авторская книга "Растения Урала в косметологии"
статья на тему

Л.Д.Широкая

РАСТЕНИЕ УРАЛА

 В КОСМЕТОЛОГИИ

Южноуральск

2014 г.

ВВЕДЕНИЕ

     Давно доказано, что красота – это генетика плюс умение следить за собой и, конечно, это здоровье, ведь если не будет здоровья, вряд ли останется красота. Многое зависит от того, какое место она занимает в нашей жизни. Мы приобретаем косметические средства, так как  не хотим стареть, а хотим выглядеть молодо и красиво. Одни покупают их в немереном количестве, другие – только самые дорогие, настоящего европейского качества… Реклама представителей фирмы «Гарньер» говорит нам, что «у каждой женщины, независимо от ее типа кожи и возраста, может быть красивая свежая, излучающая здоровье кожа».

     Но только ли косметика из магазина исполняет наши желания? Существуют и другие способы сохранить кожу здоровой, молодой и красивой. Фитотерапия – это самый естественный путь к красоте и здоровью, известный еще с древних времен. В настоящее время создана новая научная отрасль – фитокосметология, которая объединила косметологию, фитотерапию и медицину. Именно она помогает решать многие проблемы, учитывая лечебные свойства того или иного растения.

     Наш Урал – это кладезь целебного сырья. Деревья, травы, ягоды лесов, садов и огородов приносят нам неоценимую пользу. Нам нужно уметь пользоваться тем, что растет рядом с нами, чтобы без лишних затрат добиваться желаемого результата.

Возрастные изменения кожи

     В разном возрасте кожа лица требует определенного ухода и использования разных косметических средств. Но в любом возрасте кожу надо очищать, питать и увлажнять, защищать ее от воздействия окружающей среды. При использовании  лекарственных растений обязательно следует учитывать возрастные изменения кожи и правильно производить процедуры, чтобы добиться максимального эффекта.

ДО 25 ЛЕТ. Кожу следует очищать и увлажнять. Пока кожа упруга и эластична. Иногда появляется угревая сыпь, поэтому следует постараться выяснить причину и выполнять рекомендации дерматолога или др. врачей. Следует вести правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и высыпаться.

25 – 30 ЛЕТ. Кожа еще упругая и гладкая. Но в этот период начинают появляться возрастные изменения: первые мимические и мелкие морщины, иногда и горизонтальные линии около бровей, от носа в стороны уголков рта, Коже необходимы витамины и питательные вещества. Полезно пить настои лекарственных трав (шиповника, рябины обыкновенной и черноплодной), минеральную воду.

30 – 40 ЛЕТ. Поверхностные морщины более заметны. Могут появляться пигментные пятна, под глазами – темные круги. Следует использовать косметические препараты, содержащие гиалуроновую кислоту.

40 – 50 ЛЕТ. Идет активная закладка морщин.  Они появляются на лбу, вокруг глаз. Заметны носогубные складки. Щеки слегка свисают, обвисает кожа на шее. Иногда заметен двойной подбородок. Кожа более жесткая, но в некоторых местах заметно тоньше, видны кровеносные сосуды. Следует поддерживать упругость кожи, восстанавливать ее тонус с помощью массажа. Полезны маски для лица, которые стимулируют работу клеток эпидермиса.

50 – 60 ЛЕТ.  Кожа лица существенно меняется. Под глазами формируются мешки. Вокруг челюстей и подбородка кожа становится дряблой. Кроме морщин образуются еще и складки. Важно использовать косметические средства, специально рекомендуемые к гормональным перестройкам, происходящим в женском организме в этом возрасте.

СТАРШЕ 60 ЛЕТ. Происходит дальнейшее изменение контуров лица. Череп становится меньше, кости истончаются, на щеках – перекрестные морщины. Уголки рта опускаются, лицо принимает «угрюмое» выражение. Необходимы специальные косметические средства, препятствующие процессу старения кожи. Необходимо строго следить за своим здоровьем, лечить хронические заболевания, такие как болезни желудка, печени, кишечника, которые способствуют старению кожи.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Маски для лица и шеи

Маски – самое простое и доступное средство ухода за кожей. Они бывают самыми разными: из овощей и фруктов, из отваров и настоев лекарственных трав. Но у всех у них одно назначение – активизировать кровообращение и улучшить питание кожи. Некоторые маски не только питают, но и оказывают успокаивающее, очищающее или отбеливающее действие. При приготовлении маски необходимо учитывать, что вещества, входящие в её состав, должны быть чистыми и свежими, а фрукты и овощи – зрелыми. Готовить маску следует непосредственно перед её нанесением. Наносят маски строго по кожным линиям лица, на шее – снизу вверх. Кожа должна быть очищенной. Время выдерживания маски – 15-30 минут. После её смывают тёплой, а затем холодной водой.

