Календарно-тематическое планирование "Гармония" 1-4 класс
календарно-тематическое планирование по теме

№ п/п

Название темы

Кол-во часов

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности

1

Олимпийские и паралимпийские игры. История возникновения

1

 Теоретические знания о ЗОЖ. Понятие предмета «Физическая культура».

1

Строевые упражнения

СУ. Построение в шеренгу по росту.

1

СУ. Команды «Ровняйсь!» и «Смирно!» Приветствие

1

СУ. Построение в колонну по одному.

1

Закрепление построений.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Органы движения».

1

ОРУ. Комплекс разминки по кругу.

СУ. ОРУ.  Разновидности ходьбы. Ходьба на носках, на пятках. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ.  Шаг с высоким подъёмом бедра, с «захлёстом» голени. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ.  Сочетание шагов с движением руками. Упражнения «Птицы», «Цапля»

1

СУ. ОРУ.  Упражнения для стоп. Чередование шагов на носках и пятках, на внутреннем и внешнем ребре стопы.

1

СУ. ОРУ. Бег по кругу.

1

СУ. ОРУ.  Закрепление комплекса разминки по кругу.

1

Спортивно-массовое мероприятие . «Весёлые старты»

1

Теоретические знания о ЗОЖ «Человек и движение. Как и зачем всё работает?»

1

ОРУ. Комплекс утренней зарядки.

СУ. ОРУ.  Упражнения для  шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Упр-я «Часики», «Пловец»

1

СУ. ОРУ.  Упражнения для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Упр-я «Замочек», «Самолёт-вертолёт»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Круговые вращения руками.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.

Рывки руками в стороны.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для правильной постановки корпуса.

1

СУ. ОРУ. Навыки вращательных упражнений корпусом.

1

СУ. ОРУ. Упр-я для стоп. Подъёмы на носки, смена ног при подъёме и опускании. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ. Упр-я для стоп. Подъёмы на носки с переходом на пятки.

1

СУ. ОРУ.  Приседы. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ.  Глубокие приседы. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ.  Наклоны корпуса вперёд. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ.  Наклоны корпуса вперёд. Наклоны пружинящие и рывками. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ.  Наклоны корпуса в сторону. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ.  Наклоны корпуса вниз. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ.  Выпады. Растяжка. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ.  Прыжки на месте на двух ногах, на одной. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ.  Потягивание и расслабление.

1

СУ. ОРУ. Закрепление комплекса утренней зарядки

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Личная гигиена»

1

Комплекс упражнений ЛФК.

Партерная гимнастика (упражнения на гимнастических ковриках)

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения для стоп.  Упр-е «Заячьи ушки»

1

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения для стоп. Упр-е «Стрела»

1

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения с мячом. Захват.

1

СУ.  ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнение с мячом. Катание.

1

СУ. ОРУ.  Упражнения для укрепления мышечного тонуса. Подъёмы ног в положении сидя на 45 градусов.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса. Подъёмы ног в положении лёжа на 90 градусов.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса. Сочетание сгибаний и разгибаний колен с подъёмами ног.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса ног. Подъёмы ног с попеременной работой стопы. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для формирования осанки. Прогибы спины в положении лёжа. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для формирования осанки. Упр-е «Мостик»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для формирования осанки. Упр-е «Лодочка»

1

СУ. ОРУ.  Упражнения для формирования осанки. Упр-е «Звезда»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для формирования осанки. Упр-е «Корзиночка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для гибкости. Упр-е «Кошка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для гибкости. Растяжки в положении сидя.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для гибкости. Растяжки в положении сидя.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для гибкости. Упр-я «Лягушка» и «Бабочка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для гибкости. Упр-е «Складочка»

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Распорядок дня»

1

Занятия с использованием спортивно-оздоровительного инвентаря

СУ. ОРУ. Навыки упражнений на сенсорном коврике «Следы» Профилактика плоскостопия.

1

СУ. ОРУ. Навыки упражнений на сенсорном коврике «Геометрические фигуры»

1

СУ. ОРУ. «Дорожка» профилактика плоскостопия.

1

СУ. ОРУ. «Сухой бассейн» релаксация.

1

Дыхательная гимнастика

СУ. ОРУ. Как мы дышим? Навыки правильного дыхания.

1

СУ. ОРУ. Дыхание во время нагрузки. Вдох-выдох

1

СУ. ОРУ. Навыки выполнения комплекса дыхательной гимнастики

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики. Упр-я «Ладошки», «Насос»

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики. Упр-я «Кошка», «Обними плечи»

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики. Закрепление.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Что такое ЗОЖ?»

