Темаическое планирование по физической культуре в 8 классе
календарно-тематическое планирование по физкультуре (8 класс) по теме

№

п/п

№

темы

Дата

                         Тема урока

1 триместр (29 часов)

Легкая атлетика (12 часов)

1

Т/б. Совершенствование быстроты и скоростной выносливости. Совершенствование техники спринтерского бега.

2

Разучивание комплекса ОРУ. Совершенствование техники стартового разбега и финиширования в спринтерском беге.

3

Разучивание комплекса ОРУ. КУ - бег 60 м. Совершенствование скоростно- силовых качеств. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

4

Разучивание комплекса ОРУ. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

5

КУ - техника выполнения прыжка в длину с разбега и на результат. Совершенствование техники метания т/мяча.

6

Развитие координационных способностей. Совершенствование техники метания т/мяча.

7

Развитие координационных способностей. КУ - техника выполнения метания т/мяча, метания мяча на результат. Закрепление техники бега на средние дистанции.

8

Совершенствование скоростной выносливости. Совершенствование техники бега на средние дистанции.

9

КУ - бег 400 м. Совершенствование техники передачи эстафеты  и бега по этапу.

10

Совершенствование выносливости. Совершенствование техники передачи эстафеты и бега по этапам.

11

КУ - выполнение техники передачи эстафеты в «коридоре». Совершенствование выносливости: равномерный бег 6 мин.

12

Совершенствование выносливости. КУ - бег 1000м.

Спортивные игры ( волейбол) (17 часов)

1

Т/б. Разучивание комплекса упр. на гимн. скамейках. Совершенствование приемов в/б: передвижения, приема и передачи мяча сверху и снизу 2 руками.  

2

Разучивание комплекса упр. на гимн. скамейках. Совершенствование приема и передачи мяча сверху и снизу 2 руками  в парах, тройках, индивидуально, во встречных колоннах.

3

Разучивание комплекса упр. Совершенствование приемов в/б из 1-2 уроков. Повторение правил игры.

4

Совершенствование быстроты реакции и координации движений.

Закрепление техники нижней и верхней подачи.

5

Совершенствование быстроты реакции и координации движений.

Совершенствование техники верхней и нижней подачи и на точность попадания в зоны площадки.

6

КУ - техника выполнения верхней над собой и нижней передачи перед собой.

7

Совершенствования техники нижней прямой подачи и точность попадания в зоны площадки. Совершенствование приемов в учебной игре.

8

Совершенствование быстроты реакции и координации движений. КУ - техника выполнения верхней и нижней передачи в парах через сетку. Совершенствование приемов в учебной игре.

9

КУ - техника выполнение верхней и нижней подачи и на точность попадания в зоны площадки.

10

Закрепление техники приема мяча с подачи с дальнейшим разыгрыванием. Совершенствование тактики взаимодействия игроков на площадке.

11

Совершенствование техники приема мяча с подачи и тактики взаимодействия игроков на площадке.

12

Разучивание техники   основных элементов нападающего удара. Совершенствование изученных приемов в учебной игре.

13

Закрепление техники основных элементов нападающего удара. Совершенствование техники разыгрывания мяча и взаимодействия игроков.

14

Совершенствование техники нападающего удара. Разучивание техники блокирования Н.У.

15

Совершенствование техники нападающего удара. Разучивание техники блокирования Н.У.

16

Разучивание техники блокирования Н.У.  КУ - техники выполнения н/у.

17

Закрепление техники блокирования Н.У. Совершенствование техники приемов и тактики игры.

2 триместр (36 часов)

Гимнастика и ОФП (12 + 5 часов)

1

Т/б. Строевые упр. Развитие силовых качеств. Разучивание комплекса упр. у гимн. стенки.

2

Развитие  силовых качеств. Разучивание комплекса упр. у гимн. стенки. Закрепление техники лазания по канату в 3 приема.

3

Развитие  силовых качеств. Совершенствование техники лазания по канату.

4

Развитие силовых качеств. Совершенствование техники лазания по канату.

