ПЛАНИРОВАНИЕ МОЕЙ РАБОТЫ.
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс) по теме

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

НА 2011 – 2012 год

1 раздел

Пояснительная записка

     Данная рабочая программа по физической культуре для учащихся 7 а класса составлена на основе федерального компоненте Государственного образовательного стандарта и   «Комплексной программы физического воспитания 1- 11 классы»: В.И. Лях, А.А. Зданевич, издательство «Просвещение» 2006. Программа рассчитана на 105 часов в год,  3 раза в неделю. Программа основана на программе, утвержденной МО РФ в 2005 году.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи развития, личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
      При решении задач физического воспитания учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, моральных и волевых качеств, гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, для самостоятельных занятий.

        Целью физического воспитания является форми рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи физического воспитания учащихся 7- х классов:

- содействовать гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точности реагирование на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирование основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей.

Сроки реализации программы: программа рассчитана на 02.09.2011 г. – 13.06.2012 г.

Общая характеристика учебного процесса: методы, формы обучения и режим занятия.

В соответствии с задачами уроков физической культуры, осо бенностями контингента учащихся, условиями проведения заня тий определяются содержание учебного материала, методы и средства обучения и воспитания, способы организации занятий.

Высокая активность и сознательная работа учащихся на уро ке достигается четкой постановкой общей цели физического вос питания в школе, педагогических задач по освоению конкретно го раздела или темы программы, а также в результате обучения детей двигательным действиям (навыкам), освоения теоретиче ских и методических знаний в области физической культуры, приобретения умений осуществлять физкультурно-оздоровитель ную и спортивную деятельность и достижения соответствующе го уровня двигательных способностей. Усилению мотивации за нятий на уроках способствует привлечение подростков к судей ству, руководству командой или отделением, подготовке и организации занятий, демонстрации упражнений. Интерес к уро ку физической культуры обеспечивается применением различных технических средств обучения, тренажеров, соответствующих возрасту, нестандартного оборудования, творческих заданий и са мостоятельных занятий.

Обучение сложной технике основных видов спорта основы вается на приобретенных в начальной школе простейших двига тельных умениях и навыках. Высокое качество этого процесса обеспечивается умелым применением подводящих и подготови тельных упражнений, расчлененного и целостного методов обу чения, интенсивных методов обучения (проблемное и програм мированное обучение, метод сопряженного обучения и развития двигательных качеств, круговая тренировка и др.).

    В среднем школьном возрасте техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование наиболее тесно переплетаются с развитием координационных способностей. В соответствии с дидактическими принципами (последова тельность, систематичность и индивидуализация) учитель физи ческой культуры должен приучать учащихся к тому, чтобы они выполняли задания на технику или тактику прежде всего пра вильно (т. е. адекватно и точно). Затем необходимо постепенно увеличивать требования к быстроте и рациональности выполне ния изучаемых двигательных действий и, наконец, к находчиво сти при выполнении упражнений в изменяющихся условиях. В этой связи педагог должен умело переходить от стандартно-повторного к вариативному упражнению, игровому и соревнова тельному методам.

В свою очередь, в данный период жизни детей развитие ко ординационных способностей необходимо органично увязать с воспитанием скоростных, скоростно-силовых способностей, а также выносливости и гибкости. Для этого на уроках учителя физической культуры должны постоянно применять общеразвивающие и специально развивающие координационные упражне ния и чередовать их с упражнениями, воздействующими на ука занные кондиционные способности.

В 7 классах увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движени ям, развитии двигательных способностей, осуществлении процес са воспитания. В этой связи для группы школьников или отдель ных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подходы особенно ва жны для учащихся, имеющих низкие и высокие результаты в об ласти физической культуры.

     В подростковом возрасте усиливается значимость обучения учащихся знаниям по физической культуре, формы передачи ко торых на уроке зависят от содержания самих занятий, этапа обу чения, условий их проведения и других факторов. Наиболее це лесообразно сообщение знаний увязывать с освоением и совер шенствованием конкретных двигательных действий, развитием двигательных способностей, формированием умений само стоятельно тренироваться и осуществлять физкультурно-оздоро вительную и спортивную деятельность. Однако знания становят ся руководством к действию лишь при двух условиях: во-первых, при объективном отражении закономерностей изучаемых двига тельных действий и, во-вторых, если они органично включены в разнообразную деятельность учащихся. Знания надо сообщать та ким образом, чтобы этот процесс не влиял на двигательную активность учащихся.

Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каж дом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств очень важно учитывать возрастные особенности личности подро стка: его стремление к самоутверждению, самостоятельность мы шления, интерес к собственному «Я», своим физическим и пси хическим возможностям.

Чтобы содействовать укреплению здоровья, уроки по физи ческой культуре необходимо проводить преимущественно на от крытом воздухе; при этом костюм учащегося должен соответст вовать погодным условиям и гигиеническим требованиям. При наличии определенных условий целесообразно приучать школь ников заниматься босиком. Непосредственное решение оздоро вительных задач на уроке важно связать с воспитанием ценно стных ориентации на здоровый образ жизни, на соблюдение пра вил личной гигиены вне стен школы.

Оценка успеваемости по физической культуре в 7 классах производится на общих основаниях и включает в себя качест венные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортив ную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргу ментировать выставление той или иной оценки, шире привле кать учащихся к оценке своих достижений и достижений това рищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, ин терес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы раз вития двигательных способностей ученика, поощрять его стрем ление к самосовершенствованию, к углублению знаний в облас ти физической культуры и ведению здорового образа жизни.

          Для повышения уровня физической подготовленности и знаний в каждом разделе, вводится дополнительные часы из вариативной части: легкая атлетика – 16 часов; спортивные игры – 37 час.

    Составил учитель физической культуры: Кузьмин Н.С.

2 раздел

Уровень компетенции учащихся

         Важной особенностью образовательного процесса, является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений        и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показывать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе  «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. Применяется для оценки учащихся : тестирование, сдача контрольных нормативов 2 раза в год, выполнение рефератов.

   В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать и иметь представление:

-  правила поведения в спортивном зале и на улице, причины травматизма на занятиях физической культуры, значение утренней гимнастики, основы личной гигиены, виды гимнастики, закаливание организма, измерение ЧСС, основы знаний физкультурной деятельности, способы физкультурной деятельности.

Уметь демонстрировать:

1. Легкая атлетика: спринтерский бег с низкого старта, прыжок в высоту способом «Перешагивания», бег на выносливость - 1000 м.
2. Гимнастика: строевые приемы,  акробатический комплекс, прыжки через скакалку различными способами; лазание по канату.
3. Спортивные игры: «Мини-футбол», «Баскетбол», «Волейбол», «Лапта».

Содержание программного материала.

Спортивные игры.

Баскетбол. На освоение ловли и передачи мяча: с пассивным сопротивлением защитника.

На освоение техники ведения мяча: с пассивным сопротивлением защитника.

На овладение техникой бросков мяча: с пассивным противодействием; максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке.

На освоение индивидуальной техники защиты: перехват мяча.

На освоение тактики игры: позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков; нападение быстрым прорывом (2:1).

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей: игра по правилам мини-баскетбола.

         Футбол. На освоение ударов по мячу и оста новок мяча: удар по катяще муся мячу внут ренней   частью подъема, по не подвижному мя чу внешней час тью подъема.

        На освоение техники ве дения мяча: с пассивным сопротивлением защитника.

        На освоение индивиду альной   тех ники защиты: перехват мяча.

        На закрепле ние техники владения мя чом и разви тие   коорди национных способностей: комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам.

        На закрепле ние техники перемеще ний,   владе ния мячом и    развитие координаци онных   спо собностей: комбинации из освоенных элементов техники переме щений и владения мячом.

        На освоение тактики  иг ры: позиционные нападения с изменением позиций игроков.

        Волейбол. На овладение техникой пе редвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); комбинации из освоенных элементов техники передви жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

        На освоение техники при ема и пере дач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передачи мяча над собой; то же через сетку.

