами, хлопки ладонями. Метание мячей различного веса на дальность и быстроту. Броски мини-футбольных мячей от ворот на дальность и быстроту. Многократные броски набивных мячей одной рукой от плеча и двумя руками от груди, ловля мячей. Серии прыжков в основной стойке вратаря толчком обеих ног в стороны; то же, с предварительным приставным шагом с отягощением и без отягощения. Из основной стойки вратаря многократные рывки на 3 – 4 м с броском на катящийся или неподвижно лежащий мяч. Многократные броски мяча в стену (батут) с последующей ловлей.

Упражнения для развития специальной выносливости. Повторное выполнение беговых и прыжковых упражнений. Повторный бег с ведением мяча. Переменный бег (несколько повторений с переменной скоростью). Кроссы с переменной скоростью. Бег в колонне по одному вдоль границ игрового поля и выполнение по сигналу определенного задания (ускорение, остановка, изменение направления и способа передвижения, поворот на 90, 180 и 360 градусов, прыжок вверх, кувырок вперед или назад и т.д.). Многократное повторение специальных технико-тактических упражнений (повторный бег с мячом с обводкой стоек и ударом в цель; бег с мячом на скорость на 30 – 40 м и т.д.). Игровые упражнения с мячом большой интенсивности. Игры с увеличением продолжительности. Учебные игры с уменьшенными по численности составами команд.

Для вратарей. Многократное выполнение в течение 5 – 8 мин. Приемов ловли и отбивания мячей после ударов, выполняемых 3 – 4 игроками с минимальными интервалами. Многократное выполнение рывков с линии ворот с бросками за катящимися и летящими мячами, направляемыми в штрафную площадь с минимальными интервалами несколькими игроками. Вбрасывание мяча различными способами в различные цели, помещенные в различных участках игрового поля. Выбивание мяча ногой в различные зоны игрового поля. Многократное повторение ловли мячей, набрасываемых несколькими партнерами, в разные углы ворот, в прыжке.

Упражнения для развития игровой ловкости. Кувырки вперед и назад, в стороны через правое и левое плечо. Жонглирование мячом, чередуя удары различными частями подъема, стопы, бедром, головой. Ведение мяча по кругу, «восьмерке», по ограниченному коридору. Ведение мяча головой. Парные и групповые упражнения с передачами, ведением мяча, обманными движениями и ударами в цель. Прыжки с места и с разбега, доставая головой подвешенный мяч. То же, но с поворотами на 90 градусов. Прыжки с места и с разбега с ударом головой по летящим мячам в цель. Удары ногой с лета в прыжке в цель. Эстафеты с ведением и передачей мяча. Удары ногой и головой в цель после выполнения кувырка вперед, поворотом на 180 и 360 градусов, бега змейкой и т.д. Жонглирование теннисным мячом, чередуя удары различными частями подъема со сторонами стопы. Подвижные игры с мячом «Живая цель», «Салки мячом», «Ловля парами» и т.д.

Для вратарей. Переворот в сторону с места и с разбега. Стойка на голове, лопатках и руках. Из стойки на руках – кувырок вперед. Кувырок назад через стойку на руках. Переворот вперед с разбега. Упражнения на батуте: прыжки на обеих ногах, сальто вперед и назад согнувшись, сальто назад прогнувшись. Различные прыжки с короткой скакалкой. Прыжки с короткого разбега, доставая высоко подвешенный мяч руками и кулаком. Из различных исходных положений (сидя, лежа и т.д.) встать и в прыжке или броске овладеть мячом, набрасываемым партнером. Упражнения в равновесии на гимнастическом снаряде и бревне.

3.ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

График распределения учебного материала по теоретической подготовке представлен в таблице №8.

Таблица №8

График распределения учебного материала по теоретической подготовке

Тема теоретического занятия	Этапы подготовки
Тема теоретического занятия	СО-1	СО-2	СО-3	СО-4	СО-5	СО-6	СО-7	СО-8	СО-9	СО-10	СО-11
Физическая культура и спорт в России	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Общая и специальная физическая подготовка			+	+	+	+	+	+	+	+	+
Основы техники и тактики мини-футбола	+	+	+	+	+	+	+
Спортивные соревнования по мини-футболу		+	+	+	+	+	+	+	+
Места занятий, оборудование и инвентарь		+	+	+	+	+	+	+	+	+

Темы

Физическая культура и спорт в России. Понятие «физическая культура». Значение физической культуры для подготовки граждан России к трудовой деятельности и защите Родины. Формы занятий физическими упражнениями детей школьного возраста. Массовый народный характер спорта в нашей стране. Единая всероссийская спортивная классификация для развития спорта в России. Важнейшие решения Правительства РФ по вопросам развития физической культуры и спорта.

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль. Понятие о гигиене и санитарии. Общее представление об основных системах энергообеспечения человека. Гигиенические требования к питанию спортсменов. Понятие о тренировке и «спортивной форме». Массаж и самомассаж. Баня. Режим дня юного спортсмена. Закаливание. Дневник самоконтроля. Особенности травматизма в мини-футболе. Оказание первой помощи при несчастных случаях. Профилактика спортивного травматизма. Временные ограничения и противопоказания к тренировочным занятиям и участию в соревнованиях.

Основы техники и тактики мини-футбола. Понятие о технике мини-футбола. Характеристика основных приемов игры. О соединении технической и физической подготовки. Понятие о тактике мини-футбола. Характеристика тактических действий. Анализ технических приемов и тактических действий в атаке и обороне. Классификация техники и тактики мини-футбола.

4.ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА

В процессе обучения и тренировки с юными футболистами проводится работа по освоению инструкторских и судейских навыков. Инструкторская и судейская практика осуществляется в форме бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельной работы занимающихся. Юные футболисты готовятся к роли помощников тренера для участия в организации и проведении занятий и массовых соревнований в качестве судей.

В процессе обучения и тренировки занимающиеся должны приобрести следующие навыки учебной работы и судейства соревнований по мини-футболу:

- освоить терминологию, принятую в мини-футболе;

- овладеть основными строевыми командами, уметь построить группу, отдать рапорт;

- уметь подготовить в качестве дежурного инвентарь, места проведения занятий и соревнований;

- уметь вести наблюдение за партнерами во время занятий, определять и исправлять ошибки в выполнении ими приемов;

- уметь вести наблюдение за партнерами во время двусторонних, товарищеских и календарных игр, определять и указывать на допущенные ими ошибки в выполнении технико-тактических приемов и общего плана игры;

- составить комплекс упражнений по общефизической и специально-физической подготовке;

- составить конспект и провести разминку в группе;

- составить конспект и провести занятия с командой общеобразовательной школы;

- организовать подготовку команды своего класса к общешкольным соревнованиям;

- руководить командой своего класса на общешкольных соревнованиях;

- подготовить положение (регламент) о проведении общешкольного турнира по мини-футболу;

- составить календарь игр;

- принять участие в судействе учебных и товарищеских игр в качестве 1-го и 2-го судьи-информатора;

- правильно заполнить протокол игр;

- выполнять обязанности главного судьи на общешкольном турнире по мини-футболу.

В более старшем возрасте для занимающихся необходимо организовать семинар по подготовке общественных тренеров и судей. По итогам семинара его участники сдают зачет по теории и практике. Присвоение званий «Инструктор-общественник» и «Судья по спорту» оформляется приказом.

5. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Современный спорт характеризуется повышением объема и интенсивности тренировочных нагрузок, что, естественно, отражается и на подготовке юных спортсменов. Такая тенденция заставляет тренеров с особым вниманием относиться к здоровью занимающихся, так как в процессе обучения и тренировки могут возникнуть условия для развития перенапряжения, переутомления и травматизма.

Освоению занимающимися высоких тренировочных нагрузок должны способствовать специальные восстановительные мероприятия, которые могут проводиться в различное время и сроки:

- в повседневном учебно-тренировочном процессе в ходе совершенствования общей и специальной работоспособности;

- в условиях соревнований, когда возникла необходимость обеспечить быстрое и по возможности полное восстановление физической и психической готовности к следующему туру или этапу;

- в середине соревновательного микроцикла и в свободный от игр день;

- после соревновательного микроцикла;

- после макроцикла соревнований;

- перманентно.

Восстановительные процессы в работе с юными футболистами осуществляются с помощью педагогических, психологических, гигиенических и медико-биологических средств.

