ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ

Пояснительная записка

     Слово fitness в переводе с английского означает «хорошая физическая форма». Сейчас оно имеет более широкое значение – система оздоровительных занятий.

Фитнес-аэробика — результат соединения двух отдельных видов активности. Фитнес — оздоровительные процедуры, направленные на поддержание общего тонуса организма. Аэробика, она же ритмическая гимнастика — комплексные упражнения под ритмичную музыку. Но то, что получилось из их слияния, напоминает одновременно и аэробику, и спортивные танцы, и гимнастику.

 В настоящее время проблема сохранения здоровья и здорового образа жизни очень актуальна. В условиях технического прогресса резко снижается двигательная активность взрослых и детей. А детям для нормального роста и развития требуется от 4 до 6 часов энергичной физической активности. Оптимальная физическая нагрузка способствует психологическому здоровью личности, помогает эмоционально «разрядиться», то есть избавиться от стресса, накопленного в течение дня. Регулярное выполнение физических упражнений даёт заряд энергии и улучшает настроение, что способствует увеличению работоспособности.

      Современные дети нуждаются в поддержке, направленной на развитие их двигательных навыков и формирование здорового образа жизни. Данная программа направлена на то, чтобы увеличить двигательную активность ребёнка. Нужно помочь ребёнку научиться правильно и красиво двигаться. Детей необходимо обучать осознанным двигательным действиям и закладывать в память правильные образцы движений.

       Общеизвестен тот факт, что дети лучше учатся и запоминают материал, когда они физически вовлечены в обучающую ситуацию. Это означает, что часто мы лучше обучаемся в действии. Движения подкрепляют обучение и развивают координацию. Это, в свою очередь, повышает способность ориентироваться в пространстве, т.е. имеет прикладное значение.

Новизна программы заключается в том, что особое внимание уделяется социализации личности в коллективе. Программа направлена не только на развитие у детей мотивации к двигательной активности и совершенствование физических показателей, но и на развитие качеств личности, необходимых для общения в группе (общительности, эмоциональной устойчивости, самостоятельности, смелости, уверенности в себе, высокого самоконтроля, адекватной самооценки), а также на формирование позитивных норм поведения и основ коммуникативной культуры.

В программе отражены основные принципы физической подготовки учащихся.

Принцип системности предусматривает тесную взаимосвязь содержания соревновательной деятельности и всех сторон учебно-тренировочного процесса: физической, технической, тактической, психологической, интегральной, теоретической подготовки; воспитательной работы; восстановительных мероприятий; педагогического и медицинского контроля.

Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам подготовки.

Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа подготовки, индивидуальных особенностей учащихся, вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи.

Воспитательно-оздоровительная работа в рамках программы включает в себя четыре направления:

• мировоззренческое – мотивированное воспитание духовно-нравственного физического здоровья;
• социальное – адаптация в коллективе;
• биологическое - физическая подготовленность, сохранение физического здоровья, адаптация к социально-физиологическим переменам в современных условиях;
• психологические - общение в коллективе, выбор оптимального поведения, поведенческие реакции.

Программа имеет спортивную направленность. Разработана на основе личного опыта работы педагога и примерной программы спортивной подготовки для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско- юношеских школ олимпийского резерва, разработанной авторами- составителями (Зайцева Г.А., Шимонин А.И., Крамина С.В., Пономарева Е.Ю., Смирнова Л.А., Цвиловский К.В., Штода М.Л.)

         Актуальность программы в том, что она направлена на оздоровление учащихся, пропаганда здорового образа жизни, формирование культуры личности, основанной на понимании необходимости вести здоровый образ жизни.

Цель программы: Приобщение подрастающего поколения к здоровому образу жизни через занятия аэробикой.

        Задачи:

• сформировать у подрастающего поколения интерес к физической культуре, желание заниматься спортом;
• способствовать изучению разновидностей аэробики (базовая аэробика, степ-аэробика);
• формировать умения и навыки выполнения базовых шагов, связок на степ-платформах;
• воспитывать у обучающихся правильное отношение к своему здоровью, прививать навыки ЗОЖ.