        На развитие координаци онных спо собностей (ориентиро вание в про странстве, быстрота ре акций и пе рестроение двигательных действий, дифференци рование   си ловых, прост ранственных и временных параметров движений, способностей к согласова нию   движе ний и ритму):  упражнения по овладению и совершенствованию в техни ке перемещений и владения мячом, типа бега с изменени ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные уп ражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом,  прыжками,  акробатическими упражнениями и др.; игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3.

        На развитие выносливос ти: эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

                На   развитие скоростных и скоростно-силовых спо собностей: бег с ускорением, изменением направления, темпа, рит ма, из различных и. п. ; ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с.; подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча; игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и броска ми мячей разного веса в цель и на дальность.

                На    освое ние техники нижней прямой по дачи: нижняя прямая подача мяча через сетку.

                На освоение техники пря мого напада ющего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

                На освоение тактики иг ры: позиционное нападение  измене нием позиций игроков.

        На знания о физической культуре: терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или брос ка; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и за щиты (зонная и личная защита); правила и организация избранной игры (цель и смысл иг ры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите); прави ла техники безопасности при занятиях спортивными играми.

        На   овладе ние органи заторскими умениями: организация и проведение подвижных игр  и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведе ния игры.

        Гимнастика. На освоение строевых упражнений: выполнение команд «Пол оборота нап раво!», «Пол оборота нале во!», «Пол шага!», «Пол ный шаг!»        

На освоение общеразвивающих упраж нений без предметов на месте и в движении: сочетание различных положений рук, ног, туловища; сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско ками, с приседаниями, с поворотами. простые связки; общеразвивающие упражнения в парах.

                На  освоение общеразвивающих упраж нений с пред метами: мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг); девочки: с обручами, булавами, большим мячом, пал ками.

На освоение акробатичес ких упражне ний: мальчики: ку вырок вперед в   стойку   на лопатках; стойка на го лове с согну тыми ногами; девочки:   ку вырок назад в полушпагат.

На развитие координаци онных   спо собностей: общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений; упражнения с гимнасти ческой скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гим настическом козле и коне; акробатические упражне ния; прыжки с пружинного гимнастического мости ка в глубину; эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

На развитие силовых спо собностей и силовой вы носливости: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с ган телями, набивными мячами.

На развитие скоростно-силовых спо собностей: опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски на бивного мяча.

На развитие гибкости: общеразвивающие упражнения с повышенной амп литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко ленных суставов и позвоночника; упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стен ке; упражнения с предметами.

На знания о физической культуре: значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обес печение техники безопасности; упражнения для разогре вания; основы выполнения гимнастических упражнений.

Легкая атлетика. На овладение техникой спринтерско го бега: высокий   старт от 30 до 40 м; бег с ускорени ем от 40 до 60 м; скоростной бег до 60 м.

        На овладение техникой длительного бега: бег в равномерном темпе — до 20 мин, девочки — до 15 мин;

бег на 1500 м.

        На   овладе ние   техни кой метания малого мяча в цель и на дальность: метание теннисного мяча  на  даль ность отскока от сте ны с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов;   в   горизон тальную      и верти кальную цель (1*1)  с расстоя ния 10—12 м; метание мяча весом 150 г с места   на дальность и с 4— 5 бросковых шагов с разбега  в  коридор 10 м на дальность и заданное расстояние; бросок    набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направле нии метания с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов вперед-вверх; снизу вверх на заданную и максимальную вы соту; ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх.

        На развитие выносливос ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

        На  развитие скоростно-силовых спо собностей: всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возра стных и половых особенностей.

        На развитие скоростных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью.

        На развитие координаци онных   спо собностей: варианты челночного бега, бега с изменением направ ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле нием препятствий и на местности, прыжки через пре пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность (обеими руками).

        На знания о физической культуре: влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организ ма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; прави ла соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических уп ражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направ ленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей; правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

3 раздел

Тематический план

4 раздел

Календарный поурочный план

5 раздел

Список рекомендованной литературы для учащихся: Физическая культура 5 – 7 классы. Вилянский М. Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю.

