«Эффективное развитие физических качеств пловцов в условиях спортивного зала на всех этапах обучения в годичном цикле тренировочного процесса»
методическая разработка

Повышение эффективности функциональной подготовки спортсменов в целом, является в настоящее время одной из актуальных проблем в спорте, которая крайне остро стоит в современном плавании, характеризующемся интенсификацией тренировочных и соревновательных нагрузок.

Данная работа посвящена физической подготовке пловцов во время тренировочных занятий в спортивном зале. Учебно-тренировочные на суше направлены, на укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей организма, уровня его физического развития и работоспособности. Они являются важной составляющей всего тренировочного процесса  на пути спортсмена к достижению высоких результатов.

В процессе занятий, создается тот фундамент разносторонней подготовленности, на основе которого, удается добиваться высокого уровня развития специальной выносливости, силы, скоростных возможностей пловца, гибкости, быстроты, ловкости.

Представленные комплексы упражнений позволяют планомерно решать задачи по всестороннему развитию спортсменов в той последовательности и объёмах, которые ставятся на определённых этапах подготовки  в тренировочном процессе.