Маски для сухой кожи лица

1. 2 ст. ложки мелко измельчённых зверобоя, ромашки, мать-и- мачехи, липового цвета залить кипятком до получения кашицы. Остудить до 30-40 градусов и нанести на лицо.
2. Из листьев салата. Измельчить листья и выжать сок. К двум ст. ложкам сока добавить сок чёрной или красной смородины.
3. Яблочная. Натереть одно яблоко, смешать с 1 ст. ложкой растительного масла и нанести на лицо.
4. Из тыквы. 2 ст. ложки варёной тыквы смешать с 1 ст. ложкой растительного масла и нанести на лицо.
5. Яблочная.1 ст. ложку натёртого на мелкой тёрке яблока смешать с 1 ст. ложкой сливочного масла и 1 ч. ложкой мёда.
6. Морковная. Натёртую морковь (1 штука) смешать с 1 ст. ложкой сметаны и 1 ст. ложкой огуречного сока.
7. Смешать по 1 ст. ложке измельченных листьев мяты и одуванчика, добавить 1 ст. ложку сметаны и 1 ч. ложку мёда.
8. Смешать 1 ст. ложку мелко нарезанного укропа с 1 ч. ложкой растительного масла.
9. Смешать по 2 ч. ложки измельчённых липового цвета и шалфея, залить 1 стаканом молока и довести до кипения. Слои марли, смоченные этим составом, нанести на лицо.

Маски для жирной кожи лица

1. Листья щавеля промыть и мелко нарезать. 1 ст. ложку зелени смешать со взбитым белком.
2. Смешать 3 ст. ложки морковного сока и 2 ст. ложки сока квашеной капусты. Смочить марлевую салфетку и нанести на лицо, через 3 минуты умыться тёплой водой.
3. Слегка отжатую квашеную капусту толстым слоем наложить на лицо, через 15-20 минут ополоснуть настоем шалфея.
4. Свежий репчатый лук измельчить на тёрке, смешать с взбитым белком в равных количествах и нанести на лицо.
5. Сок петрушки смешать с молоком (1:1), смочить марлевую салфетку и нанести на лицо.
6. Растёртые листья одуванчика смешать в равных частях с яичным белком и нежирным творогом, нанести на лицо.

     7.Маски с отваром трав:

1. зверобоя, тысячелистника, календулы;
2. цветков ромашки, зверобоя, шалфея, укропа и липового цвета;
3. липового цвета, цветков ромашки, лепестков розы, петрушки, мяты, укропа и шишек хмеля.

(1 ст.  ложка состава на стакан кипятка, кипятить 5 минут, процедить. Наносить на лицо марлю в 2-3 слоя, смоченную отваром).

8. Накладывать на лицо дольки помидора.

Маски для увядающей кожи лица

1. Мякоть плодов боярышника растереть, добавить яичный желток и сметаны.
2. Мякоть кабачка нанести на лицо и шею.
3. Растереть свежие листья подорожника до состояния кашицы, смешать с 1 ч. ложкой мёда и с 1 ч. ложкой кипячёной воды.
4. Смешать по 1 ч. ложке листья мяты, укроп, липовый цвет, лепестки розы или шиповника, залить смесь кипятком.
5. Смешать 1 ст. ложку морковного сока, 1 ст. ложку лимонного сока и 1 ст. ложку простокваши.
6. Натереть на мелкой тёрке 1 небольшую морковь и 1 зелёное яблоко, перемешать и нанести на лицо.
7. 2 ст. ложки листьев и стеблей петрушки пропустить через мясорубку и нанести на лицо, исключая область нижних век.
8. Порезать на мелкие кусочки и сварить мякоть тыквы, растереть в кашицу и добавить желток и 1 ч. ложку мёда.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Средство для втирания для жирных волос:

Мелко измельчить кору дуба и шелуху репчатого лука (1:1), томить на медленном огне (стакан смеси на 1 литр воды) 1 час. Остудить, процедить. Увлажнить смесью волосы, надеть утеплительную шапочку, через час снять.

