Главные вкладки

    Классный час на тему : « Здоровье – полезные советы на каждый день.»
    классный час ( класс) на тему

    Новичкова Екатерина Александровна

    Классный час на тему :

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon zdorove.doc123.5 КБ
    Office presentation icon zdorove.ppt2.39 МБ

    Предварительный просмотр:

    Новичкова Екатерина Александровна

    учитель физической культуры

    МБОУ «ООШ №7» г. Петровск

    Класс: 9

    Классный час на тему :

    « Здоровье – полезные советы на каждый день.»

    Цели и задачи:

    1.  Формирование у учащихся здорового образа жизни;
    2.  Формирование у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;                                                                                                                    
    3.  Воспитание общей культуры здоровья.

    Оборудование:

    1.​ Компьютер;

    2.​ Мультимедийный проектор;

    3.​ Экран;

    4.​ Памятки для обучающихся по сохранению здоровья;

    5.​ Музыкальное оформление.

    Форма проведения: игра-практикум

    Место проведения: классная комната

    Ход классного часа

    Слайд 1

    Приветствуем тех, кто время нашёл

    И в класс  на занятие о здоровье пришёл!

    Пусть зима улыбается в окно,

    В классе нашем светло и тепло!

    Здоровье своё бережём с малых лет.

    Оно нас избавит от болей и бед!

    - Здравствуйте, дорогие друзья!

    Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть здоровым, красивым, счастливым.

    Здесь заканчивается текст первого слайда (Слайд 2)

    Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Почему, ребята?    (ответы). 

    Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства.  Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье. Вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.

    Здесь заканчивается текст второго слайда(Слайд 3)

    ТЕСТ: 1. У меня часто плохой аппетит.

    2. После нескольких часов работы у меня  начинает болеть голова.

    3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

    4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

    5. Я не занимаюсь спортом.

    Здесь заканчивается текст третьего слайда(Слайд 4)

    6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

    7. У меня часто кружится голова.

    8. В настоящее время я курю.

    9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

    10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

    За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

     

    Здесь заканчивается текст четвертого слайда (Слайд 5)

    Результаты.

    1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

    3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

    7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

    Конечно, вы вправе не согласиться с этими результатами, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни. Народная мудрость гласит: "Здоровому все здорово". Вести здоровый образ жизни сейчас модно и совсем не сложно - нужно соблюдать основные правила здорового образа жизни. Остановимся на каждом пункте отдельно.

    Здесь заканчивается текст пятого слайда (Слайд 6)

    1) Правильное питание - основа здорового образа.  

    Давайте поговорим о еде современных подростков. Ребята, назовите продукты питания, которым вы отдаете предпочтение? (Ответы)

    Действительно, предпочтение отдается чипсам,  сухарикам, газированным напиткам и в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на том, что мы едим?

    Ребята, а это полезно? А теперь назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым.  Молодцы!!!

    Здесь заканчивается текст шестого слайда (Слайд 7)

    Одно из самых трудных дел –

    Не делать сразу двадцать дел.

    А что ни час –

    Уметь всё время

    Иметь на всё свой час и время:

    И на веселье,

    И на труд.

    На шум и шутки

    Пять минут.

    И на потеху – сладкий миг.

    И долгий час на чтенье книг!

    О чем говорится в этом стихотворении?

    Да, чтобы быть здоровым -  нужно соблюдать режим дня.

    Режим дня - это чередование часов работы, отдыха и сна, необходимый момент планирования собственной жизни. Многие уверены: соблюдать режим дня нереально. Но на самом ли деле так, сегодня мы с вами выясним?

    Скажите , какие этапы в режиме дня вы соблюдаете?

    Здесь заканчивается текст седьмого слайда (Слайд 8)

     

    Ребята. Я учитель физкультуры. И с уверенностью вам могу сказать , что

     Спорт - залог красоты и здоровья.

    Можно фитнесом заняться.

    на коньках всем нам кататься.

     Лыжи тоже хорошо.

     Баскетбол и волейбол

     И футбол, хоккей, танцпол.

     В общем, двигаться спортивно

    И красиво и активно!

     Помните везде, всегда – надо двигаться друзья.

    Спорт, движение для нас – это просто высший класс.

    Ребята. Какими видами спорта увлекаетесь вы? Почему? Расскажите о ваших успехах.

    Движение - жизнь,  активное движение - здоровый образ жизни. Важно подобрать такой вид спорта, который подойдет вам не только физически, но и душевно.

    Ребята. Скажите, что разрушает наше здоровье.  (Ответы)

    Верно. Вредные привычки.

    Вредные привычки оказывают отрицательное влияние на здоровье. Кроме физических нарушений (нарушения работы сердца, желудка, печени, легких), у человека развиваются нарушения психические: в состоянии алкогольного опьянения меняется его поведение - он становится неуправляемым, теряет контроль над собой; появляется агрессивность - человек становится буйным. В таком состоянии человек способен обидеть родных и близких, друзей, нарушить правопорядок.

    Итак, мы с вами определили 4 составляющих  здорового образа жизни. Каждая группа получит задание. Здесь заканчивается текст восьмого слайда (Слайд 9)

     

    1. группа – составит правильное меню школьника из полезных продуктов

    Здесь заканчивается текст девятого слайда (Слайд 10)

    1. группа – составит  режим дня, рациональный и подходящий для вас

    Здесь заканчивается текст десятого  слайда (Слайд 11)  

    1.  группа – составит правильное меню школьника из полезных продуктов.
    2. группа - Вам предлагается составить комплекс упражнений для утренней зарядки

    Здесь заканчивается текст одиннадцатого слайда (Слайд 12).

         

    1. группа  -  составляет памятку «Береги себя!» 