        Решение поставленных задач на занятиях объединения возможно при использовании определенных принципов обучения:

• Принцип сознательности – основательное знание фактов, определений, осмысление выводов и обобщений с умением правильно выражать свои мысли в речи.
• Принцип активности – поиск и подбор новых педагогических приемов, форм и методов обучения и воспитания.
• Принцип интегративности – решение учебных и воспитательных задач целостной системе образования.
• Принцип возрастной адресности и преемственности - поддержание взаимосвязи между возрастными категориями детей, учет разноуровневого физического развития.
• Принцип оптимальной результативности и гарантированности – реализация прав детей на получение необходимой образовательной и воспитательной помощи, педагогической поддержки; гарантия положительного результата независимо от возраста, возможностей и физического развития воспитанников.

Программа состоит из двух модулей.

Первый модуль - «Базовая аэробика». Образовательная задача первого модуля: способствовать приобщению обучающихся к занятиям аэробикой (знакомство с терминологией упражнений, базовыми шагами аэробики, техникой выполнения различных упражнений).

Второй модуль - «Степ-аэробика».

Образовательная задача второго модуля – изучение связок на степ-платформах. Комбинирование  изученных элементов позволяет составлять различные варианты связок на степ-платформах.

Характеристика педагогического состава

Педагог, реализующий дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу: Иноземцева Олеся  Евгеньевна, педагог дополнительного образования.

Стаж работы – 23 года.

Должностные обязанности в рамках реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе:

• реализация дополнительной программы;
• разработка и внедрение в образовательный процесс новых дидактических разработок;
• побуждение обучающихся к самостоятельной работе, творческой деятельности;
• информационное сопровождение обучающихся при выполнении  творческих проектов.

Аэробика — это достаточно специфический вид оздоровительной гимнастики, который может дать довольно высокий эффект при условии соблюдения специфических методических условий, поэтому данная программа может быть реализована педагогом с высшей квалификационной категорией, имеющим стаж работы в данной области не менее 10 лет. Педагог, реализующий данную программу, должен знать дидактические закономерности физического воспитания и спорта; методику оздоровительных физкультурно-спортивных занятий с детьми младшего школьного возраста; анатомо-физиологические, гигиенические и психолого-педагогические основы физического воспитания и спорта; методы и организацию комплексного контроля в физическом воспитании и спортивной подготовке.

     Кроме того, педагог должен уметь оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий; планировать и проводить мероприятия по профилактике травматизма и оказывать первую медицинскую помощь; обладать навыками рационального применения учебного оборудования, аудиовизуальных средств, компьютерной техники, тренажёрных устройств и специальной аппаратуры в процессе различных видов занятий; владеть средствами и методами формирования здорового стиля жизни на основе потребности в физической активности и регулярном применении физических упражнений, гигиенических и природных факторов с целью оздоровления и физического совершенствования обучаемых; уметь применять навыки научно-методической деятельности для решения конкретных задач, возникающих в процессе проведения физкультурно-спортивных занятий; уметь определять причины ошибок в процессе освоения обучаемыми двигательных действий и развития физических качеств и находить методику их устранения.

Реализация программы осуществляется по следующим направлениям деятельности:

• Использование в работе частично-поискового и проектного методов обучения, способствующих развитию метапредметных связей.
• Создание материально-технической базы для осуществления образовательной и воспитательной деятельности с привлечением родителей.

Срок реализации программы – два года. Программа рассчитана на детей младшей и средней возрастной категории (7 - 13 лет). Занятия проводятся в группах, согласно расписания, 2 раза в неделю по 2 часа (168 часов в год).

           Формы занятий: комбинированное, творческое, практикум, занятие-репетиция, занятие – концерт; нетрадиционные: занятие-игра, занятие-путешествие, занятие - соревнование, занятие – викторина, видео-занятие, занятие – праздник.

          Формы организации познавательной деятельности – индивидуальная, в парах, групповая, коллективная.

          Методы обучения – словесный, наглядный, практический, объяснительно-иллюстрированный, частично-поисковый, проектный.

