Учебная программа 1-4 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

Опубликовано 02.02.2012 - 20:12 - Гаврилова Екатерина Сергеевна

Программа разработана по новым стандартам, и с введением 3 часа по физкультуре.

Скачать:

Вложение	Размер
programma.doc	147 КБ
1_klass.doc	255 КБ
tem.plan_2_klass.docx	52.41 КБ
temat.plan_3_kl.docx	56.54 КБ
temet._plan_4_kl.docx	58.16 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное учреждение «Управление образованием»

Кыштымского городского округа

Муниципальное образовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа №13 имени Ю.А. Гагарина

Утверждаю « » 2011 г. Рассмотрено на заседании ШМО (ГМО)

Директор школы:_______________ « » 2011 г.

Руководитель ШМО (ГМО):__________

Согласовано « » 2011 г.

Зам. директора по УВР:_____________

Рабочая программа

по физической культуре

1-4 класс

Авторы: Гаврилова Е.С.

Новикова Е.Н.

учителя физической культуры МОУ СОШ № 13

2011-2012 учебный год

г. Кыштым

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2007) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 68 часов в год. Необходимость введения дополнительного 3 – го часа урока физической культуры продиктована снижением двигательной активности обучающихся, ухудшением здоровья и физической подготовленности обучающихся. Исходя из этого и на основе письма Минобразования РФ от 12.08. 2002 г. № 13-51-99/14, распоряжения Правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р. «Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года», 3– й час вводится как обязательный урок в основной школе. Таким образом программа рассчитана на 99 часов в 1 классе и 102 часов во 2 - 4 классах из расчета 3 часа в неделю.

Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Закон РФ «Об образовании» от 10.07.1992 г. № 3266-1;

- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 №80-ФЗ;

- Национальная доктрина образования в РФ. Постановление правительства от 04.10.2000 №1507-р;

- Приказ Главного управления образования и науки Челябинской области от 01.07.2004 г. № 02-678 «Об утверждении областного базисного учебного плана в общеобразовательных учреждениях».

- Приказ МО РФ № 1089 от 05.03.2004 г. «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

- Инструктивно-методическое письмо «О преподавании учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательных учреждениях Челябинской области в 2011-2012 учебном году» от

- Инструктивно-методическое письмо Главного управления образования и науки Челябинской области от 12.08.2002 г. № 01-405 «О введении третьего дополнительного часа физической культуры в образовательных учреждениях области»

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники:

Лях В.И.Физическая культура. 1-4 кл. Учебник для общеобразовательных учреждений (Москва. Изд.Просвещение. 2010г.)

«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается со второго полугодия второго класса (или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы). Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод. Большинство заданий учащимся первого класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич). При этом вид программного материала «Лыжная подготовка» – заменена разделом «Кроссовая подготовка», на изучение раздела «Подвижные игры» добавлено часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Минобрнауки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделах «Подвижные игры», «Легкоатлетические упражнения».

Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		1	2	3	4
1	Базовая часть	80	78	78	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Подвижные игры	20	18	18	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	17	18	18	18
1.4	Легкоатлетические упражнения	22	21	21	21
1.5	Кроссовая подготовка ( в 1 классе), в остальных классах лыжная подготовка. *	21	21	21	21
2	Вариативная часть	19	24	24	24
2.1	Подвижные игры c элементами баскетбола	19	24	24	24
	ИТОГО:	99	102	102	102

*В связи с погодными условиями (температура при который разрешается заниматься с учащимися лыжной подготовкой на улице, указана в приложении). Заменяем лыжную подготовку на подвижные игры и кроссовую подготовку.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1. Базовая часть:

- Основы знаний о физической культуре:

- естественные основы

- социально-психологические основы

- приёмы закаливания

- способы саморегуляции

- способы самоконтроля

- Легкоатлетические упражнения:

- бег

- прыжки

- метания

- Гимнастика с элементами акробатики:

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- упражнения на гимнастических снарядах

- Кроссовая подготовка:

- освоение техники бега в равномерном темпе

- чередование ходьбы с бегом

- упражнения на развитие выносливости

- Лыжная подготовка:

- освоение техники лыжных ходов

- упражнения на развитие выносливости

- разучивание поворотов, спусков

- Подвижные игры:

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

2. Вариативная часть:

- подвижные игры с элементами баскетбола

ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.

Нормативы			2 класс			3 класс			4 класс
			"5"	"4"	"3"	"5"	"4"	"3"	"5"	"4"	"3"
1	Бег 30 м (сек.)	м	6,0	6,6	7,1	5,7	6,2	6,8	5,4	6,0	6,6
		д	6,3	6,9	7,4	5,8	6,3	7,0	5,5	6,2	6,8
2	Бег 1000 м (мин,сек.) ("+" - без учета времени)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+
		д	+	+	+	+	+	+	+	+	+
3	Челночный бег 3х10 м (сек.)	м							9,0	9,6	10,5
		д							9,5	10,2	10,8

4	Прыжок в длину с места (см)	м	150	130	115	160	140	125	165	155	145
		д	140	125	110	150	130	120	155	145	135
5	Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)	м	80	75	70	85	80	75	90	85	80
		д	70	65	60	75	70	65	80	75	70
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	м	70	60	50	80	70	60	90	80	70
		д	80	70	60	90	80	70	100	90	80
7	Отжимания (кол-во раз)	м	10	8	6	13	10	7	16	14	12
		д	8	6	4	10	7	5	14	11	8
8	Подтягивания (кол-во раз)	м	3	2	1	4	3	2	6	4	3
9	Метание т/м (м)	м	15	12	10	18	15	12	21	18	15
		д	12	10	8	15	12	10	18	15	12

10	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	д	23	21	19	25	23	21	28	25	23
		м	28	26	24	30	28	26	33	30	28
11	Приседания (кол-во раз/мин)	м	40	38	36	42	40	38	44	42	40
		д	38	36	34	40	38	36	42	40	38

ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках (см. таблицу)

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ

Учащиеся должны знать:

Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

О физических качествах и общих правилах их тестирования;

Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла; проплывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В лыжной подготовке: передвижение на лыжах: чередование двухшажного и одновременно одношажного хода. Спуски в низкой стойке. Подъёмы «лесенкой», торможение «плугом».

В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круг".

В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицу)

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с)	6.5	7.0
Силовые	Прыжок в длину с места (см) Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)	130 5	125 4
К выносливости	Бег 1000 м Передвижение на лыжах 1.5 км Плавание произвольным стилем 25 м	Без учета времени
К координации	Челночный бег 3x10 м (с)	11.0	11.5

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта), развивает и определяет учитель.

Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,

приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

1–2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1–4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы

1–2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

3–4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

1–2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

1–4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики

1–4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

1–2 классы. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

3–4 классы. Понятия: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффектив ности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготов ленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физи ческими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленно сти учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подго товленности. Оценка ставится за технику движений и теоретиче ские знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся ис пользовать знания применительно к конкретным случаям и практи ческим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демон стрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся неболь шие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутст вует логическая последовательность, имеются пробелы в мате риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выпол нения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод по сле значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является де монстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умения ми, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких оши бок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.
«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

п/

№

т е м а б е с е д ы

9. 10

Техника безопасности во время занятий физической культурой

Дыхание во время выполнения физических упражнений

Питание и питьевой режим

Двигательный режим

Пагубность вредных превычек

Режим дня школьника

Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека

Личная гигиена

Правила выполнения д/з, утренней гимнастики, физкультминуток

Основные причины травматизма

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, на выносливость

Виды легкой атлетики

Основные требования к одежде и обуви

Значение здорового образа жизни для человека

Требования к температурному режиму

Понятие об обморожении

Профилактика простуды

Поведение в экстремальных ситуациях

Значение занятия лыжами для здоровья человека

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

№

В И Д Ы Д / З А Д А Н И Я

10.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

Комплекс утренней гимнастики

Упражнения на снятие усталости

Равномерный бег

Прыжки со скакалкой

Специальные дыхательные упражнения

Способы самоконтроля ( масса, ЧСС )

Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки

Метания в горизонтальную цель

Броски легких предметов на дальность и цель

Комплекс упражнений на развитие гибкости

Комплекс упражнений на развитие координации

Приседания на одной ноге

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Танцевальные шаги

Акробатические упражнения

Ступающий шаг без палок и с палками

Скользящий шаг без палок и с палками

Подъемы и спуски с небольших склонов

Катание на санках

Комплекс упражнений на развитие силы

Комплекс упражнений на развитие выносливости

Комплекс упражнений для профилактики обморожений

Ловля и передача мяча на месте

Ведение мяча на месте

Упражнения на развитие реакции

Упражнения на развитие быстроты

Упражнения на развитие ловкости

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

Предварительный просмотр:

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 класс

№	Номер урока	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Вид контроля	Региональный компонент

1	2	3	4	5	6	7	8	9
1	Легкая атлетика(11 часов)
	1-5	Ходьба и бег	5	Вводный	Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики	Текущий
				Изучение нового материала	Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция	Текущий
				Изучение нового материала	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция	Текущий
				Комбини- рованный	Ходьба под счёт. Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция».	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м.	текущий
				Комбини- рованный	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с высоким полниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.	текущий
	6-8	Прыжки	3	Изучение нового материала	Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги	Текущий

1		2	3	4	5	6	7	8	9
					Изучение нового материала	Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги	Текущий
					Комбини- рованный	Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры».	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги	Текущий
		9-11	Бросок малого мяча	3	Изучение нового материала	Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений	Текущий
					Изучение нового материала	Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений	Текущий
					Комбини- рованный	Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений	Текущий
2	Кроссовая подготовка (11 часов)
		12-22	Бег по пересечен-ной местности	11	Изучение нового материала	Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий, фронтальный
					Комплекс-ный	Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий

1	2	3	4	5	6	7	8	9
				Комплекс-ный	Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный	Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный
				Комплекс-ный	Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный	Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). ОРУ Подвижная игра «Пятнашки».. Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный	Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный
				Комплекс-ный	Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный
3	Гимнастика (17 часов)
	23-28	Акробатика. Строевые упражнения	6	Изучение нового материала	Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий

1	2	3	4	5	6	7	8	9
				Комплекс-ный	Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий
				Комплекс-ный	Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий
				Комплекс-ный
				Комплекс-ный	Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий
				Комплекс-ный
	29-34	Равновесие. Строевые упражнения	6	Изучение нового материала	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей	Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии	Текущий
				Изучение нового материала

1	2	3	4	5	6	7	8	9
				Комплекс-ный	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей	Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии	Текущий
				Комплекс-ный
				Совершенствование ЗУН	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей	Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии	Текущий
				Совершенствование ЗУН	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей	Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии	Текущий

1	2	3	4	5	6	7	8	9
	35-39	Опорный прыжок, лазание	5	Изучение нового материала	Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Текущий
				Комплекс-ный	Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Текущий
				Комплекс-ный	Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Текущий
				Комплекс-ный	Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Текущий
				Комплекс-ный	Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Текущий

1	2	3	4	5	6	7	8	9
4	Подвижные игры (20 часов)
	40-59	Подвижные игры	20	Изучение нового материала	ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Совершенствование ЗУН
				Комплекс-ный	ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Совершенствование ЗУН
				Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Комплекс-ный	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Совершенствование ЗУН

1	2	3	4	5	6	7	8	9
				Совершенствование ЗУН	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Совершенствование ЗУН
				Совершенствование ЗУН	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Совершенствование ЗУН
				Комплекс-ный	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Комплекс-ный
				Совершенствование ЗУН	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Совершенствование ЗУН
				Совершенствование ЗУН	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий
				Совершенствование ЗУН
5	Подвижные игры на основе баскетбола (19 часов)
	60-78	Подвижные игры на основе бас- кетбола	22	Изучение нового материала	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Совершенствование
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение,	Текущий

1	2	3	4	5	6	7	8	9
				Совершенствование ЗУН	способностей	броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Комплекс-ный	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Совершенствование ЗУН
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Совершенствование ЗУН
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Комплекс-ный	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Совершенствование ЗУН

1	2	3	4	5	6	7	8	9
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Комплекс-ный	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий

1	2	3	4	5	6	7	8	9
				Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Комплекс-ный	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Текущий
				Комплекс-ный
6	Кроссовая подготовка (10 часов)
	79-88	Бег по пересечен-ной местности	10	Комплекс-ный	Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный	Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный	Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплексный	Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий

1	2	3	4	5	6	7	8	9
				Комплекс-ный	Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный
				Комплекс-ный	Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный
				Комплекс-ный	Равномерный бег 8 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номера». ОРУ. Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий
				Комплекс-ный
7	Легкая атлетика (11 часов)
	89-92	Ходьба и бег	4	Комплекс-ный	Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики	Текущий
				Комплекс-ный
				Комплекс-ный	Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция	Текущий
				Комплекс-ный
	93-95	Прыжки	3	Комплекс-ный	Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Текущий
				Комплекс-ный	Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Текущий

1	2	3	4	5	6	7	8	9
				Комплекс-ный	Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Текущий
	96-99	Метание мяча	4	Комплекс-ный	Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель	Текущий
				Комплекс-ный
				Комплекс-ный	Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений	Текущий
				Комплекс-ный	Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений	Текущий

Предварительный просмотр:

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

2 класс

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Легкая атлетика

(ходьба, бег)

Вводный

Инструкция по ТБ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметке. Ходьба с преодо-лением препятствий. ОРУ. Бег с ускорением до 30 м

Знать: правила безопасности.

Уметь: правильно и точно выполнят основные движения при ходьбе, бегать с максимальной скоростью.

Текущий

Бег в медленном темпе

до 3 минут

2-3

Легкая атлетика

(ходьба, бег)

Комплекс- ный

Бег с ускорением до 30 метров ОРУ. Челночный бег Развитие скоростных и координацион-ных способностей.

Уметь :правильно выполнять движения руками и ногами при ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 30 м

Текущий

Мы живем в спортивном городе.

___ « ___

Легкая атлетика

(ходьба, бег

Комплекс- ный

Ходьба и бег с преодолением простейших препятствий. Бег

С ускорением до 60 мю СБУ. Развитие скоростных качеств

Уметь правильно выполнять движения во время ходьбы и бега. Бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Текущий

___ « ___

5-6

Легкая атлетика

Ходьба , бег.

Учетный

Разновидности ходьбы . ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Бег 30 м

Развитие скоростных качеств.

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 метров.

Текущий

Комплекс

Утренней гимнастики №1

Легкая атлетика.

Прыжки

Изучение нового материала

Прыжки с поворотом на 180о

Прыжок в длину с места. Эстафета с этапом до 50 м

Развитие скоростных и координационных качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках,

Правильно приземлятся в прыжковую яму на две ноги

Текущий

___ « ___

8-9

Легкая атлетика

Прыжки

Комплекс-ный

Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки» Эстафеты линейная Развитие скоростно- силовых способностей

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, приземлять-

ся на две ноги в прыжковую яму

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Легкая атлетика

Метание

Изучение нового материала

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 4-5 м

ОРУ. Эстафета. Развитие ско-ростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения при метаниях; метать различные предметы и мяч на дальность и в цель с места

Текущий

Комплекс утренней гимнастики №1

11-12

Легкая атлетика

Метание

Комплекс- ный

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2х2 м)

в вертикальную цель (2х2м)

ОРУ. Эстафета. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

___ « ___

Подвижные игры

на основе баскетбола

Изучение нового материала

. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Броски мяча в цель . ОРУ Игра «Попади в обруч» Развитие координационных способност.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, ловить и вести мяч на месте и в движении)

Текущий

___ « ___

14-15

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплекс-ный

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении, Броски мяча в цель. Ведение одной рукой на месте

Игра «Попади в обруч» Разви-тие координационных способностей

Уметь: владеть мячом, (передавать в движении и на месте, ловить, вести мяч одной рукой на месте. бросать мяч в цель) в процессе подвижных игр

Текущий

В какие игры играют спортсмены в нашем городе и школе.

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ Ведение мяча левой и правой рукой в движении шагом. Передача в движении

Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом, (передавать в движении и на месте, ловить, вести мяч одной рукой на месте. бросать мяч в цель) в процессе подвижных игр.

Текущий

___ « ___

17-18

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплекс- ный

ОРУ. Подвижные игры сбросками в цель

Развитие координационных способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом , метанием и прыжками, ловлей и передачей мяча, с бросками в цель.

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Подвижные игры с элементами баскетбола

Совершен-ствование

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте и в движении Игра «Мяч среднему» Развитие координа-ционных способностей

Уметь: Владеть мячом в процессе подвижных игр (передавать мяч с места и в движении, бросать в цель, вести мяч одной рукой.