5

КУ - техника лазания по канату. Закрепление техники опорного прыжка через «козла» « ноги врозь».

6

Развитие скоростно- силовых качеств. Закрепление техники опорного прыжка через «козла» «ноги врозь».

7

Совершенствование техники опорного прыжка «ноги врозь».

8

КУ - техника выполнения опорного прыжка «ноги врозь». Закрепление техники опорного прыжка «согнув ноги».

9

Совершенствование техники опорного прыжка «согнув ноги». Развитие скоростной выносливости.

10

КУ - техники выполнения опорного прыжка «согнув ноги». Развитие скоростной выносливости.

11

КУ - прыжки через скакалку на кол-раз за 1 мин. Развитие силовой выносливости.

12

КУ - поднимание туловища на кол-во раз за 30 сек. (д). Подтягивание на выс. перекладине (м)

1

Т/б. Совершенствование силовых качеств и гибкости. Разучивание комплекса упражнений в парах на противодействие, упражнения на гимнастических матах в положении лежа ( на спине, на животе) и сидя.

2

Совершенствование силовых качеств и гибкости. Разучивание комплекса упражнений в парах на противодействие. Упражнения на гимнастических матах в положении лежа, на спине, на животе и сидя.

3

Совершенствование общей и силовой выносливости, координационных способностей. Кроссовая подготовка, эстафеты с элементами волейбола и баскетбола.

4

Совершенствование общей и силовой выносливости, координационных способностей. Кроссовая подготовка, эстафеты с элементами волейбола и баскетбола.

5

Совершенствование скоростных качеств и координационных способностей. Выполнение беговых  упражнений, ускорений по зрительному и звуковому сигналу, упражнения на внимание.

      Лыжная подготовка и ОФП  (12+7 часов)

1

Т/б. Совершенствование техники 2ш попеременного хода.  Совершенствование подъема « ступающим шагом».

2

Совершенствование техники 2ш попеременного хода. Совершенствование подъема «ступающим шагом».

6

Совершенствование скоростных качеств и координационных способностей. Выполнение беговых упражнений, ускорений по зрительному и звуковому сигналу, упражнения на внимание.

3

Совершенствование техники б/ш хода. КУ - выполнение техники 2ш попеременного хода.

4

Совершенствование техники б/ш хода. Совершенствование техники 1ш одновременного хода.

7

Совершенствование  общей и скоростной выносливости. Круговая тренировка, беговые эстафеты.

5

КУ - выполнение техники б/ш хода. Совершенствование техники 1ш одновременного хода.

6

Совершенствование техники спусков в низкой и средней стойке. Закрепление техники подъема «елочкой» и «полуелочкой».

8

Совершенствование общей и скоростной выносливости. Круговая тренировка, беговые эстафеты.

7

КУ - выполнение техники 1ш одновременного хода. Совершенствование техники преодоления спусков и подъемов при прохождении маршрута 3 км без учета времени.

8

Совершенствование техники 2ш одновременного хода. Разучивание техники «конькового» хода.

9

Развитие статического и динамического равновесия, скоростно – силовых качеств. Выполнение упражнений в равновесии на гимнастической скамейке, прыжковые упражнения с отягощением.

9

Совершенствование техники 2ш одновременного хода. Разучивание техники «конькового» хода.

10

КУ - техника выполнения 2ш одновременного хода. Закрепление техники «конькового» хода.

10

Развитие статического и динамического равновесия, скоростно- силовых качеств. Выполнение упражнений в равновесии на гимнастической скамейке, прыжковые упражнения с отягощением.

11

Совершенствование техники «конькового» хода. Совершенствование техники изученных ходов при прохождении маршрута до 3 км.

12

КУ - техника выполнения «конькового» хода. Совершенствование техники ходов на  маршруте до  3 км.

11

Совершенствование силовых качеств. Комплекс упражнений с отягощением, упражнения  в висах и упорах.

12

Совершенствование силовых качеств. Комплекс упражнений с отягощением, упражнения в висах и упорах.

