конспект урока 2 класс "Профилактика нарушения осанки"
план-конспект по физкультуре по теме
Профилактика нарушения осанки. На уроке применяется здоровьесберегающая технология. Используются интересные упражнения для профилактики нарушения осанки
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.33 КБ |
Предварительный просмотр:
ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА № 25
по физической культуре 2 класса.
Тема урока: «Профилактика нарушения осанки».
Задачи урока:
1.Обучение комплексу упражнений для формирования и укрепления правильной осанки.
2.Развитие координации, используя подвижную игру: «Флюгер».
3.Повторить пройденные игры: «Рак и мухи», «Перенос мешочков».
4.Воспитание сознательного отношения к выполнению упражнений.
Тип урока: обучающий.
Технология: здоровьесберегающая.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Инвентарь: свисток, гимнастические маты, мешочки с песком, 2 обруча, 4 кегли.
Место проведения: спортивный зал.
Время проведения: в 13.30 ч. Урок 40 минут.
Часть урока | Содержание | Дозировка. | Организационно- методические указания. |
I часть 12 мин. II часть 23 мин. III часть 5мин. | Вводная часть урока Построение, приветствие, сообщение задач урока. 1. Дыхательные упражнения. Подняться на носки, руки вверх, сделать вдох через нос, выдох через рот с выкриком: «Ха!». 2. Ходьба, ходьба с заданием. - на носках, руки вверх. - на пятках, руки в стороны. - шаг перекат с пятки на носок. 3. Бег, бег с заданием. - приставными шагами правым и левым боком. - прямыми махами ног вперёд. - руки вперёд, махи ногами в стороны. 4. Комплекс упражнений для формирования и укрепления правильной осанки. «Дикая кошка». И.П- стоя на четвереньках, округляем спину – вдох, прогибаем спину – выдох. «Змейка». И.П.- лёжа на животе, поднимаемся на руках, прогибаясь в спине- вдох, опускаемся - выдох с шипением. «Птичка». И.П.- лёжа на животе, руки в стороны, отрывая от пола, поднимаем голову вверх, прогибаемся- вдох, опускаемся- выдох «Чик-чирик». «Лиса». И.П.- стоя на четвереньках, движения в тазобедренном суставе. «Ёжик». И.П.- лёжа на спине, согнуть ноги в коленях, руками захватить колени,перекатывания. «Насосы». И.П.- сидя на полу, руки сзади. Дыхание через нос. Основная часть урока. Построение, перестроение. Подвижная игра: «Флюгер». - Объяснение игры. - Правила игры. - Показ движений в игре. - Запоминание слов в игре. «Флюгер строится у нас, повращаемся сейчас. Ветер справа, ветер слева - флюгер вертится умело». - Выполнение учащимися. - Исправление ошибок. - Подведение итога игры. Подвижная игра: «Рак и мухи». - Объяснение игры. - Показ упражнений на осанку И.П.- о.с. 1-2- руки вверх, подняться на носки. 3-4- И.П. И.П. – о.с. 1-2- присесть, руки вперёд. 3-4- встать в И.П. И.П.- о.с., руки на пояс. 1-2- наклон вперёд, прогнуться в спине, голова прямо. 3-4- И.П. - Правила игры. - Запоминание слов в игре. - Выполнение учащимися. - Исправление ошибок. -Подведение итога игры. Подвижная игра: «Переноска мешочка». - Объяснение игры. - Выполнение учащимися. - Исправление ошибок. - Подведение итога игры. Построение. Перестроение. Упражнение с мячами и прохождение по гимнастической скамейке. Подведение итога урока. Домашнее задание. |
1 мин. 1 мин. 2 мин. 2 мин. 1 мин. 6-8 раз 1 мин. 6-8 раз 1 мин. 10-12 раз 1 мин. 20 раз 1 мин. 20 раз 1 мин. 20раз 1 мин. 8мин. 8 минут. 6 минут. 