Текущий

Комплекс утренней гимнастики №1

20-21

Подвижные игры с элементами баскетбола

Совершен-ствование

.ОРУ Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте и в движении Игра «Мяч среднему» Развитие координа-ционных способностей

Уметь Владеть мячом в процессе подвижных игр (передавать мяч с места и в движении, бросать в цель, вести мяч одной рукой.

Текущий

___ « ___

Подвижные игры с элементами баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ. Ведение мяча левой и правой рукой, передвигаясь быстрым шагом. Игра в мини – баскетбол. Развитие координа –ционных способностей

Уметь: владеть мячом в процессе игр (вести, передавать, ловить и бросать в цель.; действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

23-24

Подвижные игры с элементами баскетбола

Комплекс -ный

Уметь: владеть мячом в процессе игр (вести, передавать, ловить и бросать в цель.; действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

Проверка уровня физической подготовленности

Тестирован.

ОРУ. Прыжок в длину с места; челночный бег 4х9м;

.Уметь: правильно выполнять тесты

Оценка уровня ФП

___ « ___

26-27

___ « ___

ОРУ. Вставание в сед, наклоны туловища, подтягивание

___ « ___

Оценка уровня ФП

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые приемы

Изучение нового материала

Инструкция по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед в группировке. ОРУ с гимнасти-ческой палкой. Развитие координационных способност.

Знать: правила безопасности.

Уметь; выполнять строевые команды и акробатические элементы

Текущий

Олимпийские чемпионы живут на Южном Урале.

Комплекс упражнений с гимнастич. палкой

29-30

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые приемы

Совершен-ствование

Размыкание и смыкание приставными шагами. ОРУ.

Кувырок вперед в группировке.

Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы (кувырок вперед в груп-пировке)

Текущий

Комплекс упражнений с гимнастическ. палкой

Гимнастика с элементами акробатики. Строевые приемы

Изучение нового материала

Команды «На два-четыре шага разомкнись!» Размыкание и смыкание приставным шагом. Стойка на лопатках согнув ноги. ОРУ.

Знать: строевые команды

Уметь: выполнять строевые приемы, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

___ « ___

32-33

Гимнастика.

Строевые приемы

Изучение нового материала

Кувырок вперед, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев. ОРУ.

Размыкание и смыкание.

Развитие координационных способностей. Подвижная игра

«Запрещенное движение»

Уметь: выполнять строевые приемы ; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

___ « ___

Гимнастика с элементами акробатики..

Строевые приемы

Учетный

Комбинация: из упора присев кувырок вперед в упор присев, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев. ОРУ

Развитие координационных способностей. Подвижные игры

. Уметь: выполнять строевые приемы и упражнения в равновесии

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

35-36

Гимнастика : висы,

Лазание Строевые приемы

Изучение нового материала

.Передвижение в колонну по одному. ОРУ. Вис стоя и лежа .Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях и в упоре присев. Раз- витие силовых качеств

Уметь: выполнять строевые приемы, выполнять висы и подтягиваться

Текущий

Комплекс упражнений с гимнастич.

палкой

Гимнастика : висы,

Лазание Строевые приемы

Совершен-

ствование

. Передвижение в колонну по одному. ОРУ. Вис стоя и лежа .Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях и в упоре присев. Раз- витие силовых качеств

Уметь: выполнять строевые приемы, выполнять висы и подтягиваться

Текущий

___ « ___

38-39

Гимнастика : висы,

Лазание Строевые приемы

Изучение нового материала

Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. ОРУ в движении. Лазанье по наклонной скамейке в упоре лежа на животе. Развитие силовых качеств.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок.

Текущий

___ « ___

Гимнастика, лазание, опорный прыжок

Комплекс-ный

Лазание по гимнастической стенке. канату ОРУ в движении. Перелезание через коня.

Развитие силовых качеств.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок.

Текущий

___ « ___

41-42

Гимнастика. Лазание, опорный прыжок

Комплекс-

ный

Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелезание через коня (козла). Опорный пряжок на горку матов. Развитие силовых качеств.

. Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Гимнастика

равновесие

Комплекс-

ный

.Перешагивание через набивные мячи. Стойка на одной и двух ногах на бревне.

ОРУ в движении. Лазание по канату.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату, перелезать и выполнять опорный прыжок.

Текущий

Комплекс упражнений с гимнастическ.

палкой

44-45

Гимнастика

Лазанье, равновесие

Учетный

.Лазание по канату. Ходьба по гимнастическому бревну. подтягивание лежа на животе на гимнастической скамейке. ОРУ в движении Игра. Развитие силовых способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату, держать равновесие

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

Ведение мяча левой и правой рукой на месте, шагом и бегом.

ОРУ в парах с мячами. Передача мяча, бросок в цель

Игра в мини-баскетбол

Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (бросать, ловить, передавать в процессе подвижных игр

Текущий

___ « ___

47-48

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен-

ствование

Ведение мяча левой и правой рукой на месте, шагом и бегом.

ОРУ в парах с мячами.

Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать мяч на расстоянии, бросать и ловить мяч)

Текущий

___ « ___

49-50

Лыжная подготовка

Изучение нового материала

Правила безопасности на лыжах. Требования к одежде и обуви. Подбор, переноска и одевание лыж. Скользящий шаг.

. Знать: Правила безопасности и требования к одежде

Уметь: переносить и одевать лыжный инвентарь.

Текущий

Прыжки через скакалку за 1 минуту

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Лыжная подготовка

Изучение нового материала

Скользящий шаг с палками

Игра «У кого меньше шагов»

Прохождение в равномерном темпе дистанции до 500 м

Воспитание выносливости

.Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом

Текущий

Будущие чемпионы по лыжным гонкам учатся в нашей школе.

Прыжки через скакалку за 1 минуту

52-53

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Скользящий шаг с палками

Игра «У кого меньше шагов»

Прохождение в равномерном темпе дистанции до 500 м

Воспитание выносливости

Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом, поворачивать на лыжах переступанием вокруг носков и пяток лыж.

Текущий

___ « ___

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Скользящий шаг с палками. Повороты на месте переступанием

Прохождение в равномерном темпе дистанции до 500 м

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении ступающим и скользящим шагом

Текущий

___ « ____

55-56

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Скользящий шаг , передвижение на лыжах скользящим шагом до 500 м

Воспитание выносливости

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении скользящим шагом

Текущий

___ « ___

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Скользящий шаг с палками.

Передвижения на лыжах скользящим шагом до 800 м

Воспитание выносливости

.Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах скользящим шагом

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

58-59

Лыжная подготовка

Изучение нового материала

Подъемы и спуски под уклон

Передвижение на лыжах скользящим шагом до 800 м

Воспитание выносливости

.Уметь: подниматься и спускаться на лыжах под уклон, правильно выполнять движения при передвижении на лыжах скользящим шагом

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа 10-15 раз

Лыжная подготовка

Совершен-ствование

. Спуски под уклон в высокой стойке. Подъем в гору передвижение на лыжах скользящим шагом до 1000 м

Воспитание выносливости.

Уметь: подниматься и спускаться под уклон, выполнять правильно движения при передвижении на лыжах

Текущий

___ « ___

61-62

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Передвижения на лыжах до 500м Спуски и подъемы. Подвижные игры на лыжах «Кто дальше?» Воспитание выносливости

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах

Текущий

___ « ___

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Прохождение на лыжах в равномерном темпе до 1500м

Спуски и подъемы.

Воспитание выносливости

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе определенную дистанцию

Текущий

___ « ___

64-65

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Передвижение на лыжах в равномерном темпе до 1500 м

Спуски, подъемы. Воспитание выносливости. Игры и эстафеты

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе определенную дистанцию

Текущий

___ « ___.

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Передвижение на лыжах в равномерном темпе до 1000 м

Спуски, подъемы. Воспитание выносливости. Игры и эстафеты

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе определенную дистанцию

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

67-68

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Подъемы и спуски с небольших уклонов..Прохождение в равномерном темпе до 1500 м.

Игры «Кто дальше» Эстафета. Воспитание выносливости.

. Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе, правильно выполнять движения при спусках и подъемах

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа 10-15 раз

Лыжная подготовка

Учетный

Прохождение дистанции 1 км без учета времени . Катание с горы.