Основные формы подведения итогов  реализации программы:

• открытые занятия;
• концерты для родителей;
• участие в мероприятиях и праздниках учреждения;
• проведение итоговых концертов в конце учебного года.

Контроль, оценка результатов обучения детей:

• «Предварительный контроль» - перед началом учебного года, а также перед изучением новой темы.
• «Промежуточный» - контрольные задания, показательные занятия.
• «Итоговый» - по окончании изучения каждого раздела и в конце учебного года. В процессе итогового контроля проводится анализ изменения физического развития обучающихся.

      Критерии оценки уровня обученности обучающихся:

     Высокий уровень – обучающийся знает терминологию базовых шагов аэробики, самостоятельно составляет связки степ-аэробики,  самостоятельно составляет комплексы аэробики, внося в них элементы креативности.

      Средний уровень обученности - обучающийся на достаточном уровне знает терминологию базовых шагов аэробики, составляет связки степ-аэробики с помощью педагога, самостоятельно составляет комплексы аэробики.

      Низкий уровень обученности - обучающийся слабо владеет терминологией базовых шагов аэробики, составляет связки степ-аэробики с помощью педагога, испытывает проблемы с самостоятельным составлением комплексов аэробики.

      Для регулярного контроля за уровнем физических качеств обучающихся используются контрольные занятия (тесты) по физической подготовке, зачеты. Тестирование выявляет как общую физическую подготовку, так и уровень специальной подготовки. Знания, умения, навыки обучающихся оцениваются на соревнованиях и показательных выступлениях.

Формами подведения итогов реализации образовательной программы являются зачеты, а также соревнования между группами, проведение спортивных праздников.

Также, в процессе обучения, применяются методы диагностики личностного развития воспитанников, такие как: наблюдение, сравнение, итоговый анализ умений и навыков. При этом критерии оценки эффективности результатов обучения строятся на сформированности основных компетенций, наличии знаний теоретического материала и умение использовать их на практике, а также положительных результатах творческих достижений воспитанников, это: участие в конкурсах и фестивалях разного уровня.

Изменение ценностных ориентаций обучающихся, положительная динамика процесса самопознания контролируется при помощи специальных диагностических тестов авторов Е.В. Остроумова, Т.В. Пащенко, Е.С. Ищенко.

Планируемые результаты

Личностные результаты:

• проявление познавательных интересов и активности в данной области;
• развитие трудолюбия и ответственности за качество своей деятельности;
• овладение установками, нормами и правилами научной организации умственного и физического труда;
• становление самоопределения в выбранной сфере будущей профессиональной деятельности;
• развитие самостоятельности и личной ответственности в деятельности;
• проявление технологического и экономического мышления при организации своей деятельности.

Метапредметные результаты:

• планирование процесса познавательно-трудовой деятельности;
• определение адекватных имеющимся организационным и материально-техническим условиям способов решения учебной или трудовой задачи на основе заданных алгоритмов;
• проявление инновационного подхода к решению практических задач в процессе моделирования деятельности;
• самостоятельная организация и выполнение различных творческих заданий;
• получение навыков работы с научной литературой, интернетом, с фактическими материалами, с архивными источниками;
• обоснование путей и средств устранения ошибок или разрешения противоречий в выполняемых процессах;
• соблюдение норм и правил культуры труда в соответствии с технологической культурой производства;
• соблюдение норм и правил безопасности познавательно-трудовой деятельности и созидательного труда.

Предметные результаты:

К концу освоения первого модуля дети овладевают знаниями:

• о значении и пользе занятий спортом;
• о видах аэробики;
•  о терминологии упражнений;
• о назначении гимнастического инвентаря;
• о технике дыхания при выполнении упражнений;
• о структуре занятия по аэробике;
• о запрещенных элементах при занятиях аэробикой;
• о правилах безопасности на занятиях аэробикой;
• о гигиенических основах занятий.