Список литературы для учителя:

1. А.П. Матвеев, Т.В. Петрова, «Программы для общеобразовательных учреждений по физической культуре 1 – 11 классы». - М., Дрофа, 2002.
2. Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, «Теория и методика физического воспитания и спорта».- М., Академия, 2000.
3. В.И. Лях, А.А. Зданевич, «Комплексная программа физического воспитания 1- 11 классы». Издательство «Просвещение» 2006.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

НА 2011 – 2012 год

1 раздел

Пояснительная записка

     Данная рабочая программа по физической культуре для учащихся 7 классов составлена на основе федерального компоненте Государственного образовательного стандарта и   «Комплексной программы физического воспитания 1- 11 классы»: В.И. Лях, А.А. Зданевич, издательство «Просвещение» 2006. Программа рассчитана на 105 часов в год,  3 раза в неделю. Программа основана на программе, утвержденной МО РФ в 2005 году.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи развития, личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
      При решении задач физического воспитания учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, моральных и волевых качеств, гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, для самостоятельных занятий.

        Целью физического воспитания является форми рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи физического воспитания учащихся 7- х классов:

- содействовать гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точности реагирование на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирование основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей.

Сроки реализации программы: программа рассчитана на 02.09.2011 г. – 13.06.2012 г.

Общая характеристика учебного процесса: методы, формы обучения и режим занятия.

В соответствии с задачами уроков физической культуры, осо бенностями контингента учащихся, условиями проведения заня тий определяются содержание учебного материала, методы и средства обучения и воспитания, способы организации занятий.

Высокая активность и сознательная работа учащихся на уро ке достигается четкой постановкой общей цели физического вос питания в школе, педагогических задач по освоению конкретно го раздела или темы программы, а также в результате обучения детей двигательным действиям (навыкам), освоения теоретиче ских и методических знаний в области физической культуры, приобретения умений осуществлять физкультурно-оздоровитель ную и спортивную деятельность и достижения соответствующе го уровня двигательных способностей. Усилению мотивации за нятий на уроках способствует привлечение подростков к судей ству, руководству командой или отделением, подготовке и организации занятий, демонстрации упражнений. Интерес к уро ку физической культуры обеспечивается применением различных технических средств обучения, тренажеров, соответствующих возрасту, нестандартного оборудования, творческих заданий и са мостоятельных занятий.

Обучение сложной технике основных видов спорта основы вается на приобретенных в начальной школе простейших двига тельных умениях и навыках. Высокое качество этого процесса обеспечивается умелым применением подводящих и подготови тельных упражнений, расчлененного и целостного методов обу чения, интенсивных методов обучения (проблемное и програм мированное обучение, метод сопряженного обучения и развития двигательных качеств, круговая тренировка и др.).

    В среднем школьном возрасте техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование наиболее тесно переплетаются с развитием координационных способностей. В соответствии с дидактическими принципами (последова тельность, систематичность и индивидуализация) учитель физи ческой культуры должен приучать учащихся к тому, чтобы они выполняли задания на технику или тактику прежде всего пра вильно (т. е. адекватно и точно). Затем необходимо постепенно увеличивать требования к быстроте и рациональности выполне ния изучаемых двигательных действий и, наконец, к находчиво сти при выполнении упражнений в изменяющихся условиях. В этой связи педагог должен умело переходить от стандартно-повторного к вариативному упражнению, игровому и соревнова тельному методам.

В свою очередь, в данный период жизни детей развитие ко ординационных способностей необходимо органично увязать с воспитанием скоростных, скоростно-силовых способностей, а также выносливости и гибкости. Для этого на уроках учителя физической культуры должны постоянно применять общеразвивающие и специально развивающие координационные упражне ния и чередовать их с упражнениями, воздействующими на ука занные кондиционные способности.

В 7 классах увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движени ям, развитии двигательных способностей, осуществлении процес са воспитания. В этой связи для группы школьников или отдель ных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подходы особенно ва жны для учащихся, имеющих низкие и высокие результаты в об ласти физической культуры.