Педагогические средства восстановления являются основными. Они предусматривают как оптимальное построение одного тренировочного занятия, так и их системы в микроциклах и на отдельных этапах тренировочного цикла. В работе с юными футболистами следует широко варьировать нагрузку, условия проведения занятий, предусматривать регулярное переключение с одного вида деятельности на другой и вводить упражнения для активного отдыха. Для учащихся старших возрастов рекомендуется предусматривать специальные восстановительные циклы.

Психологические средства восстановления предусматривают психорегулирующую тренировку, упражнения для мышечного расслабления, сон и отдых, а также другие приемы психогигиены и психотерапии. Если такие психотерапевтические регуляции психологического состояния занимающихся, как аутогенная и психорегулирующая тренировки, требуют участия квалифицированных психологов, то средства внушения, специальные дыхательные упражнения, отвлекающие факторы должны использоваться непосредственно тренерским коллективом.

Гигиенические средства восстановления предусматривают следующие разделы:

- оптимальные социальные условия микросреды, быта, учебы и трудовой деятельности;

- рациональный распорядок дня;

- личная гигиена;

- специализированное питание и рациональный питьевой режим;

- закаливание;

- гигиенические условия учебно-тренировочного процесса;

- специальные комплексы гигиенических мероприятий при работе с юными футболистами в сложных условиях (жаркий климат, пониженная температура, климатовременные факторы и т.д.).

- В комплексной реализации системы гигиенических факторов на всех этапах подготовки принимают участие тренерский состав и медицинский персонал, а также сами юные футболисты.

Медико-биологические средства восстановления включают в себя рациональное питание, витаминизацию, а также физические факторы (массаж, душ, сауну и т.д.), а также обеспечение соответствия условий тренировок, соревнований и отдыха основным санитарно-гигиеническим требованиям.

Медико-биологические средства назначаются только врачом и осуществляются только под его наблюдением.

В целом средства восстановления рекомендуются в работе с юными футболистами применять лишь при снижении работоспособности или же при ухудшении переносимости тренировочных нагрузок. В случаях, когда восстановление работоспособности осуществляется естественным путем, дополнительные средства могут привести к снижению тренировочного эффекта.

Игра в мини-футбол требует от занимающихся высокой скорости реагирования, выбора ответного действия. В состоянии спортивной формы уменьшается время реагирования, и точность реакции становится стабильной, что ведет к высокой игровой надежности.

Деятельность игроков в мини-футболе очень разнообразна , что не редко может вызывать, особенно у вратарей, раздражения вестибулярного аппарата. Поэтому эффективность игровой деятельности также зависит от вестибулярной устойчивости организма занимающихся. Для ее развития полезны акробатические и гимнастические упражнения, рывки с изменением направления , челночный бег , упражнения на батуте и т.д.

Использование в работе с юными футболистами специальных упражнений дает возможность развивать комплексные специализированные восприятия: «чувство времени» , «чувство игровой площадки», «чувство ворот».

Развитие тактического мышления – важная задача тренеров в работе с юными футболистами. В целом под тактическим мышлением понимается оперативное и целесообразное протекание мыслительных процессов игрока, направленное на поиск наиболее рациональных путей борьбы с соперниками. Оно выражается в быстрой оценке складывающейся игровой ситуации , принятии правильного решения и его своевременной реализации.

Тактическое мышление у юных футболистов следует развивать с помощью игровых упражнений , моделирующих различные по сложности игровые ситуации, а также в учебно-тренировочных играх . Тренеры должны стремиться акцентировать внимание занимающихся на умении разгадывать тактические замыслы соперников, предвидеть тактические замыслы соперника, предвидеть наиболее вероятные ходы действий, ориентироваться в сложной обстановке, быстро и правильно ее оценивать, выделяя главные моменты, а также на умении оперативно находить рациональные решения, применяя наиболее эффективные для конкретной игровой ситуации технико-тактические приемы.

2.Психологическая подготовка к конкретным соревнованиям строится на основе общей психологической подготовки и ставит своей целью решение таких задач, как:

- осознание юными футболистами значения предстоящей игры;

- информирование игроков об условиях проведения игры (время и место, наличие зрителей, покрытие игрового поля, освещенность и пр.);

- выявление сильных и слабых сторон в игре соперников и подготовка к соревнованию с учетом этих особенностей и своих возможностей;

- привитие занимающимся уверенности в своих силах и возможностях для достижения положительного результата;

- преодоление у юных футболистов отрицательных эмоций, вызванных предстоящей игрой, и создание в коллективе оптимистического эмоционального состояния.

Первые четыре задачи решаются на основе сбора и анализа данных о соперниках в сопоставлении с состоянием и положением своей команды. Разработав план предстоящей игры, тренер старается его реализацию смоделировать в тренировочных занятиях, предшествующих планируемой игре. А на предматчевой установке план доводится до юных футболистов, каждому игроку и всей команде ставятся конкретные задачи, что формирует у учащихся твердую уверенность в своих силах и возможность победы.

Для регуляции неблагоприятных эмоциональных состояний рекомендуется применять для воздействия специальную разминку с комплексом успокаивающих или тонизирующих упражнений; следует пользоваться такими средствами, как самоприказ, самоубеждение, применять методы аутогенной тренировки.

Нервно-психическое восстановление юных футболистов рекомендуется осуществлять с помощью словесных воздействий, отдыха, переключения на другие виды деятельности и прочих средств. В этих целях необходимо использовать средства культурного отдыха и развлечения, рациональное сочетание в режиме дня средств ОФП, системы аутогенных воздействий.

6. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Психологическая подготовка учащихся включает два основных раздела: общую психологическую подготовку и психологическую подготовку к конкретным соревнованиям.

Общая психологическая подготовка осуществляется в единстве с физической, тактической и технической подготовкой на протяжении всего многолетнего процесса обучения и тренировки юных футболистов. С ее помощью решаются следующие задачи:

- воспитание моральных качеств занимающихся;

- формирование сплоченного спортивного коллектива и здорового психологического климата;

- воспитание волевых качеств;

- развитие способности управлять своими эмоциями;

- развитие внимания: объема , интенсивности, устойчивости, распределения и переключения;

- развитие тактического мышления.

Воспитание моральных качеств занимающихся осуществляется в ходе учебно-тренировочного процесса и во многом определяется коллективным характером мини-футбола. Тренеры должны обращать серьезное внимание на воспитание у юных футболистов характера, нравственных качеств, идейной убежденности, коллективизма, патриотизма, разносторонних интересов, положительного отношения к труду и занятиям спортом, а также других качеств. Важным фактором развития личности занимающихся является самовоспитание, организация которого должна направляться тренером.

Формирование сплоченного спортивного коллектива и здорового психологического климата органически связано как с общим уровнем организации воспитательной работы, так и с уровнем такой работы непосредственно в каждой учебной группе. Тренер должен знать индивидуальный подход к каждому футболисту, умело объединить занимающихся и направлять их деятельность и интерес в интересах коллектива. С помощью сплоченного коллектива тренеры получают благоприятную возможность педагогично воздействовать на формирование личностных качеств юных футболистов, тактично устраняя негативные проявления у отдельных учащихся.

Воспитание волевых качеств – важное условие преодоления трудностей, которые возникают в процессе тренировки, а также в ходе соревнований. Такие трудности можно подразделить на объективные и субъективные. Первые обусловлены специфичностью самого мини-футбола, а вторые – особенностями личности того или иного занимающегося.

К основным волевым качествам, которыми должны обладать игроки в мини-футболе, относятся смелость, решительность, целеустремленность и настойчивость, выдержка и самообладание, инициативность и дисциплинированность.

Для воспитания у юных футболистов смелости и решительности рекомендуется использовать упражнения, связанные с некоторым риском и необходимостью преодоления чувства боязни и колебания.

Целеустремленность и настойчивость следует воспитывать в процессе формирования у занимающихся сознательного отношения к учебно–тренировочному процессу, активному и неуклонному стремлению к повышению спортивного мастерства.

Выдержка и самообладание – очень важные для игроков качества в мини-футболе. Они выражаются в преодолении негативных, неблагоприятных эмоциональных состояний . Для воспитания у юных футболистов этих качеств следует использовать в процессе обучения и тренировки упражнения с сопротивлением, а также упражнения, вызывающие утомление. В тренировочных занятиях полезно применять игровые ситуации с внезапно меняющейся игровой ситуацией. При этом необходимо добиваться, чтобы занимающиеся не терялись в этих условиях, управляли своими действиями, сдерживали негативные эмоции.