К концу освоения первого модуля дети погружаются в практики и

• выполняют базовые шаги аэробики;
•  составляют связки базовой аэробики;
•  исполняют танцевальные композиции;

К концу освоения второго модуля дети овладевают знаниями:

• об особенностях выполнения упражнений на степ-платформах;
• о правилах безопасности при работе на степ - платформах
• о методах самоконтроля при работе на степ - платформах
• об основах дыхания при физических нагрузках
• о правилах составления связок на степ-платформах;
• о комбинировании связок на степ-платформах.
• о строении человека, о работе определенных групп мышц.

К концу освоения второго модуля дети погружаются в практики и

• выполняют элементы степ-аэробики;
• составляют связки из изученных элементов;
• комбинируют различные варианты связок на степ-платформах.
• об основных движениях танцевальной композиции.
• о значении и пользе занятий спортом;

Техническая платформа

• Ковер гимнастический 60 х 175 см – 15 штук  
• Мяч для художественной гимнастики -15 штук
• Обруч гимнастический -15 штук
• Скакалка гимнастическая -15 штук
• Гантели 1,5 кг – 30 штук
• Гимнастическая палка- 15 штук
• Велотренажер - 1штука
• Беговая дорожка-1 штука

• Магнитофон или музыкальный диск (на одного тренера)-1 штука

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК (Приложение)

СОДЕРЖАТЕЛЬНОЕ НАПОЛНЕНИЕ МОДУЛЕЙ

Модуль 1. Базовая аэробика

УЧЕБНО_ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Содержание модуля  программы

Вводное занятие

Теория: Знакомство с обучающимися. От и ТБ. Санитарно-гигиенические требования на занятиях.

Модуль I. Базовая аэробика.

Образовательная задача первого модуля: способствовать приобщению обучающихся к занятиям аэробикой (знакомство с терминологией упражнений, базовыми шагами аэробики, техникой выполнения различных упражнений).

Раздел 1. Общая физическая подготовка

Тема 1.1.Здоровый образ жизни, вредные привычки.

Теория: Основы ЗОЖ, режим дня, профилактика вредных привычек.

Практика: Просмотр и анализ видеофильма «Я за здоровый образ жизни!»

Тема 1.2.Оздоровительные виды гимнастики.

Теория: Оздоровительные виды гимнастики. Классификация и влияние на организм.

Практика: Просмотр и обсуждение рисунков с изображением упражнений оздоровительных видов гимнастики.

Тема 1.3. Влияние занятий аэробикой на здоровье девочек.

Теория: Влияние занятий аэробикой на развитие основных физических качеств у девочек младшего школьного возраста.

Практика: Тестирование основных физических качеств.

Тема 1.4.Типы телосложений.

Теория: Типы телосложений и их характеристика.  Конституция человеческого тела.

Практика: Определение типа телосложения.

Тема 1.5. Планирование занятий аэробикой с учетом индивидуальных особенностей.

Теория: Индивидуальные психофизиологические особенности, возрастные особенности.

Практика: Выбор упражнений и составление комплексов с учетом индивидуальных особенностей организма.

Тема 1.6.Самоконтроль при занятиях оздоровительными видами гимнастики.

Теория: Способы контроля и оценки уровня физического развития (антропометрические измерения, частота пульса, изменение дыхания).

Практика: Проведение пульсометрии. Определение ЧСС макс. и ЧСС покоя, время восстановления.

Тема 1.7. Аэробика как вид спорта.

Теория: Сущность и польза аэробики.

Практика: Просмотр и анализ видеофильма о зарождении аэробики.

Тема 1.8. Виды аэробики.

Теория: Виды аэробики (степ-аэробика, танцевальная аэробика, аква-аэробика, фитбол-аэробика).

Практика: Просмотр иллюстраций о разновидностях аэробики.

Тема 1.9. Питание при занятиях аэробикой.                                                                                                                                                

Теория: Режим и рацион питания, питьевой режим при занятиях аэробикой.

 Практика: составление меню с учетом суточного калоража.

Тема 1.10. Краткая характеристика гимнастического инвентаря.

Теория: Характеристика и назначение гимнастического инвентаря (мячи, скакалки, обручи, гантели, фитболы, петли для фитнеса)

Тема 1.11. Гигиена занятий, одежда, обувь и прическа.

Теория: Требования к одежде, обуви и прическе.

Тема 1.12. Дыхание при выполнении упражнений.

Теория: Роль дыхания во время физических нагрузок. Правильное дыхание при выполнении упражнений.

Практика: Дыхательные упражнения.

Тема 1.13. Упражнения для мышц всего тела.

Теория: Роль физических упражнений для организма человека.

Практика: Упражнения для рук и плечевого пояса, для мышц туловища и ног;

Раздел 2. Базовая аэробика

Тема 2.1 Упражнения без предметов.

Теория: Влияние упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Практика: Выполнение общеразвивающих упражнений без предметов.

Тема 2.2 Упражнения с предметами.

Теория: Виды упражнений с предметами (мяч, скакалка, обруч). Развитие физических качеств с помощью упражнений с предметами.

Практика: Выполнение общеразвивающих упражнений с предметами.

Тема 2.3 Знакомство с терминологией упражнений.

Теория: Базовые шаги: «Бейсик», «Степ-тач», «Дабл-степ», «Оупен-степ», «Захлест», «Греп-вайн», «V-степ», «А-степ», «Ни-ап», «Хил-диг», «Степ-кросс», «Ланч», «Джампин-джек».

Практика: Просмотр иллюстраций со схемами базовых шагов,выполнение базовых шагов на 4 счета.

Тема 2.4 Обучение базовым шагам аэробики.

Теория: Базовые шаги: «Бейсик», «Степ-тач», «Дабл-степ», «Оупен-степ», «Захлест», «Греп-вайн», «V-степ», «А-степ», «Ни-ап», «Хил-диг», «Степ-кросс», «Ланч», «Джампин-джек».

Практика: Выполнение базовых шагов на 4 и 8 счетов.

Тема 2.5 Выполнение базовых шагов аэробики.

Теория: Базовые шаги: «Бейсик», «Степ-тач», «Дабл-степ», «Оупен-степ», «Захлест», «Греп-вайн», «V-степ», «А-степ», «Ни-ап», «Хил-диг», «Степ-кросс», «Ланч», «Джампин-джек».

Практика: Выполнение базовых шагов на 4 и 8 счетов.

Тема 2.6 Составление связок из базовых шагов.

Теория: Правила составления связок из базовых шагов.

Практика: Составление связок из базовых шагов.

Тема 2.7 Совершенствование техники базовых шагов в комплексах разных стилей на занятиях аэробикой.

Теория: Регламентированный стиль и свободный стиль при составлении связок.

Практика: Выполнение базовых шагов в комплексах разных стилей.

Методическое и дидактическое обеспечение занятий:

-Коричко Ю. В. К вопросу об эстетических показателях спортивно-технического мастерства и музыкально-двигательной подготовленности в спортивной аэробике / Ю. В. Коричко // Вестник Нижневартовского государственного университета. – 2017. – № 3. – С 85–90.

-Мингалишева И.А. Моделирование повышения исполнительского мастерства занимающихся фитнес-аэробикой / И.А. Мингалишева, Л.Д. Назаренко, И.Н. Тимошина // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 2. – С. 62-64.

-компьютер, видеопроектор, видеозаписи, СD/DVD диски.

Форма занятий: традиционное, практическое, комбинированное, интегрированное, занятие - игра, занятие-путешествие, занятие-соревнование, видео-занятие, занятие – викторина, занятие - праздник.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, объяснительно-иллюстративный, проблемный, частично-поисковый.

Форма подведения итогов: собеседование, тестирование, викторина, мини-концерт.

Модуль II.Степ-аэробика

УЧЕБНО_ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Содержание модуля программы

Вводное занятие

Теория: Знакомство с обучающимися. От и ТБ. Санитарно-гигиенические требования на занятиях.

Модуль II.Степ-аэробика.

Образовательная задача второго модуля – изучение связок на степ-платформах. Комбинирование  изученных элементов позволяет составлять различные варианты связок на степ-платформах.

Раздел 1. Степ-аэробика.

Тема 1.1. Степ-аэробика. Возникновение степ-аэробики.

Теория: Историявозникновения степ-аэробики. Джин Миллер как основатель степ-аэробики.

Тема 1.2. ТБ при занятиях на степ-платформах.

Теория: ТБ при работе со степ-платформой (обувь, положение стопы, запрещенные движения).

Практика: Постановка ног на степ-платформах.

Тема 1.3. Методы самоконтроля при занятиях степ-аэробикой.

Теория: Методы самоконтроля при занятиях степ-аэробикой (частота пульса, изменение дыхания).

Практика: Проведение пульсометрии.

Тема 1.4. Дыхание при занятиях степ-аэробикой.

Теория: Дыхание при занятиях степ-аэробикой.

Практика: Дыхательные упражнения.

Тема 1.5. Выполнение упражнений степ-аэробики.

Теория: Заход на степ-платформу и сход с нее.

Практика: Упражнения на степ-платформе под счет.

Тема 1.6. Правила составления связок на степ-платформе.

Теория: Методика составления связок на степ-платформах. Направления движения.

Практика: связки на степ-платформе под счет.

Тема 1.7. Составление связок на степ-платформах.

Теория: Варианты составления связок на степ-платформах. Направления движения.

Практика: Связки на степ-платформе под музыку.

Тема 1.8. Комплекс степ-аэробики низкой интенсивности.

Теория: Правила составления комплекса степ-аэробики низкой интенсивности.

Практика: Выполнение комплекса степ-аэробики низкой интенсивности.

Тема 1.9. Комплекс степ-аэробики средней интенсивности.

Теория: Правила составления комплекса степ-аэробики средней интенсивности.

Практика: Выполнение комплекса степ-аэробики средней интенсивности.

Тема 1.10. Комплекс степ-аэробики высокой интенсивности.

Теория: Правила составления комплекса степ-аэробики высокой интенсивности.

Практика: Выполнение комплекса степ-аэробики высокой интенсивности.

Тема 1.11. Разминка на степ-платформе.

Теория: Правила составления разминки на степ-платформе.

Практика: Выполнение разминки на степ-платформе.

Тема 1.12. Растяжка на степ-платформе.

Теория: Правила составления растяжки на степ-платформе.

Практика: Выполнение растяжки на степ-платформе.

Раздел 2. Танцевальная аэробика

Тема 2.1 Музыкальная грамота.

Теория: Понятия «музыкальный квадрат», «начало музыкальной фразы».

Практика: игра «Музыкальные змейки».

Тема 2.2. Понятие ритма музыки.

Теория: Понятие ритма музыки.

Практика:Прохлопывание музыкального ритма.

Тема 2.3. Средства музыкальной выразительности.

Теория: Понятия «темп», «динамика», «интонация», «диапазон».

Практика: Выполнение танцевальных движений в соответствии со средствами музыкальной выразительности.

Тема 2.4. Музыкальное сопровождение занятий аэробикой.

Теория: Музыка и характер движений.

Практика:Выбор темпа музыки под различные элементы аэробики.

Просмотр видеоматериала «Учись владеть своим телом»

Тема 2.5. Стили музыкальных композиций.

Теория: Стили музыкальных композиций. Прослушивание различных стилей.

Практика: Выбор стиля музыкальной композиции для комплекса базовой аэробики.

Тема 2.6. Выбор стиля музыкальной композиции для комплекса степ-аэробики.

Теория: Выбор стиля музыкальной композиции для комплекса степ-аэробики.

Практика: Выполнение комплекса степ-аэробики под выбранную музыку.

Тема 2.7. Выбор стиля музыкальной композиции для комплекса фитбол-аэробики.

Теория: Выбор стиля музыкальной композиции для комплекса фитбол-аэробики.

Практика: Выполнение комплекса фитбол-аэробики под выбранную музыку.

Тема 2.8. Выбор стиля музыкальной композиции для комплекса танцевальной аэробики.

Теория: Выбор стиля музыкальной композиции для комплекса танцевальной аэробики.

Практика: Выполнение комплекса танцевальной аэробики под выбранную музыку.

Тема 2.9. Импровизация под заданную музыку.

Практика: Импровизация под заданную музыку.

Тема 2.10. Виды танцевальной аэробики.

Теория: Виды танцевальной аэробики (джаз-аэробика, фанк-аэробика, рок-аэробика, брейк-аэробика, латина).

Практика: Просмотр видеоматериала о видах танцевальной аэробики.

Тема 2.11. Составление танцевальной композиции.

Теория: Основные движения танцевальной композиции. Выбор связок для танцевальной композиции.

Практика: Составление танцевальной композиции. Различные варианты перестроения во время исполнения танцевальной композиции.

Методическое и дидактическое обеспечение занятий:

-Клецов К. Г. Модельные характеристики содержания соревновательных программ у высококвалифицированных спортсменов в спортивной аэробике / К. Г. Клецов, Д. В. Чаюн//Физкультурное образование Сибири. – Омск, 2015. – № 2 (34). – С. 30–33.

- Михайлова, Э. И. Формирование профессиональных компетенций учителя физической культуры. Новые подходы и решения : учеб.-метод. пособие / Э. И. Михайлова, Н. Г. Михайлов, Л. А. Хайруллина. — Саарбрюккен :Lap LAMBERT AcademicPitblishibg, 2016.- 76 с.

- Никитушкин, В. Г. Оздоровительные технологии в системе физического воспитания : учеб, пособие для бакалавриата и магистратуры / В. Г. Никитушкин, II. II. Чесноков, Е. II. Чернышева. — 2-е изд., испр. и доп., 2017.

-компьютер, видеопроектор, видеозаписи, СD/DVD диски.

Форма занятий: традиционное, практическое, комбинированное, интегрированное, занятие - игра, занятие-путешествие, занятие-соревнование, видео-занятие, занятие – викторина, занятие - праздник.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, объяснительно-иллюстративный, проблемный, частично-поисковый.

Форма подведения итогов: собеседование, тестирование, викторина, мини-концерт.

Список литературы

1. Клецов К. Г. Модельные характеристики содержания соревновательных программ у высококвалифицированных спортсменов в спортивной аэробике / К. Г. Клецов, Д. В. Чаюн//Физкультурное образование Сибири. – Омск, 2015. – № 2 (34). – С. 30–33.
2. Коричко Ю. В. К вопросу об эстетических показателях спортивно-технического мастерства и музыкально-двигательной подготовленности в спортивной аэробике / Ю. В. Коричко // Вестник Нижневартовского государственного университета. – 2017. – № 3. – С 85–90.
3. Мингалишева И.А. Моделирование повышения исполнительского мастерства занимающихся фитнес-аэробикой / И.А. Мингалишева, Л.Д. Назаренко, И.Н. Тимошина // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 2. – С. 62-64.
4. Михайлова, Э. И. Формирование профессиональных компетенций учителя физической культуры. Новые подходы и решения : учеб.-метод. пособие / Э. И. Михайлова, Н. Г. Михайлов, Л. А. Хайруллина. — Саарбрюккен :Lap LAMBERT AcademicPitblishibg, 2016.- 76 с.
5. Никитушкин, В. Г. Оздоровительные технологии в системе физического воспитания : учеб, пособие для бакалавриата и магистратуры / В. Г. Никитушкин, II. II. Чесноков, Е. II. Чернышева. — 2-е изд., испр. и доп., 2017.
6.  Назаренко Л.Д., Анисимова Е.А. Воспитание в спорте. М.: «Теория и практика физической культуры и спорта». М. 2015: 80.
7. Назаренко Л.Д. Концепция формирования виртуозности движений в подготовке высококвалифицированных спортсменов / Л.Д. Назаренко, Н.А. Касаткина // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 5. – С. 72-75.
8. Поздеева Е.А. Модельные характеристики содержания соревновательных упражнений квалифицированных гимнастов в спортивной аэробике / Е.А. Поздеева, Г.Н. Пшеничникова, Ю.В. Коричко // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 10. – С. 33-36.
9. Правила соревнований по аэробной гимнастике / Международная федерация гимнастики, 2017. – 29 с.

Приложение

КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК