Главные вкладки

    Календарно -тематическое планирование по физической культуре 10 класс
    календарно-тематическое планирование по физкультуре (10 класс) на тему

    Жарикова Вера Петровна

    Календарно-тематическое планирование для 10-х классов, 3 часа

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл 10_klass.docx47.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Темрюкский район город Темрюк

    Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

    средняя образовательная школа №13

    муниципального образования Темрюкский район

                                                     УТВЕРЖДЕНО                                                                                

      Решение педсовета протокол №__

                                                                                  от  «__» ________________2012

                                                                  председатель педсовета

                                                                                 _____________ Т.А. Куприенко

    Рабочая программа

    По физической культуре

            Ступень обучения (класс) 10 «А»; 10 «Б»; 10 «В»; основное общее  образование

    Количество часов 102                                             Уровень базовый

    Учитель Жарикова Вера Петровна

    Программа разработана на основе примерной программы О.У. физическая культура, составитель В.И. Лях, А.А. Зданевич, Просвещение 2009г.

    Таблица: тематическое распределение количества часов

    № п/п

    Разделы, темы

                Количество часов

    Примерная программа

    Рабочая программа

    1

    Основы знаний в процессе уроков

    2

    Спортивные игры

    21

    21

    3

    Гимнастика с элементами акробатики

    18

    18+12ч

    4

    Лёгкая атлетика

    21

    21+15ч

    5

    Лыжная подготовка

    18

    -

    6

    Кроссовая подготовка

    -

    15

    Итого:

    87+15

    (резерв)

    102

    Пояснительная записка

    Целью образования в области ФК является формирование у школьников устойчивых

    мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческому использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели настоящая программа ориентируется на решение следующих задач:

    - укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

    - формирование культуры движения, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью техническими и приемами бызовых видов спорта;

    - освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и своевременном развитии, роли в формировании ЗОЖ;

    - обучение навыками и умениями в физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

    -воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

    Рабочая программа составлена на основе государственной программы, общеобразовательных учреждений, авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич.

    Причины составления рабочей программы:

    1.Изменение количества часов, отведённых на изучение отдельных разделов программы, в связи с тем, что заменён раздел « Лыжная подготовка», « Плавание» с учётом климатогеографических особенностей Темрюкского района.

    2. В связи с отсутствием бассейнов, нет возможности проводить уроки плавания.

    3. Уроки по физической культуре в I и IVчетвертях проходят на свежем воздухе в связи с климатогеографических особенностями.

    4.Выделение учебного времени для определения физической подготовленности учащихся.

    5. Третий дополнительный час физической культуры вводится за счёт компонента образовательного учреждения в режиме пяти или шестидневной учебной недели.

    Содержание обучения

    I полугодие

    № п/п

    Содержание (разделы, темы)

    Кол-во

    часов

      Дата проведения

    Оборудование

       план

         факт

    1

    Основы знаний в процессе уроков

    -

    2

    Лёгкая атлетика

    27

    2.1

    Лёгка атлетика

    18

    2.2

    Кроссовая подготовка

    9

    3

    Спортивные игры

    21

    3.1

    Баскетбол

    7

    3.2

    Волейбол

    7

    3.3

    Гандбол

    7

                                            

                                                    II полугодие

    № п/п

    Содержание (разделы, темы)

    Кол-во

    часов

      Дата проведения

    Оборудование

       план

         факт

    4

    Гимнастика с элементами акробатики

    18+12ч

    4.1

    Акробатика

    10

    4.2

    Равновесие

    6

    4.3

    Опорный прыжок

    8

    4.4

    Висы и упоры

    6

    5

    Лёгкая атлетика

    24

    5.1

    Кроссовая подготовка

    6

    5.2

    Бег

    6

    5.3

    Метание

    6

    5.4

    Прыжки

    6

    Итого:

    102

    Требования к подготовке учащихся по физической культуре

    Знать:

    1. Физическая культура и здоровый образ жизни
    2. Основы формирования двигательных действий.
    3. Способы закаливания организма и основы приемы самомассажа.

