День здоровья
методическая разработка (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс) на тему

Муниципальное общеобразовательное учреждение

"Арсеньевская средняя общеобразовательная школа

муниципального образования Арсеньевский район"

ДЕНЬ

ЗДОРОВЬЯ

Учитель физической культуры

Л.А. Чибисова

Цели и задачи:

1. Пропаганда здорового образа жизни.
2. Привлечение школьников к активным занятиям физической культурой и спортом.
3. Повышение физической подготовки учащихся.
4. Развитие чувства сплоченности,  коллектива, товарищества, взаимовыручки и т.д.
5. Выявление сильнейшей команды.

Руководство по проведению «Дня здоровья»:

«День здоровья» проводится в соответствии с планом работы Арсеньевской средней общеобразовательной школы. Непосредственное проведение возлагается на преподавателей физической культуры.

Сроки и место проведения:

«День здоровья» проводится на спортивной площадке муниципальной Арсеньевской средней общеобразовательной школы и в Комсомольском парке. Сбор участников во дворе школы.

Участники и требования к ним:

Состав команды — 15 чел.: 10 мальчиков, 5 девочек. Соревнования проводится по 7 группам:

1. группа- 5 кл.
2. группа - 6 кл.
3. группа- 7 кл.
4. группа - 8 кл.
5. группа - 9 кл.
6. группа- 10 кл.
7. группа- 11 кл.

Для участия необходимо иметь:

1. Зачетный лист команды;
2. спортивная форма в соответствии с погодой.

Условия проведения:

1 -2 группы - «Веселые старты»;

3 группа - национальная игра «Лапта»;

4-7 группы - военизированная эстафета.

Программа «Дня здоровья»:

Работа мандатной комиссии в 10.30. Начало в 11.00. Начало работы на этапах по группам в 11.15. Награждение в 13.30. Закрытие в 14.00.

Определение результатов:

В 1 и 2 группах  результат определяется по  наибольшему количеству набранных очков. В 3 группе победителем станет команда, выигравшая все игры.

В 4 и 7 группах результат определяется по наименьшему времени прохождения дистанции.

Награждение:

1-3 места в своей группе награждаются грамотой.

Общие положения:

Руководство соревнованиями оставляет за собой право вносить изменения в программу «Дня здоровья».

Веселые старты

1. Бег с эстафетной палочкой.
2. Бег со скакалкой.
3. Бег с обручем.
4. Ведение мяча правой, левой рукой.
5. Прыжки на двух ногах, мяч зажат коленями.
6. Прыжки на мяче сидя.
7. передача двумя руками от груди.
8. Передача мяча над головой.
9. перекатывание мяча между ногами.
   10.Ведение мяча спиной вперед.

Оборудование: площадка размером 25 м на 14 м, 4 эстафетных палочки, 4 баскетбольных мяча, 4 скалки, 4 обруча, фишки (8 шт.), флажки (8 шт.).

Лапта

Оборудование: площадка размером 25 м на 15 м, бита (1 шт.), мяч (1 шт.), флажки ( 20 шт.).

Военизированная эстафета

Этапы:

1. «Мышеловка»/Гибкое тело/

Между опорами натянута веревка на высоте 30 см. Участники проползают на животе, не касаясь веревки. За каждое касание стойки или веревки 30 с. штрафа. В случае не прохождения этапа - 5 мин. Штрафа за каждого участника.

Оборудование этапа: веревка длиной 100-150 м., диаметром 6-8 мм., чехлы от матов, флажки (4 шт.)

2. «Меткий глаз»

Участники метают мяч в щит-мишень /50 х 50 см/, подвешенный на высоте 2 м., с расстояния 5 м до попадания. Норма: мальчики - 2 попадания, девочки - 1 попадание. В случае не прохождения этапа - 5 мин штрафа за каждого участника.

3.        «Чертов мост»

Участники переправляются по бревну длиной 6 м., лежащему на берегах ручья (краях ямы), держась одной или двумя руками за веревку, натянутую над бревном параллельно. За каждое падение - штраф 3 мин. В случае не прохождения этапа — 5 мин штрафа за каждого участника. Оборудование этапа: бревно (1 шт.), веревка длиной 10-15 м., диаметром 10 мм., флажки (4 шт.).

4.        «Ловкие руки»

Участники переправляются по параллельно натянутым веревкам: одна натянута на высоте 1 м., другая — на высоте 3 м. падение, срыв веревок и касание земли - штраф 3 мин. В случае не прохождения этапа - 5 мин штрафа за каждого участника.

Оборудование этапа: 2 веревки 15 м., диаметром 12 мм., флажки (6 шт.), опорами служат деревья.

5. «Выносливые ноги».

Каждый участник прыгает на одной ноге 15 мин. В случае не прохождения этапа - 5 мин штрафа за каждого участника. Оборудование этапа: флажки (20 шт.).

6. «Трезвый ум».

Участники преодолевают бревно длиной 6 м., диаметром 15-20 см., подвешенное между четырьмя опорами на высоте 1,5 м., не касаясь земли. За падение или касание земли - штраф 3 мин. В ,случае не прохождения этапа - 5 мин штрафа за каждого участника.

Оборудование этапа: бревно 6 м., диаметром 15-20 см., 4 веревки длиной 2,5 м каждая, флажки (4 шт.).

Финиш по последнему участнику. От этапа к этапу движение по маркировке. Начало работы на этапах по присутствию всей команды.

Старт - Финиш:

Участники находятся перед линией старта. По команде «Марш» начинают движение, начинается отсчет времени. При финишировании участники пересекают линию финиша. Время выключается.

Оборудование: волчатник (20 м.), флажки (30 шт.), стол, 2 стула, часы, хронометр, секундомер, карандаш, ручки, протоколы.