     В подростковом возрасте усиливается значимость обучения учащихся знаниям по физической культуре, формы передачи ко торых на уроке зависят от содержания самих занятий, этапа обу чения, условий их проведения и других факторов. Наиболее це лесообразно сообщение знаний увязывать с освоением и совер шенствованием конкретных двигательных действий, развитием двигательных способностей, формированием умений само стоятельно тренироваться и осуществлять физкультурно-оздоро вительную и спортивную деятельность. Однако знания становят ся руководством к действию лишь при двух условиях: во-первых, при объективном отражении закономерностей изучаемых двига тельных действий и, во-вторых, если они органично включены в разнообразную деятельность учащихся. Знания надо сообщать та ким образом, чтобы этот процесс не влиял на двигательную активность учащихся.

Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каж дом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств очень важно учитывать возрастные особенности личности подро стка: его стремление к самоутверждению, самостоятельность мы шления, интерес к собственному «Я», своим физическим и пси хическим возможностям.

Чтобы содействовать укреплению здоровья, уроки по физи ческой культуре необходимо проводить преимущественно на от крытом воздухе; при этом костюм учащегося должен соответст вовать погодным условиям и гигиеническим требованиям. При наличии определенных условий целесообразно приучать школь ников заниматься босиком. Непосредственное решение оздоро вительных задач на уроке важно связать с воспитанием ценно стных ориентации на здоровый образ жизни, на соблюдение пра вил личной гигиены вне стен школы.

Оценка успеваемости по физической культуре в 7 классах производится на общих основаниях и включает в себя качест венные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортив ную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргу ментировать выставление той или иной оценки, шире привле кать учащихся к оценке своих достижений и достижений това рищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, ин терес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы раз вития двигательных способностей ученика, поощрять его стрем ление к самосовершенствованию, к углублению знаний в облас ти физической культуры и ведению здорового образа жизни.

          Для повышения уровня физической подготовленности и знаний в каждом разделе, вводится дополнительные часы из вариативной части: легкая атлетика – 16 часов; спортивные игры – 37 час.

    Составил учитель физической культуры: Кузьмин Н.С.

2 раздел

Уровень компетенции учащихся

         Важной особенностью образовательного процесса, является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений        и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показывать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе  «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. Применяется для оценки учащихся : тестирование, сдача контрольных нормативов 2 раза в год, выполнение рефератов.

   В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать и иметь представление:

-  правила поведения в спортивном зале и на улице, причины травматизма на занятиях физической культуры, значение утренней гимнастики, основы личной гигиены, виды гимнастики, закаливание организма, измерение ЧСС, основы знаний физкультурной деятельности, способы физкультурной деятельности.

Уметь демонстрировать:

4. Легкая атлетика: спринтерский бег с низкого старта, прыжок в высоту способом «Перешагивания», бег на выносливость - 1000 м.
5. Гимнастика: строевые приемы,  акробатический комплекс, прыжки через скакалку различными способами; лазание по канату.
6. Спортивные игры: «Мини-футбол», «Баскетбол», «Волейбол», «Лапта».

Содержание программного материала.

Спортивные игры.

Баскетбол. На освоение ловли и передачи мяча: с пассивным сопротивлением защитника.

На освоение техники ведения мяча: с пассивным сопротивлением защитника.

На овладение техникой бросков мяча: с пассивным противодействием; максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке.

На освоение индивидуальной техники защиты: перехват мяча.

На освоение тактики игры: позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков; нападение быстрым прорывом (2:1).

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей: игра по правилам мини-баскетбола.

         Футбол. На освоение ударов по мячу и оста новок мяча: удар по катяще муся мячу внут ренней   частью подъема, по не подвижному мя чу внешней час тью подъема.

        На освоение техники ве дения мяча: с пассивным сопротивлением защитника.

        На освоение индивиду альной   тех ники защиты: перехват мяча.

        На закрепле ние техники владения мя чом и разви тие   коорди национных способностей: комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам.

        На закрепле ние техники перемеще ний,   владе ния мячом и    развитие координаци онных   спо собностей: комбинации из освоенных элементов техники переме щений и владения мячом.

        На освоение тактики  иг ры: позиционные нападения с изменением позиций игроков.