    Уметь:

    1. Составлять и выполнять комплекс упражнений разного уровня.
    2. Выполнять все виды упражнений разного уровня
    3. Осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической направленностью и подготовленностью.
    4. Соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений и туристических походов.

    Список рекомендуемой учебно-методической литературы:

    1. Физическая культура. Учебник 5-9 классов под редакцией В.И .Лях, 2009
    2. Журнал « Физическая культура в школе» 2007-2009г.

    СОГЛАСОВАНО                                                СОГЛАСОВАНО        

    Протокол заседания МО                                          Зам. Директора по УМР

    От___________2012г. №__                                        ________Е.Н. Шевченко

    Руководитель МО                                                __________     2012г

    ______________Т.А.Зяпаева

    Согласовано

    Заместитель директора по УМР

    ________ Е.Н. Шевченко

    «__»_____________2012г

    Календарно- тематическое планирование

    По физической культуре

    Класс 10«А»; 10«Б»; 10«В»;

    Учитель Жарикова Вера Петровна

    Количество часов: 102;  в неделю 3

    Планирование составлено на основе рабочей программы  учителя Жариковой Веры Петровны

    Утвержденной решением

    педагогического совета

    №___от______2012г.

                                                              I   четверть

    урока

    Содержание

    Кол-во

    часов

    Дата проведения

    Оборуд.  и инвентарь

    10«А»

    10 «Б»

    10 «В»

    Лёгкая атлетика

    27

    1

    Техника безопасности на уроках по л/атлетике.

    Ускорение в беге до 20м

    Тест прыжки в длину с места

    1

    2

    Бег с высокого старта. Стартовый разгон. Бег до 40м. Тест.

    Челночный бег 3х10

    1

    3

    Беседа-оздоровительная ходьба.  Финиширование. Тест. Бег 30м.

    1

    4

    Низкий старт. Тест.

    Бег 100м. Упражнения на гибкость

    1

    5

    Бег на ускорение до 60м.

    Подтягивание. Тест

    1

    6

    Беседа-здоровый образ жизни. Бег 100м

    1

    7

    Техника разбега при прыжках в длину. Прыжки ч/з скакалку.

    1

    8

    Беседа –дозировка физ.

    упражнений для уч-ся старшего возраста. Техника приземления.

    1

    9

    Прыжки в длину с разбега.

    Круговая тренировка.

    1

    10

    Эстафетный бег. Прыжки в длину с разбега

    1

    11

    Беседа-спорт для всех. Прыжки в длину с разбега.

    1

    12

    Прыжки в длину с разбега. (учет)

    1

    13

    Метание  мяча с 3-х шагов на дальность

    1

    14

    Метание с 5-ти беговых шагов. Метание в вертикальную цель.

    1

    15

    Метание на дальность с полного разбега 12-15м

    .

    1

    16

    Метание в вертикальную цель.

    Метание набивного мяча из-за

     головы( двумя руками)

    1

    17

    Тройной прыжок на дальность приземления. Метание в горизонтальную цель.

    1

    18

    Метание гранаты

    на результат.

    1

    Кроссовая подготовка

    9

    19

    Т/б на занятиях кроссовой

    подготовки. Прыжки на точность приземления с высоты. Тест 6-мин

    бег

    1

    20

    Бег с преодоление полосы

    Препятствий. Метание в цель лёжа.

    1

    21

    Бег в равномерном

    темпе до 20м. Беседа-способы регулирования массы тела

    1

    22

     Круговая тренировка. Пятерной прыжок.

    1

    23

    Бег по сигналу учителя. Толкание

     ядра.

    1

    24

    Эстафетный бег. Прыжки ч/з препятствия на точность

     Приземления.

    1

    25

    Бег 1000м. метание предмета на дальность.

