Взять на себя ответственность - самый серьезный человеческий страх
консультация
Взять на себя отвественность - самый серьезный человеческий страх
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 19.83 КБ |
Предварительный просмотр:
Однажды я услышала беседу своих коллег. Один педагог утверждал, что все хотят стать руководителями, другой педагог быстро остановил ее, сказав такую фразу: «Но не каждый это сможет». Что же скрывается в слове «сможет»?
Для меня это значит: ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Взять на себя ответственность — самый серьезный человеческий страх!
Именно желание человека быть ответственным, а не прятаться за собственной слабостью, тревогой, боязнью, создадут фундамент для преодоления собственного страха.
Но часто в сознании человека создается угрожающая ситуация:
«А что, если не справлюсь?!»,
«А вдруг мое решение приведет к катастрофе?»,
«Я подведу столько людей своими неудачными действиями»
Я открою вам секрет, что подобные мысли, сомнения возникают У ВСЕХ ЛЮДЕЙ! но разница в том, что кто-то, (а их меньшинство) боится, но делает, ежедневно, преодолевая свой страх!
Как избавиться от страха ответственности
- Найдите корень вашего страха
Большинство людей оценивает свои страхи довольно поверхностно. Они замечают только самые очевидные их причины (например, та же низкая самооценка). Вместо этого, загляните вглубь и узнайте, что составляет основу каждого страха, от которого вы страдаете. Разберитесь в том, как сформировался ваш страх и какие факторы являются для него триггерами.
Возможно, когда-то вы решились на ответственный шаг и это повлекло за собой печальные последствия. Либо, когда вы были ребёнком, родители ограничивали вашу свободу принятия решений и делали всё за вас, объясняя это тем, что вы не в состоянии справиться самостоятельно.
- Вспомните случаи, когда вы брали на себя ответственность и это закончилось хорошо
Например, на работе вы согласились принять дополнительные обязанности, хотя и не были уверены в своих силах. В итоге вы сами были удивлены, как хорошо с ними справились.
Задайте себе следующие вопросы.
- Что заставило вас взять на себя ответственность (даже несмотря на то, что вам было страшно)?
- Какие обстоятельства повлияли на вас?
- Как вы чувствовали себя, когда вам удалось успешно сделать то, за что вы взялись?
Вспоминайте о случаях, когда вы достигли успеха, чтобы разобраться, как наладить контакт с решительной частью себя. Начните намеренно использовать эту часть, когда возникает необходимость. Со временем вам станет легче брать на себя ответственность.
- Каждый день принимайте какое-либо ответственное решение
Единственный способ выйти из зоны комфорта — делать регулярные небольшие «вылазки» из неё.
Начните с малого.
Ваши первые шаги должны быть достаточно простыми для того, чтобы вас не охватывал страх, но достаточно сложными для того, чтобы у вас возник соблазн избежать принятия решений.
Что это будет — решайте сами.
Оцените действия, подразумевающие взятие на себя ответственности, по собственной шкале страха и начинайте с единички.
Постепенно ставьте перед собой более сложные задачи. Например, решитесь на неприятный разговор, в котором вам предстоит выразить свою точку зрения или извиниться за свои ошибки. Пройдёт немного времени, и вам будет не так страшно справляться со сложными жизненными ситуациями. Вы будете уверены в своей способности выбирать правильное направление действий.
- Не берите на себя слишком много
Не пытайтесь взвалить весь мир на свои плечи.
Пол Маккартни
Это может звучать нелогично, но иногда страх ответственности связан с гипер ответственностью. Порой мы так сильно раздуваем малейшие обязательства, которые могут лечь на наши плечи, что они действительно кажутся неподъёмными. И при этом мы совсем забываем о том, какую радость нам принесут эти обязательства.
