"Быть здоровым - это классно"
классный час на тему

«БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ЭТО КЛАССНО»

Сценарий круглого стола для юношества.

В работе круглого стола принимают участие представители:

Госсанэпидемнадзора, комитета по спорту, инспектор по работе с несовершеннолетними, психолог, церковь, КДЦ, руководитель физического воспитания.

Оформление: таблички с Ф.И.О. участников

  Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и мы обращаемся к Вам – здравствуйте уважаемые студенты, уважаемые участники нашего круглого стола под названием «БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ЭТО КЛАССНО».

   Ведущий: Тема сегодняшней встречи – здоровый образ жизни. Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на земле, то самым главным будет конечно мир, отсутствие войны. Это самое главное – самое важное. Потом последуют: состояние окружающей среды, достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание. Мы организаторы этой встречи хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными и жизнерадостными людьми. Мы хотим, чтобы вы, юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье.

     И в это вам помогут участники круглого стола: (назвать Ф.И.О. и должность).

     Ведущий: Формирование культуры здорового образа жизни становится одной из насущных проблем всего общества. Многое делается для обеспечения населения качественным, сбалансированным питанием. Российские производители предлагают высококачественные биоактивные комплексы, содержащие витамины, микроэлементы и натуральные растительные компоненты, помогающие оздоровить организм, и многое другое. О твоих проблемах подросток, о твоем здоровье думают и у нас области – специалисты центра государственного санэпидемнадзора, которые изучают качество питьевой воды и атмосферного воздуха, почвы и пищевых продуктов. Школа, техникум, другие службы, общественные организации учат вас, как правильно противостоять вредным влияниям экологической среды, а это умение – еще одна составляющая здорового образа жизни.

    Какие существуют правила, чтобы избежать экологического риска? – этот вопрос мы задаем (Ф.И.О. –госсанэпидем.)

    Ведущий: Мы все знаем нашего земляка мастера спорта международного класса Антона Анасенко. В одном из интервью он говорит: «Гиревой спорт – это исконно русский вид спорта, ведь Россия всегда славилась богатырями. Получаю большое удовольствие от тренировочного процесса, от ощущения того, что совершенствуется мое тело. Благодаря спорту веду здоровый образ жизни, и это главное в моих достижениях». Не награды, а именно, самое главное – веду здоровый образ жизни.

       Учеными доказано, что физические упражнения активизируют умственную деятельность. Подтверждено что регулярный бег, подтягивание, отжимание – у юношей, бег и гимнастические упражнения – у девушек увеличивают качество знаний на9-11%. А вот уменьшение двигательной активности не столько приводит к нарушению осанки, сколиозу, слабости опорно-двигательного аппарата, ожирению, но и резко снижает умственную работоспособность, ухудшает память.

    Следующие вопросы мы задаем (Ф.И.О. –комитет по спорту),  вопрос-ответ: Есть ли программа по развитию спорта в районе?  Каким видам спорта отдается предпочтение в нашем районе? и т.д.

    Ведущий: Проблема с табакокурением, с употреблением пива в больших количествах, с наркотиками существует, что скрывать. Мы должны предложить молодому поколению такую альтернативу, чтобы пивной палатке они предпочитали спортивную площадку и всегда могли найти там себе интересное дело – зимой хоккей, лыжи, летом – футбол, баскетбол и т.д.

    Ведущий: Возможно, кто-то из вас возразит: мое здоровье – только мое, и никому нет до него дела. Как хочу, так и распоряжаюсь! Хочется верить, что вы так не думаете. И понимаете, что вы ответственны за свое здоровье как член общества, как россиянин, как сын или дочь, а в будущем отец или мать.

    Можно привести несколько негативных примеров влияния друг на друга разных составляющих здоровья.

  - «Молодой человек, заторможенный действием наркотиков, бессмысленно топчется на проезжей части улицы, и его сбивает грузовик…»

  - «Пьяный подросток на глазах своих друзей падает с балкона многоэтажного дома…»

  - «Девочка, впервые побывавшая в компании любителей пива, тонет в Иртыше…»

Что это? Трагическая случайность или преступная халатность по отношению к самому себе? Ответ ясен: смерть торопится к людям безответственным.

Как необходимо вести себя в общественных местах? Какие существуют законы?

Данные вопросы мы адресуем инспектору по делам с несовершеннолетними (Ф.И.О.)

    Ведущий: Делаем вывод, что только здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, снижает вероятность различных заболеваний и несчастных случаев – и в этом увеличивает продолжительность жизни.

    Ведущий: Жизнь сегодня полна стрессов. Многие подростки лишены психологической защиты взрослых. Нравственные барьеры, которые могли бы препятствовать приобщению детей ко всякой мерзости, взломаны. Проблемы нравственные отягощаются тем, что все меньше и меньше у нас рождается здоровых детей. Из каждой пятерки наших студентов, четверо страдает от гиподинамии (мало подвижный образ жизни).