Средство для ополаскивания жирных волос:

3 ст. ложки коры дуба кипятить 15 минут на медленном огне в 1 литре воды, остудить и процедить. Ополаскивать волосы 2-3 раза в неделю.

Средство для втирания для сухих волос:

100 г свежих корней репейника оставить на сутки в 1 стакане сливочного масла, затем проварить 15 минут на медленном огне, остудить и процедить. 1 раз в неделю наносить состав на кожу и волосы, прочёсывать редким гребнем и надевать утеплительную шапочку. Через 2 часа снять.

Средство для ополаскивания сухих волос:

1 ст. ложку сухой крапивы залить 250 г кипящей воды, оставить в термосе на 2 часа,  остудить и процедить. Ополаскивать волосы, массируя кожу головы.

Аналогично применяются настои из ромашки, лопуха, берёзы, липового цвета, и мяты.

Средство для мытья тонких истощённых волос:

Приготовить настой из крапивы, подорожника и ромашки (1:1:1): 1 ст. ложку смеси залить 250 г кипящей воды и оставить в термосе на 2 часа,  остудить и процедить. Наносить состав на волосы, надевая утеплительную шапочку. Смывать тёплой водой.

Настой для сухих истощённых волос:

1часть красного стручкового перца залить 10 частями спирта, через неделю процедить. 1 часть настойки развести в 10 частях кипячёной воды. Втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю.

Средство для втирания волос с тенденцией к облысению:

1 чайную ложку измельчённых цветков календулы залить 200 г кипящей воды. Оставить в термосе на 30 минут, остудить и процедить. Ежедневно втирать в кожу головы (можно длительное время).

Ополаскиватель для сухих волос и от перхоти:

100 г листьев крапивы кипятить на медленном огне в 0,5 л воды 30 минут, остудить и процедить. Ополаскивать волосы и кожу головы ежедневно, одновременно массируя.

По 3 ст. ложки измельчённых листьев мать-и- мачехи  и крапивы смешать , залить 1 л кипящей воды, оставить в термосе на 2 часа,  остудить и процедить. Ополаскивать волосы и кожу головы, можно  ежедневно.

Чтобы волосы не секлись:

1 ст. ложку свежих листьев подорожника поместить в стакан кипятка. Настоять и ополаскивать волосы после мытья.

Для улучшения роста волос:

1 раз в неделю за 2 часа до мытья головы втирать в кожу головы чесночную кашицу. Если волосы сухие, можно смешать кашицу с растительным маслом (1:1).

Для укрепления волос:

2 мелко нарезанные луковицы залить 300 мл водки и настаивать 2 часа. Процеженной настойкой раз в день смазывать голову.

Для ополаскивания жирных волос:

1 ст. ложку плодов рябины на 2 стакана кипятка. Кипятить 10 минут на медленном огне. Использовать после мытья головы.

Ополаскиватель для жирных волос и от перхоти:

1 ст. ложку измельчённых шишек хмеля  залить 1 ст. кипятка, настоять 1 час, процедить. Смочить настоем вымытые волосы, слегка отжать, не вытирая, дать им высохнуть на воздухе. Процедуру делать 2-3 раза в неделю, не менее 10 раз. Через 2 месяца повторить.

Для укрепления волос, блеска и здорового вида:

3 веточки мяты, 5 листиков малины, 5 листиков смородины растереть до кашицы. Добавить 0,5 стакана сливок и 2 ст. ложки крахмала, всё перемешать и нанести на волосы по всей длине. Надеть полиэтиленовую косынку, утеплить. Через 30-40 минут смыть тёплой водой и вымыть голову с шампунем.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ УРАЛА В ФИТОКОСМЕТОЛОГИИ (НАСТОИ, ОТВАРЫ И СОКИ)

Красные ягоды для красоты лица

     Лето – время красных ягод, которые дарят женщинам красоту. Все они богаты антиоксидантами, укрепляют иммунитет, выводят из организма токсины и шлаки, стимулируют обмен веществ, помогают «сжигать» жиры. Значит польза от ягод и внешности и здоровью.

