Главные вкладки

    Статья по физкультуре на тему:
    Родителям на заметку

    Михайлина Антонина Юрьевна

    статья посвящена свободному времени ребенка

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл roditelyam_na_zametku.docx12.99 КБ

    Предварительный просмотр:

    Родителям на заметку

    Уважаемые родители! Я прошу вас обратить внимание на то, как ваш ребёнок проводит свободное время. Уделяет ли он внимание занятиям физической культурой, спортом, а именно: посещает спортивную секцию, тренажёрные залы, танцевальные кружки, играет в подвижные игры на свежем воздухе, катается на лыжах, коньках и т.п.

    Я скажу банальные слова, но их надо помнить, что физическая культура и спорт – прежде всего здоровье. Движение - основное проявление жизни и средство гармоничного развития личности.

    21-ый век — век информационных технологий и главная болезнь этого века — гиподинамия, т.е. малоподвижность. Дети много времени проводят за компьютером, просмотром телевизионных программ. Такой пассивный отдых, сидячий образ жизни плохо сказывается на молодом организме и может привести к ряду заболеваний, например, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, искривлению позвоночника, ухудшению зрения, нарушению осанки, снижению общего иммунитета.

    Доказано, что подвижные игры и физические упражнения оказывают значительное влияние на нормальный рост и развитие ребенка, на развитие всех органов и тканей, а если занятия проводятся на свежем воздухе, то и закаливают организм. Правильно проводимые физические упражнения способствую развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение сосредотачиваться. Тренировки являются отличными помощниками в борьбе с сонливостью. При умеренных физических упражнениях, особенно на свежем воздухе, все клеточки организма насыщаются кислородом, в том числе мозг, что повышает его работоспособность и ребёнок может выполнить уроки за более короткое время и качественно. Физическая активность тренирует мышцы и систему кровообращения, что улучшает работу сердца.

    Занятия спортом необходимо проводить на улице, либо в хорошо проветренном помещении. Люди, часто бывающие на свежем воздухе, забывают о напряжении, лишних килограммах и стрессах.

    Совместные занятия ребенка с родителями спортом – один из основных аспектов воспитания. Уделите внимание Вашему ребёнку, совершите с ним пешую прогулку или поход летом, лыжную — зимой, поиграйте в подвижные игры на воздухе. Умеренная физическая нагрузка полезна в любом возрасте. Больше занимайтесь спортом, даже пешие прогулки способствуют выработке в организме гормона радости -эндорфина.

    Настоятельно рекомендую совершать утренние пробежки и принимать после них душ. Это вам даст положительный заряд на весь день.

    Регулярные занятия физической культурой и спортом укрепляют иммунную систему.

    Не каждый ребёнок станет чемпионом, но каждый обязательно должен вырасти крепким и здоровым. Когда люди говорят о счастье, они, прежде всего, желают друг другу здоровья. Так пусть дети будут здоровыми и счастливыми. А это значит, что здоровыми и счастливыми будем мы все.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Выпускникам школ и их родителям на заметку

    Уважаемые родители, посоветуйте, помогите сделать своевременный и правильный шаг своему ребенку – выбрать профессию. Как руководитель и как педагог замечательного, на мой взгляд, учебного завед...

    9 заповедей воспитания Родителям на заметку ребенка.

    1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты. Или – как ты хочешь. Воспитание должно помочь ему стать не тобой, а собой....

    Родителям на заметку

    Советы родителям для создания благоприятной психологической атмосферы в семье....

    родителю на заметку

    Как на­учить ре­бен­ка не по­падать в ти­пич­ные до­рож­ные «ло­вуш­ки»....

    Родителям на заметку. Для чего нужна артикуляционная гимнастика?

    Общеизвестно, что письмо формируется на основе устной речи, поэтому недостатки устной речи мо­гут привести к плохой успеваемости в школе. Артикуляцион­ная гимнастика - упражнения для тренировки органо...

    Родителям на заметку

    Учиться никогда не поздно, - гласит известная русская пословица. Особенно, если речь идет об изучении иностранных языков, которые в нашей повседневной и профессиональной жизни с каждым годом занимают ...