Лыжная эстафета со стрельбой по мишени.
методическая разработка

О. М. Леготин,

учитель физической культуры,

МБОУ «Никольская средняя общеобразовательная школа»,

Архангельская область, Вилегодский район, с. Никольск

План-конспект внеклассного мероприятия по физической культуре в 5 – 11 классах.

Тема мероприятия: Лыжная эстафета со стрельбой по мишени.

Цель: популяризация лыжного спорта, пропаганда здорового образа жизни.

Задачи: 1. Обучение технике: свободным стилем, стрельбе из пневматической винтовки

 2. Развитие координации, быстроты, выносливости

 3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, товарищества, интереса к занятиям по лыжной подготовке.

Тип мероприятия:   обучающий, соревновательный.

Метод проведения:  фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, соревновательный.

Место проведения:  лыжная трасса.

Оборудование и инвентарь:  лыжи, винтовки, мишени

Методические указания:

1. 3 попадания из 5 выстрелов.
2.  А) 1 круг без стрельбы через горку.

 Б) после 2-го круга стрельба из положения лежа.

 В) после 3-го круга стрельба из положения стоя.

 Г) передача эстафеты.

3.  Каждая незакрытая мишень – штрафной круг.

4.  Длина штрафного круга – 70 метров.

5.  Длина одного круга дистанции – 450 метров.

6.  Эстафета смешанная (микс):

                         1 этап – мальчик;

                        2 этап – девочка;

                        3 этап – мальчик.

Организационный момент.

 Построение, готовность детей к мероприятию, постановка задач.

Ведущий 1: 

Добрый день, участники соревнований, дорогие гости и

болельщики! 

Вьюга, вьюга, вьюга, вьюга. 

Не видать совсем друг друга, 

Мерзнут щеки на бегу, 

Перегоним мы пургу! 

Все быстрей мелькают лыжи, 

Цель все ближе, ближе, ближе, 

Нам и ветер нипочем - 

Состоится биатлон! 

На днях закончился Чемпионат мира по биатлону 2016

И наши сегодняшние школьные соревнования по биатлону мы

посвятим данному событию.

Мы рады приветствовать на нашем празднике дружные

команды из объединений «Северята», «Вилежанка» и

«Горизонт», и конечно команду родителей!!! 

Дорогие участники, пришло время поприветствовать друг друга.

Школьные соревнования по биатлону просим считать

открытыми.

Зима, зимушка, зима – много снега принесла! 

Коль погода позволяет, и мороз уж не крепчает! 

Рано утром ты вставай – лыжи быстро надевай! 

Хоть ты в гору, хоть с горы, ты беги, беги, беги! 

Ведущий 2:

 В любых спортивных состязаниях существуют свои законы. Законы наших

соревнований:

∙ быть верными правилам российского спорта;

∙ уважать своих соперников и вести честную спортивную борьбу;

∙ выполнять законы добра, взаимовыручки и дружбы.

∙собюдать технику безопасности

Инструктаж по технике безопасности при занятиях лыжной подготовкой, обращении с оружием.

Мы зиму ждали не напрасно:
Морозным днем под небом ясным
Все будущие чемпионы
Торопятся на стадионы.
И для тебя, и для меня
Уже проложена лыжня.
Флажки видны на склонах снова-
К соревнованьям все готово. 
И спешит вновь к лыжным трассам
Болельщиков веселых масса.
Они с невиданным азартом
Поддержат каждого на старте.

ЗАГАДКА.

 Очень трудно быть, не спорьте,
Самым метким в этом спорте.
Просто мчаться по лыжне
То под силу даже мне.
Сам попробуй бегать день,
А потом попасть в мишень,
Лежа навзничь, из винтовки.
Тут нельзя без тренировки!
А мишень тебе не слон.
Спорт зовётся …(Биатлон)

Ребята, скажите, пожалуйста, а без чего не бывает спортивных соревнований?