1

Гимнастика для глаз

СУ. ОРУ. «Зоркий глаз» Что и как помогает нам видеть?

1

СУ. ОРУ. Навыки гимнастики для глаз. Упр-я Пальминг, «Письмо носом», «Сквозь пальцы»

1

СУ. ОРУ. Зрительные упр-я с предметами. «След мяча»

1

СУ. ОРУ. Навыки комплекса утренней гимнастики для глаз.

1

СУ. ОРУ. Закрепление комплекса гимнастики для глаз

1

Спортивно-массовое мероприятие. «Самый ловкий»

1

Итоговое занятие

1

Итог

72

№ п/п

Название темы

Кол-во часов

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности

1

Олимпийские и паралимпийские игры. История возникновения

1

 Теоретические знания о ЗОЖ.  «Режим дня».

1

Строевые упражнения

СУ. Построение в шеренгу по росту. Равнение

1

СУ. Построение в колонну по одному. Равнение в затылок

1

СУ. Построение в колонну по одному. Движение в колонне

1

Закрепление построений.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Личная гигиена».

1

ОРУ. Комплекс разминки по кругу.

СУ. ОРУ.  Упражнения для стоп Чередование шагов на носках и пятках, на внутреннем и внешнем ребре стопы.

1

СУ. ОРУ.  Сочетание шагов с движением руками. Махи, рывки, круговые движения руками

1

СУ. ОРУ. Упражнения для правильной осанки с гимнастической палкой.

1

СУ. ОРУ. Упражнения на внимание с мячом.

1

СУ. ОРУ. Подскоки по кругу. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. «Бег лошадки».  Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ. Бег по кругу.

1

СУ. ОРУ.  Закрепление комплекса разминки по кругу.

1

Спортивно-массовое мероприятие . «Весёлые старты»

1

Теоретические знания о ЗОЖ «В здоровом теле - здоровый дух»

1

ОРУ. Комплекс утренней зарядки.

СУ. ОРУ.  Упражнения для  шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Упр-я «Часики», «Пловец», «Замочек», «Самолёт-вертолёт»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Круговые вращения руками.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.

Рывки руками в стороны.

1

СУ. ОРУ.  Вращения корпусом.

1

СУ. ОРУ. Обруч. Вращение обруча. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. Обруч. Вращение обруча.

1

СУ. ОРУ. Упр-я для стоп. Подъёмы на носки, смена ног при подъёме и опускании, переход на пятки. Положение корпуса

1

СУ. ОРУ.  Приседы, глубокие приседы. Правильное положение корпуса при выполнении

1

СУ. ОРУ.  Наклоны корпуса вперёд, в сторону, вниз. Наклоны с гимнастической палочкой

1

СУ. ОРУ.  Растяжки. Глубокий выпад. Потягивание и расслабление. «Дровосек»

1

СУ. ОРУ.  Прыжки на месте. Ноги в стороны-ноги вместе. Крест-накрест.

1

СУ. ОРУ. Закрепление комплекса утренней зарядки

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Правильное питание»

1

      Комплекс упражнений ЛФК.

Партерная гимнастика (упражнения на гимнастических ковриках)

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения для стоп.  Упр-е «Заячьи ушки»

1

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения для стоп. Упр-е «Стрела», «Утюжки»

1

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения с мячом. Захват.

1

СУ.  ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнение с мячом. Катание.

1

СУ. ОРУ.  Упражнения для укрепления мышечного тонуса. Подъёмы ног в положении сидя на 45 градусов.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса. Подъёмы ног в положении лёжа на 90 градусов.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса. Сочетание сгибаний и разгибаний колен с подъёмами ноги попеременной работой стопы

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса ног. Упр-я с мячом. Захват мяча, удержание мяча в подъёме ног

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса ног. Передача мяча из захвата  ногами в захват руками.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для формирования осанки. Прогибы спины в положении лёжа. Упр-е «Мостик», «Лодочка»

1

СУ. ОРУ.  Упражнения для формирования осанки. Упр-е «Звезда», «Корзиночка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для гибкости и расслабления спины. Упр-е «Кошка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для гибкости. Растяжки в положении сидя. Упр-е «Складочка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для гибкости. Упр-я «Лягушка» и «Бабочка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения на фитболе. Навыки обращения с фитболом

1

СУ. ОРУ. Комплекс упражнений на фитболе. Прыжки, «Дельфинчик», «Кружки»

1

СУ. ОРУ. Комплекс упражнений на фитболе. «Качалка» Релаксация

1

СУ. ОРУ. Закрепление комплекса на фитболе.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «ЗОЖ»

1

Спортивно-массовое мероприятие «Богатырские игры»

1

Занятия с использованием спортивно-оздоровительного инвентаря

СУ. ОРУ. Упражнения на сенсорном коврике «Следы» Профилактика плоскостопия.

1

СУ. ОРУ. Упражнения на сенсорном коврике «Геометрические фигуры»

1

СУ. ОРУ. Упражнения на сенсорном коврике «Геометрические фигуры». Задания на внимательность

1

СУ. ОРУ. Упражнения на ловкость и меткость «Набрось кольцо». Техника набрасывания

1

СУ. ОРУ. «Набрось кольцо» отработка навыка набрасывания кольца.

1

СУ. ОРУ. «Дорожка» профилактика плоскостопия.

1

СУ. ОРУ. «Сухой бассейн» релаксация.

1

Дыхательная гимнастика

СУ. ОРУ. Изменения в организме во время дыхания. Правильное дыхание

1

СУ. ОРУ. Дыхание во время нагрузки.  Восстановление дыхания

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой.

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики. Упр-я «Ладошки», «Насос», «Маятник»

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики. Упр-я «Кошка», «Обними плечи»

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики. Закрепление.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Лето- заряд бодрости»

1

Гимнастика для глаз

СУ. ОРУ. «Зоркий глаз»  Упражнения на концентрацию зрительной активности

1

СУ. ОРУ.  Гимнастики для глаз. Упр-я Пальминг, «Письмо носом», «Сквозь пальцы»

1

СУ. ОРУ. Зрительные упр-я с предметами. «След мяча»

1

СУ. ОРУ.  Комплекс утренней гимнастики для глаз.

1

СУ. ОРУ. Закрепление комплекса гимнастики для глаз

1

Спортивно-массовое мероприятие. «Самый ловкий»

1

Итоговое занятие

1

Итог

72

№ п/п

Название темы

Кол-во часов

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности

1

Олимпийские и паралимпийские игры. История возникновения

1

 Теоретические знания о ЗОЖ.  «Режим дня».

1

Строевые упражнения

СУ. Построение в шеренгу, в колонну по одному

1

СУ. Движение в колонне. Перестроение. Равнение в затылок

1

СУ. Дистанция. Правила соблюдения дистанции в шеренге, колонне

1

Закрепление построений.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Личная гигиена».

1

ОРУ. Комплекс разминки по кругу.

СУ. ОРУ.  Упражнения для стоп Чередование шагов на носках и пятках, на внутреннем и внешнем ребре стопы.

1

СУ. ОРУ.  Сочетание шагов с движением руками. Махи, рывки, круговые движения руками

1

СУ. ОРУ. Упражнения для правильной осанки с гимнастической палкой.

1

СУ. ОРУ. Упражнения на внимание с мячом.

1

СУ. ОРУ. Бег, подскоки, галоп по кругу.

1

СУ. ОРУ.  Закрепление комплекса разминки по кругу.

1

Спортивно-массовое мероприятие . «Весёлые старты»

1

Теоретические знания о ЗОЖ «В здоровом теле - здоровый дух»

1

ОРУ. Комплекс утренней зарядки.

СУ. ОРУ.  Упражнения для  шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Упр-я «Часики», «Пловец», «Замочек», «Самолёт-вертолёт»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Круговые вращения руками.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.

Рывки руками в стороны.

1

СУ. ОРУ.  Вращения корпусом.

1

СУ. ОРУ. Обруч. Вращение обруча.

1

СУ. ОРУ. Упр-я для стоп. Подъёмы на носки, смена ног при подъёме и опускании, переход на пятки. Положение корпуса

1

СУ. ОРУ.  Приседы, глубокие приседы.

1

СУ. ОРУ.  Наклоны корпуса вперёд, в сторону, вниз. Наклоны с гимнастической палочкой

1

СУ. ОРУ.  Растяжки. Глубокий выпад. Потягивание и расслабление. «Дровосек»

1

СУ. ОРУ.  Прыжки на месте в высоту. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. Закрепление комплекса утренней зарядки

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Правильное питание. Нет фаст фуду!»

1

Лёгкая атлетика

СУ. ОРУ. Упр-я по диагонали. Беговые. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. Упр-я по диагонали прыжковые. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. Мяч. Подача. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. Мяч. Подача отработка.

СУ. ОРУ. Мяч. Передача в парах. Техника выполнения

1

1

СУ. ОРУ. Мяч. Передача в парах. Отработка.

1

СУ. ОРУ. Метание. Техника броска.

1

СУ. ОРУ. Метание. Отработка броска

1

СУ. ОРУ. Закрепление.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Правильная осанка»

Комплекс упражнений ЛФК.