        Волейбол. На овладение техникой пе редвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); комбинации из освоенных элементов техники передви жений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

        На освоение техники при ема и пере дач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передачи мяча над собой; то же через сетку.

        На развитие координаци онных спо собностей (ориентиро вание в про странстве, быстрота ре акций и пе рестроение двигательных действий, дифференци рование   си ловых, прост ранственных и временных параметров движений, способностей к согласова нию   движе ний и ритму):  упражнения по овладению и совершенствованию в техни ке перемещений и владения мячом, типа бега с изменени ем направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные уп ражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом,  прыжками,  акробатическими упражнениями и др.; игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3.

        На развитие выносливос ти: эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мя чом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

                На   развитие скоростных и скоростно-силовых спо собностей: бег с ускорением, изменением направления, темпа, рит ма, из различных и. п. ; ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с.; подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча; игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и броска ми мячей разного веса в цель и на дальность.

                На    освое ние техники нижней прямой по дачи: нижняя прямая подача мяча через сетку.

                На освоение техники пря мого напада ющего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

                На освоение тактики иг ры: позиционное нападение  измене нием позиций игроков.

        На знания о физической культуре: терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или брос ка; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и за щиты (зонная и личная защита); правила и организация избранной игры (цель и смысл иг ры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите); прави ла техники безопасности при занятиях спортивными играми.

        На   овладе ние органи заторскими умениями: организация и проведение подвижных игр  и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведе ния игры.

        Гимнастика. На освоение строевых упражнений: выполнение команд «Пол оборота нап раво!», «Пол оборота нале во!», «Пол шага!», «Пол ный шаг!»        

На освоение общеразвивающих упраж нений без предметов на месте и в движении: сочетание различных положений рук, ног, туловища; сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско ками, с приседаниями, с поворотами. простые связки; общеразвивающие упражнения в парах.

                На  освоение общеразвивающих упраж нений с пред метами: мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг); девочки: с обручами, булавами, большим мячом, пал ками.

На освоение акробатичес ких упражне ний: мальчики: ку вырок вперед в   стойку   на лопатках; стойка на го лове с согну тыми ногами; девочки:   ку вырок назад в полушпагат.

На развитие координаци онных   спо собностей: общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений; упражнения с гимнасти ческой скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гим настическом козле и коне; акробатические упражне ния; прыжки с пружинного гимнастического мости ка в глубину; эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

На развитие силовых спо собностей и силовой вы носливости: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с ган телями, набивными мячами.

На развитие скоростно-силовых спо собностей: опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски на бивного мяча.

На развитие гибкости: общеразвивающие упражнения с повышенной амп литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, ко ленных суставов и позвоночника; упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стен ке; упражнения с предметами.

На знания о физической культуре: значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обес печение техники безопасности; упражнения для разогре вания; основы выполнения гимнастических упражнений.

Легкая атлетика. На овладение техникой спринтерско го бега: высокий   старт от 30 до 40 м; бег с ускорени ем от 40 до 60 м; скоростной бег до 60 м.

        На овладение техникой длительного бега: бег в равномерном темпе — до 20 мин, девочки — до 15 мин;

бег на 1500 м.

        На   овладе ние   техни кой метания малого мяча в цель и на дальность: метание теннисного мяча  на  даль ность отскока от сте ны с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов;   в   горизон тальную      и верти кальную цель (1*1)  с расстоя ния 10—12 м; метание мяча весом 150 г с места   на дальность и с 4— 5 бросковых шагов с разбега  в  коридор 10 м на дальность и заданное расстояние; бросок    набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направле нии метания с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов вперед-вверх; снизу вверх на заданную и максимальную вы соту; ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх.

        На развитие выносливос ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

        На  развитие скоростно-силовых спо собностей: всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возра стных и половых особенностей.

        На развитие скоростных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью.

        На развитие координаци онных   спо собностей: варианты челночного бега, бега с изменением направ ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле нием препятствий и на местности, прыжки через пре пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность (обеими руками).

        На знания о физической культуре: влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организ ма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; прави ла соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических уп ражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направ ленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей; правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

3 раздел

Тематический план

4 раздел

Календарный поурочный план