    Здесь заканчивается текст  двенадцатого слайда

    (Слайд 13)

    Здесь заканчивается текст тринадцатого  слайда

    (Слайд 14).

    Работа в группах.

     Здесь заканчивается текст четырнадцатого  слайда

     (Слайд 15).

     

    Ребята.  Для того, чтобы быть здоровым, необходимо не только знать , но и соблюдать правила здорового образа жизни. Ведь все в ваших руках.

    Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окруженный учениками. Самый способный из них однажды задумался: “А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?” Он пошел на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал ее между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошел к Мастеру и спросил:

    – Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мертвая?

    Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.

    Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:

    – Все в твоих руках.

    Здесь заканчивается текст  пятнадцатого слайда (Слайд 16).

     А в заключении мне хотелось бы пожелать

    Всем ребятам быть здоровыми всегда.

    Но добиться результата невозможно без труда.

    Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

    Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

    И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.

    И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам.

    Свежим воздухом дышите по возможности всегда.

    На прогулки в парк ходите, он вам силы даст, друзья!

    Мы открыли здесь секреты как здоровье сохранить.

    Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!

    Список литературы:

    1.​ Акчурина Н.В. "Здоровый образ жизни". – газ. ПедСовет, 2007 №4

    2.​ Внеклассные мероприятия. 7класс.- 2-е изд. доп. - М.: ВАКО, 2005

    3.​ Галеева С.Г., Кашуркина С.С., Харисов Ф.Ф. – Образование и здоровье. Дидактические материалы и методические рекомендации для проведения уроков здоровья в школе. – Казань, РИЦ «Школа», 1999

     Ссылка на изображение « В жизни главное здоровье»:   http://i.ytimg.com/vi/016AQ51ViiA/hqdefault.jpg

     

     


    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Подписи к слайдам:

    Слайд 1

    ЗДОРОВЬЕ !!! ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ учитель физической культуры МБОУ « ООШ №7» г. Петровск Новичкова Екатерина Александровна

    Слайд 2

    Цели и задачи: Формирование у учащихся здорового образа жизни; Формирование у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья; Воспитание общей культуры здоровья.

    Слайд 3

    Тест «Твое здоровье» 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я не занимаюсь спортом.

    Слайд 4

    Тест «Твое здоровье» 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9 . В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения. За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

    Слайд 5

    Результаты 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

    Слайд 6

    Правильное питание - основа здорового образа Давайте поговорим о еде современных подростков. Предпочтение отдается чипсам, сухарикам, газированным напиткам и в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на том, что мы едим?

    Слайд 7

    Одно из самых трудных дел – Не делать сразу двадцать дел. А что ни час – Уметь всё время Иметь на всё свой час и время: И на веселье, И на труд. На шум и шутки Пять минут. И на потеху – сладкий миг. И долгий час на чтенье книг!

    Слайд 8

    Спорт - залог красоты и здоровья Движение - жизнь, активное движение - здоровый образ жизни.

    Слайд 11

    Режим дня: Подъём Уроки Минута гигиены Прогулка Зарядка Занятияпо интересам Завтрак Ужин Дорога в школу Отдых Уроки Сон Обед …………

    Слайд 13

    «Береги себя». Помни, что: Сигареты и алкоголь – это яд, а не пищевой продукт!!! Они могут немного облегчить твои проблемы сейчас, но за это с тебя возьмут слишком высокую цену потом Даже выкуривая 1 сигарету в день и выпивая одну бутылку пива в неделю, ты ослабляешь свой разум и как следствие: - ты делаешь свою жизнь скучной и однообразной ты ставишь себя в зависимость и попадаешь в рабство от бутылки и сигареты

    Слайд 14

    «Береги себя». - ты уменьшаешь свою способность добиваться своего - ты портишь жизнь себе и своим будущим детям - ты теряешь самого себя Работая над собой и укрепляя свой разум, ты сможешь: -добиваться любых жизненных целей -стойко переносить любые трудности -жить так, чтобы твои родные и близкие гордились тобой

    Слайд 16

    Мы открыли здесь секреты Как здоровье сохранить. Выполняйте все советы, И легко вам будет жить!

    Слайд 17

    Ссылки на использованные изображения Изображение здорового питания: http://www.kak-poxudet.ru/wp-content/uploads/2012/04/759683.jpg Изображение хоккеистов: http://ru.lideone.com/cache/images/g/b/b2f7d5b85f49876b86d85c4298e79c47.jpg Изображение здоровый образ жизни: http://festival.1september.ru/articles/606751/presentation/08.jpg

    Слайд 18

    Ссылки на использованные изображения Изображение пирамиды рационального питания: http://zdorovye.khakassia.ru/assets/images/buklets/800/piramida1.jpg Изображение детей делающих физкультминутку: http://boombob.ru/img/picture/Oct/11/c91d446548bd3f1d069cee381b7b60c2/7.jpg Изображение бабочки в руках: http://micro-sis.com/images/stock_images/5.jpg


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Советы на каждый день

    Подготовка к родительскому собранию....

    «Что нужно знать родителям о физиологии младшего школьника? Полезные советы на каждый день».

                                              Здоровье - это возможность возможностей....

    18 простых жизненных советов на каждый день..

    воспользуйтесь хоть одним из......

    Здоровье, полезные советы на каждый день

    Разработка содержит презетацию и разрабоку класнсого часа для 9 класса по формированию здорового образа жизни....

    "Советы на каждый день"

    Рекомендации подготовлены для выпускников детского дома....

    Родителям "Советы на каждый день"

    Советы родителям на каждый день по воспитанию подростка...

    Классный час по теме: "Безопасность в интернете касается каждого!"

    Клаасный час по теме информационной безопасности для школьников старших классов...