Да, если вы решите завести кота, вам придётся его кормить, вычёсывать шерсть, убирать за ним и иногда ходить поцарапанным. Но вам не обязательно полностью перестраивать свою жизнь, чтобы заботиться о питомце. Очень скоро вы приноровитесь, и уход за ним будет занимать у вас совсем немного времени. Зато вы приобретёте замечательного пушистого друга, с которым будет веселее.
Конечно, не стоит кидаться в крайности. Осознавайте, что ответственность есть, но не раздувайте её до вселенских масштабов. И помните о плюсах: чаще всего их больше.
- Допускайте, что проблема может быть в чём-то другом
Иногда ответственность пугает нас из-за того, что она связана с определённым человеком. Анализируя своё поведение, спросите себя, боитесь ли вы браться за определённое дело или вас отталкивает кто-то, участвующий в этом деле.
Очень часто, когда человек боится вступить в брак, завести детей или переехать к своей второй половинке, проблема не обязательно кроется в страхе ответственности. Возможно, дело в вашем партнёре. Каждый раз, когда будут возникать какие-либо вопросы, связанные с этим человеком, вы будете сдавать назад. В таком случае проблему стоит искать в отношениях.
О важном
Все мы иногда испытываем страх ответственности. Это нормально. Главное, чтобы он не мешал вам двигаться вперёд.
К счастью или к сожалению, всё самое хорошее в нашей жизни связано со взятием на себя ответственности.
Там, где есть приятные плюшки, есть и обязательства (не всегда неприятные).
Узнайте глубинную причину своего страха, вспомните, как вам удавалось с ним справиться, и начинайте войну с небольших сражений. Сосредоточьтесь именно на положительных моментах, и вам будет легче принять правильное решение.
Поднимите голову, выпрямите спину. Возьмите на себя ответственность! Осмельтесь на поступки, приносящие вам счастье!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/08/picture-139945-1352391012.jpg)
Классный час на тему: Принятие на себя ответственности за собственный образ жизни. Школа самоуважения.
Содержание классного часа позволит дать информацию об общих принципах, на которых основано уважение к себе и к другим, и об элементах, из которых складывается внешняя сторона самоуважения. Обосновать ...
![](/sites/default/files/pictures/2015/06/02/picture-639622-1433256717.jpg)
НЕ ДАЙ СИГАРЕТЕ ВЗЯТЬ СЕБЯ В ПЛЕН!
Знакомство детей с фактами, свидетельствующими о вреде курения; способствование выработке отрицательного отношения к курению, формирование установки на здоровый образ жизни....
![](/sites/default/files/pictures/2016/04/10/picture-701300-1460315113.jpg)
"Творческая сила корня жизни, чтобы выйти из себя и себе самому раскрыться в другом?..."(Повесть М.Пришвина "Жень-Шень")
научить учащихся выявлять собственные положительные качества, способности, умению разбираться в самом себе, определению цели жизни....
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/03/picture-48797-1357227336.jpg)
Классный час "Кто себе друзей не ищет, самому себе он враг"
В результате занятия участники смогут: • сформулировать понятие «дружба», • практиковать навыки взаимопомощи при решении различных проблем, • приобретут навыки работы в сотрудничестве, • поймут, ч...
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/16/picture-1082085-1542369818.jpg)
Программа дополнительного образования " Себя украшу сама"
Разработка учебного материала для проведения внеурочной деятельности....
![](/sites/default/files/pictures/2024/01/17/picture-1077191-1705503008.jpg)
КАК ПОБРОТЬ СТРАХ ОБЩЕНИЯ И НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Неуверенность и страх общения порой происходят от неумения понимать людей. Человек не слышит окружающих, не понимает их эмоций, оттенков речи — а это то же самое, что беседовать с кам...
![](/sites/default/files/pictures/2023/02/15/picture-1139416-1676447477.jpg)
Kак надо вести себя с ребенком, испытывающим страх
● Постарайтесь проиграть пугающее малыша событие таким образом, чтобы страшное показалось смешным или обыденным в повседневности. Например, если ребенок боится собак, то затейте ему игру в пограничник...