Инициативность и дисциплинированность проявляется в способности игроков вносить в игру творчество, не поддаваться влиянию других игроков, зрителей и других людей и их действий. Инициативные игроки, как правило, являются хорошими организаторами. Они способны повести за собой команду. У юных футболистов инициативность рекомендуется воспитывать в двухсторонних играх, проводимых со специальными заданиями и в условиях, требующих от них максимального проявления этого качества. Дисциплинированность выражается в добросовестном и ответственном отношении к выполнению своих обязанностей, в организованности и исполнительности занимающихся. Соблюдение юными футболистами требуемого порядка на тренировках, игровой дисциплины в ходе игры – одно из главных условий достижения командой положительного результата

Особую роль в воспитании у юных футболистов дисциплинированности играют коллектив и тренер. Причем тренер должен в этом отношении образцом для своих воспитанников. Ведь личный пример безупречной организованности и дисциплинированности всегда оказывает мощное воспитательное воздействие на занимающихся.

Развитие способности управлять своими эмоциями – важный фактор повышения спортивного мастерства занимающихся. Для развития этих качеств у юных футболистов рекомендуется включать в тренировочные занятия эмоционально сложные для данного возраста упражнения с использованием игрового и соревновательного методов, добиваясь обязательного их выполнения и , таким образом, воспитывая у юных футболистов уверенность в своих силах

Развитие внимания во многом определяет эффективность игровой деятельности занимающихся. Объем внимания юного футболиста определяется количеством разных объектов, которые он способен воспринять в сложных и быстроменяющихся игровых ситуациях. Одновременно игрок должен уметь сосредотачиваться на наиболее важных объектах и деталях, что характеризует интенсивность внимания. А вот умение противостоять различным отвлекающим и сбивающим факторам свидетельствует об устойчивости внимания.

Для развития у юных футболистов интенсивности и устойчивости внимания рекомендуется в тренировочных занятиях использовать упражнения в единоборствах на ограниченном пространстве один против одного, один против двоих, один против троих и пр. И все же наиболее важными свойствами внимания для игроков в мини-футболе являются распределение и переключение. Эти свойства заключаются в способности одновременно контролировать несколько объектов (движение мяча, скорость перемещения партнеров, перемещения соперников и т.д.) и моментально переключать внимание с одних на другие. Для развития данного качества рекомендуется в тренировочных занятиях использовать игровые упражнения по всему полю с увеличенным составом команд, а также с двумя мячами и пр.

Развитие процессов восприятия позволяет игрокам в мини-футболе ориентироваться в сложной обстановке. В значительной хорошей степени хорошей ориентации способствует периферическое зрение и глубинное зрение. Для развития данных зрительных восприятий в занятиях с юными футболистами следует использовать игровые упражнения, суть которых заключается в варьировании способов выполнения технико-тактических действий, изменении скорости, направления и расстояния различных объектов. Например, для развития периферического зрения рекомендуются различные упражнения с ведением мяча, передачах мяча и пр. Для развития точности глазомера следует использовать передачи на различное расстояние с разной скоростью и траекторией, а также удары по воротам с различных точек игрового поля.

Деятельность игроков в мини-футболе очень разнообразна, что нередко может вызывать, особенно у вратарей, раздражения вестибулярного аппарата. Поэтому эффективность игровой деятельности также зависит от вестибулярной устойчивости организма занимающихся. Для ее развития полезны акробатические и гимнастические упражнения, рывки с изменением направления, челночные бег, упражнения на батуте и т.д.

Использование в работе с футболистами специальных упражнений дает возможность развивать комплексные специализированные восприятия: «чувство мяча», «чувство времени», «чувство игровой площадки», «чувство ворот».

Развитие тактического мышления – важная задача тренеров в работе с юными футболистами. В целом под тактическим мышлением понимается оперативное и целесообразное протекание мыслительных процессов игрока, направленное на поиск наиболее рациональных путей борьбы с соперниками. Оно выражается в быстрой оценке складывающейся игровой ситуации, принятии решения и его своевременной реализации.

Тактическое мышление у юных футболистов следует развивать с помощью игровых упражнений, моделирующих различные по сложности игровые ситуации, а также в учебно-тренировочных играх. Тренеры должны акцентировать внимание занимающихся на умении разгадывать тактические замыслы соперников, предвидеть наиболее вероятные ходы их действий, ориентироваться в сложной обстановке, быстро и правильно ее оценивать, выделяя главные моменты, а также на умении оперативно находить рациональные решения, применяя наиболее эффективные для конкретной игровой ситуации технико-тактические приемы.

Психологическая подготовка конкретным соревнованиям строится на основе общей психологической подготовки и ставит своей целью решение таких задач, как:

- осознание юными футболистами значения предстоящей игры;

- информирование игроков об условиях проведения игры;

- выявления сильных и слабых сторон в игре соперников и подготовка к соревнованию с учетом этих особенностей и своих возможностей;

- привитие занимающимся уверенности в своих силах и возможностях для достижения положительного результата;

7.ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Длительность пребывания юных футболистов в отделениях мини-футбола, значительный объем тренировочных занятий, сложность учебной программы в общеобразовательной школе, острый дефицит свободного времени предъявляют высокие требования к их физическому и психическому состоянию. Нередко воздействие этих факторов оказывается непосильной ношей для занимающихся, ведет к снижению спортивных результатов и успеваемости в школе. Целенаправленная и систематическая воспитательная работа резко снижает негативное воздействие упомянутых факторов, оказывает благоприятное воздействие на спортивные достижения и дальнейший жизненный путь юных футболистов.

Специфика воспитательной работы с учащимися заключается в том, что тренеры осуществляют ее в процессе учебно-тренировочных занятий, дополнительно на учебно-тренировочных сборах и спортивно-оздоровительном лагере, где используется свободное время. На протяжении многолетней спортивной подготовки у юных футболистов формируется патриотизм, нравственные качества (честность, трудолюбие, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, терпимость, коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, смелость, упорство, терпеливость), эстетические чувства прекрасного. В целом воспитательная работа у спортсменов предполагает тесное единство нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания с учетом особенностей соревновательно-спортивной деятельности.

В качестве основных средств воспитательной работы с юными футболистами используются:

- высокий уровень процесса обучения и тренировки;

- личный пример и педагогическое мастерство тренера;

- сплоченный коллектив;

- моральное стимулирование;

- наставничество старших учащихся над младшими;

- общественно полезный труд;

- сложившиеся положительные традиции.

Эффективность воспитательной работы в значительной степени определяется с ее четким планированием и умением тренеров каждой учебной группы решать на этапах многолетней подготовки конкретные воспитательные задачи, используя в этих целях богатый арсенал форм, средств и методов такой работы.

Планирование воспитательной работы в спортивных группах осуществляется в трех основных формах: годовой план, календарный план (на квартал) и план конкретной учебной группы.

В качестве основных в годовой и календарный планы включаются следующие мероприятия:

- торжественный прием учащихся новичков;

- оформление стендов и выпуски газет;

- просмотр соревнований с участием команд мастеров, сборных команд страны (в том числе по видео или телевидению) и их обсуждение;

- проведение спортивных вечеров с подведением итогов прошедшего сезона;

- встречи с известными спортсменами;

- торжественные проводы выпускников;

- проведение спортивных праздников;

- проведение трудовых субботников;

- культпоходы в кино, театр, на выставки, экскурсии;

- встречи с деятелями культуры и искусства.

На основании годового и календарного планов тренеры с учетом возраста, пола и спортивной подготовленности юных футболистов составляют планы воспитательной работы каждой учебной группы.

Особое место в проведении с юными футболистами воспитательной работы занимают соревнования. Наблюдая за поведением и высказываниями учащихся во время игр, тренеры получают информацию о состоянии формирования коллектива, делают выводы об индивидуальных особенностях юных футболистов. Такая информация позволяет внести необходимые коррективы в систему воспитательной работы со своими подопечными.

Большое воспитательное воздействие на юных футболистов оказывает пребывание в спортивно-оздоровительном лагере, на учебно-тренировочном сборе, так как условия жизнедеятельности учащихся в корне изменяются. Отсутствие привычных факторов воздействия (семья, школа, товарищи, знакомые) приводит к тому, что тренер становится главным и зачастую единственным руководителем воспитательного процесса. Такая ситуация, естественно, накладывает на него серьезную ответственность. Появление в спортивно-оздоровительном лагере и на учебно-тренировочном сборе у юных футболистов большего количества свободного времени, чем в учебный период (если целенаправленно его не организовать), может привести к нежелательным явлениям в коллективе. Вот почему тренер заранее должен продумать план воспитательной работы на время пребывания учащихся в спортивно-оздоровительном лагере и на учебно-тренировочном сборе.

