Влияние развития координационных способностей на бросок мяча в корзину
методическая разработка по физкультуре по теме

КАШИНА Я.В.

Влияние развития координационных способностей

на точность выполнения броска мяча в корзину

у детей среднего школьного возраста

Санкт-Петербург

2012

ВВЕДЕНИЕ

Баскетбол – популярная спортивная игра. За свою более чем вековую историю он снискал огромное число почитателей во всем мире. Присущие ему высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей привлекают к игре всевозрастающий интерес миллионов поклонников.

Для баскетбола характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты с бросками и ведением мяча, осуществляемые в единоборстве с соперником.

В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются,  прежде всего,  спортивные игры.

Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи.

Техника игры в баскетбол многообразна.  Важнейшим техническим приемом являются броски. Броски мяча в корзину относятся к наиболее значимым приемам игры в баскетбол, так как являются конечной целью атакующих действий игроков и их эффективность определяет в итоге результат игры.

Подготовка к выполнению броска составляет основное содержание игры команды в нападении, а попадание в кольцо – ее главная цель. Для успешного участия в состязании каждый баскетболист должен не только умело применять передачи, ловлю и ведение мяча, но и точно атаковать кольцо, выполняя броски из различных исходных положений, с любых дистанций при противодействии соперников. Меняющаяся обстановка игры и стремление использовать каждый удобный момент для атаки определяют необходимость владения разнообразным арсеналом способов выполнения броска с учетом индивидуальных особенностей игрока.

Для успешной игровой деятельности баскетболисту  необходимо быть хорошо координированным, для того чтобы выполнять сложные по координации действия, быстро и правильно оценивать складывающуюся ситуацию, успешно решать сложные двигательные задачи или оперативно перестраивать свою деятельность в соответствии с мгновенно меняющимися условиями.  

В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников баскетбол является одним из средств физического воспитания. Как уже было сказано выше, броски являются одним из важных его элементов. От точности броска, в конечном счете, зависит успех в игре. Броску мяча школьники начинают обучаться в 5-х классах. 

В литературе мало данных по изучению влияния уровня развития координационных способностей на точность выполнения броска мяча в корзину у детей среднего школьного возраста. Знание уровня развития координационных способностей у школьников этого возраста позволит учителям подбирать и использовать в уроке средства, обеспечивающие обучение на более высоком уровне.

Объект исследования.

Объектом исследования явился учебный процесс учащихся 6-х классов на уроках физической культуры по баскетболу.

Предмет исследования.

Изучалось влияние уровня развития координационных способностей на точность выполнения броска мяча в корзину у учащихся 6-х классов на уроках физической культуры.

Теоретическая значимость.

Как известно все физические способности развиваются в тесной взаимосвязи друг с другом. В литературных источниках чаще всего бросок мяча в корзину связывают с развитием скоростно-силовых способностей спортсмена. Но, развивая скоростно-силовые способности необходимо развивать и координационные способности без развития, которых невозможна игра в баскетбол.

Учитывая отсутствие данных о степени влияния развития координационных способностей на точность выполнения броска у учащихся 6-х классов, было проведено тестирование до, и после обучения броску мяча в корзину.

Считаю, что данные экспериментального исследования  позволят сформировать педагогическое мышление учителей и экспериментатора о важности  подбора таких средств развития координационных способностей, которые бы влияли на точность выполнения броска мяча в корзину.

Цель, задачи, методы и организация исследования

        Цель работы: изучение влияния развития координационных способностей на точность броска у учащихся 6-х классов.

        Задачи исследования:

1. Выявить динамику показателей попадания мяча в корзину при броске одной рукой от плеча с места.

2. Выявить влияние развития координационных способностей при  выполнении броска мяча в корзину одной рукой от плеча у учащихся 6 -х классов.

3. Экспериментальным путем проверить эффективность разработанного комплекса упражнений.

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования.

1. Теоретический анализ научно методической литературы.
2. Спортивное педагогическое тестирование.
3. Педагогическое наблюдение.
4. Педагогический эксперимент.
5. Метод математической статистики для обработки полученных данных.

