Контрольные нормативы для учащихся старших классов
методическая разработка по физкультуре (11 класс) по теме

Опубликовано 04.04.2012 - 10:56 - Дашкевич Сергей Петрович

Данный материал можно использовать для мониторинга физической подготовленности старшеклассников

Скачать:

Вложение	Размер
11kl.doc	89 КБ

Уровень физической подготовленности учащихся 11 класса.

Учитель:С.П.Дашкевич

№	Фамилия, имя.	Прыжки в длину с места.	Оценка	Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол раз)	Оценка	Прыжки через скакалку (кол. каз в мин.)	Оценка	Поднимание тул. из полож. лёжа на спине (кол раз в 1мин.)		Оценка.	Отжимание (кол раз)	Оценка	Подъём ног из положения виса на гимн. Стенке (кол раз)	Итоговая оценка.
								Девушки	Юноши
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19

Нормативы		Класс 11
		«5»	«4»	«3»
Прыжки в длину с места.	девушки	183 см.	166см	148см
	юноши	240 см.	220 см.	200 см.
Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол раз	девушки	14	12	10
	юноши	15	13	11
Прыжки через скакалку (кол. каз в мин.)	девушки	170	160	150
	юноши	160	150	140
Поднимание тул. из полож. лёжа на спине (кол раз )	девушки	28	23	17
	юноши	36	30	24
Отжимание (кол раз)	девушки	17	11	4
	юноши	43	31	19
Подъём ног из положения виса на гимн. Стенке (кол раз)	девушки	23	20	17
	юноши	20	18	15