В целом активная и творческая совместная деятельность администрации, тренеров, учителей общеобразовательной школы и родителей – залог успеха в воспитании и спортивной подготовке юных футболистов.

8. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Педагогический контроль и оценка подготовленности юных футболистов являются важнейшим элементом системы управления, определяющим эффективность процесса обучения и тренировки на всех этапах многолетней подготовки. Для получения объективной информации тренеры должны использовать следующие виды контроля:

- этапный;

- текущий;

- оперативный.

С помощью этапного контроля определяются изменения состояния занимающихся под влиянием относительно длительного периода тренировочных воздействий и определяется стратегия на последующий период занятий.

Текущий контроль дает возможность оценить состояние занимающихся в течение дня.

Оперативный контроль позволяет оценить состояние занимающихся в процессе тренировочных занятий и осуществить оперативную коррекцию тренировочного воздействия.

В качестве контроля и оценки подготовленности юных футболистов на практике принято использовать педагогические наблюдения и тестирование.

Метод наблюдения, как правило, используется тренерами в качестве оперативного контроля. В процессе работы с юными футболистами тренеры осуществляют свои наблюдения постоянно. Это дает им возможность создать целостное представление как об учебной группе в целом, так и ясное представление о каждом учащемся. Например, для изучения и оценки индивидуальных свойств нервной системы метод наблюдения с успехом можно применять в ходе тренировочных занятий. Оценивая проявление свойств нервной системы юных футболистов на основании изучения их двигательных действий, поступков и поведения, тренеры получают возможность вносить изменения в педагогические воздействия на учащихся. Метод наблюдения необходимо использовать и для оценки различных сторон деятельности занимающихся, их состояния и уровня подготовленности. Например, в ходе тренировочного занятия тренер даже по цвету лица, дыханию и движениям того или иного подопечного может сделать вывод о степени утомления и внести необходимые коррективы в содержание урока.

Таблица 9

Карта педагогического наблюдения за степенью утомления в ходе тренировочного занятия

Объект наблюдения	Степень и признаки утомления
Объект наблюдения	Небольшая	Средняя	Большая (недопустимая)
Цвет кожи лица	Небольшое покраснение	Значительное покраснение	Резкое покраснение, побледнение или синюшность
Речь	Отчетливая	Затрудненная	Крайне затрудненная или невозможная
Мимика	Обычная	Выражение лица напряженное	Выражение страдания на лице
Потливость	Небольшая	Выраженная верхней половины тела	Резкая верхней половины тела и ниже пояса, выступание соли
Дыхание	Учащенное, ровное	Сильно учащенное	Сильно учащенное, поверхностное, с отдельными глубокими вдохами, сменяющимися беспорядочным дыханием
Движения	Бодрая походка	Неуверенный шаг, покачивание	Резкое покачивание, дрожание, вынужденная поза с опорой, падение
Самочувствие	Жалоб нет	Жалобы на усталость, боль в мышцах, сердцебиение, одышку, шум в ушах	Жалобы на головокружение, боль в правом подреберье, головня боль, тошнота, иногда икота, рвота

Эффективность метода наблюдения при оценке техники юных футболистов в ходе тренировочных занятий будет во многом зависеть от квалификации самих тренеров, знания ими специфики техники мини-футбола, от их способности анализировать двигательные действия своих учеников, т.е. распознавать ошибки и подсказывать эффективные пути для их исправления.

Педагогические наблюдения следует осуществлять также в ходе соревнований. Например, тренеру и его помощникам вполне по силам регистрировать в ходе игры выполнение футболистами таких приемов, как передачи мяча и отбор мяча. Для этого на специальный бланк заносятся номера контролируемых игроков. Знаком «плюс» фиксируются точно выполненные действия, а знаком «минус» ошибочные действия. По окончании игры подсчитывается общее количество правильно и с ошибкой выполненных приемов за всю игру. После этого вычисляется надежность выполнения упомянутых игровых действий.

Метод тестирования дает возможность оценивать уровень подготовленности юных футболистов в каждой возрастной категории, темпы роста их спортивного мастерства. При этом нормативные требования должны соответствовать и быть доступными для определенного возраста занимающихся. Если в группах младшего возраста ставятся задачи разностороннего физического развития и укрепления здоровья, то с 13-летнего возраста на первый план выдвигаются показатели высокого уровня физического развития и овладения широким арсеналом технико-тактических приемов мини-футбола. Одновременно активизируется динамика признаков специальной физической и технико-тактической подготовленности в условиях применения средств скоростно-силового характера.

В работе с юными футболистами необходимо уделять большое внимание организации тестирования. При массовом тестировании все занимающиеся выполняют контрольные упражнения одновременно. При групповом тестировании каждая группа учащихся, выполнив задание, переходит на следующую станцию и т.д. Индивидуальное тестирование, как правило, проводится под контролем тренера. Результаты, показанные занимающимися, заносятся в специальный протокол. Тестирование юных футболистов следует проводить 2 – 3 раза в течение учебного года.

В целом контроль подготовленности юных футболистов рекомендуется осуществлять с учетом их биологического возраста. Это означает, что тренеры должны в работе с учащимися учитывать не только год обучения, но и их фактическое развитие. Нередко даже по паспортному возрасту юные футболисты в одной учебной группе могут отличаться практически на целый год. По биологическому же возрасту это отличие может быть еще большим.

Таблица 10

Нормативные требования для учащихся с 9 лет

Контрольные упражнения

Пол

Возраст, лет

16 и старше

Общая подготовленность

Бег 30 м, с

5,2

5,6

5,0

5,4

4,9

5,3

4,8

5,2

4,7

5,1

4,6

5,0

4,5

4,9

Не ниже предыдущего

Прыжок в длину с места, см

170

160

178

170

190

180

195

187

205

190

220

200

235

210

Не ниже предыдущего

Прыжок в высоту с места, см

Не ниже предыдущего

Челночный бег 30 м (5х6), с

12,2

12,4

11,7

12,0

11,2

11,6

Не ниже предыдущего

Динамическая сила, кг

Не ниже предыдущего

Челночный бег 104 м, с

27,8

31,0

27,0

30,2

26,5

29,5

26,0

28,8

Не ниже предыдущего

Челночный бег 30 м (3х10м), с

9,3

9,6

9,1

9,4

8,9

9,2

8,5

8,9

Не ниже предыдущего

Бег 300 м, с

50,0

52,0

48,0

50,2

45,0

48,3

42,0

25,1

Не ниже предыдущего

Тест Купера, м

2000

1700

2500

2000

2550

2100

Не ниже предыдущего

Для вратарей (дополнительно)

Тройной прыжок в длину с места, см

640

560

680

600

745

640

790

680

Не ниже предыдущего

Метание набивного мяча (1 кг) из-за головы, м:

-сидя

-стоя

7,7

5,6

13,0

10,6

8,3

6,4

13,5

10,6

9,0

7,1

15,0

13,2

9,4

7,5

16,8

14,0

Не ниже предыдущего

Отжимание в упоре лежа, кол-во исполнений

Не ниже предыдущего

Специальная подготовленность

Жонглирование мяча ногами, кол-во ударов

Не ниже предыдущего

Бег с обводкой стоек

Не ниже предыдущего

Бег 30 м с ведением мяча, с

6,0

6,5

5,9

6,3

5,8

6,2

5,5

5,8

5,4

5,7

5,3

5,6

5,2

5,5

Не ниже предыдущего

Бег 5х30 м с ведением мяча, с

30,0

33,0

28,0

32,0

27,0

30,0

Не ниже предыдущего

Ведение, обводка стоек и удар в ворота, с

Не ниже предыдущего

Удары по мячу в цель, кол-во попаданий

Не ниже предыдущего

Для вратарей (дополнительно)

Вбрасывание мяча на дальность, м

Не ниже предыдущего

Бросок мяча в цель, кол-во попаданий:

- 1-е упражнение

- 2-е упражнение

Не ниже предыдущего

9. тренировочные задания для совершенствования физической, технической и игровой подготовленности

9.1 технико-тактическая подготовка полевых игроков

Задание 1 (перемещения)

Занимающиеся выполняют бег от линии ворот до средней до средней линии поля зигзагообразно с поворотом в центре на 180 градусов и последующим ускорением по прямой на 8-10 м.
Занимающиеся упражняются в парах. Головной игрок задает скорость и направление бега. Ведомый игрок повторяет его действия.
Занимающиеся выполняют бег спиной вперед с обеганием препятствий, расставленных по одной линии в произвольном порядке.
Занимающиеся принимают защитную стойку и устремляются от средней линии поля спиной вперед к линии ворот, делая акцент на «уступающий» шаг. Назад они возвращаются лицом вперед, делая акцент на «приближающийся» шаг.
Занимающиеся упражняются в парах. Один из них – защитник , другой – нападающий. Первый , встав пред нападающим принимает защитную стойку. Нападающий движется на него с мячом, заставляя отступать и передвигаться в защитной стойке в тех направлениях, которые избираются атакующим. Выполнив упражнение, занимающиеся меняются ролями.
То же, но действия защитника усложняются. Он убирает руки за спину (левая рука держит правую под локоть). Это дает возможность защитнику хорошо прочувствовать , насколько важна правильная «работа» ног при опеке соперника.
Занимающиеся упражняются в парах. Встав лицом друг к другу в положении защитной стойки, они начинают передвигаться в этом положении , активно работая руками и стараясь осалить партнера, коснувшись рукой его голени.