Воспитывать выносливость

Уметь: передвигаться на лыжах в быстром (соревновательном) темпе

___ « ___

70-71

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

Бросок мяча снизу на месте в щит. Передача мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал –садись» Воспитание координационных способност.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести мяч, броски) в процессе подвижных игр.

Текущий

Вставание в сед из положения лежа на спине до 20 р

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплекс-

ный

Ведение мяча правой и левой рукой на месте и передвигаясь быстрым шагом. Передача мяча снизу, ловля мяча. Эстафеты с мячами

Воспитание координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести мяч, броски) в процессе подвижных игр.

Текущий

Ветераны спорта –гордость нашего города

___ « ___

73-74

Подвижные игры с элементами баскетбола

Комплекс- ный

ОРУ в парах с мячами. Ведение мяча правой и левой рукой в движении .Передачи мяча с места и в движении. Бросок мяча в щит двумя снизу

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести мяч, броски) в процессе подвижных игр.

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплекс- ный

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести мяч, броски) в процессе подвижных игр.

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Проверка уровня физической подготовленности

Учетный

. Тестирование: челночный бег 4х9 м; прыжок в длину с места,

подтягивание

Знать: контрольные нормативы

Уметь: правильно выполнять тестовые задания,

Текущий

Вставание в сед из положения лежа на спине 10-20 р

77-78

Проверка уровня физической подготовленности

Учетный

Тестирование: вставание в сед, наклоны туловища.

Знать: контрольные нормативы

Уметь: правильно выполнять тестовые задания,

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ в парах с мячами

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой и левой рукой на месте и в движении шагом. Игра «В цель»

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, бросать и ловить мяч, вести мяч на месте и передвигаясь шагом

Текущий

___ « ___

80-81

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен- ствование

ОРУ. Ведение мяча бегом. Ловля и передача мяча в движении . Броски в цель ( в щит, мишень) Игра в мини-баск.

Развитие координации

Уметь: владеть мячом: вести, передавать, бросать и ловить в движении. Действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен- ствование

ОРУ. Ведение мяча бегом. Ловля и передача мяча в движении . Броски в цель ( в щит, мишень) Игра в мини-баск.

Развитие координации

Уметь: владеть мячом: вести, передавать, бросать и ловить

Действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

83-84

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен- ствование

ОРУ в парах с мячами . Передача и ловля мяча в движении. Ведение мяча левой и правой рукой шагом и бегом.. Игра «Мяч в корзину» Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом: вести, передавать, бросать и ловить

Действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ в движении Ведение мяча шагом и бегом с изменением направления движения. Бросок, передача и ловля мяча в движении. Воспитание коорди- национных способностей.

Уметь: правильно выполнять движения при выполнении ведений мяча, бросков, передач.

Текущий

Спортивные традиции и успехи школьных спортсменов

Комплекс упр-ний на развитие гибкости

86-87

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплекс- ный

ОРУ. Ведение мяча с изменением направления движения шагом и бегом. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Воспитание коорди-

Национных способностей.

Уметь: Правильно выполнять основные движения при ведении мяча , передачах и ловли. Действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Учетный

Ведение мяча с изменением направления («змейка») движения шагом и бегом

Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам

Воспитание координационных способностей

Уметь: Владеть мячом (ловить, бросать, передавать.) Правильно выполнять движения при ведении мяча. Действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

89-90

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплекс- ный

Ведение мяча с изменением направления («змейка») движения шагом и бегом

Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам

Воспитание координационных способностей

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика

Ходьба , бег

Правила безопасн.

Прыжки в высоту

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ.

ОРУ типа зарядки. Бег в чередовании с ходьбой. Бег с ускорением до 30 м. Эстафета

Воспитание скоростных качеств

Прыгать в высоту перешагиван.

Знать: требования правил безопасности при беге, метаниях и прыжках

Уметь: бегать и чередовать бег с ходьбой. Прыгать в высоту с небольшого разбега способом «перешагивание»

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

92-93

Легкая атлетика

Ходьба, бег, прыжки в высоту с разбега

Комплекс- ный

Беговые и прыжковые упр-ния.

Бег 30 м на результат. Встречная эстафета .Воспитание скоростных качеств

Прыжок в высоту перешагиван.

Уметь: правильно выполнять беговые и прыжковые упражнения Бегать с максимальной скоростью

Текущий

Туризм-спорт, отдых, здоровье! (о истории и успехах школьного туристского клуба)

Бег в чередовании с ходьбой до 10 мин

Легкая атлетика.

Бег, кроссовая подготовка

Комплекс- ный

Бег по пересеченной местности

Преодоление естественных препятствий. Воспитание выносливости.

Уметь: преодолевать естественные препятствия при беге по пересеченной местности.

Текущий

___ « ___

95-96

Легкая атлетика

Кроссовая подготовка. Прыжки

Комплекс- ный

ОРУ типа зарядки. Кросс 300 м

Прыжок в длину с небольшого разбега. Воспитание выносливости и скоростно -силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега 3-5 шагов, приземлятся на две ноги в прыжковую яму

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика

Бег прыжки, метание

Учетный

ОРУ. Бег в равномерном темпе до 4 минут. Прыжок в длину с разбега способом «перешагивание»

Уметь: правильно выполнять

Движения в прыжках и беге, приземляться в прыжковую яму на две ноги.

Текущий

___ « ___

98-99

Легкая атлетика

Бег, метание малого мяча

Комплекс- ный

ОРУ. Равномерный бег до 5 мин.

Метание мяча с места на задан-нон расстояние стоя грудью по направлению метания. Игра

Уметь: правильно выполнять движения при метаниях мяча

Текущий

100-101

Легкая атлетика

Бег и метания

Учетный

ОРУ Метание малого мяча на дальность. Бег в равномерном темпе до 6 мин.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метаниях

Текущий

102

Легкая атлетика

Бег на вынослив.

Учетный

ОРУ., Бег на1000 м без учета .времени. Подведение итогов

Уметь: переносить длительные нагрузки

Текущий

Предварительный просмотр:

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

3 класс

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Инструктаж по ТБ

Легкая атлетика

(ходьба, бег)

Вводный

Инструктаж по ТБ ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью до 30 м Развитие скоростных способностей

Знать: правила безопасности

Во время бега, прыжках, метании.

Уметь: бегать короткие дистанции с максимальной скоростью

Текущий

Равномерный бег до 6 мин

2-3

Легкая атлетика

(ходьба, бег)

Комплекс- ный

Бег в равномерном темпе до 3 мин. Бег 6о метров с высокого старта в максимальном темпе. ОРУ. Олимпийские игры: история возникновения . Воспитание скоростных качеств

Знать: историю возникновения Олимпийских игр

Уметь :правильно выполнять движения в беге Пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Спортивная гордость школы и города.

___ « ___

Легкая атлетика

(ходьба, бег

Комплекс- ный

Равномерный бег до 4 мин. ОРУ. Бег 60 м с максимальной скоростью. Эстафета. Развитие скоростных способностей. История возникновения Олимпийских игр

Уметь : правильно выполнять движения в беге Пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика

Ходьба , бег.

Учетный

.Специально-беговые упражнения. Бег 60 м с высокого старта на результат

Понятие «старт» «финиш» Развитие скоростных качеств

Уметь: принимать высокий старт. Пробегать 60 м с максимальной скоростью

Текущий

___ « ___

6-7

Легкая атлетика.

Прыжки. бег

Комплекс- ный

Равномерный бег до 4 мин. Бег 300 м. ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках в длину с разбега, прыгать в длину с разбега

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика

Прыжки, метание

Комплекс-ный

Равномерный бег до 5 мин. СБУ, Прыжок в длину с разбега

Метание мяча на дальность

Уметь : правильно выполнять движения в прыжках и метании

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Легкая атлетика

Метание, прыжки

Комплекс- ный

СБУ. Бег до 5 минут Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча с места на дальность.

Уметь: Правильно выполнять движения в прыжках в длину и в метании малого мяча

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

Легкая атлетика

Бег на среднии дистанции

Учетный

ОРУ .Бег на 1000 м без у.в.

Правила соревнований в метании. Метание мяча в цель. Развитие выносливости

Уметь: пробегать дистанцию до 1000 м, метать мяч в горизонтальную и вертикальную цель с 4-5 м

Текущий

___ « ___

11-12

Подвижные игры

на основе баскетбола

Изучение нового материала

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча шагом и бегом. Броски мяча в щит. Игра «Передал - садись»

ОРУ. Развитие координацион- ных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, ловить и вести мяч на месте и в движении) в процессе игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в треугольнике. Ведение мяча шагом и бегом с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.