КЛУБНИКА.  Маски из клубники подсушивают и залечивают угревую сыпь, сужают поры, избавляют кожу от пигментных пятен, придают ей эластичность, устраняют излишнюю жирность и улучшают цвет лица.

Кашицу из ягод наносят на лицо на 15 – 20 мин.,  затем умываются прохладной водой.

ВИШНЯ. Освежает цвет лица, сужает поры, улучшает структуру поверхности кожи. Маски из вишни уменьшают жирность кожи головы и волос, являются профилактикой себореи.

Вишневый сок смешать с молоком в равном соотношении, смочить салфетку и положить на лицо на 10 мин. Умыться прохладной водой. А для волос используется сок вишни и сок лимона с добавлением картофельного крахмала. Смесь ананосят на голову на 1 час, покрыв  голову полиэтиленом, затем моют.

КРАСНАЯ СМОРОДИНА. Уменьшает жирность кожи, сужает поры, отбеливает лицо, возвращает ему здоровый цвет.

Отжать сок из горсти ягод, добавить к нему 1 ст. ложку картофельного крахмала и нанести на лицо на 15 мин, затем умыться прохладной водой.

МАЛИНА. Витамины, содержащиеся в ягодах малины, продлевают молодость кожи. Маски отбеливают и увлажняют кожу лица, предотвращают  угревую сыпь.

Ежедневно протирать кожу лица малиновым соком или кубиками замороженного сока. Отвар листьев малины используется для ополаскивания волос после мытья.

ЗЕМЛЯНИКА. Ягоды отбеливают, очищают и витаминизируют кожу, придают ей бархатистость и свежесть. Маски помогают справиться с угревой сыпью.

В кашицу земляники добавить половину чайн. Ложки глицерина и нанести на кожу лица на 10-15 мин. Ягоды можно смешивать с желтком (для увядающей или сухой кожи) или белком яйца (для жирной кожи).

Итак, летом надо ловить момент и побольше есть красных ягод и, конечно, оставлять их для наружного применения (не забывая об аллергической реакции).

Цветочная косметика

Лето – это не только время ягод, но и изобилие цветов, которые радуют глаз и поднимают настроение. Еще они работают на нашу красоту: омолаживают кожу, придают ей тонус, устраняют шелушение и помогают избавиться от прыщей.

ГЛАДИОЛУС. Маска рекомендуется для увядающей кожи лица, она разглаживает мелкие морщинки, придает коже тонус.

Пропустить через мясорубку лист гладиолуса, добавить 0,5 ст. ложки сметаны и 0,5 ч. ложки меда, все перемешать и нанести на лицо на 10 мин. Затем умыться теплой водой (при жирной коже вместо сметаны использовать взбитый белок).

ГЕОРГИН. Маска снимает воспаление и помогает избавиться от прыщей.

Сорвать 2 – 3 листа георгина, залить их холодной водой ниа 10 – 15 мин., порвать на большие куски и положить на воспаленные участки лица или прыщи на 15 – 20 мин. Ополоснуть лицо прохладной водой.

РОЗА. Маска разглаживает морщины и омолаживает увядающую кожу.

Пропустить через мясорубку 5 чуть подвядших бутонов роз. Растопить 50 г. слив. масла, добавить 3-5 капель лимонного сока, все перемешать и хранить в стерильной баночке с плотной крышкой в прохладном месте. Сделать 3 маски через день (дольше хранить нельзя).

ФЛОКС. Маска сужает поры, разглаживает кожу и придает ей матовость.

Растереть 1 ч. ложку цветков флокса белого цвета, добавить 1 ч. ложку толокна или овсяной муки, взбитый белок, немного сметаны, все хорошо перемешать и нанести на кожу лица на 15 мин. Ополоснуть лицо прохладной водой.

МАЛЬВА. Маска разглаживает кожу любого типа, возвращая ей здоровый вид.

С 10-ти белых или розовых цветков мальвы оборвать лепестки, залить их молоком на 10 мин., затем нанести на лицо и полежать 20 мин. Снять лепестки и умыться водой комнатной температуры.

ПЕЛАРГОНИЯ. Протирая кожу лица кубиком льда из настоя пеларгонии каждый вечер, можно избавиться утром от отеков и припухлостей вокруг глаз. ( 4 стол. Ложки измельченных листьев и цветов пеларгонии залить 0,5 л холодной воды, довести до кипения, когда остынет – процедить и разлить в формочки для льда).