Задание 2

(удары по мячу ногой и прием мяча)

На площадке размечается круг диаметром 10-22 м. Один из игроков занимает позицию в центре круга. Несколько его партнеров встают равномерно по кругу. Центровой поочередно посылает мяч низом каждому. Принимающий мяч делает шаг вперед, принимает мяч под подошву и последующим ударом внутренней стороной стопы посылает его также низом центровому и т.д.
То же , но игроки передвигаются по кругу в одном направлении, а центровой посылает мяч низом на ход бегущему. Последний приняв мяч внутренней стороной стопы дальней ноги , вторым касанием возвращает его центровому. При выполнении удара внешнее плечо бегущего игрока должно как бы выдвигаться вперед, а носок опорной ноги направляется в сторону центрового.
Занимающиеся упражняются в парах. Каждый партнер имеет по мячу . Встав в 4-6 шагах друг от друга, они одновременно низом внутренней стороной стопы посылают мяч партнеру, принимая мяч от него под подошву, и т.д. При выполнении передач игроки следят за тем , чтобы мячи не сталкивались.
На площадке изображается круг диаметром 10-13 м. Несколько занимающихся располагаются по кругу. Один из них имеет мяч, он выполняет передачу одному из партнеров и прибегает на его место; тот в свою очередь, выполняет аналогичное действие и т.д. Передачи выполняются в одно касание.
Занимающиеся упражняются в тройках. Два игрока, имея по несколько мячей , располагаются на флангах. Они поочередно с угловых секторов выполняют передачи низом своему партнеру, который занимает позицию на 10-метровой отметке. Тот сходу направляет мяч в цель по катящемуся мячу внутренней или внешней частью подъема.
Занимающийся обводит 4 стойки, расставленные через каждые 2 м. и с 7- 8 м посылает мяч в заданную часть ворот. Мяч посылается в цель условленным способом (носком, внутренней или внешней частью подъема, ударом- броском стопой.
Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры занимают позицию по одной линии в 12 – 14 шагах друг от друга . Посередине этой линии из стоек устанавливаются ворота шириной 1,5 м. Партнеры поочередно резаными ударами посылают мяч друг другу так, чтобы при полете он огибал ворота.
На 10-метровой отметке игрового поля устанавливаются стойка высотой 2 м. В середине штрафной площади чертится круг диаметром 2 м. Игрок с мячом , заняв позицию на 10-метровой отметке другой половины поля , ведет мяч вперед. Пройдя центральный круг, он ударом-броском стопой по высокой траектории через стойку посылает мяч в обозначенный круг.
Занимающиеся упражняются в тройках. Один из них встает в 7-8 шагах напротив ворот. Его партнеры , заняв позицию у угловых секторов, поочередно ударом- броском стопой поочередно посылают первому мячи так, чтобы не пускались впереди и чуть сбоку от него. Задача этого игрока – послать мяч боковым ударом с лёта. Периодически партнеры меняются ролями с бьющим игроком.
Занимающиеся упражняются в парах. Позади одного из них один на другой уложено несколько матов. Его партнер с мячами встает в 2-3 шагах лицом к нему. Он набрасывает мяч первому по крутой траектории. Когда мяч опускается до уровня головы первого, тот выполняет удар через голову , приземляясь на маты. Периодически занимающиеся меняются ролями.
Занимающиеся упражняются в парах. Первый игрок занимает позицию на 6-метровой отметке спиной к воротам. Второй игрок, встав в 12-15 шагах от ворот лицом к партнеру , ударом броском стопы посылает мяч по крутой траектории так, чтобы он опускался прямо ему на голову. Тот ударом слета через голову старается попасть в ворота. Периодически занимающиеся меняются ролями.
Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры размещаются по треугольнику со сторонами 6-8 шагов. Первый игрок набрасывает мяч второму, который принимает отскочивший от площадки мяч внутренней стороной стопы и отыгрывает его второму и т.д. При бросках мяча по часовой стрелке прием мяча осуществляется внутренней стороной стопы левой ноги, а передача мяча правой ногой. При бросках мяча против хода часовой стрелки прием осуществляется правой ногой , а последующий удар левой.
Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры занимают позиции в 8 – 10 шагах друг от друга. Первый выполняет удар-бросок по мячу стопой так, чтобы тот опускался перед партнером. Последний в прыжке принимает мяч внутренней стопой стопы и, приземлившись, ударом-броском стопой направляет мяч первому и т.д.
Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры поочередно с 10-12 шагов направляют мяч друг другу ударом с полулета, выполняя прием мяча грудью. Вариант: то же, но прием мяча грудью осуществляется с поворотом на 45 градусов (влево или вправо).

Задание 3 (удары по мячу головой)

Занимающийся с мячом встает в 2-3 шагах от стенки. Подбросив мяч над собой, он отклоняет туловище и голову назад и напрягает мышцы спины и шеи. Затем резким движением туловища и головы наносит удар серединой лба посередине мяча. Ноги, согнутые до этого в коленных суставах, выпрямляются одновременно с ударом по мячу.
Занимающиеся упражняются в парах. Первый игрок садится лицом к партнеру, стоящему перед ним в 2-3 шагах с мячом в руках. Партнер мягко набрасывает мяч на первого так, чтобы он опускался перед его лицом. Отклонив туловище и голову, сидящий игрок резким движением туловища и головы наносит удар серединой лба по мячу. Периодически занимающиеся меняются ролями. Вариант: то же, но первый игрок выполняет удары головой из положения сидя на коленях. В этом положении он не может использовать при ударе ноги и вынужден энергично включать в действие мышцы туловища.
Занимающиеся упражняются в тройках. Два игрока встают в 6-7 шагах друг против друга. Третий, заняв позицию между ними, набрасывает мяч верхом одному из крайних. Задача последнего – головой с силой направить мяч третьему так, чтобы он пролетел над центровым игроком, который в этот момент стоит лицом к адресату. Последний головой посылает мяч центровому. Тот ловит мяч и по высокой траектории возвращает его третьему. Третий головой посылает мяч через центрового первому и т.д. Периодически крайние игроки меняются ролью с центровым.
Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры встают в 6-7 шагах друг от друга. Между ними находится барьер. Первый игрок набрасывает мяч по крутой траектории так, чтобы второй, разбежавшись, перепрыгнул барьер и в полете ударом головой возвратил мяч подающему. После этого партнеры меняются ролями.
Занимающиеся упражняются в парах. Первый игрок занимает позицию на 6- метровой отметке. Второй, встав в 10-12 шагах от него, посылает партнеру ударом-броском стопой мяч по высокой траектории так, чтобы тот в прыжке головой отбивал мяч к боковой линии.
Занимающиеся упражняются в тройках. Два игрока встают рядом в середине штрафной площади. Третий, встав в 6-8 шагах от них, руками набрасывает мяч по крутой траектории примерно на 6-метровую отметку. Задача игроков, занявших позицию в штрафной площади, - с разбегу в прыжке в борьбе с соперником головой отбить мяч подающему. Периодически подающий меняется ролью с одним из игроков, находящихся в штрафной площади. Вариант: то же, но мяч посылается на 6-метровую отметку ударом-броском стопой.
Занимающийся в броске наносит удар головой по мячу, подвешенному на высоте 90-100 см. Приземление происходит сначала на мат, а затем – на поверхность игрового поля. Внимание обращается на амортизирующее приземление бьющего на руки с последующим перекатом на грудь, живот и бедра. Вариант: то же, но мяч для удара набрасывается партнером, занявшим позицию перед бьющим игроком или сбоку от него.