Ведущий 2:

 Всё это правильно. А ещё не бывает соревнований без болельщиков. Сейчас

мы проверим, как вы собираетесь болеть за своих спортсменов. Давайте проверим,

болельщики какого объединения самые активные. Разрешается кричать, топать ногами,

хлопать в ладоши. Итак, болельщики объединения «Горизонт», а теперь болельщики

объединения «Вилежанка», болельщики объединения «Северята». Здорово, а за родителей

будем болеть все.

Ведущий 1:

Спортсмены к соревнованиям готовы, болельщики тоже. Можно отправляться

на старт!

Ведущий 2:

Словно море трибуны шумят!

Нынче будет нелегким сраженье!

Поболеем за смелых ребят,

За спортивный задор и уменье! 

Мы желаем вам всем быть здоровыми и целеустремлёнными! Будьте сильными,

ловкими, быстрыми и, конечно, точными в стрельбе! Удачи вам!

Игра-зарядка или игра «Делай, как я» 

Руки к пяткам и к ушам, на колени и к плечам, 

В стороны, на пояс, вверх 

А теперь веселый смех: Ха-ха-ха, хи-хи-хи 

До чего ж мы хороши. 

Раз в ладоши хлопнули, два, ногою топнули 

Три, четыре – подтянулись, дружно за руки взялись 

Побежали, побежали, потихоньку в круг сошлись 

И быстрее разошлись. 

Игра : «Если весело живется, делай так!» 

Если весело живется, делай так (2 хлопка) 2 раза 

Если весело живется, мы друг другу улыбнемся 

Если весело делай так (2 хлопка) 

Если весело живется, делай так (2 притопа) 2 раза 

Если весело живется, мы друг другу улыбнемся 

Если весело делай так (2 притопа) 

Если весело живется, делай так (2 щелчка) 2 раза 

Если весело живется, мы друг другу улыбнемся 

Если весело живется делай так ( 2 щелчка) 

Если весело живется, делай так (2 хлопка через стороны) 2

раза 

Если весело живется, мы друг другу улыбнемся 

Если весело делай так (2 хлопка через стороны) 

Если весело живется, делай ВСЕ: 2 хлопка, 2 притопа, 2

щелчка, 2 хлопка через стороны! 

Слово для проведения школьных соревнования биатлоном предоставляется главному судье:

Мы желаем вам всем быть здоровыми и целеустремлёнными! Будьте сильными,

ловкими, быстрыми и, конечно, точными в стрельбе!

Разминка на лыжах

1  круговые движения в кистях, локтевых и плечевых суставах

Обратить ВНИМАНИЕ на осанку, правильное положение рук, сгибать кисти и пальцы, выполнять круговые движения кистями рук.

2  растяжка

Следить за правильным выполнением работы руками и ногами.

3  наклоны туловища (вправо, влево, в низ)

Упражнение выполняют в колонне по одному, соблюдая дистанцию 2-3 метра.

Свободный стиль (круг 450 м)

Упражнение выполняют в колонне по одному, в разминочном темпе, соблюдая дистанцию 5 - 10 метров.

Ход соревнований.

1. Проведение соревнования по биатлону среди мальчиков и девочек

Соревнование проводится по правилам биатлона, с небольшими изменениями: гонка состоит из трех  кругов по 450 м с заходом на стрельбище в конце  круга. На рубеже спортсмен стреляет  в мишень.

Подведение итогов.

1. Построение, подведение итогов, награждение.

Гремят имена чемпионов,

Болельщиков бьется прибой.

На поле большом возле школы

Прошел справедливый бой.

Ведущий 1:

Наступил самый волнующий и торжественный момент- награждение

победителей.

Ведущий 2: Слово для подведения итогов предоставляется главному судье соревнований.

(Награждение)

Главный судья соревнований:

 Славный получился праздник,

Я, ребята, очень рад

Силе, ловкости, задору,

Множеству ваших наград.

Пусть не все на пьедестале,

Но горжусь здесь всеми я.

Много было испытаний,

С ними справились, друзья.

.

План-схема движения по лыжному стадиону.