Партерная гимнастика (упражнения на гимнастических ковриках)

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения для стоп.  Упр-е «Заячьи ушки»

1

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения для стоп. Упр-е «Стрела», «Утюжки»

1

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения с мячом. Захват.

1

СУ.  ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнение с мячом. Катание.

1

СУ. ОРУ.  Упражнения для укрепления мышечного тонуса. Подъёмы ног в положении сидя на 45 градусов.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса. Подъёмы ног в положении лёжа на 90 градусов.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса. Сочетание сгибаний и разгибаний колен с подъёмами ноги попеременной работой стопы

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса ног. Упр-я с мячом. Захват мяча, удержание мяча в подъёме ног

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса ног. Передача мяча из захвата  ногами в захват руками.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для формирования осанки. Прогибы спины в положении лёжа. Упр-е «Мостик», «Лодочка», «Звезда», «Корзинка», «Кошка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для гибкости. Растяжки в положении сидя. Упр-е «Складочка», «Лягушка» и «Бабочка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения на фитболе. Техника выполнения упр-й с фитболом

1

СУ. ОРУ. Комплекс упражнений на фитболе. Прыжки, «Дельфинчик», «Кружки»

1

СУ. ОРУ. Комплекс упражнений на фитболе. «Качалка» Релаксация

1

СУ. ОРУ. Закрепление комплекса на фитболе.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «ЗОЖ»

1

Спортивно-массовое мероприятие «Богатырские игры»

1

Акробатика

СУ. ОРУ. Скакалка. Техника выполнения прыжка

1

СУ. ОРУ. Скакалка. Отработка выполнения прыжка

1

СУ. ОРУ. Скакалка. Закрепление.

1

Занятия с использованием спортивно-оздоровительного инвентаря

СУ. ОРУ. Упражнения на сенсорном коврике «Следы» Профилактика плоскостопия.

1

СУ. ОРУ. Упражнения на сенсорном коврике «Геометрические фигуры»

1

СУ. ОРУ. Упражнения на ловкость и меткость «Набрось кольцо». Техника набрасывания

1

СУ. ОРУ. «Набрось кольцо». Урок-состязание

1

СУ. ОРУ. «Дорожка» профилактика плоскостопия.

1

СУ. ОРУ. «Сухой бассейн» релаксация.

1

Дыхательная гимнастика

СУ. ОРУ. Дыхание во время нагрузки.  Восстановление дыхания

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой. Упр-я «Ладошки», «Насос», «Маятник», «Кошка», «Обними плечи»

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики. Закрепление.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Опасности летних забав»

1

Гимнастика для глаз

СУ. ОРУ. «Зоркий глаз»  Упражнения на концентрацию зрительной активности

1

СУ. ОРУ.  Гимнастики для глаз. Упр-я Пальминг, «Письмо носом», «Сквозь пальцы», «След мяча»

1

СУ. ОРУ. Закрепление комплекса гимнастики для глаз

1

Спортивно-массовое мероприятие. «Самый ловкий»

1

Итоговое занятие

1

Итог

72

№ п/п

Название темы

Кол-во часов

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности. Олимпийские и паралимпийские игры. История возникновения

1

 Теоретические знания о ЗОЖ.  «Режим дня».

1

Строевые упражнения

СУ. Построение в шеренгу, в колонну по одному

1

СУ. Движение в колонне. Перестроение. Равнение в затылок

1

СУ. Дистанция. Правила соблюдения дистанции в шеренге, колонне

1

СУ. ОРУ. Дистанция. Размыкание и смыкание в шеренге, колонне

1

СУ. ОРУ. Перестроение в колонну по два

1

Закрепление построений.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Личная гигиена».

1

ОРУ. Комплекс разминки по кругу.

СУ. ОРУ.  Упражнения для стоп Чередование шагов на носках и пятках, на внутреннем и внешнем ребре стопы.

1

СУ. ОРУ.  Сочетание шагов с движением руками. Махи, рывки, круговые движения руками

1

СУ. ОРУ. Упражнения для правильной осанки с гимнастической палкой.

1

СУ. ОРУ. Упражнения на внимание с мячом.

1

СУ. ОРУ. Бег, подскоки, галоп по кругу.

1

СУ. ОРУ.  Закрепление комплекса разминки по кругу.

1

Спортивно-массовое мероприятие . «Весёлые старты»

1

Теоретические знания о ЗОЖ «В здоровом теле - здоровый дух»

1

ОРУ. Комплекс утренней зарядки.

СУ. ОРУ.  Упражнения для  шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.

Рывки руками в стороны с поворотом корпуса.

1

СУ. ОРУ.  Вращения корпусом.

1

СУ. ОРУ. Обруч. Вращение обруча.

1

СУ. ОРУ. Упр-я для стоп. Подъёмы на носки, смена ног при подъёме и опускании, переход на пятки. Положение корпуса

1

СУ. ОРУ.  Приседы, глубокие приседы.

1

СУ. ОРУ.  Наклоны корпуса вперёд, в сторону, вниз. Наклоны с гимнастической палочкой

1

СУ. ОРУ.  Растяжки. Глубокий выпад. Потягивание и расслабление. «Дровосек»

1

СУ. ОРУ.  Прыжки на месте в высоту. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. Закрепление комплекса утренней зарядки

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Правильное питание- залог здоровья!»

1

Спортивно-массовое мероприятие . «Ловкий, быстрый, смелый»

1

Лёгкая атлетика

СУ. ОРУ. Упр-я по диагонали. Беговые. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. Упр-я по диагонали прыжковые. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. Упр-я по диагонали. Упр-е «Елочка» Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. Мяч. Передача в парах в движении. Совершенствование

1

СУ. ОРУ. Метание. Отработка броска.

1

СУ. ОРУ. Метание. Игра «Выбей цель»

1

СУ. ОРУ. Полоса препятствий. Техника выполнения заданий.

1

СУ. ОРУ. Игра «12 записок» полоса препятствий

1

СУ. ОРУ. Закрепление.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Плоскостопие. Техника определения»

1

Комплекс упражнений ЛФК.

Партерная гимнастика (упражнения на гимнастических ковриках)

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения для стоп.  Круговые вращения

1

СУ. ОРУ. Формирование выворотности. Упражнения для стоп.

1

СУ. ОРУ. Профилактика плоскостопия. Упражнения с мячом. Захват. Катание

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса. Подъёмы ног в положении лёжа на 90 градусов.

1

СУ. ОРУ. Упражнения на силу и выносливость.. Упр-я для пресса. Техника выполнения.

1

СУ. ОРУ. Упражнения на силу и выносливость.. Упр-я для пресса. Отработка.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для укрепления мышечного тонуса ног. Упр-я с мячом. Захват мяча, удержание мяча в подъёме ног. Передача из ног в руки.

1

СУ. ОРУ. Упражнения для формирования осанки. Прогибы спины в положении лёжа. Упр-е «Мостик», «Лодочка», «Звезда», «Корзинка», «Кошка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения для гибкости. Растяжки в положении сидя. Упр-е «Складочка», «Лягушка» и «Бабочка»

1

СУ. ОРУ. Упражнения на фитболе. Техника выполнения упр-й с фитболом

1

СУ. ОРУ. Комплекс упражнений на фитболе. Упр-я для мышечного тонуса

1

СУ. ОРУ. Комплекс упражнений на фитболе. «Качалка» Релаксация

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «ЗОЖ»

1

Спортивно-массовое мероприятие «Богатырские игры»

1

Акробатика

СУ. ОРУ. Скакалка. Совершенствование умений.

1

СУ. ОРУ. Стойка на лопатках. Техника выполнения. Упр-е «Берёзка»

1

СУ. ОРУ. Стойка на лопатках. Совершенствование.

1

СУ. ОРУ. Упор лёжа. Отжимание. Техника выполнения

1

СУ. ОРУ. Отжимание. Совершенствование

1

Занятия с использованием спортивно-оздоровительного инвентаря

СУ. ОРУ. Упражнения на сенсорном коврике «Следы» Профилактика плоскостопия.

1

СУ. ОРУ. Упражнения на сенсорном коврике «Геометрические фигуры»

1

СУ. ОРУ. Упражнения на ловкость и меткость «Набрось кольцо».

1

СУ. ОРУ. «Боулинг». Урок-состязание

1

СУ. ОРУ. «Дорожка» профилактика плоскостопия.

1

СУ. ОРУ. «Сухой бассейн» релаксация.

1

Дыхательная гимнастика

СУ. ОРУ. Совершенствование навыка правильного дыхания

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой.

1

СУ. ОРУ. Комплекс дыхательной гимнастики. Закрепление.

1

Теоретические знания о ЗОЖ. «Опасности летних забав»

1

Гимнастика для глаз

СУ. ОРУ. «Зоркий глаз»  Упражнения на концентрацию зрительной активности

1

СУ. ОРУ.  Гимнастики для глаз. Упр-я Пальминг, «Письмо носом», «Сквозь пальцы», «След мяча»

1

Спортивно-массовое мероприятие. «Олимпийские игры»

1

Итоговое занятие

1

Итог

72