Задание 4 (ведение мяча и финты)

Занимающийся выполняет ведение мяча по кругу диаметром 2 м. По ходу часовой стрелки ведение осуществляется внешней частью подъема правой ноги, а против хода часовой стрелки – внешней частью подъема левой ноги. Вариант: то же, но ведение мяча по ходу часовой стрелки осуществляется внутренней частью подъема левой ноги , а против хода часовой стрелки – внутренней частью подъема правой ноги.
Занимающиеся выполняют ведение мяча по «восьмерке», обводя две стойки, расположенные в трех шагах друг от друга. Вокруг первой стойки ведение осуществляется по ходу часовой стрелки внешней частью подъема правой ноги. При пересечении линии, соединяющей обе стойки, происходит смена бьющей ноги , а ведение осуществляется вокруг второй стойки против хода часовой стрелки внешней частью подъема левой ноги и т.д. Вариант: то же, но при пересечении линии, соединяющей обе стойки , бьющая нога остается прежней , а ведение вокруг второй стойки осуществляется уже внутренней частью подъема
Занимающиеся выполняют ведение мяча подошвой по кругу диаметром 2-3 м по ходу часовой стрелки – правой ногой.
Занимающиеся упражняются в парах. Один из партнеров осуществляет ведение мяча подошвой, а второй оказывает ему сопротивление. Ведение осуществляется дальней ногой от отбирающего игрока.
Занимающийся выполняет ведение мяча по прямой. Периодически он «подтягивает» мяч подошвой под себя, а затем, протолкнув вперед, продолжает движение.
Занимающиеся упражняются в парах. Один из партнеров выполняет ведение мяча различными способами в квадрате 8×8 м, а другой стремится отобрать у него мяч. После отбора партнеры меняются ролями.

Задание 5 (отбор мяча)

Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры встают в 7-8 шагах друг от друга. Первый ведет мяч на второго, который, в свою очередь, сближается с атакующим и в последний момент осуществляет отбор мяча накладыванием стопы. Периодически занимающиеся меняются ролями. Вариант: то же, но атакующий игрок при сближении с партнером имитирует удар по мячу.
Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры встают в 10 шагах друг от друга. Первый ведет мяч на второго , который сближается с атакующим и стремится выбить мяч у него в тот момент, когда атакующий чуть отпустит его от себя. Периодически занимающиеся меняются ролями.
Занимающиеся упражняются в парах, выполняя задание , похожее на предыдущее. Разница лишь в том, что атакующий игрок ведет мяч по прямой , а его партнер приближается к нему сбоку. Как только атакующий игрок отпустит мяч от себя, его партнер стремится выбить мяч в выпаде в сторону. Периодически занимающиеся меняются ролями. Вариант: то же, но игрок, выполняющий роль защитника, сближается с атакующим сбоку-сзади. Уловив момент, он в выпаде выбивает мяч из-под ноги атакующего игрока.
Занимающиеся упражняются в тройках. Два игрока , передавая мяч друг другу низом, сближаются с партнером. Задача последнего – уловив момент, выполнить рывок и перехватить передачу. Периодически атакующие игроки меняются ролями с игроком, выполняющим функцию защитника.
Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры встают в затылок друг другу на расстоянии трех шагов. Впереди стоящий начинает ведение мяча из-за средней линии поля в сторону ворот. Его задача – достигнув 10-метровой отметки, нанести удар по воротам, которые защищает вратарь. Задача преследующего игрока – догнать атакующего партнера и помешать ему выполнить удар в цель, используя наиболее целесообразный прием отбора мяча. После каждой попытки партнеры меняются ролями.

Задание 6 ( удары по воротам)

Несколько занимающихся располагаются в колонну у средней линии игрового поля. Один из игроков с мячами встает между колонной и воротами у боковой линии. Он низом направляет мячи примерно на 10-метровую отметку, а его партнеры поочередно с разбега выполняют удары по катящемуся мячу, стремясь попасть в заднюю часть ворот. Подающий игрок периодически меняет свою позицию, перемещаясь к другой боковой линии.
В 12 – 15 шагах от ворот располагаются в колонну несколько занимающихся. Каждый в руках держит мяч. Их партнер занимает позицию в 8 шагах о ворот, защищаемых вратарем. Игроки поочередно набрасывают мяч верхом своему партнеру. Тот, в свою очередь, набрасывает мяч вправо или влево так, чтобы игрок смог с лета пробить по воротам. Периодически занимающиеся меняются ролями, перемещаясь к другой боковой линии.
За 10 – метровой отметкой располагаются в колонну несколько игроков. Их партнер с мячами занимает позицию у одного из угловых секторов. Он посылает мячи в 8 – метровую зону перед воротами по крутой траектории так, чтобы игроки поочередно с разбега наносили удары по воротам с лета. Ворота защищает вратарь. Подающий игрок периодически переходит с одного углового сектора на другой. Вариант: то же, но вводится второй подающий игрок. Теперь они поочередно выполняют передачи мяча партнерам.
Несколько занимающихся располагаются в колонну у средней линии поля. Один из партнеров с мячами занимает позицию рядом, его задача – направлять мячи низом в сторону ворот так, чтобы очередной игрок рывком сумел достать уходящий мяч и выполнил удар по воротам, защищаемым вратарем. Периодически занимающиеся меняются ролями с подающим партнером.
Несколько занимающихся располагаются в колонне в зоне пересечения боковой и средней линии игрового поля. Каждый имеет мяч. Они поочередно ведут мяч вдоль боковой линии. Достигнув специального ориентира (стойка установленная в 7 м от линии ворот и в 3 м от боковой линии) , игроки под острым углом низом посылают мяч между дальней стойкой ворот и набивным мячом. Последний ставится в 1 м от этой стойки. Удары выполняются правой ногой. Когда игроки выполняют по 8-10 ударов, упражнение аналогичным способом выполняется на другом фланге. Теперь мяч посылается в цель левой ногой.
Колонна занимающихся занимает позицию по середине игрового поля. Нечетные номера имеют по мячу. Первый номер ведет мяч в сторону ворот, второй его преследует, стараясь ему помешать выполнить удар по воротам, которые защищаются вратарем. Так же действуют и остальные занимающиеся. Когда все игроки в колонне выполнят упражнение, партнеры меняются ролями.
Упражняются два игрока. На игровом поле, на том и другом фланге, устанавливаются в линии в 2 м от боковой линии по 5 мячей. Расстояние между мячами – 1 м. игрок, стоящий на игровом фланге, с разбега острого угла наносит серию ударов по воротам, защищаемым вратарем. Удары выполняются правой ногой ритмично и быстро. Затем такое же задание на левом фланге выполняет левой ногой его партнер. После этого занимающиеся меняют свои позиции.
Занимающиеся образуют 2 шеренги, занимая позиции справа и слева от ворот, на условной линии пересечения границы штрафной площади и линии ворот. Подающий партнер с мячами встает примерно на 10-метровой отметке. Он сильно направляет мяч низом на 6-метровую отметку. Головной игрок правой шеренги делает рывок, стремясь принять мяч спиной к воротам. Развернувшись на 180 градусов, он выполняет удар по воротам, а сам встает в «хвост» своей шеренги.
несколько занимающихся располагаются в колонну у средней линии игрового поля. Каждый имеет мяч. Их партнер без мяча занимает позицию на 10-метровой отметке спиной к воротам. Головной игрок ведет мяч в направлении ворот , защищаемых вратарем. Сблизившись с партнером, он посылает ему мяч между ног. Тот , пропустив мяч, разворачивается на 180 градусов, делает рывок за мячом и без обработки наносит удар по воротам. Сам же перебегает в «хвост» колонны. А его место занимает головной игрок и т.д.
Упражняются двое игроков. Третий подает звуковой сигнал. Занимающиеся занимают позицию в 12-14 шагах от ворот, встав в 3-4 шагах друг от друга. По первому сигналу они выполняют передачу мяча друг другу в одно касание, по второму сигналу игрок, у которого в этот момент находится мяч, устремляется к воротам, защищаемым вратарем, и наносит удар в цель. Его партнер преследует его, пытаясь помешать выполнить задание.

