План-конспект учебно-тренировочного занятия (УТЗ)
план-конспект урока по физкультуре по теме
Задачи:
1.Обучение передачи и ловле мяча различными способами в движении,
ведению мяча, броскам мяча по воротам.
2. Техника игры вратаря.
3. Развитие координации, внимания, скоростно-силовых качеств.
4. Воспитание дисциплинированности и трудолюбия.
Место проведения: спортивный зал
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 trenirovkadokument_microsoft_word.doc | 53.5 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект учебно-тренировочного занятия (УТЗ)
в___ секции ГНП-по гандболу для учащихся_ 2001г.р .(мальчики)_____________
(наименование секции, кружка)
Дата проведения_18.04.2012 Время__18ч00м
Задачи:
1.Обучение передачи и ловле мяча различными способами в движении,
ведению мяча, броскам мяча по воротам.
2. Техника игры вратаря.
3. Развитие координации, внимания, скоростно-силовых качеств.
4. Воспитание дисциплинированности и трудолюбия.
Место проведения:_спортивный зал
Инвентарь и оборудование: Набивные и гандбольные мячи, скамейки.
Части УТЗ и их продолжительность | Содержание УТЗ | Дозирование нагрузки | Организационно-методические указания |
1 | 2 | 3 | 4 |
Подготовительная часть Основная часть Заключительная часть | Построение группы и объяснение задач. Повороты на месте. упражнения на внимание. Ходьба, спортивная ходьба, ходьба противоходом, бег, бег по сигналу бег правым, левым боком и спиной вперед. Обычный бег с переходом на ходьбу, упражнения в движении. Перестроение группы Выполнения комплекса упражнений на месте, направленных на развитие ловкости. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в шеренгах. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении в парах. Ловля и передача мяча одной рукой в движении в тройках. То же самое при встречном передвижении занимающихся. Броски мяча по воротам. Техника игры вратаря. Ведение мяча на месте, в движении и на скорость. Ведение мяча во встречных колоннах с последующей передачей. Эстафета - ведение мяча на скорость с обводкой набивных мячей. Учебная игра »Мяч ловцу» Произвольная ходьба, упражнения в движении на дыхание и на расслабление. Подведение итогов занятий и организованный роспуск занимающихся. | 20 мин. 2мин 2мин 30с 30с 30с 3мин 1мин 1мин30с 1мин 30с 7мин30с 65 мин. 6мин 6мин 6мин 6мин 6мин 6мин 6мин 6мин 7мин 10мин 5мин | Спина прямая, руки на поясе Ноги согнуты в коленах . На начальном этапе обучения технике передачи и ловли мяча особое внимание необходимо обратить на правильное положение руки с мячом и согласованные действия туловища и ног. Занимающиеся при выполнении технических приемов должны все внимание сосредоточить на игроке с мячом и быть особенно внимательным при выполнении игровых комбинаций в движении. При тренировке вратаря необходимо специальные упражнения подбирать с таким учетом, чтобы они выполнялись неожиданно, с целью тренировки реакции вратаря, при выполнении ведения с обводкой предметов необходимо это упражнение выполнять на больших скоростях. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по вольной борьбе
Обучение технико-тактическим действиям в стойке. Развитие взрывной силы, координации, выносливости.1. Совершенствование сваливания сбиванием разноименного плеча сверху-снаружи и туловища сбоку.2. Сове...
План-конспект проведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку
План-конспектпроведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку....
План-конспект проведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку №2
План-конспектпроведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку...
План-конспект проведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку №3
План-конспектпроведения учебно-тренировочного занятия по шорт-треку. Задачи занятия:1. Повешение уровня быстроты, скоростно-силовых качеств, силы и общей выносливости.2....
План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по вольной борьбе тренера-преподавателя Монгуш Айдына Олеговича
План-конспектоткрытого учебно-тренировочного занятия по вольной борьбетренера-преподавателя Монгуш Айдына Олеговича...
План- конспект открытого учебно-тренировочного занятия по баскетболу
План – конспектоткрытого учебно – тренировочного занятияТема: БаскетболТренер- преподаватель: Антинг Александр СергеевичЗадачи: 1) Разучить комплекс упражнений для развития координации....
План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по волейболу.
План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по волейболу. Цель: Обучение и совершенствование техническим элементам волейболаЗадачи:1. Обучение верхней прям...