Главные вкладки

    Мудрость веков во имя здоровья
    презентация к уроку по физкультуре (9 класс) на тему

    Агеров Николай Львович

    Презентация мастер - класса по теме "Точечный массаж"

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл mudrost_vekov.pptx203.84 КБ

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Подписи к слайдам:

    Слайд 1

    Мудрость веков во имя здоровья Учитель физической культуры МОУ «Гимназия г. Вольска Саратовской области» Агеров Николай Львович

    Слайд 2

    Массаж может заменить любое лекарство в мире, но все лекарства в мире не заменят действия массажа. Тиссо , французский клиницист

    Слайд 3

    Цель: Формировать системные знания , умения и навыки по основам здорового образа жизни .

    Слайд 4

    Задачи: Прививать умения и навыки укрепления и сохранения здоровья. Научить c я находить основные точки массажа. Изучить навыки точечного массажа.

    Слайд 5

    Массаж –это …….. Массаж - это лечебный метод, совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, осуществляемых рукой или специальным аппаратом.

    Слайд 6

    История массажа

    Слайд 8

    Значение точечного массажа избавление от головной боли; лечение гриппа, насморка и ангины; снятие боли при воспалении уха и носовых пазух; уменьшение зубной боли; снятие боли в спине и животе; снижение артериального давления; нормализация работы кишечника.

    Слайд 9

    Противопоказания новообразования острые лихорадочные состояния туберкулез язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки заболевания крови, легких и сердца

    Слайд 10

    Техника точечного массажа Перед массажем необходимо слегка потереть руки, чтобы усилить циркуляцию крови и согреть их. Затем надо осторожно нащупать нужную точку кончиками пальцев.

    Слайд 11

    Успокаивающий точечный массаж Непрерывное воздействие, плавные, медленные вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине массируемой точки.

    Слайд 12

    Тонизирующий точечный массаж Основным видом воздействия на массируемую точку является короткое сильное надавливание и быстрое удаление пальца от точки. Длительность такого массажа не должна превышать одной минуты. Возбуждающий массаж выполняют при воздействии на 6-8 точек

    Слайд 13

    Профилактика простудных заболеваний

    Слайд 14

    Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, вилочковой железой и костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение. Точка расположена на грудине, на четыре пальца ниже ямки в месте соединения ключиц.

    Слайд 15

    Точка 2 регулирует иммунные функции организма — повышается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. расположена на передней поверхности шеи, над ямкой в месте соединения ключиц.

    Слайд 16

    Точка 3 контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани. Массажные зоны расположены с двух сторон на переднебоковых поверхностях шеи, по бокам от гортани, под выступающими углами нижней челюсти.

    Слайд 17

    Точка 4 Зоны шеи связаны с регулятором деятельности сосудов головы, шеи, туловища. Располагается на заднебоковых поверхностях шеи, под ушными раковинами. Шею сзади необходимо массировать сверху вниз.

    Слайд 18

    Точка 5 Массаж этой точки способствует нормализации деятельности сосудов сердца, бронхов, лёгких Расположена в области наиболее выступающего 7-го шейного позвонка .

    Слайд 19

    Точка 6 улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа и гайморовых полостей. Дыхание через нос становится свободным и насморк проходит. Точка расположена на верхней челюсти с двух сторон от крыльев носа.

    Слайд 20

    Точка 7 улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга. Она расположена с двух сторон в начальных точках надбровных дуг у корня носа.

    Слайд 21

    Точка 8 Массаж этой области воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат. Располагается перед козелками ушных раковин (у выступа перед ушным отверстием).

    Слайд 22

    Точка 9 При массаже этих точек рефлекторно нормализуется деятельность многих внутренних органов. Расположена на кисти руки, в треугольнике между первым (большим) и вторым (указательным) пальцами.

    Слайд 23

    Массируем уши 1. Быстро загните уши вперёд, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма. 2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.

    Слайд 24

    3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укрепляет нос, горло, гортань.

    Слайд 25

    Или вы тревожитесь о своём здоровье, или здоровье потревожит Вас Евгений Горобченко

    Слайд 26

    Будьте здоровы!


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Клад знаний. Мудрость веков.

    Самое большое сокровище  - это мудрость, накопленная веками труда человеческой мысли. Суметь сохранить это сокровище, приумножить и применять его в жизни очень важно для всех поколений, особенно ...

    "Мудрость веков" -цикл уроков для 8 класса

    Цикл уроков.  В современном обществе возникла проблема так называемого детского чтения.В начале XXI века дети, действительно, читают "не то " и "не так", как предыдущие поколения. Именно по...

    Урок в 6 классе по истории Средних веков на тему: «Здоровое питание в Средневековье»

    Цели и задачи:Сконцентрировать внимание учащихся на ценностях здоровья и долголетия.Работать над формированием устойчивых навыков здорового образа жизни, гигиены питания, принципах безопасного и здоро...

    Урок здоровья «Народная мудрость о здоровом образе жизни»

    Пословицы и поговорки о здоровье, тренировке, закаливании, питании, режиме дня и правильном образе жизни....

    Программа воспитательной работы "Мудрость веков"

            Рабочая программа внеурочной деятельности духовно-нравственного направления «Мудрость веков» для 6 класса адаптирована для обучения и воспитания детей с ОВЗ (НОДА)...

    «ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ 21 ВЕКА.КОМПЬЮТЕР И ЗДОРОВЬЕ»

    Наступивший век - эпоха информационных технологий. Отлучить детей от компьютера все равно не удастся, да и не нужно. Умение быстро принимать решения и не теряться, когда происходит сбой и на экране по...