Главные вкладки

    Тетрадь для лабораторных работ по биологии для 8 класса
    методическая разработка по биологии (8 класс)

    Тытюкова Екатерина Николаевна

    В разработке представлены инструктивные карточки для основных лабораторных работ по анатомии человека

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon tetrad_dlya_laboratornyh_rabot.doc320 КБ

    Предварительный просмотр:

    Лабораторная работа № 1

    Изучение микроскопического строения клетки и тканей.

    Цель: знакомство с особенностями строения, свойствами и функциями  тканей.

    Оборудование: микроскоп, готовые микропрепараты эпителиальной, соединительной, мышечной и нервной тканей.

    Ход работы.

    1. Рассмотрите под микроскопом строение животной клетки.
    2. Рассмотрите готовые микропрепараты тканей.

    Оформление результатов:

    зарисуйте рассмотренные препараты тканей;

    заполните таблицу

    Группа тканей

    Виды тканей

    Строение ткани

    Местонахождение

    Функции

     

    Cделайте вывод об особенностях строения тканей.

    Лабораторная работа № 2

    Самонаблюдение мигательного рефлекса

    и условий его проявления и торможения.

    Цель: знакомство со строением рефлекторной дуги мигательного рефлекса.

    Ход работы.

    1. Прикоснитесь осторожно к внутреннему углу глаза несколько раз. Определите, после скольких прикосновений мигательный рефлекс затормозится.
    2. Проанализируйте эти явления и укажите их возможные причины. Выясните, какие процессы могли происходить в синапсах рефлекторной дуги в первом и во втором случаях.
    1. Проверьте возможность с помощью волевого усилия затормозить мигательный рефлекс. Объясните, почему это удалось.
    2. Вспомните, как проявляется мигательный рефлекс, когда в глаз попадает соринка. Проанализируйте ваше поведение с точки зрения учения о прямых и обратных связях.

    Оформление результатов:

    используя рисунок 17, зарисуйте рефлекторную дугу мигательного рефлекса и укажите ее части.

    Сделайте вывод о значении мигательного рефлекса.

    Лабораторная работа № 3

    Микроскопическое строение кости.

    Цель: Изучение микроскопического строения кости.

    Оборудование: микроскоп, постоянный препарат «Костная ткань».

    Ход работы.

    1. Рассмотрите при малом увеличении микроскопа костную ткань. С помощью рисунка 19, А и Б определите: поперечный или продольный срез вы рассматриваете?
    2. Найдите канальцы, по которым проходили сосуды и нервы. На поперечном срезе они имеют вид прозрачного кружка или овала.
    3. Найдите костные клетки, которые находятся между кольцами и имеют вид черных паучков. Они выделяют пластинки костного вещества, которые потом пропитываются минеральными солями.
    4. Подумайте, почему компактное вещество состоит из многочисленных трубочек с прочными стенками. Как это способствует прочности кости при наименьшем расходе материала и массы костного вещества? Почему корпус самолета делают из прочных дюралюминиевых трубчатых конструкций, а не из листового проката?

    Оформление результатов:

    зарисуйте продольный и поперечный срез микроскопического строение  кости.

    Сделайте вывод

    Лабораторная работа № 4

    Мышцы человеческого тела.

    Цель: знакомство со строением мышц человеческого тела.

    Оборудование: таблицы, рисунки, учебник.

    Ход работы.

    Используя рисунки и анатомическое описание, определите местоположение мышечных групп и выполняемые ими движения.

    I.        Мышцы головы (по рисунку 35).

    Мимические мышцы прикрепляются к костям, коже или только к коже, жевательные – к костям неподвижной части черепа и к нижней челюсти.

    Задание 1. Определите функцию височных мышц. Приложите руки к своим вискам и сделайте жевательные движения. Мышца напрягается, так как она поднимает нижнюю челюсть вверх. Найдите жевательную мышцу. Она находится около челюстных суставов, примерно на 1 см впереди них. Определите: височные и жевательные мышцы – синергисты или антагонисты?

    Задание 2. Познакомьтесь с функцией мимических мышц. Возьмите зеркало и наморщите лоб, что мы делаем, когда недовольны или, когда задумались. Сокращается надчерепная мышца. Найдите ее на рисунке. Пронаблюдайте функцию круговой мышцы глаза и круговой мышцы рта. Первая закрывает глаз, вторая — рот.

    II.        Грудино-ключично-сосцевидная мышца на передней поверхности шеи (по рисунку 35).

    Задание 3. Поверните голову вправо и прощупайте левую грудино-ключично-сосцевидную мышцу. Поверните голову влево и обнаружьте правую. Эти мышцы поворачивают голову влево, вправо, действуя как антагонисты, но, когда сокращаются вместе, становятся синергистами и опускают голову вниз.

    III.        Мышцы туловища спереди (по рисунку 36).

    Задание 4. Найдите большую грудную мышцу. Эта парная мышца напрягается, если согнуть руки в локте и с усилием сложить их на груди.

    Задание 5. Рассмотрите на рисунке мышцы живота, образующие брюшной пресс. Они участвуют в дыхании, наклонах туловища в стороны и вперед, в переводе туловища из лежачего в сидячее положение при фиксированных ногах.

    Задание 6. Найдите межреберные мышцы: наружные осуществляют вдох, внутренние – выдох.

    IV.        Мышцы туловища сзади (по рисунку 36).

    Задание 7. Найдите на рисунке трапециевидную мышцу. Если свести лопатки и запрокинуть голову назад, она будет напряжена.

    Задание 8. Найдите широчайшую мышцу спины. Она опускает плечо вниз и отводит руки за спину.

    Задание 9. Вдоль позвоночника находятся глубокие мышцы спины. Они разгибают тело, откидывая корпус назад. Определите их положение.

    Задание 10. Найдите ягодичные мышцы. Они отводят бедро нами д. Глубокие мышцы спины и ягодичные мышцы у человека наиболее сильно развиты в связи с прямохождением. Они противостоит силе тяжести.

    V Мышцы руки (по рисункам 28, 34 и 36).

    Задание 11. Найдите на рисунке дельтовидную мышцу. Она находится над плечевым суставом и отводит руку в сторону до горизонтального положения.

    Задание 12. Найдите двуглавую и трехглавую мышцы плеча. Является ли они антагонистами или синергистами?

    Задание 13. Мышцы предплечья. Чтобы понять их функцию, положите руку на стол ладонной стороной вниз. Прижмите ее к столу        не чего сжимайте кисть в кулак и разжимайте ее. Вы почувствуете, как сокращаются мышцы предплечья. Это происходит потому, что со стороны ладони на предплечье располагаются мышцы, сгибающие кисть и пальцы, а разгибающие их находятся на тыльной стороне предплечья.

    Задание 14. Нащупайте около лучезапястного сустава со стороны ладонной поверхности сухожилия, которые идут к мышцам пальцев рук. Подумайте, почему эти мышцы находятся на предплечье, а не на кисти.

    VI. Мышцы ноги (по рисунку 36).

    Задание 15. На передней поверхности бедра расположена очень мощная четырехглавая мышца бедра. Найдите ее на рисунке. Она сгибает ногу в тазобедренном суставе и разгибает в коленном. Чтобы представить ее функцию, надо вообразить удар футболиста по мячу. Ее антагонистом являются ягодичные мышцы. Они отводят ногу назад. Действуя как синергисты, обе эти мышцы удерживают корпус в вертикальном положении, фиксируя тазобедренные суставы.

    На задней поверхности бедра расположены три мышцы, сгибающие ногу в колене.

    Задание 16. Поднимитесь на носки, вы чувствуете, как напряглись икроножные мышцы. Они находятся на задней поверхности голени. Эти мышцы хорошо развиты, потому, что они поддерживают тело в вертикальном положении, участвуют в ходьбе, беге, прыжках.

    Оформление результатов:

    подпишите мышцы на рисунке.

    Сделайте вывод.

    Лабораторная работа № 5 

    Утомление при статической и динамической работе.

    Цель: наблюдение и выявление признаков утомления при статической работе.

    Оборудование: секундомер, груз 4-5 кг (если взят портфель с книгами, то надо предварительно определить его массу).

    Ход работы.

             Испытуемый становится лицом к классу, вытягивает руку в сторону строго горизонтально. Мелом на доске отмечается тот уровень, на котором находится рука. После приготовлений по команде включается секундомер, и испытуемый начинает удерживать груз на уровне отметки. Начальное время указывается в первой строчке таблицы. Затем определяются фазы утомления и также проставляется их время. Выясняется, за какое время наступает предельное утомление. Этот показатель записывается.

             Выясните, за какое время наступает предельное утомление.

    Оформление результатов:

    Результаты запишите в таблицу  

    Статическая работа

    Признаки утомления

    Время

    Отсутствие утомления

    Рука с грузом неподвижна

    Первая фаза утомления

    Рука опускается, затем рывком поднимается на прежнее место

    Вторая фаза утомления

    Дрожание рук, потеря координации, пошатывание корпуса, покраснение лица, потоотделение

    Предельное утомление

    Рука с грузом опускается; опыт прекращается

    Сделайте вывод:

    поясните различие между динамической и статической работой.

    Лабораторная работа № 6

    Выявление нарушений осанки.

    Цель: выявить нарушения осанки.

    Оборудование: сантиметровая лента.

    Ход работы.

    1. Для выявления сутулости (круглой спины) сантиметровой лентой измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча, отступя на 3-5 см вниз от плечевого сустава, со стороны груди и со стороны спины. Первый результат разделите на второй. Если получается число, близкое к единице или больше ее, значит, нарушений нет. Получение числа меньше единицы говорит о нарушении осанки.
    2. Встаньте спиной к стенке так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. Если он проходит – нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь – осанка нормальная.

    Сделайте вывод.

    Лабораторная работа № 7

    Выявление плоскостопия

    (работа выполняется дома).

     Цель:  выявить плоскостопие.

    Оборудование: таз с водой, лист бумаги, фломастер или простой

    карандаш.

    Ход работы.

                Мокрой ногой встаньте на лист бумаги. Контуры следа обведите фломастером или простым карандашом.

    Найдите центр пятки и центр третьего пальца. Соедините две найденные точки прямой линией. Если в узкой части след не заходит за линию – плоскостопия нет (рис. 39).

    Лабораторная работа № 8 

    Рассмотрение крови человека и лягушки под микроскопом.

    Цель: знакомство с особенностями строения крови лягушки и человека.

    Оборудование: готовый микропрепарат «Крови лягушки», временный микропрепарат крови человека, микроскоп.

    Ход работы.

    1. Рассмотрите микропрепарат «Кровь лягушки».
    2. Найдите эритроциты, обратите внимание на их размеры и форму.
    3. Рассмотрите микропрепарат крови человека.
    4. Найдите эритроциты, обратите внимание на их окраску, форму.

    Оформление результатов:

    Сравните эритроциты лягушки и человека, результаты занесите в таблицу.

    Эритроцит

    Диаметр клетки, мкм

    Форма клетки

    Наличие ядра

    Окраска цитоплазмы

    Человека

    Лягушки

    Сделайте вывод: почему кровь человека переносит в единицу времени больше кислорода, чем кровь лягушки?

    Лабораторная работа № 9

    Положение венозных клапанов в опущенной и поднятой руке. Изменение в тканях при перетяжках, затрудняющих кровообращение.

    Цель:  знакомство с положением венозных клапанов в опущенной и поднятой руке, с  изменением  в тканях при перетяжках, затрудняющих кровообращение.

    Оборудование: аптечное резиновое кольцо или нитки. 

    Ход работы.

    I. Функция венозных клапанов.

    Предварительные пояснения. Если рука опущена, венозные клапаны не дают крови стечь вниз. Клапаны раскрываются лишь после того, как в нижележащих сегментах накопится достаточное количество крови, чтобы открыть венозный клапан и пропустить кровь вверх, в следующий сегмент. Поэтому вены, по которым кровь движется против силы тяжести, всегда набухшие.

                Поднимите одну руку вверх, а вторую опустите вниз. Спустя минуту положите обе руки на стол.

    Сделайте вывод, ответив на вопросы:

    Почему поднятая рука побледнела, а опущенная – покраснела? В поднятой или опущенной руке клапаны вен были закрыты?

    II. Изменения в тканях при перетяжках, затрудняющих кровообращение (по рисунку52).
    Предварительные пояснения. Перетяжка конечности затрудняет
    отток крови по венам и лимфы по лимфатическим сосудам. Расширение кровеносных капилляров и вен приводит к покраснению,
    в затем и к посинению части органа, изолированной перетяжкой.
    В дальнейшем эта часть органа становится белой из-за выхода
    плазмы крови в межклеточные промежутки, поскольку давление
    крови возрастает (так как нет оттока крови), а отток лимфы по
    лимфатическим сосудам также заблокирован. Тканевая жидкость
    накапливается, сдавливая клетки. Орган становится плотным на
    ощупь. Начинающееся кислородное голодание тканей субъективно ощущается как «ползание мурашек», покалывание. Работа рецепторов нарушается.

    Накрутите на палец резиновое кольцо или перетяните палец ниткой. Обратите внимание на изменение цвета пальца. Почему он делается сначала красным, потом фиолетовым, а затем белым? Почему ощущаются признаки кислородной недостаточности? Как они проявляются? Дотроньтесь перетянутым пальцем до какого-либо  предмета. Палец кажется каким-то ватным. Почему нарушена чувствительность? Почему ткани пальца уплотнены? Снимите перетяжку и помассируйте палец по направлению к сердцу. Что достигается этим приемом?

    Сделайте вывод, ответив на вопрос:

    Почему вредно туго затягиваться ремнем, носить тесную обувь?

    Лабораторная работа № 10

    Определение скорости кровотока в сосудах ногтевого ложа.

    Цель: учиться определять скорость кровотока в сосудах ногтевого ложе.

    Оборудование: секундомер, сантиметровая линейка. 

    Предварительные пояснения. Сосуды ногтевого ложа включают не только капилляры, но и мельчайшие артерии, называемые артериолами. Для определения скорости кровотока в этих сосудах надо узнать длину пути – S, которую пройдет кровь от корня ногтя до его вершины, и время – t, которое ей для этого потребуется. Тогда по формуле         V = S

                                                                                                t

     мы сможем узнать среднюю скорость кровотока в сосудах ногтевого ложа.

    Ход работы.

    1. Измерим длину ногтя от основания до верхушки, исключив прозрачную часть ногтя, которую обычно срезают: под ней нет сосудов.

    1. Определим время, которое необходимо крови для преодоления итого расстояния. Для этого указательным пальцем нажмем на пластинку ногтя большого пальца так, чтобы он побелел. При этом кровь будет вытеснена из сосудов ногтевого ложа. Теперь освободим сжатый ноготь и измерим время, за которое он покраснеет. Этот момент и укажет нам время, за которое кровь проделала свой путь.

    Оформление результатов:

    рассчитайте по формуле скорость кровотока.

    Сделайте вывод:

    полученные данные сравните со скоростью кровотока в аорте. Объясните разницу.

    Оценка результатов

    У большинства людей получается около 1-0,5 см/с. Это в 50-100 раз меньше, чем в аорте, и в 25-50 раз меньше, чем в полых венах. Медленное течение крови в капиллярах дает возможность тканям получить из крови питательные вещества и кислород и отдать ей углекислый газ и продукты распада.

    Лабораторная работа № 11

    Функциональная проба: реакция сердечно - сосудистой системы на дозированную нагрузку.

    Цель: определение зависимости пульса от физических нагрузок.

    Предварительные пояснения. Для этого измеряют частоту сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя и после дозированной нагрузки. На большом статистическом материале выяснено, что у здоровых подростков (после 20 приседаний) ЧСС возрастает на '/3 по сравнению с состоянием покоя и нормализуется спустя 2-3 мин после окончания работы. Зная эти данные, можно проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы.

    Ход работы.

    1. Измерьте пульс в состоянии покоя. Для этого сделайте 3-4 измерения за

    10 с и среднее значение умножьте на 6. Результат зафиксируйте.

    1. Сделайте 20 приседаний в быстром темпе, сядьте и тут же измерьте ЧСС за 10 с после нагрузки. Затем спустя 30 с, 60 с, 90, 120. 150, 180 с. Все результаты занесите в таблицу.

    Пульс сразу после работы

    Пульс через интервалы, с

    10

    30

    60

    90

    120

    150

    180

    На основании полученных данных постройте график; на оси абсцисс отложите время, на оси ординат – ЧСС.

    Оценка результатов. Результаты хорошие, если ЧСС после приседаний повысилась на 1/3 или меньше от результатов покоя; если наполовину – результаты средние, а если больше чем наполовину – результаты неудовлетворительные.

    Лабораторная работа № 12

    Измерение обхвата грудной клетки в состоянии вдоха и выдоха.

    Цель: измерение обхвата грудной клетки.

    Оборудование: мерная лента.

    Ход работы.

    Испытуемому предлагают приподнять руки и накладывают измерительную ленту так, чтобы на спине она касалась углов лопаток, а на груди проходила по нижнему краю сосковых кружков у мужчин и над молочными железами у женщин. Во время измерения руки должны быть опущены.

    Измерение на вдохе. Глубоко вдохнуть. Мышцы напрягать нельзя, плечи не поднимать.

    Измерение на выдохе. Сделать глубокий выдох. Плечи не опускать, не сутулиться.

    Оформление результатов:

    Полученные данные занесите в таблицу.

    Подсчитайте разницу обхвата грудной клетки.

    Измерение на вдохе.

    Измерение на выдохе.

    Разница.