    1

    26

    Бег с максимальной скоростью. Метание в цель с 20 шагов(м)

     с 10 (д)

    1

    27

    Кросс 2000(д) 3000(м) Игра

    эстафета

    1

    28

    Техника безопасности на уроках спортивных игр. Техника передвижения, остановок, поворотов. Совершенствование ловли мяча.

    Игра б/б

    1

    29

    Совершенствование ловли и передачи мяча. Техника ведения мяча без сопротивления. Игра б/б

    1

    30

    Ведение мяча с изменением скорости. Броски мяча в кольцо одной и двумя

    руками.

    1

    31

    Ловля и передача мяча(зачёт)

    Броски в кольцо с различных положений.

    Игра б/б.

    1

    32

    Броски в движении зачёт. Игра б/б

    1

    33

    .Вырывание, выбивание, перехват.

    ( защитные действия)

    1

    34

    Комбинация из освоенных

    элементов.  Игра б/б учет.

    1

    Волейбол

    7

    35

    Техника прием мяча с подачи.

    Подача мяча верхняя и прямая.

    Игра в/б

    1

    36

    Беседа-первая помощь при травмах и ушибах. Тактические игровые действия в нападении и защите.

    Игра в/б

    1

    37

    Передача мяча над собой. Игра в/б

    Обучение нападающему удару.

    1

    38

    Прием и передача в парах на

    результат. Игра в/б

    1

    39

    Верхняя прямая подача. Игра в/б

    1

    40.

    Беседа-первая помощь при

    Травмах  и ушибах. Блокирование нападающего удара. Игра в/б

    1

    41

    Учебная игра по правилам с самостоятельным  судейством.

    1

    Гандбол

    7

    42

    Стойки и перемещение в стойке. Ведение мяча, ловля, передача.

     Игра г/б

    1

    43

    Техника бросков по воротам. Повторение ведение и передача

     мяча. Игра г/б

    1

    44

    Варианты бросков мяча без сопротивления и с

    Сопротивлением защитника.

    Игра г/б

    1

    45

    Комбинация из освоенных

    элементов техники перемещений и владением мячом. Игра г/б

    1

    46

    Ведение, ловля и передача с последующим броском по

    воротам-зачет.

    1

    47

     Комбинация из освоенных элементов, техники и перемещения и владения мячом. Игра г/б

    1

    48

    Игра г/б с самостоятельным судейством.

    1

    Акробатика

    9

    49

    Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Упражнения с набивными мячами.

    1

    50

    Упражнения в висах и упорах.

    1

    51

    Упражнения в висах. Строевые

    Упражнения.

    1

    52

    Упражнение в висах и упорах. Упражнения с гантелями.

    1

    53

    Соединение элементов на брусьях. Упражнения с гантелями.

    1

    54

    Упражнения на брусьях-зачёт.

    Прыжки ч/з скакалку.

    1

    55

    Беседа- закаливающие процедуры. Опорный прыжок через коня. Упр. С обручем(д) с гантелями(м)

    1

    56

    Опорный прыжок. Полоса

     Препятствий. Элементы акробатики.

    1

    57

    Упр. На гимнастической стенке. Опорный прыжок. Упр. с мячами

    (д) сил.упр. (м)

    1

    58

    Опорный прыжок. Поднимание туловища(д) подтягивание (м)

    1

    59

    Самоконтроль при занятиях на гимнастики. Опорный прыжок

    1

    60

    Опорный прыжок.

    1

    61

    Опорный прыжок. Зачёт.

    1

    62

    Отжимания  в упоре.

    1

    63

    Упр в парах. Выполнение акробатических упр.

    1

    64

    Элементы акробатики. Полоса препятсвий.

    1

    65

    Упр. на гимн. Скамейке упр. на

    Развитие силы.

    1

    66

    Элементами акробатики- длинный

    кувырок ч/з препятствия(м)

    стойка на лопатках(д)

    11

    67

    Кувырок назад ч/з стойку на руках

    1

    68

    Переворот боком (колесо)

    1

    69

    Переворот из стойки на лопатках полушпагат (д)

    1

    70

    Стойка на голове и руках(м) . Мост

    Прыжки со скакалкой за 1 минуту.

    1

    71

    Прыжок в глубину (м)

     переворот из положения мост в упор стоя на колене(д)

    1

    72

    Гимнастическая  полоса

    препятствий

    1

    73

    Упражнение в равновесии. Лазанье по канату

    1

    74

    Упражнение в равновесии. Лазанье по канату без помощи ног.

    1

    75

    Упражнение в равновесии. Подтягивание.

    1

    76

    Упражнение в равновесии. Упр. с набивными мячами

    1

    77

    Упражнение в равновесии. Упр. с партнером на гимн. стенке.

    1

    78

    Комбинация из ранее изученных элементов- зачёт.

    1

    79

    Техника безопасности на занятиях кроссовой подготовкой. Бег до 20 минут. З-ой прыжок.

    1

    80

    Бег в умеренном темпе. Упр. с набивными мячами

    1

    81

    Бег по сигналу учителя. Прыжок с высоты на точность.

    1

    82

    Длительный бег. Метание в горизонтальную цель

    1

    83

    Бег с преодолением полосы препятствий. Метание в

     вертикальную цель.

    1

    84

    Бег на 3000м.  и 2000м

    1

    85

    Бег с ускорением.

    1

    86

    Бег на короткие дистанции. Подвижные иры.

    1

    87

    Бег с изменением направления по сигналу. Круговая тренировка.

    1

    88

    Бег на различное исх положение на расстояние 25 м.

     Двухсторонняя игра в в/б

    1

    89

    Эстафета с  мячом.

    Бег 60 м.

    1

    90

    Бег 100 м зачёт.

    1

    91

    Метание гранаты 700г, 500г. Круговая тренировка.

    1

    92

    Метание гранаты с разбега. Игра

    1

    93

    Метание гранаты с разбега. Зачёт.

    Прыжки ч/з препятствия

    1

    94

    Толкание ядра упр. с набивными мячами.

    1

    95

    Толкание ядра. Силовые упр.

    1

    96

    Тест. Прыжки в длину с места. Толкание ядра.

    1

    97

    Прыжки в длину с разбега. Тест

     6м бег.

    1

    98

    Прыжки в длину. Челночный бег

    3х10

    1

    99

    Прыжки в длину. Тест. Бег на 30 м

    1

    100

    Прыжки в длину. (зачёт) Прыжки в высоту. Подтягивания.

    1

    101

    Подтягивания. Прыжки в высоту.

    1

    102

    Подведение итогов года. Игра

    по выбору детей.

    1

    ИТОГО:

    102


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Календарно-тематическое планирование по физической культуре 8 класс

    Программа разработана на основе авторской программы для общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы. Авторы: Лях В.И., Зданевич А.А. - Москва. -...

    Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 5 класса

    Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 5 класса...

    КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 10 КЛАССОВ (3 ЧАСА).

    Календарно-тематическое планирование разработано на основе примерной программы по физической культуре под редакцией А.П.Матвеева. Материал по спортивным играм (волейбол, баскетбол) дополнен за счет ум...

    Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс (3 часа)

    По такому принципу мной составлены КТП и для других классов....

    Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 5 класса

    Календарно-тематическое планирование по физической культуре  для 5 класса составлено на 102 часа в год при трехразовых занятиях в неделю на основе примерной программы, рекомендованной Министерств...

    календарно - тематическое планирование по физической культуре для 2 классов.

    Календарно- тематическое планирование по физической культуре для 2 классов....

    Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 8 классе

    Календарно-тематическое планирование в 8 классе раработано по программе общеобразовательных учреждений "Комплексная программа физического воспитания учащихся. 1-11 класс. В.И.Лях, А.А.Зданевич.-М.:Про...