1 минута 4 минут 1 минута | Создать мотивацию урока. Упражнение выполняется одновременно с учителем. Данное упражнение является профилактикой ОРЗ, формированию правильной осанки. Спина прямая, смотреть вперёд. Обратить внимание на правильную осанку во время ходьбы. Выполняется в колонне, поточным методом. Соблюдать интервал и дистанцию. Выполняется на носках, спина прямая. Носок оттянут, руки на пояс. Смотреть вперёд, спина прямая. Выполняется на гимнастических матах, после объяснения и показа учителя. Спина прямая, при выдохе поднимать голову вверх. Выполняется в круге. Максимальное прогибание в спине. Вдох через нос, выдох через рот- продолжительный. Спина прямая. Смотреть вперёд. Спина прямая. Движения - как будто виляете хвостом. Перекатываться из стороны в сторону. . Выполняется с поворотом головы в стороны. В одну колонну. На площадке устанавливают 4 кегли. Для каждой стороны обуславливают своё действие: север - руки за голову, восток- руки на пояс, юг- руки в стороны, запад- руки к плечам, ладони вперёд. Говорят ученики слова.. Затем называется сторона. Игроки выполняют поворот в сторону, названную учителем и выполняют упражнение. Обратить внимание на правильную осанку: голова - прямо, плечи разведены, живот подтянут. Участники игры- «Мухи». Они выбирают водящего – «рака». На месте игры чертят две параллельные линии- 80-100см между ними - это река, где живёт рак. «Мухи» с интервалом 2-3м располагаются на одном из берегов. «Мухи» говорят слова: «Под камнями рак живёт, рыбий хвостик он жуёт, рыбий хвостик очень сух. Рак не знает вкуса мух». Затем с разбега перепрыгивают реку. Тот кто угодит в реку, считается пойманным. Рак уводит в нору (обруч), игра продолжается. После 3-4 перебежек, пойманные выполняют одно из упражнений на осанку и их отпускают. Выигрывает тот, кто ни разу не угодил в реку и сохранял правильную осанку. Класс разделён на две команды. Нужно положить мешочек на голову и дойти до стойки, не уронив мешочек. Сохранить правильную осанку: спина прямая, руки на поясе. Создать мотивацию для заключительной части урока. Для закрепления положения правильной осанки нужно пройти по гимнастической скамейке, держа над головой мяч, высоко поднимая и сгибая ноги. Оценить ребят. Комплекс ОРУ на фор-ние осанки. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/08/18/picture-655259-1439908752.jpg)
Конспект урока по физической культуре для учащихся специальной медицинской группе с нарушением осанки 1-4 классов.
Технологическая карта урока. Тема урока: Гимнастика...
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/15/picture-20796-1450210528.jpg)
Методическая разработка конспекта урока «Корригирующая гимнастика для профилактики нарушения осанки»
Представленная разработка урока послужит более глубокому осмыслению о значимости правильной осанки. Учащиеся еще раз, убедятся в том, что правильная осанка - залог здоровья. Анализируя уро...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/29/picture-351440-1669725971.jpg)
Физкультминутка как средство профилактики нарушения осанки у детей школьного возраста и влияние правильной осанки на физическую и умственную работоспособность школьника.
Причины нарушений осанки у детей школьного возраста. Упражнения для исправления осанки....
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/20/picture-952831-1603182366.jpg)
Тема урока: «Осанка. Профилактика нарушений осанки».
Создание условий, способствующих повышению интереса у обучающихся к познанию своего организма, систематизации знаний обучающихся о строении своего тела, развитию потребности в формировании правильной ...
![](/sites/default/files/pictures/2018/06/17/picture-1043882-1529222661.jpg)
Урок биологии в 9-м классе по теме: "Осанка. Предупреждение нарушений осанки"
Урок биологии в 9-м классе по теме: "Осанка. Предупреждение нарушений осанки"...
Правильная осанка и профилактика нарушений осанки у школьников.
Важную роль в нашей жизни играет правильная осанка. Необходимо с раннего возраста обратить внимание на физическую активность ребенка. Исправлять последствия неправильного воспитания все...
![](/sites/default/files/pictures/2022/07/29/picture-1415458-1659096078.jpg)
Конспект образовательной деятельности инструктора по физической культуре по профилактике плоскостопия и нарушений осанки для детей старшего дошкольного возраста.
Особенности развития костно-мышечной системы у детей определяют ряд гигиенических требований: с одной стороны – охрана её от вредного воздействия, с другой – её развитие и укрепление. Нару...