    см

    см

    см

    В норме разница обхвата грудной клетки в состоянии глубокого вдоха и в состоянии глубокого выдоха у взрослых равна 6-9 см.

    Лабораторная работа № 13

    Действие ферментов слюны на крахмал.

    Цель: показать способность слюны переваривать углеводы.

    Оборудование: накрахмаленный бинт, нарезанный на куски длиной 10 см, вата, спички, блюдце, аптечный йод (5%-й), вода.

    Предварительные пояснения. Цель этого опыта - показать, что ферменты слюны способны расщеплять крахмал. Известно, что крахмал с йодом дает интенсивное синее окрашивание, по которому нетрудно узнать, где он сохранился. При обработке крахмала ферментами слюны он разрушается, если ферменты активны. В этих местах крахмала не остается, поэтому они не окрашиваются йодом и остаются светлыми.

    Ход работы.

    1. Приготовьте реактив на крахмал – йодную воду. С этой целью в блюдце налейте воду и добавьте несколько капель йода (аптечный 5%-й спиртовой раствор) до получения жидкости цвета крепко заваренного чая.

    1. Намотайте на спичку вату, смочите ее слюной, а затем этой ватой со слюной напишите букву на накрахмаленном бинте.

    1. Расправленный бинт зажмите в руках и подержите его некоторое время, чтобы он нагрелся (1-2 мин).

    1. Опустите бинт в йодную воду, тщательно расправив его. Участки, где остался крахмал, окрасятся в синий цвет, а места, обработанные слюной, останутся белыми, так как крахмал в них распался до глюкозы, которая под действием йода не дает синего окрашивания.

    Если опыт прошел успешно, на синем фоне получится белая буква.

    Сделайте вывод, ответив на вопросы:

    Что было субстратом, а что – ферментом, когда вы писали буквы на бинте?

    Могла ли получиться синяя буква на белом фоне при проведении этого опыта?

    Будет ли слюна расщеплять крахмал, если ее прокипятить?

    Лабораторная работа № 14

    Установление зависимости между нагрузкой и уровнем энергетического обмена по результатам функциональной пробы с задержкой дыхания до и после нагрузки.

    Цель: установить зависимость между нагрузкой и уровнем энергетического обмена.

    Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой.

    Предварительные замечания. Известно, что на интенсивность дыхания влияют продукты распада, в частности углекислый газ, который образуется в результате биологического окисления. Он гуморально влияет на дыхательный центр. При задержке дыхания обмен веществ в тканях не прекращается, и углекислый газ продолжает выделяться. Когда его концентрация в крови достигает определенного критического уровня, происходит непроизвольное восстановление дыхания. Если задержать дыхание после работы, например, после 20 приседаний, то оно восстановится скорее, потому что во время приседаний биологическое окисление происходит более интенсивно, и углекислого газа к началу второй задержки дыхания накапливается больше.

    Однако у тренированных людей различие между этими результатами будет меньшим, чем у нетренированных. Одной из причин является то, что у нетренированных людей обычно наряду с мышцами, обеспечивающими нужное движение, сокращается множество других мышц, которые к нему не имеют отношения. Липшие движения затормаживаются в процессе тренировки благодаря более совершенной регуляции со стороны нервной системы. Таким образом, эта функциональная проба показывает не только состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем человека, но и степень его тренированности.

    Протокол опыта (время измеряется в секундах)

    1. Время задержки дыхания в состоянии покоя (А).

    1. Время задержки дыхания после 20 приседаний (В).

    1. Процентное отношение второго результата к первому    В/А   Х 100%.

    1. Время задержки дыхания и восстановления дыхания после минутного отдыха (С).

    1. Процентное отношение третьего результата к первому    с/А    х  100%.

    Ход работы.

    1. В положении сидя задержите дыхание при вдохе на максимальный срок. Включите секундомер (предварительное глубокое дыхание перед опытом не допускается!).

    1. Выключите секундомер в момент восстановления дыхания. Запишите результат. Отдохните 5 мин.

    1. Встаньте и сделайте 20 приседаний за 30 с.

    1. Вдохните, быстро задержите дыхание и включите секундомер, не дожидаясь, пока дыхание успокоится, сядьте на стул.

    1. Выключите секундомер при восстановлении дыхания. Запишите результат.

    1. Спустя минуту повторите первую пробу. Результат запишите.

    1. Сделайте в тетради расчеты по формулам, приведенным в пунктах 3 и 5 протокола. Сравните свои результаты с таблицей и определите, к какой категории вы смогли бы отнести себя.

    Результаты функциональной пробы с задержкой дыхания до и после нагрузки для различных по степени тренированности категорий испытуемых.

    Категории испытуемых

    Задержка дыхания

    А – в покое

    В – после работы

    С – после отдыха

    В/А   Х 100%.

    с/А    х  100%.

    Здоровые тренированные

    46-60 с

    Более 50% от первого результата

    Более 100% от первого результата

    Здоровые нетренированные

    36-45 с

    30-50% от первого результата

    70-100% от первого результата

    С отклонениями в состоянии здоровья

    20-35 с

    Менее 30% от первого результата

    Менее 70% от первого результата

    Сделайте вывод, ответив на вопросы:

    Почему при задержке дыхания в крови накапливается углекислый газ?

    Как углекислый газ воздействует на дыхательный центр?

    Почему эти воздействия называются гуморальными?

    Почему после работы удается задержать дыхание на меньшее время, чем в состоянии покоя?

    Почему у тренированного человека энергетический обмен происходит более экономно, чем у человека нетренированного?

    Лабораторная работа № 15

    Составление пищевых рационов в зависимости от энерготрат.

    Цель: учиться грамотно, составлять суточный пищевой рацион для подростков.

    Оборудование: таблицы химического состава пищевых продуктов и калорийности, энергетической потребности детей и подростков различного возраста, суточных норм белков, жиров и углеводов в пище детей и подростков.

    Ход работы.

    1. Составьте суточный пищевой рацион для подростков 15-16 лет.
    2. Результаты расчетов запишите в таблицу.

    (Работа организуется в группах. 1-2 – завтраки, 3 – обед, 4 – ужин)

    Состав суточного рациона.

    Режим питания

    Название блюда

    Продукты, необходимые для его приготовления

    Масса,г

    Содержание во взятом количестве продукта, г

    Калорийность, кДж

    1-й завтрак

    2-й завтрак

    Обед

    Ужин

    Таблицы.

    Суточная энергетическая потребность детей и подростков различного возраста (Дж)

    Возраст, лет

    Всего из расчета на среднюю массу тела

    3-4

    6720000 - 7560000

         5-7                                                                             

    7560000 - 9660000

    8-11                

    9450000 - 12180000

    12-14

    11760000 - 13860000

    15-16

    13440000 - 14700000  

    Суточные нормы белков, жиров и углеводов в пище детей и подростков.

    Возраст, лет

    Белки, г

    Жиры, г

    Углеводы, г

    3-4

    50-60

    60-70

    150-200

    5-7

    65-70

    75-80

    250-300

    8-11

    75-95

    80-95

    350-400

    12-14

    90-110

    90-110

    400-500

    15-16

    100-120

    90-110

    450-500

    Состав пищевых продуктов и их калорийность

    Наименование продукта

    Белки

    Жиры

    Углеводы

    Калорийность на 100 г продукта, Дж

    в процентах

    Лимоны

    0,6

    10,3

    187000

    Мандарины

    0,9

    10,0

    187000

    Яблоки

    0,5

    -

    11,2

    201000

    Сахар-рафинад

    -

    -

    99,9

    1720000

    Шоколад

    6,3

    37,2

    53,2

    2477000

    Какао

    23,6

    20,2

    40,2

    1887000

    Масло подсолнечное

    .

    99,8

    -

    3898000

    Масло сливочное

    0,5

    83,5

    0,5

    3278000

    Кефир

    3,5

    3,5

    4,3

    270000

    Сметана

    3,0

    30,0

    2,5

    1266000  

    Творожная масса

    12,5

    16,0

    15,0

    1098000

    Творог жирный

    15,0

    18,0

    1.0

    978000

    Мороженое сливочное

    4,0

    10,0

    17,0

    752000                    

    Сыр

    22,5

    25,0

    3,5

    1424000

    Мясо говяжье

    20,0

    10,7

    762000

    Мясо баранье

    19,0

    5,9

    -

    557000

    Мясо, свинина нежирная

    23,5

    10,0

    -

    795000

    Ось

    16,5

    29,0

    -

    1417000

    Курица

    20,0

    5,0

    -

    539000                    

    Колбаса любительская

    13,7

    27,9

    -

    1325000

    Сосиски

    12,4

    19,4

    0.4

    978000

    Яйца

    12,5

    12,0

    0,5

    692000

    Сало

    2.0

    91,0

    -

    3588000

    Лещ

    16,8

    7,6

    1,0

    586000

    Судак

    19,0

    0,8

    1,3

    358000                      

    Треска

    17,6

    0,4

    1,2

    318000

    Икра красная

    31,6

    13,8

    7,7

    1083000

    Сельдь

    19,7

    24,5

    12,4

    1294000                      

    Икра баклажанная

    1,7

    13,0

    7,5

    666000                      

    Гречневая крупа

    12,5

    2,5

    67,4

    1473000

    Манная крупа

    11,2

    0,8

    73,3

    1486000

    Рис

    7,6

    1,0

    75,8

    1475000

    Макароны

    11,0

    0,9

    74,2

    1502000

    Фасоль

    23,2

    2,1

    53,8

    1407000

    Хлеб ржаной

    6,9

    0,9

    42,9

    933000

    Хлеб пшеничный

    8,1

    0,9

    47,0

    983000

    Картофель

    2,0

    20,0

    378000

    Морковь

    1,3

    -

    8,7

    172000

    Свекла

    14

    -

    10,4

    204000

    Капуста свежая

    1.8

    -

    5,3

    122000

    Капуста квашеная

    1,0

    -

    2,1

    53000

    Лук зеленый

    1,3

    -

    4,4

    98000

    Арбузы

    0,6

    -

    9,0

    165000

    Дыни

    0,7

    11,3

    206000

    Огурцы свежие

    1,0

    -

    2,4

    58000

    Огурцы соленые

    0,5

    -

    1,2

    29000

    Помидоры

    1,0

    -

    3,8

    82000

    Апельсины

    0,9

    -

    9,1

    172000

    Виноград

    0,7

    -

    16,2

    291003

    Лабораторная работа № 16 

    Пальценосовая проба и особенности движений, связанных с функциями мозжечка и среднего мозга

    Цель: Наблюдение координации мышц, осуществляемой мозжечком, при выполнении пальценосовой мозжечковой пробы.

    Ход работы.

               Закройте глаза. Вытяните вперед указательный палец правой руки, которую надо держать перед собой. Коснитесь указательным пальцем кончика носа. Перемените положение руки и повторите опыт. Проделайте то же самое с левой рукой, попеременно меняя пальцы и положение руки. Во всех случаях палец попадает в цель, хотя траектория движений в каждом отдельном случае неодинаковая. При нормальном функционировании мозжечка движения точны и быстры. У лиц с поврежденным мозжечком рука движется отдельными толчками, перед попаданием в цель дрожит, часты промахи.

    Ответьте на вопросы:

     1. Из каких отделов состоит головной мозг?

    1. Каковы функции продолговатого мозга?
    2. Какие нервные пути проходят через мост?
    3. В чем проявляются функции среднего мозга?
    4. Какова роль мозжечка в осуществлении движений?

    Лабораторная работа № 17

    Опыты, выявляющие иллюзии, связанные с бинокулярным зрением.

    Цель: выявление иллюзий, связанных  с бинокулярным зрением.

    Оборудование: трубка, свернутая из листа бумаги.

    Ход работы.

    Один конец трубки приставьте к правому глазу. Ко второму концу трубки приставьте левую руку так, чтобы трубка лежала между большим и указательным пальцами. Оба глаза открыты и должны смотреть вдаль. Если изображения, полученные в правом и левом глазах, попадут на соответствующие участки коры большого мозга, возникнет иллюзия – «дырка в ладони».

    Лабораторная работа № 18

    Выработка навыка зеркального письма как пример разрушение старого и образование нового динамического стереотипа.

    Цель: выработать навыки зеркального письма.

    Условия работы. Опыт можно проводить одному, но лучше, если он проводится в присутствии других людей. Тогда более отчетливо проявляются эмоциональные компоненты, связанные с перестройкой динамического стереотипа.

    Ход работы

    Измерьте, сколько секунд потребуется, чтобы написать скорописью какое-либо слово, например «Психология». С правой стороны проставьте затраченное время.

    Предложите испытуемому написать то же слово зеркальным шрифтом: справа налево. Писать надо так, чтобы все элементы букв были повернуты в противоположную сторону. Сделайте 10 попыток, около каждой из них с правой стороны проставьте время в секундах.

    Оформление результатов

    Постройте график. На оси X (абсциссе) отложите порядковый номер попытки, на оси Y (ординате) - время, которое испытуемый потратил на написание очередного слова.

    Подсчитайте, сколько разрывов между буквами было при написании слова обычным способом, сколько разрывов стало при первой и последующих попытках написания слова справа налево. Отметьте, в каких случаях возникают эмоциональные реакции: смех, жестикуляция, попытка бросить работу и др. Назовите число букв, в которых встречаются элементы, написанные старым способом.