Игра: «Гонка мячей по кругу».

Уметь: владеть мячом, (передавать в движении и на месте, ловить, вести мяч одной рукой бегом,. бросать мяч в цель) в процессе подвижных игр

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ Ловля и передача мяча на месте в треугольнике. Ведение мяча шагом и бегом с изменением направления. Бросок двумя руками от груди

Развитие координац. Способн.

Уметь: владеть мячом, (передавать в движении и на месте, ловить, вести мяч одной рукой, изменяя направление, бросать мяч в цель) в процессе подвижных игр.

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплекс- ный

ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок

двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способност.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом , метанием и прыжками, ловлей и передачей мяча, с бросками в цель.

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

16-17

Подвижные игры с элементами баскетбола

Совершен-ствование

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение с изменением скорости и направления движения. Бросок двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол .Развитие координационных способност.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние,; вести

мяч , бросать) в процессе игр. Играть в мини-баскетбол. Действовать в составе команды

Текущий

В какие игры играют спортсмены в нашем городе.

Комплекс утренней гимнастики №1

Подвижные игры с элементами баскетбола

Совершен-ствование

.ОРУ Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение с изменением скорости и направления движения. Бросок двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол .Развитие координационных способност

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние,; вести

мяч , бросать) в процессе игр. Играть в мини-баскетбол. Действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

Подвижные игры с элементами баскетбола

Совершен-ствование

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние,; вести

мяч , бросать) в процессе игр. Играть в мини-баскетбол. Действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

20-21

Подвижные игры с элементами баскетбола

Учетный

ОРУ Ведение мяча с изменением направления «змейка». Игра в мини-баскет.

Уметь: владеть мячом в процессе игр (вести, передавать, ловить и бросать в цель.; действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

Проверка уровня физической подготовленности

Тестирован.

ОРУ. Прыжок в длину с места; челночный бег 4х9м;

.Уметь: правильно выполнять тесты

Оценка уровня ФП

___ « ___

ОРУ. Вставание в сед, наклоны туловища, подтягивание

___ « ___

Оценка уровня ФП

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

24-25

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые приемы

Изучение нового материала

Инструкция по ТБ. Выполнение команд: «Шире наг!»,»Чаще шаг!» «Реже!» «На первый-второй рассчитайся!» Перекаты в группировке. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Развитие коорди- национных способностей

Знать: правила безопасности.

Уметь; выполнять строевые команды и акробатические элементы

Текущий

Комплекс упражнений с гимнастич. палкой

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые приемы

Комбиниро-ванный

Строевые приемы. Перекаты в группировке. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие координац.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс упражнений с гимнастическ. палкой

27-28

Гимнастика с элементами акробатики. Строевые приемы

Комбиниро- ванный

Знать: строевые команды

Уметь: выполнять строевые приемы, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Чемпионы Мира и Олимпийских игр - наши земляки

___ « ___

Гимнастика.

Строевые приемы

Совершен- ствование

Строевые приемы. Перекаты в группировке. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие координац

Уметь: выполнять строевые приемы ; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

___ « ___

30-31

Гимнастика с элементами акробатики..

Строевые приемы

Учетный

Комбинация из разученных элементов ОРУ с гимнастическ. Палкой. Развитие координационных способностей

Знать: последовательность элементов в комбинации

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

32-33

Гимнастика : висы,

Лазание Строевые приемы

Изучение нового материала

.Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа.. Лазанье по гимнастической стенке и канату

Воспитание силовых качеств

Уметь: выполнять строевые приемы, выполнять висы и подтягиваться, лазать по канату.

Текущий

Комплекс упражнений с гимнастич.

палкой

Гимнастика : висы,

Лазание Строевые приемы

Комплекс -ный

. ОРУ с обручами

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа.. Лазанье по гимнастической стенке и канату

Воспитание силовых качеств

Уметь: выполнять строевые приемы, выполнять висы и подтягиваться, лазать по канату

Текущий

___ « ___

Гимнастика : висы,

Лазание Строевые приемы

Комплекс -ный

ОРУ с предметом. Повторить изученные строевые приемы .Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе и в висе лежа. Подвижная игра. Развитие силовых качеств

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок.

Текущий

___ « ___

Гимнастика, лазание,

Учетный

.ОРУ. Строевые приемы. Подтягивание в висе. Подвижные игры.

Уметь: подтягиваться в висе и выполнять строевые упражнения

Текущий

___ « ___

37-38

Гимнастика. Лазание, опорный прыжок. равновесие

Комбиниро- ванный

(учетный, изучение нового материала)

Лазание по канату. ОРУ в движении. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой» Ходьба приставным шагом по бревну. Развитие силовых и координационных способностей

. Уметь: лазать по канату и выполнять строевые приемы

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Гимнастика

равновесие

Комплекс-

ный

ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота 1м)

Выполнение строевых приемов Опорный прыжок на горку матов в упор стоя на коленях

Воспитание координационных способностей.

Уметь: выполнять упражнения в равновесии и выполнять опорный

прыжок.

Текущий

Комплекс упражнений с гимнастическ.

палкой

40-41

Гимнастика

Лазанье, равновесие

Учетный

.Передвижения по диагонали, противоходом, «змейкой» ОРУ

Опорный прыжок на горку матов в упор стоя на коленях. Подвижная играю Воспитание координационных способностей

Уметь: правильно выполнять строевые приемы, выполнять опорный прыжок.

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

Ведение мяча левой и правой рукой на месте, шагом и бегом.

ОРУ в парах с мячами. Передача мяча, бросок в цель

Игра в мини-баскетбол

Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (бросать, ловить, передавать в процессе подвижных игр

Текущий

___ « ___

43-44

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен-

ствование

Ведение мяча левой и правой рукой на месте, шагом и бегом.

ОРУ в парах с мячами.

Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать мяч на расстоянии, бросать и ловить мяч)

Текущий

___ « ___

45-46

Лыжная подготовка

Повторение

Правила безопасности на лыжах. Требования к форме одежды Уход , хранение лыжного инвентаря. Скользящий шаг

Знать: Правила безопасности и требования к одежде

Уметь: переносить и одевать лыжный инвентарь.

Текущий

Прыжки через скакалку за 1 минуту

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

47-48

Лыжная подготовка

Изучение нового материала

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Игра «Кто дальше» Прохождение на лыжах с равномерной скоростью до 800 м

Воспитание выносливости.

.Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Текущий

Выпускники школы- участники Первенства СССР и России по лыжам

Прыжки через скакалку за 1 минуту

49-50

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Воспитание выносливости

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Текущий

___ « ___

51-52

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Попеременный двухжанный ход с палками (согласованная работа рук и ног) Прохождение в равномерном темпе дистанцию до 1 км воспитание выносливости

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении попеременным двухшажным ходом

Текущий

___ « ____

53-54

Лыжная подготовка

Изучение нового материала

Попеременный двухшажный ход (типичные ошибки и способы их устранения) Подъём в гору «ёлочкой», спуск в высокой стойке

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении попеременным двухшажным ходом, подниматься «ёлочкой», спускаться на лыжах в высокой стойке.

Текущий

___ « ___

55-56

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Прохождение на лыжах в равномерном темпе до 1,5 км Подъём «ёлочкой» спуски в высокой и низкой стойке

.Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

57-58

Лыжная подготовка

Совершен-ствование

Прохождение на лыжах в равномерном темпе до 1,5 км Подъём «ёлочкой» спуски в высокой и низкой стойке

.Уметь : правильно выполнять движения при передвижениях на лыжах

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа 10-15 раз

Лыжная подготовка

Совершен-ствование

Попеременный двухшажный ход Прохождение в равномерном темпе до 1,5 км Подъёмы и спуски с горы. Эстафета. Воспитание выносливости

Уметь: подниматься и спускаться под уклон, выполнять правильно движения при передвижении на лыжах

Текущий

___ « ___

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах

Текущий

ДЮСШ города – кузница будущих чемпионов по лыжам.

___ « ___

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Игра «Гонка патрулей» Подъём «ёлочкой, спуски в высокой и низкой стойке. Воспитание выносливости.