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВРАТАРЕЙ

Вратарь ложится на живот, держа руки перед собой. Его партнер с 2-3 шагов набрасывает ему мяч над головой. Вратарь ловит мяч, одновременно поднимая ноги вверх.
Вратарь, приняв основную стойку, занимает позицию в воротах, повернувшись спиной к партнеру. Последний встает в 5 шагах от вратаря с мячом в руках. По звуковому сигналу партнер бросает мяч в сторону от вратаря. Тот быстро разворачивается на 180 градусов, ловит мяч, возвращает его партнеру и т.д. периодически занимающиеся меняются местами
Вратарь надевает специальный пояс. От верхних углов ворот к этому поясу крепятся резиновые ленты. В 3-4 шагах от вратаря занимает позицию его партнер с мячами. Он поочередно низом направляет мячи в разные углы ворот. Вратарь отбивает мячи в выпаде или в шпагате. Периодически занимающиеся меняются ролями.
Сидя на полу, вратарь бросает мяч вверх-вперед на 4-5 м. Быстро встав, он выполняет рывок и ловит мяч, не дав ему коснуться пола.
Два вратаря продвигаются по площадке в медленном темпе друг за другом. Впереди бегущий держит в руках мяч. Он поочередно набрасывает мячи вперед и в стороны. Второй вратарь, выполнив рывок в сторону опускающегося мяча, ловит его в наивысшей точке и передает партнеру. Периодически занимающиеся меняются ролями.
Упражняются три вратаря. Они располагаются в углах треугольника со сторонами 3-4 шага. Каждый в руках держит мяч. По сигналу они одновременно набрасывают мяч над собой и смещаются приставными шагами влево, на место своего партнера. Поймав мяч, они синхронно вновь набрасывают его вверх и смещаются влево и т.д. Периодически занимающиеся меняют направление своих перемещений.
Упражняются два вратаря. Они занимают позиции в 4-5 шагах друг против друга, приняв положение приседа. Подбросив мяч вверх, несколько вправо от себя, вратари выполняют кувырок вперед, в сторону подброшенного партнером мяча. Их задача овладеть мячом после отскока от пола.
Упражняются два вратаря. Первый занимает позицию лицом к стенке в 1,5 – 2 шагах от нее. Второй вратарь встает позади и несколько сбоку от партнера с мячом в руках бросает мяч на уровне головы в стенку. Задача первого – среагировав на звук отскочившего мяча , овладеть им. Постепенно сила броска увеличивается. Периодически партнеры меняются ролями.
Упражняются два вратаря. Они располагаются в 6-8 шагах друг от друга. Первый держит мяч в руках и разворачивается спиной к партнеру. Из стойки ноги врозь он сильно бросает мяч в пол между ног. В этот момент его партнер выполняет выполняет кувырок вперед и ловит отскочивший от площадки мяч. После этого занимающиеся меняются ролями и т.д.
Упражняются два вратаря. Они располагаются в 12-14 шагах друг от друга. Первый , держа мяч в руках, выполняет кувырок вперед. Встав на ноги он ударом с полулета направляет мяч партнеру. Поймав мяч, тот выполняет аналогичное задание. В ходе выполнения задания занимающиеся должны соблюдать указанную дистанцию.
Вратарь встает спиной к стенке в 2-3 шагах от нее. В руках он держит мяч. Наклонившись, он сильно бросает мяч в пол между ног так, чтобы после отскока он попал в стенку. Развернувшись на 180 градусов, вратарь ловит отраженный от стенки мяч и вновь принимает исходное положение и т.д.
Упражняются два вратаря, один из них занимает позицию в воротах. Впереди, в 3 шагах от него, сооружаются из набивных мячей малые ворота шириной 2-2.5 м. Партнер вратаря имеет несколько мячей. Он с 8-10 шагов ударом средней силы верхом направляет мяч в ворота. Вратарь ловит мяч и «выкатывает» его в сторону от ворот. В этот момент его партнер посылает мяч низом в малые ворота. Вратарь набегает вперед и в броске старается овладеть мячом и т.д. Периодически занимающиеся меняются ролями.
Упражняются три вратаря. Один из них занимает позицию в воротах. Двое его партнеров с мячами встают в 4-5 шагах от ворот. Поочередно ударами с полулета они направляют мячи в быстром темпе на стоящего в воротах. Поймав мяч , он быстро возвращает его и т.д. Периодически партнеры меняются ролями с вратарем.
Упражняются два вратаря. Первый из них занимает позицию в 2-3 шагах от ворот, расставив пошире ноги. Его партнер, встав в 2-3 шагах напротив первого, ударом ногой направляет мяч низом между ног вратаря так, чтобы тот, развернувшись на 180 градусов, в падении поймал мяч, который оказался у него за спиной. Периодически занимающиеся меняются ролями.
В 8-10 шагах от ворот в ряд (параллельно линии ворот) устанавливаются 6-8 мячей. Несколько игроков один за другим с разбега с некоторой паузой наносят удары по воротам. Вратарь старается отбить или овладеть летящими мячами. Первую серию ударов игроки выполняют с одного конца установленного ряда мячей, а следующую – с другого.
Упражняются два вратаря. Один из них занимает позицию в воротах. Впереди, в 1,5 шагах от него, устанавливается набивной мяч. В 8-9 шагах от ворот занимает позицию его партнер. Он имеет несколько мячей. Партнер бросает мяч на небольшой высоте так, чтобы вратарь, выбежав из ворот, в броске через набивной мяч овладел им и т.д. Периодически занимающиеся меняются ролями.
Вратарь занимает место в воротах. За 10-метровой отметкой встают несколько игроков. Каждый имеет мяч. Они поочередно ведут мяч в сторону ворот, стремясь обвести вратаря и забить мяч в ворота. Задача вратаря – выбежать навстречу атакующему игроку и в падении или в броске овладеть мячом как можно ближе к линии штрафной площади. В первой попытке игроки преднамеренно отпускают мяч от себя, давая возможность освоить вратарю данный прием.
На игровом поле на различном расстоянии обозначается несколько кругов диаметром 1.5-2 м. Упражняются два вратаря. Один из них занимает место в воротах , а его партнер с 8-10 шагов выполняет удары по воротам. Задача вратаря – овладев мячом, броском из-за плеча или сбоку направить мяч в тот круг, который укажет его партнер. Периодически занимающиеся меняются ролями.
Вратарь занимает позицию в воротах. У боковых линий поля, перед средней линией, в колонну встают две группы игроков. В 7-8 шагах от вратаря встает подающий игрок. Он имеет несколько мячей. Ударом с полулета он посылает мяч в ворота. Вратарь ловит мяч и сделав несколько шагов, из-за плеча или сбоку, направляет его на ходу игроку, стартовавшему из правой колонны, а сам вновь занимает место в воротах. Овладев мячом , который вновь направил ему подающий, он посылает его на ход игроку в левую колонну и т.д. Задача игроков – пройти к воротам и переиграть вратаря в противоположенных воротах.

9.3 ИГРОВАЯ ПОДГОТОВКА.

1.На ограниченной площадке из стоек сооружаются двое ворот, в которых занимают место вратари. Двое подающих играют против одного защитника. Один из нападающих (а) от своих ворот делает передачу партнеру (б), который выполняет роль стенки. Он набегает на мяч , уводя за собой защитника, и в 1 касание возвращает мяч партнеру поперечной передачей. Выполнив роль стенки , нападающий (б) разворачивается и резко уходит в сторону противоположенных ворот для получения передачи от партнера и т.д. Теперь комбинация разыгрывается в обратном направлении и т.д. Периодически занимающиеся меняются ролями.

2. Занимающиеся упражняются в тройках. Один из них выполняет роль нападающего, другой выступает в качестве стенки, а третий - в качестве защитника. Нападающий с мячом идет на сближение с защитником, его партнер движется параллельным курсом. Демонстрируя намерение сыграть с партнером в стенку, нападающий выполняет финт, продолжает движение вперед и наносит удар в цель. Периодически занимающиеся меняются ролями.

3. Двое нападающих играют против 2 защитников. Упражнение проводится на одной половине поля. Задача нападающих – искать возможности для выполнения комбинации «скрещивание» с последующим ударом по воротам, которые защищает вратарь. При выполнении «скрещивания» игрок, владеющий мячом, при сближении с партнером или оставляет мяч последнему или имитирует это действие. Периодически занимающиеся меняются ролями.

4. Занимающиеся упражняются в выполнении комбинации «пропускание мяча». Игроки А и Б встают в 3 шагах друг против друга по, линии параллельной линии ворот ( в 7 шагах от нее). Их партнер В занимает позицию с мячом на 10-метровой отметке. Он низом направляет мяч игроку А. Тот, в свою очередь, предает мяч партнеру Б, а тот возвращает его обратно в 1 касание игроку А. Так игроки А и Б выполняют несколько передач. В один из моментов игрок Б, заметив маневр игрока В, неожиданно вместо передачи пропускает мяч между ног. Игрок В , устремившийся за спину партнеру Б , получив мяч, наносит удар по воротам. Ворота защищаются вратарем. Аналогичное действие осуществляет игрок А, если игрок В откроется за его спину. Когда упражнение будет хорошо освоено, вводится защитник, занимающий исходную позицию на 6-метровой отметке, а также четвертый атакующий Г, который должен выполнять такую же функцию , как и игрок В. Периодически занимающиеся меняются ролями.