Методы исследования

Теоретический анализ научно-методической литературы

Теоретический анализ специальной литературы проводился в период с июля 2009 года по май 2010 года. Была проанализирована учебно-методическая литература по теме исследования.

Спортивно-педагогическое тестирование

Спортивно - педагогическое тестирование проводилось при выполнении бросков мяча в корзину одной рукой от плеча с расстояния 1,5 метров с правой и левой стороны от щита под углом 45°.

Педагогическое наблюдение

Педагогические наблюдения за действиями учащихся 6-х классов проводились в процессе урока по физической культуре. При выполнении бросков мяча в корзину визуально определялись ошибки при их выполнении. Результаты заносились в карточку протокол.

Броски выполнялись сериями по десять бросков с каждой стороны. Учитывалось количество попаданий мяча в корзину с каждой стороны. Цифровой материал записывался в протокол. Форма протокола прилагается (Приложение 1, 2).

Метод математической статистики

Все данные цифрового материала, приведенные в протоколах, подвергались статистической обработке по программе «Excel».

Исследования проводились в течение 2009-2010 учебного года на базе гимназии г. Санкт – Петербурга.

В исследовании принимали учащиеся 6 «А» и 6 «Б» классов.

В период с октября 2009 года все испытуемые занимались по общему плану. В ноябре было проведено первое тестирование, по результатом которого были составлены контрольная и экспериментальная группы:

6 «А» - контрольная группа – 25 человек;

6 «Б» - экспериментальная группа – 25 человек.

2.3 Организация исследования

На I-этапе были получены первичные данные и разработан комплекс упражнений для развития координационных способностей.

На II этапе после обработки результатов первого тестирования в экспериментальной группе этот комплекс упражнений был внедрен в процесс обучения. Использовались методы показа и объяснения, детально отрабатывалась техника выполнения броска мяча в корзину.

В контрольной группе обучение проводилось по общей программе обучения (объяснение, показ).

На III этапе после педагогического эксперимента, который длился до марта 2010 года, для оценки эффективности педагогических воздействий было проведено повторное тестирование, полученные результаты были обработаны.

В экспериментальной группе были подобраны следующие специализированные упражнения с характерными для баскетбола сочетаниями:

1. Бросок мяча в корзину после ведения, остановки прыжком и поворота на 180°.

Учащийся выполняет ведение мяча до штрафной площадки, у второго усика выполняет остановку прыжком, затем выполняет поворот на 180° на опорной ноге, после чего выполняют бросок одной рукой от плеча.

2. Бросок мяча в корзину в сочетании с элементами акробатики.

Учащиеся разделены на две колонны, расположенных на противоположных сторонах площадки, у линии штрафного броска. По сигналу учителя первые номера колонны выполняют кувырок вперед и совершают рывок к центру площадки, где лежит мяч. Игрок, завладевший мячом, атакует указанное учителем кольцо.

3. Бросок мяча в корзину после отскока от пола с поворотом.

Учащийся располагается на линии штрафного броска спиной к кольцу, выпрыгивает, бьет мяч в пол между ногами так, чтобы он отскочил за спину. При приземлении учащийся разворачивается, догоняет мяч и выполняет бросок мяча одной рукой от плеча.

4. Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча в сочетании с элементами акробатики.

У каждого щита учащиеся распределяются по три пары. Броски (сериями по 5 бросков) выполнять с позиций прямо, справа и слева от щита под углом 30-45°. Один бросает, второй подает. Смена ролей - кувырками назад в группировке, а смена позиций по отношению к щиту – кувырками вперед в группировке. Направление движения пар – по часовой стрелке.

5. Бросок  мяча в корзину одной рукой от плеча  с последующим передвижением и элементами акробатики.

В и.п. учащиеся располагаются в трех колоннах у обоих основных щитов – прямо перед ними, справа и слева под углом 30-45°. Направляющие в колоннах владеют мячами. В центре площадки по обе стороны от средней линии в затылок друг другу располагаются пары игроков, обращенных лицом к средней линии, у одного из направляющих мяч. У щитов учащиеся выполняют броски мяча в корзину, у средней линии – имитацию броска набивными мячами (вес 1 кг). Оба приема выполняются одной рукой от плеча с места на дистанции 3-4 метра с последующим передвижением по часовой стрелке: из крайней правой колонны у щита в центральную колонну бегом с высоким подниманием бедра; из центральной колонны к средней линии рывком; от средней линии в крайнюю левую колонну у щита кувырками вперед в группировке; из крайней левой колонны в правую с преодолением полосы препятствий, расположенной за линией штрафного броска ближе к правой колонне и состоящей из гимнастического козла и гимнастической скамейки (необходимо подлезть по первым препятствием и переползти по второму).