НАСТУРЦИЯ. Маска питает, разглаживает кожу, возвращает здоровый цвет лица.

Измельчить 2 цветка настурции в кашицу и добавить к ней для сухой, нормальной и увядающей кожи по 1 ч. ложке сметаны и овсяной муки, для жирной кожи – 1 п ч. ложку простокваши и несколько капель лимонного сока. Перемешать смесь и нанести ее на лицо на 10 мин. Умыться прохладной водой.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СБОРА И СУШКИ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ

Нельзя собирать растения в городах, посёлках, промышленных центрах, а также у шоссейных и железных дорог, так как в этих местах они заражены вредными химическими веществами. Не следует собирать растения в дождливую погоду и по утренней росе. При сборе следует чётко знать сроки и конкретное время сбора, когда растение находится в полной силе и зрелости. Листья, траву и соцветия лучше собирать солнечную погоду, а плоды – в сухие прохладные дни. Каждый вид лекарственного сырья собирается в отдельную тару без примесей.

После сбора растения высушивают. Сушка является важным звеном в заготовке сырья: от правильности её проведения зависит качество собранных растений. Нельзя сушить растения под воздействием солнечных лучей, помещение должно хорошо проветриваться. Сырьё раскладывают на стеллажах тонким слоем в 2-3 см в тёмных местах, на чердаках, в чуланах или в духовках кухонных плит, нагретых до 40-60 градусов. Продолжительность сушки обычно составляет 4-5 дней. Высушенное сырьё хранят в деревянных ящиках, бумажных мешках или в стеклянных банках с крышками. Нельзя хранить его полиэтиленовых пакетах, металлических коробках и пластмассовой посуде. Цветки, соцветия, травы  в среднем хранятся 1-2 года, плоды – 2-3 года, кора, корни и корневища – 3-5 лет.

КАЛЕНДАРЬ СБОРА ЛЕЧЕБНЫХ РАСТЕНИЙ И ТРАВ УРАЛА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

     В настоящее время существует огромное количество самых разнообразных методов устранения косметических недостатков кожи и волос, предотвращения процесса старения кожи. Это и косметические средства, и косметические операции, и массаж, и многое другое. Но всегда использовались и будут использоваться лекарственные растения. Растения – это лучшее средство для улучшения состояния кожи лица и волос. Пусть их эффект чуть слабее и применять их нужно долго и регулярно, но они не настолько чужеродные для организма и действуют мягче, чем синтетические препараты. Главное, чтобы не было аллергии, и растения были собраны в экологически чистых местах. Важное значение имеют правила приготовления и применения составов, обязательно учитываются пропорции различных компонентов. Если не все получается, главное – не опускать руки и никогда не останавливаться на достигнутом.

     Работая более 15 лет педагогом дополнительного образования по профилю «Парикмахерское дело и визаж», я старалась заинтересовать обучающихся изучением народных средств по уходу за кожей лица и волосами. Ими написано много рефератов, собраны дополнительные материалы, сделан гербарий и проведена исследовательская работа по использованию растений: календула, ромашка аптечная и других. Мы сумели доказать клиенткам, что результаты есть. Будем и в дальнейшем работать в этом направлении.

     В заключение хочу выразить благодарность  заместителю директора МАО ДО «Центр детского юношеского технического творчества» Алексеевой Нине Филипповне за идею написания книги и ценные рекомендации в процессе работы.

                                                                                            Широкая Л. Д.

ЛИТЕРАТУРА

1. Вишнев В. Н., Шевяков М. А. «Лекарственные растения в косметологии», Гатчина: «Питер – Медиа», 2004 г.

2. Зимина Н. В. «Энциклопедия женской мудрости», - М.: ООО ТД «Издательство Мир книги», 2009 г.

3. Лома Е. «Лечебная магия», - М.: «Центрполиграф», 2008 Г.

4. Попова К. В., Репина О. В. «Энциклопедия здоровья женщины», М.: «Эксмо», 2008 г.

5. Фролова Н. А. «Тайны лечебной магии и народной медицины», - Киев: «ПТОО А.С.К.», 1996 г.

Журналы: «Лиза», «Веста», «Дарья», «Космополитен» за 2011 – 2014 г.г.