2класс -"Ознокомление с гимнастическими упражнениями"
план-конспект урока по физкультуре по теме

Части урока

Частные задачи

Учебный материал (содержание занятий)

дозировка

Организация и методика

подгото-

вительная

часть – 10-12мин

 подгото-

вительная

часть – 10-12мин

Организовать учащихся к уроку

Совершенствование поворотов на месте

Подготовить организм к основной части урока

Подготовить к работе мышцы плечевого пояса, кисти рук и туловища

Построение в спортивном зале. Приветствие(расчёт по порядку)

Сообщение задач урока (напомнить Т.Б. во время разминки и выполнения заданий)

Повороты на месте: «На ле-во!, На пра-во! Кру-гом!»

Разминка:

2. Ходьба по кругу на  носочках, на пятках на 4 счёта.; ходьба приставными шагами, с поворотом левым правым боком, шаг с подскоком.
   
3. Бег по кругу, по сигналу бег в обратном направление, бег змейкой..
   
4. Игра: «Найди своё место» - дети по сигналу учителя разбегаются врассыпную по всему залу, по свистку строятся,  в одну шеренгу или колонну  возле синей линии.
   
5. Общеразвивающие упражнения на месте стоя в кругу.
   

 I. И.п. – о.с.

1 – руки на пояс

2 – руки к плечам

3 – руки вверх, подняться на носки

4 – И.п.

II. И.п. – о.с. руки перед грудью

1,2 – рывка назад согнутыми руками

3,4 – прямыми руками с поворотом

III. И.п. – о.с. правая рука вверху

1,2 – рывка

3,4 – смена положения рук

IV.  И.п. - о.с. руки в стороны

1,2,3,4 – вращение вперед в кистях

5,6,7,8 – тоже в локтях

9,10,11,12 – тоже в плечах

1-12 – тоже назад

V. И.п. – о.с.

1 – руки вверх

2,3 – наклон вперед

4 – И.п.

VI. И.п. – о.с.

1 – руки вверх

2 – наклон вперед

3 – присед руки вперед

4 – И.п.

VII. И.п. – присед на правой ноге, левая прямая в сторону

1,2,3 – перенос тела на другую ногу

4 – И.п.

VIII. И.п. – руки вперед в стороны

1 – мах правой ногой, коснуться левой руки

2 – И.п.

3 – тоже левой ногой

4 – И.п.

IX. И.п. – о.с. руки на поясе

2-3мин

1-2мин

6-8мин

 Напомнить учащимся технику безопасности на уроках гимнастики.Обратить внимание на форму учащихся, обувь, дисциплину

Правильность выполнения поворота и движ-е. стопы

Соблюдение дистанции во время ходьбы и бега, выполнения упражнений

Соблюдение техники безопасности во время бега по залу врассыпную

Обратить внимание на правильность выполнения упражнений их синхронность. Выполнять упражнения под счёт, согласовано с дыханием (вдох. выдох  на 2-4 счёта)

Основная часть – 20 25 мин

Знакомство с упражнениями: упор стоя; упор, сидя; упор лёжа

Способствовать  развитию координации движения и воспитанию нравствст. качеств

Познакомить учащихся  с гимнастическими упражниями : упор присев, упор стоя, упор сидя, упор лёжа. Игровые задания:

1. «Собери цветы на полянке» – выполнить «упор присев»
   
2. «Песочные часы» - ис.п. упор присев, 1- упор стоя с поворотом в право , правую руку вправо в сторону, левая на полу; 2 – ис.п; 3 – то же но влево поворот; 4 – исх.п.
   
3. Силовое упр. «наковальня» - ис.п- ос.стойка. 1 – упор присев, 2-упор лёжа, 3 –упор присев, 4 – исх.п.
   

Эстафета с предметами:

1. Перемени предмет ( мяч набивной поменять с кеглей)
   
2. Кто самый ловкий ( нужно добежать до обруча взять 1 кубика, и вернуться на своё место, Следующий выполняет тоже,  но уже с 2 кубиками и так далее )
   
3.  Волшебное колечко:
   

преодолеть дистанцию пролезая в обруч,  обежать флажок и вернуться назад.

2. Игра: «Охотники и утки» - играют две команды, одни «Охотники», другие «Утки». Выбитый игрок «утка»покидает поле и садиться на скамейку запасных. Задача охотников: выбить всех уток. После команды меняются ролями. Побеждает команда первой выбившая всех «уток» за наименьшее время.

10-15мин

5-10мин

Правильное выполнение задания, ноги не сгибать при упоре стоя.

Соблюдение правил игры, техники безопасности.

Задание выполнять правильно, мяч не кидать , а передавать в руки .

Мяч кидать при выбивании игроков только по ногам. Строго соблюдать правила игры

Заключительная часть – 3-5 мин

Подготовить учащихся к другим урокам

Итоги урока:

1. Построение в шеренгу
   
2. Отметить учащихся за работу на уроке.
   
3. Оценка
   
4. Домашнее задание: выполнять упор стоя  - 6раз,
   

3-5мин

Восстановить организм учащихся после физической нагрузки