     Многие личностные свойства подростка это: различные комплексы неполноценности, отсутствие смысла и цели жизни или их извращенное понимание, несформированность понятий о добре и зле, цинизм, нежелание преодолевать трудности (надеетесь на родителей и учителей), замкнутость, робость, тревожность, страхи, нередко сочетающиеся с повышенной агрессивностью – все это выше сказанное можно было бы скорректировать с помощью занятий спортом. Однако именно эти свойства личности могут заметно затруднить вовлечение детей и подростков в спорт.

    Основная причина бегства многих наших современников в царство алкогольных или наркотических иллюзий – духовная опустошенность, потеря смысла жизни, размытость нравственных ориентиров.

    Мы обращаемся за помощью к психологу и задаем несколько вопросов (Ф.И.О.)

Какова профилактическая работа с «болезнями» поведения ведется у нас в районе? Есть ли психологическая служба, которая могла бы помочь подростку преодолеть все выше сказанное? К кому можно обратиться?

    Ведущий: Одним из страшных недугов, поразившим нашу страну, является наркомания. В этом заключается главная угроза России. Причиной стремительного распространения этого недуга является искажение традиционных духовных основ жизни российского общества. Нельзя всерьез надеяться на избавление от наркомании, от других вредных привычек без исцеления человеческой души.

Какой опыт в социальном своём служении наложила Русская Православная Церковь по реабилитации людей, попавших в эту беду?

    Ведущий: На продолжительность нашей жизни влияет не только физическое здоровье, но и здоровье твоего разума, психики, настроения. Если ты еще не выбрал свою дорогу, не нашел свое дело, которому ты отдашь всего себя без остатка, не надо унывать. Занять свой досуг ты можешь самыми разнообразными способами. В нашем районе всегда открыты перед вами двери библиотек, есть школа искусств (где можно заняться и музыкой и живописью), Центр для детей и юношества, где работают самые разнообразные кружки – все это и есть составляющее здорового образа жизни.

Спросим у директора культурно-досугового центра (Ф.И.О.) как можно провести свободное время в центре?

    Ведущий: Всем известна приверженность Олега Газманова к здоровому образу жизни. Не пьет, не курит, не употребляет наркотики. Плюс ко всему активно занимается спортом. Среди отечественных исполнителей именно ему приписывают первенство в сопровождении своих выступлений прыжками, кувырками…- за это он и получил прозвище «акробат». В одном из интервью он рассказал, что «в пять лет он впервые взял в руки скрипку, но ему попался такой преподаватель, что через некоторое время он возненавидел музыку во всех ее проявлениях, и наверное, чтобы компенсировать эту ненависть, сразу после занятий в музыкальной школе шел в спортивную школу, где с упоением раскачивался на брусьях, на кольцах… Правда делал это в тайне от родителей. Дело в том, что у него был врожденный порок сердца, и физические упражнения напрочь исключались. Когда родители узнали – был скандал, но запретить заниматься спортом им все же не удалось. Каково же было всеобщее удивление, когда через какую-то пару лет у меня пропали  шумы в сердце! К тому времени я уже был неплохим гимнастом, выступал за сборную области и города. И по сей день, когда ему уже за 50, мы видим как легко он двигается по сцене. Все это благодаря здоровому образу жизни.

Не поддаваться вредным привычкам, а выбирать здоровый образ жизни помогаем Вам и мы преподаватели и мастера нашего техникума.

    Ведущий: Уважаемые гости, какие вопросы вы хотели бы задать нашим студентам, участникам круглого стола?

    Ведущий: ЗДОРОВЬЕ – это красота. ЗДОРОВЬЕ – это самый драгоценный дар, который получил человек от природы. И он должен его беречь и укреплять. Сбереженное и укрепленное в детстве и юности здоровье позволит жить долго и активно, даст возможность выбрать профессию по душе и призванию, не ограничивая выбор состоянием здоровья.

Есть замечательное стихотворение омского автора Ольги Мосеевой

«Я верю»

Гляжу на сыновей своих

И вижу юное горенье,

Я верю – будет все у них,

Хватило только бы терпенья.

Хочу, чтоб жили вы красиво

И верный выбрали вы путь,

Пусть хватит вам душевной силы

Не ошибиться, не свернуть.

Надеемся, что вы в своей жизни всегда будете выбирать только здоровый образ жизни, без глубокого риска, без алкоголя, без наркотиков, без табакокурения.

     О том, как вести здоровый образ жизни мы выяснили на сегодняшнем мероприятии.

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – ЭТО КЛАССНО!!!

Спасибо всем! До свидания!