5. Посередине ворот из набивных мячей сооружаются малые ворота шириной 2м. Занимающиеся, разбившись на пары, встают за средней линией игрового поля. Каждая пара имеет по мячу. Пары поочередно начинают движение к воротам. Обороняющийся игрок, заняв позицию между воротами и средней линией, пытается помешать продвижению вперед передающих друг другу мяч партнеров. Для этого он постоянно должен выдерживать такую позицию, чтобы игрок владеющий мячом, не смог бы выполнить передачу в сторону открывшегося партнера. Передачи выполняются в одно или в два касания. Задача атакующих – переиграть обороняющегося и забить мяч низом в малые ворота. Периодически атакующие меняются ролями с обороняющимся игроком.

6. Упражнение проводится в квадрате 18 на 18 м. Четверо игроков владеют мячом, стремясь продержать его как можно дольше у себя. Двое водящих стремятся перехватить мяч. Передачи выполняются в одно или в два касания. Когда водящие перехватывают мяч они меняются ролями с двумя соперниками.

7. Упражняются четверо игроков в квадрате 15 на 15 метров. Два игрока владеют мячом, стараясь продержать его как можно дольше у себя. Они играют без ограниченных касаний или в три касания. Водящие должны держать мяч конкретного соперника. При этом тот, кто опекает соперника без мяча, должен стремиться не дать ему выйти на свободную позицию для получения передачи от партнера. Как только водящие овладеют мячом, они меняются ролями с соперниками.

8. Упражнение проводится в квадрате 20 на 20 м. Двое игроков играют против двоих соперников с двумя малыми воротами. Обороняющиеся используют персональную опеку, играя против конкретного соперника. Вариант: то же, но вводится пятый игрок, который поддерживает только атакующих.

9. Четверо атакующих, расположившись за средней линией игрового поля, начинают атаку ворот, которые защищает вратарь и трое обороняющихся. Задача обороняющихся – за счет синхронного перемещения и держания конкретной зоны не дать атакующим произвести удар по воротам. Если атакующим удастся пробить по воротам, они начинают вновь игру от средней линии. Если же обороняющиеся сумели отбить или отобрать мяч, они меняются ролями с атакующими, включив в свой состав одного из них.

10. Четверо полевых игроков и вратарь, расположившись за средней линией поля, начинают атаку ворот, которые защищает противоположенная команда в полном составе. Нападающие стремятся использовать численное преимущество, создаваемое активными атакующими действиями своего вратаря. Последний стремится завершить атаку сильным ударом и продолжить ее передачей мяча одному из открывшихся партнеров, которые активно перемещаются у ворот соперников. Если атака завершается ударом по воротам, начинают новую атаку из-за средней линии поля. Если же обороняющиеся сумели выбить мяч или овладеть им, то команды меняются ролями.

Литература

Андреев С.Н. Мини- футбол. – М.: Фис, 1978. – 111 с.

Андреев С.Н. Футбол – твоя игра. – М.: Просвещение, 1989. – 144 с.

Андреев С.Н. , Левин В. С. Мини—футбол. – Липецк: ГУ РОГ «Липецкая газета», 2004. – 496 с.

Башкиров В. Ф. Профилактика травм у спортсменов. М.: ФиС, 1987.

Быстров В. А. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов. – М.: Терра-спорт, 2000, - 63 с.

Бюген М. М. Обучение двигательным действиям. М.: ФиС, 1985. – 192 с.

Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: ФиС, 1988.- 331 с.

Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта.- Киев: Олимпийская литература, 2002 – 294 с.

Корх А. Я. Тренер : деятельность и личность – М.: Терра-спорт, 2000 .

Максименко И. Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в спортивных играх. – Луганск: Знание , 2000 – 276 с.

Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. –Киев, 1999.

Никитушкин В.Г., Губа В. П. Методы отбора в игровые виды спорта. – М.: ИК, 1998. -320 с.

Основы управления подготовкой юных спортсменов/ Под ред. М.Я. Набатниковой.- М.: ФиС, 1982 – 237 с.

Спортивные игры. Техника и тактика обучения: Учеб. Для студентов высш. Пед. Учеб. Заведений/ под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – М.: АКАДЕМИЯ, 2001. – 520 с.

Физиология человека/ под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. – М.: Мир, 1996. 198 с.

Филин В. П., Фомин И.А. Основы юношеского спорта. – М.: ФиС, 1980. – 198 с.

Юный футболист: Учеб. Пособие для тренеров/ Под общей редакцией А.П. Лаптева и А.А. Сучилина. – М.: ФиС, 1983. – 254 с.

Содержание

Пояснительная записка…………………………………………………………………… 3

1. методическая часть………………………………………………………………………..6

1.1. нормативная часть………………………………………………………………………6

1.2. организационно-методические указания……………………………………………..7

1.3. учебный план…………………………………………………………………………..17

1.4. план-схема годичного цикла подготовки……………………………………………21

2.програмный материал для практических занятий……………………………………..38

2.1. техническая подготовка……………………………………………………………….38

2.2. тактическая подготовка………………………………………………………………..42

2.3. физическая подготовка………………………………………………………………...44

3. теоретическая подготовка……………………………………………………………….49

4. инструкторская и судейская практика………………………………………………….53

5. восстановительные мероприятия……………………………………………………….55

6. психологическая подготовка……………………………………………………………57

7. воспитательная работа…………………………………………………………………..63

8. педагогический контроль и оценка уровня подготовленности……………………….66

9. тренировочные задания по совершенствованию физической, технической и игровой подготовленности…………………………………………………………………………..81

9.1. технико-тактическая подготовка полевых игроков………………………………….81

9.2. технико-тактическая подготовка вратарей…………………………………………...89

9.3. игровая подготовка………………………………………………………………….. ..92

Литература…………………………………………………………………………………..95

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Программа по мини-футболу

Муниципальное Бюджетно Образовательное Учреждение Средн...

Тезисы по авторской разработке дополнительной комплексной программы по мини - футболу: "Самотлорские огни футбола"

Автор: Сабирзянов Раиф Эльфатович Тюменская обл., ХМАО-Югра, г. Нижневартовск, Нижневартовская Специальная (коррекционная) Общеобразовательная Школа VIII – вида, учитель физической культуры.С 1990 год...

Рабочая программа кружка "Мини-футбол"

Программа для организации внеурочной деятельности в рамках ФГОС ООО в 5 классе...

программа секции по мини- футболу младшая группа

программа секции по мини- футболу младшая группа...

программа секции по мини- футболу СТАРШАЯ группа

программа секции по мини- футболу СТАРШАЯ группа...

Рабочая программа дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы по мини-футболу

В данной программе представленны основные темы каждого занятия в секции,которая расчитанна на 108 часов (с учетом выходных дней и канникул) в год....

Методическая разработка занятия по мини - футболу для группы второго-третьего года обучения. Тема занятия: Технико -тактические приёмы игры.

В данной разработке представлены игровые упражнения с ударами по воротам, способы обучения и тренировки технико-тактических действий при выполнении комбинаций "Стенка", "Двойная стенка...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Примерная программа по мини-футболу группы СОГ
рабочая программа на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Программа по мини-футболу

Тезисы по авторской разработке дополнительной комплексной программы по мини - футболу: "Самотлорские огни футбола"

Рабочая программа кружка "Мини-футбол"

программа секции по мини- футболу младшая группа

программа секции по мини- футболу СТАРШАЯ группа

Рабочая программа дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы по мини-футболу

Методическая разработка занятия по мини - футболу для группы второго-третьего года обучения. Тема занятия: Технико -тактические приёмы игры.

Навигация

Библиотека

Примерная программа по мини-футболу группы СОГрабочая программа на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Программа по мини-футболу

Тезисы по авторской разработке дополнительной комплексной программы по мини - футболу: "Самотлорские огни футбола"

Рабочая программа кружка "Мини-футбол"

программа секции по мини- футболу младшая группа

программа секции по мини- футболу СТАРШАЯ группа

Рабочая программа дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы по мини-футболу

Методическая разработка занятия по мини - футболу для группы второго-третьего года обучения. Тема занятия: Технико -тактические приёмы игры.

Примерная программа по мини-футболу группы СОГ
рабочая программа на тему