Ни минуты покоя
рабочая программа по теме

        Конспект непосредственно образовательной деятельности в спортивной секции ОФП с элементами восточных единоборств.

Автор конспекта: Алексеев Николай Анатольевич педагог дополнительного образования секции ОФП с элементами восточных единоборств ДДТ Современник

г Санкт-Петербург

Образовательная область- физическое воспитание

Задачи:

-обучающие

•  обучение основным техническим и тактическим элементам спортивной игры;
• обучение правилам спортивных игр.

-воспитательные

• формирование чувства коллективизма;
• развитие умения добиваться намеченной цели;

формирование умения соблюдать спортивный этикет

-развивающие

• развитие работоспособности и физической выносливости организма
• развитие опорно- двигательного аппарата, сердечно - сосудистой и     нервной систем

   Сегодняшняя жизнь, с ее неблагоприятными тенденциями, требует серьезного подхода к проблемам сохранения и укрепления здоровья детей. Вырастить здоровых, красиво сложенных детей – непростая задача. Для того, чтобы ребятам было интересно на занятии часть урока проводится в форме игровой тренировки.

    В своей работе я применяю игру как разминку перед основным тренировочным процессом.,в их числе:

1)Подвижные игры с мячами, в зале

-футбол

-пионербол

- регбол (правила придуманы автором: не дать противнику забить мяч ударом в щит .Можно мяч выхватывать и удерживать. Играют регбийным и резиновым мячами, можно двумя одновременно )

-волейбол

Этот вид  разминки ребятам нравится гораздо больше, чем традиционная разминка на группы мышц. В игре они получают удовольствие, состязаются,.импровизируют, у них проявляются  лидерские качества, но и ,конечно, разминаются все мышцы,что  мы и хотим получить на разминке.

Выезжая на спортивные сборы разработана целая программа тренировок и проведения активного досуга ребят. После интенсивной тренировки или после приема пищи(в течении часа) мы проводим различные конкурсы и они работают уже умственно, а не физически.

                       Программа спортивных сборов «Ни минуты покоя»

                                                 (авторская разработка)

Цель программы: В загородных условиях создать максимум возможностей для общего физического развития и оздоровления молодого поколения посредством проведения спортивных тренировок, эстафет,игр, конкурсов, а также создать результативный и интересный досуг во время отдыха спортсменов.Таким образом у ребят нет свободного времени-они всегда заняты, поэтому не скучают .

            Для каждого выезда составляется определенная тематическая программа.

Составляющими сборов являются тренировки по ОФП и СФП в в различных видах проведения как в спорт.зале,так и на свежем воздухе в любую погоду.

1). На спортивных сборах в загородных условиях я провожу на спорт.площадке помимо выше перечисленных провожу другие виды игр:

-алтимат

-лапту

-футбол на снегу

2) Проведение эстафет с различным инвентарем ,с использованием разных предметов (фрукты, посуда, швабры и д.т.) Эстафеты представлены в форме непрерывной игры на скорость между командами .

3) Прохождение туристической полосы препятствий с применением веревок, карабинов ,обвязок и т.д.(переправы через рвы ,подъем на объекты, деревья)

 Необычные игры вызывают огромный интерес у ребят. Они с удовольствием играют, одновременно получая огромную нагрузку на мышцы и море положительных эмоций

3 В свободное от тренировок время в воспитательных и общеразвивающих целях провожу подвижные  игры в зале, такие как:

-кошки-мышки

-третий-лишний

-путаница

-вышибалы

-салки и т.д.

 Не стоит говорить, что хоть эти игры проходят не под флагом тренировки, а как отдых, безусловно, незаметно происходит развитие некоторых групп мышц у детей.

4)Помимо этого провожу игры  психологического воздействия для сплочения коллектива, для раскрепощения ребят, и просто для интересного времяпровождения

-Тренинги в играх

-командные и парные состязания

-различные тематические вечеринки для общего развития молодежи.

Тематические конкурсы готовятся заранее. Ребята привозят с собой инвентарь, музыкальную подборку, декорации и костюмы делают собственноручно. По сценарию проводится тематическая вечеринка (африканская ,японская ,американская и т.д)

Такие мероприятия ребятам нравятся, они и участники и зрители одновременно.Они способствуют регуляции психического и эмоционального состояния детей, снятию агрессии подростков. На таких вечеринках они получают много общеразвивающей  информации ,а проведение спортивных конкурсов и театральных постановок развивает ребят и духовно ,и физически.

5) Игры по станциям с выполнением заданий по ОФП (применяются упражнения на силу,ловкость,координацию,смелость)

-Спортивное ориентирование.

Применяются игровые моменты в виде сказочных героев, экстремальные условия в виде погодных условий,в темноте ит.д.

Закаливающие процедуры

Проводятся в виде бега босиком, купание в холодной воде ,в снегу.

Сборы проводятся в душевной, комфортной обстановке.

Задачей сборов является не только физически развивать учеников ,но и наполнить их  жизнь интересными моментами .Таким образом дети не идут получать удовольствие от спиртного ,наркотиков и сигарет.Они учатся радоваться жизни в «здоровом виде».

Такая насыщенная программа укрепляет физически и удовлетворяет морально, дети видят много нового для себя, чего нет ни в школе, ни дома.

На сборах проводятся фото и видеосъемка. По материалам монтируются фильмы, которые ребята с удовольствием смотрят .Также ребята ведут сайт нашего клуба по адресу www.sottaku.ru.