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах

Текущий

___ « ___

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Передвижение на лыжах в равномерном темпе до 2 км. Спуски, подъемы. Воспитание выносливости. Игры и эстафеты

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе определенную дистанцию

Текущий

___ « ___.

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Подвижные игры на лыжах «Гонка патрулей» спуски с горы в низкой стойке, преодоление ворот из палок

Уметь: правильно выполнять движения при передвижениях на лыжах.

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Прохождение дистанции до 2 км в равномерном темпе.

Спуски с горы в низкой стойке, преодоление ворот из палок

Воспитание выносливости.

. Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе, правильно выполнять движения при спусках и подъемах

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа 10-15 раз

Лыжная подготовка

Учетный

Прохождение дистанции 1 км на результат. . Катание с горы.

Воспитывать выносливость

Уметь: передвигаться на лыжах в быстром (соревновательном) темпе

___ « ___

66-67

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

Передача мяча с места двумя руками от груди. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. ОРУ. Подвижная игра «Мяч центровому»

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести мяч, броски) в процессе подвижных игр.

Текущий

Ветераны спорта – гордость нашего города

Вставание в сед из положения лежа на спине

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплекс-

ный

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести мяч, броски) в процессе подвижных игр.

Текущий

___ « ___

69-70

Подвижные игры с элементами баскетбола

Комплекс- ный

Передача мяча с места двумя руками от груди. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. ОРУ.

Игра в мини-баскетбол. Воспитание координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести мяч, броски) в процессе подвижных игр.

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Учетный

Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Воспитание координационных касеств

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести мяч, броски) в процессе подвижных игр.

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

72-73

Проверка уровня физической подготовленности

Учетный

. Тестирование: челночный бег 4х9 м; прыжок в длину с места,

подтягивание

Знать: контрольные нормативы

Уметь: правильно выполнять тестовые задания,

Текущий

Проверка уровня физической подготовленности

Учетный

Тестирование: вставание в сед, наклоны туловища.

Знать: контрольные нормативы

Уметь: правильно выполнять тестовые задания,

Текущий

75-76

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления «змейка». ОРУ. Бросок двумя руками от груди. Воспитание координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, бросать и ловить мяч, вести мяч на месте и передвигаясь шагом

Текущий

Вас ждут спортивные секции, кружки и клубы города.

Вставание в сед из положения лежа на спине 10-20 р

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен-ствование

Уметь: владеть мячом: вести, передавать, бросать и ловить

Текущий

___ « ___

78-79

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен-ствование

Ловля и передача мяча в движении в круге и квадрате.. ОРУ. Бросок двумя руками от груди. Игра в мини-баскетболэ Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом: вести, передавать, бросать и ловить

Действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен-ствование

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом: вести, передавать, бросать и ловить

Действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

81-82

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

Бросок мяча одной рукой. Игра «Пионербол» ОРУ.

Уметь: бросать мяч одной рукой, ловить, передавать в процессе игры, действовать в составе команды

Текущий

Бег в чередо-вании с ходьбой до 10 минут

83-84

Подвижные игры на основе баскетбола

Комбиниро-ванный

ОРУ в парах

Ведение мяча с изменением направления движения. Передача мяча двумя руками от груди Игра в мини- баскетбол. Воспитание координационных способностей

Уметь: владеть мячом (вести, ловить, передавать и бросать) в процессе игры, действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

85-86

Подвижные игры на основе баскетбола

Комбиниро-ванный

ОРУ в парах

Уметь: владеть мячом (вести, ловить, передавать и бросать) в процессе игры, действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

87-88

Подвижные игры на основе баскетбола

Учетный.

Ведение мяча с изменением направления движения. Передача мяча двумя руками от груди ОРУ. Игра в мини- баскетбол. Воспитание координационных способностей

Уметь: владеть мячом (вести, ловить, передавать и бросать) в процессе игры, действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

89-90

Легкая атлетика

Бег

Изучение нового материала

Правила безопасности при прыжках, метании и беге. Ходьба и бег с изменением частоты и ширины шага. Прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивание» ОРУ.

Знать: правила безопасности при метаниях, прыжках, беге.

Уметь: правильно выполнять движения при беге и прыжках

Текущий

Легкоатлетиче-ские рекорды школы и города

Бег в чередовании с ходьбой до 12 мин

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

91-92

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Совершен- ствование

Специально – беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 2 мин. Прыжок в высоту с прямого разбега. Эстафета линейная. Воспитание скоростно – силовых качеств и выносливости

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

Бег в чередовании с ходьбой до 12 мин.

93-94

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Учетный

СБУ Бег в равномерном темпе до 3 мин. Прыжок в высоту с разбега. Бег 60 метров с максимальной скоростью. Воспитание скоростных качеств.

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

95-96

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Комплекс - ный

СБУ. Бег 60 м с максимальной скоростью. Прыжок в длину с 5-6 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 3 мин

Воспитание скоростных и скоростно – силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

97-98

Легкая атлетика бег, метание, прыжки

Комплекс -ный

Бег по слабо пересеченной местности . Кросс 300 метров. Метание малого мяча стоя грудью к направления метания.

Воспитание скоростно –силовых качеств и выносливости.

Уметь: правильно выполнять движения в беге, прыжках и метании

Текущий

Легкая атлетика бег, метание, прыжки

Учетный

Бег в равномерном темпе до 4 мин. Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега

Уметь: правильно выполнять движения в беге, прыжках и метании

Текущий

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

101

Легкая атлетика.

Бег, прыжки, метание

. Бег в равномерном темпе до 4 мин. Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Эстафета с этапом до 50 метров

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

Приглашаем вас и родителей в школьный туристский клуб.

Бег в чередовании с ходьбой до 12 мин.

102

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Учетный

Бег 1000 метров на результат. Подведение итогов года

Уметь: правильно выполнять движения в беге

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Совершен- ствование

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

Бег в чередовании с ходьбой до 12 мин.

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Учетный

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Комплекс - ный

СБУ. Бег 60 м с максимальной скоростью. Прыжок в длину с 5-6 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 3 мин

Воспитание скоростных и скоростно – силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика бег, метание, прыжки

Комплекс -ный

Бег по слабо пересеченной местности . Кросс 300 метров. Метание малого мяча стоя грудью к направления метания.

Воспитание скоростно –силовых качеств и выносливости.

Уметь: правильно выполнять движения в беге, прыжках и метании

Текущий

Легкая атлетика бег, метание, прыжки

Учетный

Бег в равномерном темпе до 4 мин. Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега

Уметь: правильно выполнять движения в беге, прыжках и метании

Текущий

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Совершен- ствование

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

Бег в чередовании с ходьбой до 12 мин.

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Учетный

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Комплекс - ный

СБУ. Бег 60 м с максимальной скоростью. Прыжок в длину с 5-6 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 3 мин

Воспитание скоростных и скоростно – силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

Предварительный просмотр:

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4 класс

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Инструктаж по ТБ

Легкая атлетика

(ходьба, бег)

Вводный

Инструктаж по ТБ ОРУ. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета.

Развитие скоростных способностей

Знать: правила безопасности

Во время бега, прыжках, метании.

Уметь: бегать короткие дистанции с максимальной скоростью

Текущий

Равномерный бег до 10 мин

2-3

Легкая атлетика

(ходьба, бег)

Комплекс- ный

Бег в равномерном темпе до 3 мин. Бег 6о метров с высокого старта в максимальном темпе. СБУ. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств

Знать: историю возникновения Олимпийских игр

Уметь :правильно выполнять движения в беге Пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

Легкоатлетиче- ские ракорды кыштымских спортсменов

___ « ___

Легкая атлетика

(ходьба, бег

Комплекс- ный

Равномерный бег до 4 мин. СБУ. Бег 60 м с максимальной скоростью. Эстафета. Развитие скоростных способностей.

Уметь : правильно выполнять движения в беге Пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

___ « ___

5-6

Легкая атлетика

Ходьба , бег.

Учетный

.Специально-беговые упражнения. Бег 60 м с высокого старта на результат

Развитие скоростных качеств

Равномерный бег до 4 мин.

Уметь: принимать высокий старт. Пробегать 60 м с максимальной скоростью

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика.