    Лабораторная работа № 19

    Изменение числа колебаний образа усеченной пирамиды

     в различных условиях.

    Цель:  определение устойчивости непроизвольного внимания и внимания при активной работе с объектом.

    Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой.

    Предварительные пояснения. Попытайтесь представить усеченную пирамиду, обращенную усеченным концом к вам и от вас. Когда оба образа будут сформированы, они станут сменять друг друга: пирамида будет казаться то обращенной к вам, то от вас. При каждом изменении образа надо заносить в тетрадь штриховую черту, не глядя в нее. Отрывать глаза от рисунка нельзя! По числу колебаний этих образов можно судить об устойчивости внимания. Обычно измеряют число колебаний внимания в минуту. Для экономии времени можно измерить число колебаний за 30 с и результат удвоить. Перед проведением опыта подготовьте таблицу.

    Измерение колебаний внимания при разных условиях

    Колебания внимания

    Время

    30 с

    1 мин

    Непроизвольное внимание (без установки)

    Произвольное внимание

     (с установкой сохранять создавшийся образ)

    Произвольное внимание при активной

    работе с объектом

    Ход работы.

    I.        Определение устойчивости непроизвольного внимания.

    Смотрите на рисунок, не отрываясь от него в течение 30 с. При каждом изменении образа делайте штрих в тетради. Число колебаний внимания за 30 с удвойте. Оба значения занесите в соответствующие графы таблицы.

    II.        Удержание образа произвольным вниманием.

    Повторите опыт, соблюдая ту же методику проведения, но постарайтесь как можно дольше удерживать тот образ, который сложился. Если же он все же изменился, надо удерживать новый образ как можно дольше. Подсчитайте число колебаний. Результаты занесите в протокол.

    III.        Определение устойчивости внимания при активной работе
    с объектом.

    Представьте себе, что рисунок изображает комнату. Маленький квадрат – ее задняя стенка. Подумайте, как расставить мебель: диван, кровать, телевизор, приемник и пр. Выполняйте эту работу в течение тех же 30 с. Не забывайте при каждом изменении образа делать штрих, причем каждый раз возвращайтесь к исходному образу и продолжайте «обставлять» комнату. «Расставлять» мебель надо мысленно, не отрываясь от рисунка. Полученные результаты занесите в таблицу в соответствующие графы.

    Обсуждение результатов. Обычно наибольшее число колебаний внимания наблюдается при непроизвольном внимании.

    При произвольном внимании с установкой удерживать сложившийся образ число колебаний внимания уменьшается, но выполнение этой инструкции требует больших усилий, потому что и картинка и установка остаются теми же. Поэтому человеку приходится непрерывно бороться с угасанием внимания. В третьем случае у многих испытуемых колебания внимания практически не проявляется, хотя изображение пирамиды остается одним и тем же. Это результат того, что каждый последующий поиск создает новую ситуацию, вызывает рассогласование между тем, что сделано, с тем, что предстоит сделать. Это и поддерживает устойчивость внимания.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    тетрадь для лабораторных работ по физике 8 класс УМК Перышкин

    в целях оптимизации рабочего времени во время выполнения лабораторных работ учащимися  составила методическое пособие , которое применя на уроках. Просьба , при использовании, ссылаться на авторс...

    тетрадь для лабораторных работ по физике 9 класс

    пособие позволяющее более рационально распределить время на уроке...

    Тетрадь для лабораторных работ по физике 7 класс

    Тетрадь для лабораторных работ по физике 7 класс. К учебнику А.В. Пёрышкина и Е.М. Гутника Физика 7 класс, М.: Дрофа, 2014...

    Тетрадь для лабораторных работ по физике 7 класс.

    Тетрадь для лабораторных работ по физике 7 класс. К учебнику А.В. Пёрышкина и Е.М. Гутника Физика 7 класс, М.: Дрофа, 2014...

    Рабочая тетрадь для лабораторных работ по физике 10 класс

    Данная рабочая тетрадь включает в себя все лабораторные работы к учебнику Г.Я. Мякишев.Классический курс...

    Рабочая тетрадь для лабораторных работ по физике 7 класс

    Данная рабочая тетрадь разработана в соответствии с учебником физики  под редакцией А.В. Перышкина...

    Тетрадь для лабораторных работ по биологии, 9-11 классы.

    Тетрадь составлена как приложение к школьным учебникам по биологии, разработанным авторским коллективом под руководством проф. И.Н.Пономарёвой. Использование этой тетради сокращает время, необходимое ...