После броска каждому подбирать свой мяч и передавать его в и.п. Перед выполнением передачи партнеру у средней линии подбросить мяч 2 раза вверх над собой. Контролировать технику выполнения приемов. Все перемещения выполнять максимально быстро после передач и бросков. Переползание по гимнастической скамейке выполнять в положении лежа.

6. Бросок мяча в корзину при пассивном противодействии защитника, передач мяча с последующим передвижением, рывков и элементов акробатики.

На основных щитах выполняются броски мяча в корзину одной рукой от плеча с 2-3 м в трех колоннах: прямо перед щитом, справа и слева от него под углом 30-45°. Броски выполнять через защитников, неподвижно обозначающих стойку с поднятыми руками вверх. После выпуска мяча учащиеся следуют на подбор, передают их в свои колонны и рывком занимают позиции защитников. Те в свою очередь перемещаются к средней линии для выполнения ловли в прыжке набивных мячей (вес 1 кг), посланных партнерами с противоположной половины площадки, и для передачи одной рукой от плеча обратно через среднюю линию следующим занимающимся. После этого они передвигаются в свои колонны для выполнения очередного дистанционного броска. Способы передвижения с позиции защитника к средней линии варьировать в каждой колонне: в правой – бег с высоким подниманием бедра; в левой – бег с захлестом голени назад; в средней – рывок с поворотами на 360°. От средней  стойку с поднятыми руками вверх.  перед щитом, справа и слева от негоа месте дной рукой от плеча с последующим поротами уппировке,ементами акробатики. вности педагогических воздействий было провделинии в свои колонны передвигаться кувырками вперед в группировке. Менять расположение игроков по отношению к щиту после выполнения 5-6 бросков с одной позиции каждым занимающимся.

Защитнику занимать позиции в 2 м от нападающего с мячом. Передвижения выполнять с максимальной частотой и быстротой движений. Передачи выполнять по высокой траектории, имитируя бросок мяча в корзину одной рукой от плеча.

7. Бросок мяча одной рукой от плеча после ведения в сочетании с обманным движением на проход – уходом от защитника.

Учащиеся располагаются справа и слева от щита в двух колоннах. Игрок  с мячом на правом краю занимает и.п. для ведения мяча правой рукой (правая нога сзади) на расстоянии 7-8 м от щита. Защитник пассивно обозначает перед ним стойку с выставленной вперед левой ногой. Нападающий последовательно выполняет финт на проход влево – уход с ведением мяча вправо, проход-бросок правой, подбор мяча и передачу обратно в свою колонну следующему игроку, а сам рывком перемещается на позицию защитника. Защитник, выполнив свою функцию, бежит за лицевую линию и последовательно преодолевает полосу препятствий: лазанье вверх-вниз по гимнастической стенке – пробегание по гимнастической скамейке – пролезание в гимнастический обруч. Препятствия расставлены вдоль боковой линии. Движение совершать в направлении своей колонны. На левой половине площадки по отношению к щиту задания выполнять в той же последовательности, но в зеркальном отражении.

8. Бросок мяча одной рукой от плеча в сочетании с передвижением спиной вперед.

Учащийся располагается на расстоянии 2-3 метров лицом к корзине. Второй учащийся (подающий) располагается на лицевой линии. По сигналу учащийся выполняет бросок мяча одной рукой от плеча и делает рывок спиной вперед к боковой линии. Коснувшись боковой линии, учащийся выполняет поворот и рывок к боковой лини трапеции. На линии получает от падающего мяч, выполняет бросок мяча одной рукой от плеча и рывок к другой боковой линии спиной вперед и т.д.

Упражнение выполнять сериями по 5 бросков с каждой точки.

9. Бросок мяча одной рукой от плеча в сочетании с ведением, перемещениями и рывками.

В и.п. учащийся с мячом располагается на левой стороне трапеции (у второго усика), лицом к корзине. Второй учащийся (подающий) располагается под корзиной.

По сигналу учащийся выполняет бросок в корзину и быстро смещается спиной вперед до центральной линии площадки. Коснувшись центральной линии, учащийся перемещается вдоль нее влево, до касания места пересечения центральной и боковой линии. После касания учащийся выполняет рывок к корзине, получает мяч на левой стороне трапеции (у второго усика), ведет его к корзине и выполняет бросок в движении. После этого учащийся выполняет передвижение приставными шагами вправо вдоль лицевой линии, оставаясь лицом к ней. Коснувшись боковой линии, учащийся быстро смещается вдоль нее спиной вперед до центральной линии площадки. Коснувшись места пересечения центральной и боковой линии, учащийся выполняет рывок к правой стороне трапеции, получает мяч и выполняет бросок одной рукой от плеча. После броска учащийся быстро смещается спиной вперед до центральной линии площадки. Коснувшись центральной линии, учащийся перемещается вдоль нее вправо, до касания места пересечения центральной и боковой линии. После касания учащийся выполняет рывок к корзине, получает мяч на правой стороне трапеции, ведет его е корзине и выполняет бросок мяча в движении. После этого игрок выполняет передвижение приставными шагами влево вдоль лицевой линии, оставаясь лицом к ней. Коснувшись боковой линии, учащийся быстро смещается вдоль нее спиной вперед до центральной линии площадки. Коснувшись места пересечения центральной и боковой линии, учащийся выполняет рывок к левой стороне трапеции, получает мяч и выполняет бросок мяча одной рукой от плеча.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ

Эффективность экспериментального комплекса упражнений

и динамика показателей результативности броска мяча в корзину

В результате педагогического эксперимента был выявлен исходный уровень количества попаданий у учащихся 6-х классов (табл. 1).

Таблица 1

Исходный уровень показателей результативности бросков одной рукой от плеча у учащихся 6-х классов

Как видно из табл. 1 среднее количество попаданий из десяти бросков у учащихся контрольной и экспериментальной группы статистически не отличаются, в экспериментальной группе среднее количество бросков с правой стороны составило 3,8, а в контрольной 3,5 при индивидуальном разбросе показателей в обеих группах от 2 до 5 попаданий (t=1,03; Р˃0,05); с левой стороны в экспериментальной группе среднее количество попаданий составило 3,7; в контрольной группе 3,6; при индивидуальном разбросе показателей в обеих группах от 2 до 6 попаданий (t=0,35; Р˃0,05).

По первоначальному тестированию показатели бросков одной рукой от плеча с правой и левой стороны у экспериментальной группы немного превышали показатели контрольной группы.

За время эксперимента в обеих группах улучшились показатели, характеризующие эффективность владения броском от плеча. Однако это улучшение в разных группах было различно.

Таблица 2

Изменение показателей броска одной рукой от плеча у испытуемых контрольной группы за 5 месяцев

Через 5 месяцев после начала эксперимента динамика показателей в контрольной группе изменилась (табл.2).

Как видно из табл.2 в результате обучения выявлен небольшой прирост показателей, как справа, так и слева. Индивидуальный разброс при исходном тестировании в контрольной группе при броске с правой стороны составил от 2 до 5 попаданий, а через 5 месяцев от 3 до 5 попаданий. С левой стороны индивидуальный разброс в начале составлял от 3 до 5 попаданий, а после эксперимента от 3 до 6 попаданий.

Результаты тестирования, полученные при броске с правой стороны составили, в среднем 4 попадания. Результаты статистически достоверны (t=2,03; Р˃0,05). А при броске с левой стороны – в среднем 4,1. Результат также статистически достоверен (t=2; Р˃0,05).

При повторном тестировании в контрольной группе (6 «А» классе) выявлен прирост показателей, как с правой стороны, так и с левой стороны, но он небольшой. Большее количество попаданий с левой стороны объясняется наличием в классе «леворуких» учащихся.

Таблица 3

Изменение показателей броска одной рукой от плеча у испытуемых экспериментальной группы за 5 месяцев

Как видно из табл.3 в экспериментальной группе выявлен значительный прирост показателей, как с правой стороны, так и с левой стороны.

Анализируя полученные данные попадания в среднем составили с правой стороны 4,8 и с левой стороны также 4,8. При индивидуальном разбросе при исходном тестировании от 2 до 6 попаданий, а после предложенной методики от 3 до 8 попаданий.

При броске с правой стороны t=2,85; Р˂0,001, а с левой стороны t=7,3; Р˂0,001. При проведении занятий в экспериментальной группе учащиеся занимались по предложенной программе, направленной на развитие координационных способностей, что улучшило все показатели.

Таблица 4

Конечный уровень показателей результативности бросков одной рукой от плеча у учащихся 6-х классов

Как показал (табл.4) анализ фактических данных, различные методики обучения оказали существенное изменение на показатели точности броска одной рукой от плеча, как с правой стороны (t=8,8; Р˂0,001), так и с левой стороны (t=6,4; Р˂0,001).

Анализируя полученные данные в обеих группах, можно придти к выводу, что предложенная методика существенно повысит точность выполнения броска мяча одной рукой от плеча.

ВЫВОДЫ

1. На начальном этапе эксперимента была выявлена положительная динамика изменений результатов тестирования в экспериментальной и контрольной группах.

До начала эксперимента в контрольной группе средний показатель (из 10 бросков) с правой стороны составил 3,5 попаданий (t=1,03; Р˃0,05), с левой стороны – средний показатель 3,6 (t=0,35; Р˃0,05).

После эксперимента в контрольной группе с правой стороны – средний показатель попаданий 4,0 (t=2,03; Р˃0,05), а с левой стороны – средний показатель 4,1 (t=2; Р˃0,05).

В экспериментальной группе результативность попаданий после эксперимента с правой стороны составила в среднем 4,8 (t=2,85; Р˂0,001),  с левой стороны – 4,8 попаданий (t=7,3; Р˂0,001).

2. В результате эксперимента было выявлено существенное влияние развития координационных способностей при выполнении броска мяча в корзину одной рукой от плеча. Экспериментальная методика положительно повлияла на точность выполнения броска. Но без развития других двигательных способностей  этот эксперимент не дал бы такого результата.

3. К концу эксперимента точность выполнения броска одной рукой от плеча в экспериментальной группе оказалась выше, чем в контрольной группе. Учащиеся в экспериментальной группе показали результаты, превышающие показатели в контрольной группе по всем показателям (при Р˂0,001).

Влияние развития координационных способностей на точность выполнения броска мяча в корзину у учащихся 6-х классов.

        Принято считать, что для развития координационных способностей наиболее благоприятен младший школьный возраст, а в среднем школьном возрасте наступает «период затишья». Но в среднем школьном возрасте дети уже обладают небольшим запасом двигательного опыта, что, несомненно, положительно сказывается на развитии координационных способностей.

        Конечно, нельзя утверждать, что только развитие координационных способностей повлияло на положительные результаты в эксперименте. Да, их развитие при выполнении броска мяч в корзину оказало существенное влияние. Но, не развивая другие двигательные способности, не отрабатывая технику выполнения самого броска, результат был бы другим. Нужно учитывать и тот факт, что эксперимент проходил в общеобразовательной школе, где разный контингент учащихся. Все учащиеся изначально имеют различный уровень физической подготовленности. В классах есть учащиеся, которые занимаются различными видами спорта, что дает им некое преимущество перед своими одноклассниками в освоении того или иного элемента в баскетболе и не только. Именно у этих учащихся прирост показателей во время эксперимента был выше, чем у других. Но и те учащиеся, которые занимались только на уроках физической культуры, показали положительную динамику в процессе эксперимента.

Проведенный эксперимент среди учащихся 6-х классов выявил положительное влияние развития координационных способностей на точность выполнения броска одной рукой от плеча.

Приложение 1

Сводный протокол результативности бросков мяча в корзину одной рукой от плеча в контрольной группе (6 «А» класс)

Приложение 2

Сводный протокол результативности бросков мяча в корзину одной рукой от плеча в экспериментальной группе (6 «Б» класс)