Прыжки. бег

Комплекс- ный

Равномерный бег до 4 мин. ОРУ. Преодоление естественных препятствий Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках в длину с разбега, прыгать в длину с разбега

Текущий

___ « ___

8-9

Легкая атлетика

Прыжки, кросс

Комплекс-ный

Равномерный бег до 5 мин. СБУ, Кросс 300 м Прыжок в длину с разбега

Уметь : правильно выполнять движения в прыжках и метании

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Легкая атлетика

Метание, прыжки

Комплекс- ный

СБУ. Бег до 5 минут Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча с места на дальность.

Уметь: Правильно выполнять движения в прыжках в длину и в метании малого мяча

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

11-12

Легкая атлетика

Бег на среднии дистанции

Учетный

ОРУ .Бег на 1000 м на результат . Правила соревнований в метании. Метание мяча в цель. Развитие выносливости

Уметь: пробегать дистанцию до 1000 м, метать мяч в горизонтальную и вертикальную цель с 4-5 м

Текущий

___ « ___

Подвижные игры

на основе баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча с высоким отскоком на месте и в движении. Игра «Гонка мячей»

Текущий

История, развитие и традиции игровых видов спорта в Кыштыме.

___ « ___

14-15

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ. Ловля и передача двумя руками от груди в движении. Ведение с высоким и средним отскоком мяча. Игра. Воспи- тание координационных способностей

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте .Эстафета. Ведение мяча. Игра «Овладей мячом» Воспитание координационных способностей

Текущий

___ « ___

17-18

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплекс- ный

ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок

Бросок одной рукой от плеча в кругу. .Игра в мини-баскетбол

Развитие координации..

Уметь: играть в подвижные игры с бегом , метанием и прыжками, ловлей и передачей мяча, с бросками в цель.

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Подвижные игры с элементами баскетбола

Совершен-ствование

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние,; вести

мяч , бросать) в процессе игр. Играть в мини-баскетбол. Действовать в составе команды

Текущий

Комплекс утренней гимнастики №1

20-21

Подвижные игры с элементами баскетбола

Совершен-ствование

.ОРУ Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение с изменением скорости и направления движения. Бросок в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол .

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние,; вести

мяч , бросать) в процессе игр. Играть в мини-баскетбол. Действовать в составе команды

Текущий

Баскетбол и волейбол в нашей школе. История. Традиции. Достижения

___ « ___

Подвижные игры с элементами баскетбола

Совершен-ствование

ОРУ. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини – баскетбол.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние,; вести

мяч , бросать) в процессе игр. Играть в мини-баскетбол. Действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

23-24

Подвижные игры с элементами баскетбола

Учетный

ОРУ Ведение мяча с изменением направления «змейка». Броски в кольцо двумя руками от груди Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом в процессе игр (вести, передавать, ловить и бросать в цель.; действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

Проверка уровня физической подготовленности

Тестирован.

ОРУ. Прыжок в длину с места; челночный бег 4х9м;

Подвижные игры

.Уметь: правильно выполнять тесты

Оценка уровня ФП

___ « ___

26-27

___ « ___

ОРУ. Вставание в сед, наклоны туловища, подтягивание.

Подвижные игры

___ « ___

Оценка уровня ФП

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые приемы

Изучение нового материала

Инструкция по ТБ. Выполнение строевых команд «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» Кувырок вперед и назад. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами.

Знать: правила безопасности.

Уметь; выполнять строевые команды и акробатические элементы

Текущий

Комплекс упражнений утренней зарядки

29-30

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые приемы

Комбиниро-ванный

Строевые приемы Кувырок вперед и назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.

Ходьба по бревну на носках .Воспитание координационных способностей..

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

___ « ___

Гимнастика с элементами акробатики. Строевые приемы

Комбиниро- ванный

Строевые приемы. ОРУ. Кувырок назад, перекат, стойка на лопатках. Ходьба по бревну на носках и в выпадах. Игра. Развитие координационных

Способностей

Знать: строевые команды

Уметь: выполнять строевые приемы, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

___ « ___

32-33

Гимнастика.

Строевые приемы

Совершен- ствование

Строевые приемы. ОРУ. «Мост» с помощью и самостоятельно. Связка из акробатических элементов. Упражнения в равновесии на бревне. Воспитание кордина –ционных способностей.

Уметь: выполнять строевые приемы ; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

___ « ___

Гимнастика с элементами акробатики..

Строевые приемы

Учетный

Знать: последовательность элементов в комбинации

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

35-36

Гимнастика : висы,

Лазание Строевые приемы

Изучение нового материала

.ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Упражнения в равновесии. Акробатическая комбинация. Развитие силы и координации.

Уметь: выполнять строевые приемы, выполнять висы и подтягиваться,

Текущий

Чемпионы живут на Южном Урале

(Чемпионы Мира и Олимпийских игр)

Комплекс упражнений с гимнастич.

палкой

Гимнастика : висы,

Лазание Строевые приемы

Комплекс -ный

ОРУ с обручами. На гимнасти- ческой стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Развитие силовых качеств.

Уметь: выполнять строевые приемы, выполнять висы и подтягиваться

Текущий

___ « ___

38-39

Гимнастика : висы,

Лазание Строевые приемы

Комплекс -ный

ОРУ с предметом. Повторить изученные строевые приемы

На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Развитие силовых качеств.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок.

Текущий

___ « ___

Гимнастика, лазание,

Учетный

.ОРУ. Подтягивание в висе. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе . Игры. Развитие силовых способностей.

Уметь: подтягиваться в висе и выполнять строевые упражнения

Текущий

___ « ___

41-42

Гимнастика. Лазание, опорный прыжок. равновесие

Изучение нового материала)

Лазание по канату в три Перелезание через препятствия (конь, козел)Ходьба приставным шагом по бревну. Развитие силовых и координационных способностей

. Уметь: лазать по канату и выполнять строевые приемы

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Гимнастика

равновесие

Комплекс-

ный

ОРУ с предметом. Лазание по канату в три приема. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять упражнения в равновесии и выполнять опорный

прыжок.

Текущий

Комплекс упражнений с гимнастическ.

палкой

44-45

Гимнастика

Лазанье, равновесие

Учетный

Уметь: правильно выполнять строевые приемы, выполнять опорный прыжок.

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен - ствование

Ведение мяча левой и правой рукой с изменением направления. Бросок в кольцо двумя руками от груди..

ОРУ в парах с мячами.

Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (бросать, ловить, передавать в процессе подвижных игр

Текущий

___ « ___

47-48

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен-

ствование

Ведение мяча левой и правой рукой с изменением направления. Бросок в кольцо двумя руками от груди..

ОРУ в парах с мячами.

Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать мяч на расстоянии, бросать и ловить мяч)

Текущий

___ « ___

Лыжная подготовка

Повторение

Правила безопасности на лыжах. Требования к форме одежды Уход , хранение лыжного инвентаря. Попеременный двухшажный ход.

Знать: Правила безопасности и требования к одежде

Уметь: переносить и одевать лыжный инвентарь.

Текущий

Прыжки через скакалку за 1 минуту

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

50-51

Лыжная подготовка

Изучение нового материала

Воспитание выносливости.

.Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Текущий

Прыжки через скакалку за 1 минуту

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Попеременный двухшажный ход с палками. Игра «Кто дальше» Прохождение на лыжах с равномерной скоростью до1000 м

Воспитание выносливости

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах попеременным двухшажным ходом.

Текущий

Кандидаты и мастера спорта в лыжных гонках – выпускники школы.

___ « ___

53-54

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Попеременный двухжанный ход с палками (согласованная работа рук и ног) Прохождение в равномерном темпе дистанцию до 1 км. Воспитание выносливости

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении попеременным двухшажным ходом

Текущий

___ « ____

Лыжная подготовка

Изучение нового материала

Попеременный двухшажный ход (типичные ошибки и способы их устранения) Подъём в гору «ёлочкой»,и «лесенкой» спуск и торможение «плугом».

Текущий

___ « ___

56-57

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Прохождение на лыжах в равномерном темпе до 1,5 км Подъём «ёлочкой» «лесенкой» Спуски, торможение «плугом « и упором. Воспитание выносливости.

.Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Лыжная подготовка

Совершен-ствование

Прохождение на лыжах в равномерном темпе до 1,5 км Подъём «ёлочкой» и «лесенкой», повороты переступанием в движении.

Воспитание выносливости.