3 триместр (37 часов)

Легкая атлетика (10 часов)

1

Т/б.  Строевые упр. Разучивание комплекса ОРУ. Развитие силы.

2

Разучивание комплекса ОРУ. Развитие скоростно -силовых качеств. Закрепление техники прыжка в высоту способом «перешагивания» (акцент на технику разбега, постановки толчковой ноги).

3

Развитие координации. Закрепление техники прыжка в высоту (акцент на движение маховой ноги и прыжка на «взлет»).

4

Развитие координации. Закрепление техники прыжка в высоту (акцент на технику преодоление планки и приземление).

5

Совершенствование техники прыжка в высоту в целом.

6

Совершенствование техники прыжка в целом.

7

КУ - техника выполнения прыжка в высоту и на результат. Развитие быстроты и координации.

8

КУ - челночный бег 3х10 м. Совершенствование двигательных качеств. Круговая тренировка.

9

Развитие скоростной выносливости: равномерный бег 6 мин .

10

Совершенствование скоростной выносливости. КУ- бег 6 мин (на количество кругов).

Спортивные игры ( баскетбол) (14 часов)

1

Т/б. Совершенствование техники основных приемов б/б: ведение, остановки прыжком и в 2 шага, передача мяча на месте и в движении, контроль за мячом. Повторение правил б/б.

2

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов с мячом и без мяча в игровых заданиях 3х3, 5х5.

3

Совершенствование техники ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением защитника.

4

Совершенствование техники вырывания, выбивания мяча. Совершенствование техники ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением  защитника.

5

Совершенствование техники ведения мяча лев. и пр. рукой с изменением направления и скорости движения, с остановкой прыжком и передачей мяча 2 руками от груди или 1 рукой от плеча. Закрепление техники бросков мяча по кольцу с места.

6

КУ - техника выполнения ведения мяча с обводом стоек, остановка в 2 шага или прыжком, передача мяча 1 рукой от плеча.

7

Закрепление техники штрафного броска. Совершенствование приемов б/б в учебной игре.

8

Совершенствование техники передачи мяча с отскоком о пол и 2 руками сверху. Совершенствование техники штрафного броска.

9

КУ - техника выполнение штрафного броска и на точность попадание в кольцо. Учебная игра с практикой судейства.

10

Закрепление тактических действий ( личная защита и нападение).

11

Совершенствование тактических действий (личная защита и нападение быстрым прорывом). Контроль знаний правил б/б.

12

Разучивание техники тактического приема (взаимодействие 2х игроков в нападении и защите через «заслон»)

13

Закрепление техники тактического приема (взаимодействие 2х игроков в нападении и защите через «заслон»)

14

Совершенствование техники изученных приемов  в учебной игре.

Легкая атлетика (13 часов)

1

Т/б. Строевые перестроения. Разучивание комплекса ОРУ. Совершенствование техники спринтерского бега с низкого старта (стартовый разбег и бег по дистанции).

2

Совершенствование быстроты и скоростной реакции. Совершенствование техники спринтерского бега с низкого старта (финиширование).

3

КУ - бег 60 м. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (подбор разбега, отталкивание).

4

Совершенствование скоростно- силовых качеств. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (фаза полета и приземления).

5

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега в целом. Закрепление техники метания на дальность с 3-4 шагов.

6

КУ - техника выполнения прыжка в длину с разбега и на результат. Совершенствование техники метания на дальность с 3-4 шагов.

7

КУ - техника выполнения метания т/м и на результат. Совершенствование техники бега на средние дистанции,

8

Совершенствование выносливости (интервальный и переменный бег).

9

КУ - бег 400 м. Совершенствование техники передачи эстафеты и бега по этапам.

10

Совершенствование техники эстафетного бега

11

КУ – прохождение дистанции 4х50 м (командой)

12

Совершенствование скоростно- силовых качеств: круговая тренировка

13

Совершенствование выносливости: смешанный и переменный бег до 8 мин