.Уметь : правильно выполнять движения при передвижениях на лыжах

Текущий

Сгибание рук в упоре лежа 10-15 раз

59-60

Лыжная подготовка

Совершен-ствование

Попеременный двухшажный ход Прохождение в равномерном темпе до 2 км Подъёмы и спуски с горы. Эстафета. Воспитание выносливости

Уметь: подниматься и спускаться под уклон, выполнять правильно движения при передвижении на лыжах

Текущий

___ « ___

Лыжная подготовка

Совершен-

ствование

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах

Текущий

___ « ___

62-63

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Игра «Гонка патрулей» Подъём «ёлочкой», «лесенкой « спуски и повороты переступанием .Воспитание выносливости.

Уметь: правильно выполнять движения при передвижении на лыжах

Текущий

___ « ___

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Передвижение на лыжах в равномерном темпе до 2 км. Спуски, подъемы. Воспитание выносливости. Игры и эстафеты

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе определенную дистанцию

Текущий

___ « ___.

65-66

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Подвижные игры на лыжах «Гонка патрулей» спуски с горы торможение «плугом» и упором. Повороты переступанием Воспитание выносливости.

Уметь: правильно выполнять движения при передвижениях на лыжах.

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

67-68

Лыжная подготовка

Комплекс-

ный

Прохождение дистанции до 2 км в равномерном темпе.

Спуски с горы в низкой стойке, преодоление ворот из палок

Воспитание выносливости.

. Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе, правильно выполнять движения при спусках и подъемах

Текущий

Вас зовут спортивные кружки, секции и клубы Кыштыма.

Сгибание рук в упоре лежа 10-15 раз

Лыжная подготовка

Учетный

Прохождение дистанции 1 км на результат. . Катание с горы.

Воспитывать выносливость

Уметь: передвигаться на лыжах в быстром (соревновательном) темпе

___ « ___

70-71

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча двумя руками от груди Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (бросать, ловить, передавать на расстояние, вести мяч) в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол

Текущий

Вставание в сед из положения лежа на спине

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен- ствование

. ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча двумя руками от груди Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей

Текущий

___ « ___

73-74

Подвижные игры с элементами баскетбола

Комплекс- ный

Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и в нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: Уметь: владеть мячом (бросать, ловить, передавать на расстояние, вести мяч) в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Учетный

Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Воспитание координационных касеств

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

76-77

Проверка уровня физической подготовленности

Учетный

. Тестирование: челночный бег 4х9 м; прыжок в длину с места,

подтягивание

Знать: контрольные нормативы

Уметь: правильно выполнять тестовые задания,

Текущий

Проверка уровня физической подготовленности

Учетный

Тестирование: вставание в сед, наклоны туловища.

Знать: контрольные нормативы

Уметь: правильно выполнять тестовые задания,

Текущий

79-80

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение нового материала

ОРУ в парах. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и в нападении. Развитие координации

Уметь: : владеть мячом (бросать, ловить, передавать на расстояние, вести мяч) в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол

Текущий

Вставание в сед из положения лежа на спине 10-20 р

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен-ствование

Текущий

___ « ___

82-83

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен-ствование

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Совершен-ствование

ОРУ. Игра в мини-баскетбол. Подвижные игры с элементами ведения и передач мяча. Развитие координации.

Уметь: владеть мячом, играть в мини-баскетбол и действовать в составе команды.

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

85-86

Подвижные игры

Изучение нового материала

Бросок мяча одной рукой. Игра «Пионербол» ОРУ.

Уметь: бросать мяч одной рукой, ловить, передавать в процессе игры, действовать в составе команды

Текущий

Бег в чередо-вании с ходьбой до 10 минут

Подвижные игры

Комбиниро-ванный

ОРУ в парах

Ведение мяча с изменением направления движения. Бросок одной рукой от плеча. Ловля

Игра «Пионербол»

Уметь: владеть мячом (вести, ловить, передавать и бросать) в процессе игры, действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

88-89

Подвижные игры на основе баскетбола

Комбиниро-ванный

ОРУ в парах

Ведение мяча с изменением направления движения.

Бросок одной рукой от плеча. Ловля . Игра «Пионербол»

Уметь: владеть мячом (вести, ловить, передавать и бросать) в процессе игры, действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

Подвижные игры на основе баскетбола

Учетный.

Ведение мяча с изменением направления движения. . Бросок в кольцо двумя руками от груди

Подвижные игры и мини- баскетбол. Воспитание координационных качеств.

Уметь: владеть мячом (вести, ловить, передавать и бросать) в процессе игры, действовать в составе команды

Текущий

___ « ___

91-92

Легкая атлетика

Бег

Изучение нового материала

Правила безопасности при прыжках, метании и беге. Ходьба и бег с изменением частоты и ширины шага. Прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание» ОРУ.

Знать: правила безопасности при метаниях, прыжках, беге.

Уметь: правильно выполнять движения при беге и прыжках

Текущий

Традиционная легкоатлетиче ская эстафета. Успехи школьных спортсменов.

Бег в чередовании с ходьбой до 12 мин

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Совершен- ствование

Специально – беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 2 мин. Прыжок в высоту с бокового разбега. Эстафета линейная. Воспитание скоростно – силовых качеств и выносливости

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

Бег в чередовании с ходьбой до 12 мин.

94-95

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Учетный

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Комплекс - ный

СБУ. Бег 60 м с максимальной скоростью. Прыжок в длину с 5-6 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 3 мин

Воспитание скоростных и скоростно – силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

Спортивный туризм на Урале и городе. Развитие. Традиции. Школьные туристы и их рекорды.

___ « ___

97-98

Легкая атлетика бег, метание, прыжки

Комплекс -ный

Бег по слабо пересеченной местности . Кросс 300 метров. Метание малого мяча стоя грудью к направления метания.

Воспитание скоростно –силовых качеств и выносливости.

Уметь: правильно выполнять движения в беге, прыжках и метании

Текущий

Легкая атлетика бег, метание, прыжки

Учетный

Бег в равномерном темпе до 4 мин. Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега

Уметь: правильно выполнять движения в беге, прыжках и метании

Текущий

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

101

Легкая атлетика.

Бег, прыжки, метание

. Бег в равномерном темпе до 5 мин. Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Эстафета с этапом до 50 метров

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

Бег в чередовании с ходьбой до 12 мин.

102

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Учетный

Бег 1000 метров на результат. Подведение итогов года

Уметь: правильно выполнять движения в беге

Текущий

___ « ___

№№

урок

Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности уч-ся

Вид

контроля

Региональный

компонент

Домашнее задание

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Совершен- ствование

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

Бег в чередовании с ходьбой до 12 мин.

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Учетный

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Комплекс - ный

СБУ. Бег 60 м с максимальной скоростью. Прыжок в длину с 5-6 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 3 мин

Воспитание скоростных и скоростно – силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика бег, метание, прыжки

Комплекс -ный

Бег по слабо пересеченной местности . Кросс 300 метров. Метание малого мяча стоя грудью к направления метания.

Воспитание скоростно –силовых качеств и выносливости.

Уметь: правильно выполнять движения в беге, прыжках и метании

Текущий

Легкая атлетика бег, метание, прыжки

Учетный

Бег в равномерном темпе до 4 мин. Метание малого мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега

Уметь: правильно выполнять движения в беге, прыжках и метании

Текущий

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Совершен- ствование

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

Бег в чередовании с ходьбой до 12 мин.

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Учетный

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

Легкая атлетика

Бег и прыжки.

Комплекс - ный

СБУ. Бег 60 м с максимальной скоростью. Прыжок в длину с 5-6 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 3 мин

Воспитание скоростных и скоростно – силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в беге и прыжках

Текущий

___ « ___

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Учебная программа 1-4 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Элективно-учебная программа для 11 классов "Генетика"

Рабочая учебная программа для 5 класса

Рабочая учебная программа для 6 класса

Рабочая учебная программа для 10 класса к учебнику Ю.Н. Гладкий В.В.Николина

учебная программа для 10 класса

Рабочая учебная программа для 5 класса по математике

Рабочая учебная программа История 7 класс

Навигация

Библиотека

Учебная программа 1-4 класскалендарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Элективно-учебная программа для 11 классов "Генетика"

Рабочая учебная программа для 5 класса

Рабочая учебная программа для 6 класса

Рабочая учебная программа для 10 класса к учебнику Ю.Н. Гладкий В.В.Николина

учебная программа для 10 класса

Рабочая учебная программа для 5 класса по математике

Рабочая учебная программа История 7 класс

Учебная программа 1-4 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме